健身後開始會喝無加糖豆漿了
強化運動效果(๑•̀ㅂ•́)و
雖然是無加糖可是黑豆本身就帶有一點甜味੨੨
而且它是100%的青仁黑豆，營養又健康🤸🏻♂🏃♀️
推薦給愛運動的你們們喝(๑´ڡ`๑)
統一陽光合作邀約 #統一陽光無加糖黑豆漿 #陽光黑實力 #黑豆漿
黑豆營養 在 陳語謙 三個字 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，黑豆是近年來流行的健康食材之一，具有預防血糖飆升、減少壞膽固醇、抗氧化、抑制脂肪生成、 提高腎臟機能、幫助排毒、降血壓等等功效，「黑豆水」或「黑豆茶」減肥也非常盛行。 現在，攝取黑豆營養又多了一種選擇，那就是香醇的「黑豆咖啡」！ 《黑豆簡單吃，瘦出好體質》書中提到，一位長期受到高血壓、肩膀痠痛及...
黑豆營養 在 早安健康 Facebook 八卦
【活血又解毒】常吃黑豆，百病不生！黑豆水加黃耆補氣抗衰老😉
黑豆營養價值高，豆皮和豆仁都有其價值，既是食材，亦是藥材，可以入藥，自古就流傳「大豆數種，惟黑入藥」。黑豆水減肥法近年也在日韓引發流行，熬煮時加入適量黃耆，能補氣還能增加黑豆水的風味！
►【骨盆正了就會瘦！】訂雜誌送美姿翹臀墊 http://bit.ly/2a4mEVR
✰LINE官方帳號搜尋「早安健康」加入好友，輕鬆閱讀每週精選好文！
#減肥 #黑豆 #衰老 #黑豆水 #減肥
黑豆營養 在 曾愷玹 Facebook 八卦
最近迷之物-黑豆水🖤
前陣子水腫嚴重 狂喝了好多薏仁水但是效果不是太好
於是我的瑜伽老師叫我喝黑豆水試試看
居然！喝沒幾天就開始消腫了！
所以現在每天來一杯🖤
黑豆營養多多✔️
記得買回來要先炒過 不然會沒有效果✔️
如果跟我一樣懶去買已經炒好的✔️
只喝黑豆水不吃豆就不怕澱粉攝取過多✔️
晚上就不要再喝了 不然會一直跑廁所✔️
孕婦也可以喝✔️
如果喝了沒消腫那可能就是真的胖 不要怪黑豆✔️
#薏仁我沒說你不好不要傷心
#單純分享沒有要賣東西
#自己的黑豆自己找
#消水腫 #養身 #health
#kaikai迷之物
黑豆營養 在 早安健康 Youtube 的評價
黑豆是近年來流行的健康食材之一，具有預防血糖飆升、減少壞膽固醇、抗氧化、抑制脂肪生成、
提高腎臟機能、幫助排毒、降血壓等等功效，「黑豆水」或「黑豆茶」減肥也非常盛行。
現在，攝取黑豆營養又多了一種選擇，那就是香醇的「黑豆咖啡」！
《黑豆簡單吃，瘦出好體質》書中提到，一位長期受到高血壓、肩膀痠痛及便祕困擾的女性，
在飲用黑豆咖啡三天後，排便狀況明顯變好；兩個月後不但肩膀痠痛消失，血壓也降至正常值，
甚至自然長出黑髮。另一位親身體驗過黑豆咖啡奇效的女性則表示，藉由飲用黑豆咖啡，
她在一個月內瘦了三公斤，便祕、血液循環、肩膀和腰部的痠痛以及整體氣色和健康都獲得了明顯的改善。
除了市售的「黑豆咖啡粉」以外，也可以自己在家輕鬆做出好喝的黑豆咖啡。如果不喜歡咖啡的苦澀味，
也可以只用黑豆來製作，不但不會苦澀，也不含咖啡因喔！
材料：咖啡粉2匙、黑豆1匙、 熱水2杯，可視個人口味酌量調整使用
1.可用泡茶專用的黑豆，如果使用普通黑豆的話，先用中火乾煎，像咖啡粉一樣磨碎。
2.和咖啡粉一起用濾紙過濾沖泡，讓豆粉浸泡2~3分鐘，接著就跟沖泡一般咖啡的方式相同。
相關文章:
減重、降血壓、生黑髮！超神奇黑豆咖啡自己做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11634
1個月瘦7公斤！黑豆水幫你抑制脂肪生成又抗老
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2923
3個咖啡活用術！選對時間喝咖啡，燃脂力大提升
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9305
"黑豆咖啡"抗氧化降血壓，雙倍保護心血管
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/276
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
黑豆營養 在 飲食男女 Youtube 的評價
雪梨煲雪耳潤肺又清熱，加入補腎的青仁黑豆，補血潤腸的白背木耳，炎炎夏日，雪凍作甜品都不錯。
材料：
1) 黃豆 約2 両
益氣健脾、解毒
2）青仁黑豆 2 両
青仁黑豆 - 營養成分比黃玉黑豆高75 %
補肝腎、烏髪、利尿
3）無花果 6-8 粒 視乎大小
潤肺清熱、潤腸、催乳
4）雪耳 約 2 両
活血清熱、滋陰潤肺、增加皮膚彈性
5）紅蘿蔔 1 個
養肝明目
6）白背木耳 2 塊
補氣血、防止血管硬化、促進排便
7) 雪梨乾 2 両
生津潤燥、清熱化痰、潤肺
8）生曬淮山 2 両
健脾、養陰補腎、無硫磺燻過，煲湯不會酸，更香甜
9） 陳皮 1個
做法：
1）陳皮用清水浸軟，刮瓤
（有豆類，加陳皮有助化氣，防止胃氣脹）
2）黃豆用清水浸十分鐘
3）雪耳預先浸軟、去蒂
4）白背木耳浸軟，去蒂
5）黑豆用白鑊炒到豆皮裂開，擱涼，備用
6）無花果剪開更易出味
7）蘿蔔去皮，切件
8）生曬淮山洗淨
9）水大滾，除了白背木耳和雪耳之外，其他材料放進鍋，先滾四十五分鐘，再加入白背木耳和雪耳，滾大約十分鐘，加少許冰糖調味，完成
黑豆營養 在 Day Day Cook Youtube 的評價
查看完整食譜：
http://www.daydaycook.com/recipe/2/details/11361/Healthy-Ginseng-Chestnut-Black-Bean-Rice.html
For recipe in English:
http://www.daydaycook.com/recipe/1/details/11361/Healthy-Ginseng-Chestnut-Black-Bean-Rice.html
Visit our website: http://www.daydaycook.com
Follow us on Facebook: http://www.facebook.com/daydaycooker
黑豆營養 在 黃豆、黑豆誰更營養？1表看懂大豆家族的身世之謎 的相關結果
【早安健康／劉素櫻（營養師Stella）】 黃豆、黑豆，誰較有營養？ 在眾多豆科植物中，大豆因含優質蛋白質、脂肪及豐富營養而獨樹一格，並衍生出眾多 ... ... <看更多>
黑豆營養 在 食品營養成份資料庫- 烘烤黑豆 的相關結果
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 每單位重(0.0克)含量x1
一般成分 熱量 kcal 435 0
一般成分 修正熱量 kcal 379 0
一般成分 水分 g 3.4 1 0 ... <看更多>
黑豆營養 在 黑豆營養成分超驚人！花青素、纖維大勝黃豆有助預防腸癌 的相關結果
黑豆 功效多，花青素、維生素A、葉酸都勝於黃豆 · 黑豆外皮之所以呈現深黑色，主要與其表皮富含花青素有關。屬於多酚類一員的花青素，不僅抗氧化力一流，抗 ... ... <看更多>