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【擁抱健康‧迎向未來】肝癌的預防
肝癌為國人十大癌症之一，
但因無特別症狀因此肝癌發現時，僅三成可接受根治性治療。
在臺灣發生肝癌的因素為：
1.B型肝炎感染
2.C型肝炎感染
3.喝酒
4.黃麴毒素
5.嚴重脂肪肝。
針對危險因素進行預防與治療是預防肝癌発生的重要關鍵
（1）B型肝炎或帶原者要積極服用抗B肝病毒藥物，減少病毒量，防止肝硬化及肝癌之形成：另外新生兒須施打B肝疫苗。
（2）須積極治療C型肝炎，目前治療C肝的藥物很發達，控制C肝也可有效防止肝癌發生。另外須避免共用注射針器以防C肝炎感染。
（3）有喝酒習慣者須戒酒，尤其是患有B或C肝炎的人更須戒酒否則肝硬化或肝癌會來得更快。
（4）避免食用黃麴毒素的食物。
（5）有脂肪肝的民眾須增加運動量、控制飲食。
立委趙天麟與高雄醫學大學附設醫院肝膽胰外科主治醫師李金德醫師 關心您。
#擁抱健康迎向未來
#趙天麟健康小常識
【吳孟達走了 預防肝癌關鍵4件事】
在大螢幕從小看到大的達叔，離開了，讓人很不捨！前幾天凱云才在節目中討論他的身體狀況，才沒幾天，達叔被肝癌帶走性命。
總是看達叔嬉笑怒罵，帶給觀眾歡樂，沒想到走得這麼突然⋯2014年他罹患心肌炎時，也曾兩度傳出烏龍死訊，凱云還祈禱著這次也是烏龍事件，但卻讓人留下無限遺憾⋯
肝癌一直是台灣人的頭號敵人！幾乎每年都在國人十大致死癌症的第一、二名；而且還連續上榜超過二十年。
很多人說「肝病是台灣人的國病」但卻搞不清楚肝癌的危險因子，甚至一想到肝癌，就先猜想與「熬夜、爆肝」有關。
其實真正可怕的危險因子，是B肝跟C肝。據統計，不幸死於肝癌的患者中，50%是B肝感染引起，40％是C肝，2者加起來就佔了9成。
1.預防肝癌的第一步正是預防B.C肝：
尤其帶原者更要定期追蹤，抽血加上腹部超音波，才能及早發現病灶。由於未消毒的針頭可能會傳播 C 肝，因此打耳洞或刺青，請確保器具衛生。
2.避免肥胖引爆脂肪肝：
肝細胞囤積過多脂肪，會影響肝細胞的功能，甚至併發肝硬化與肝癌。還好脂肪肝是可逆的，只要把體重減下來，就有機會讓肝臟恢復柔軟。
3.避免酗酒引發肝硬化：
病毒和過量酒精都會造成肝臟組織纖維化，這是不可逆的過程，甚至「肝炎—肝硬化—肝癌」被稱作肝癌三部曲。
4.千萬別吃進黃麴毒素：
花生、小麥、稻米、玉米⋯等作物，如果保存不當，就會產生有肝毒性的黃麴毒素，儘管高溫烹煮也無法殺死他們。因此，我們在節目中教大家，白米、糙米等穀物，開封後放在密封盒裡冰進冰箱保存，是最聰明的好方法。
#吳孟達肝癌 #預防肝癌
#健康主播鄭凱云
（照片翻攝自網路）
連中研院都請她去演講， 第10點 一定要看哦！
健康諮詢顧問吳寶芬 ~ 她的31年職場生涯里，已演講6,000多場，連中研院都邀請她去演講……。
以下是演講筆記整理出來的資料重點：
01.喝豆漿，其實它比什麼都好！
02.只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、甚至是榴槤)，要喜歡吃；不喜歡榴槤就不要勉強，當身體排斥某樣東西的時候，就算再勉強吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體！
03.不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒！
04.睡的飽比吃得好重要太多！太多！睡覺時會排放出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,，會產生憂鬱、負面思考等想法。
05.果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的；真要打果汁，就買一台600塊的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機；最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係!
06.水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜，但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！
07.水不要喝太多，但是一天要喝體重(公斤)X30的量，例如：50公斤X30=1,500cc的水。
08.要多喝茶和咖啡，因為身體是ph7，但是要讓身體調到ph7.35~7.4，變成弱鹼，才不易得癌症。
09.幽門桿菌會造成胃癌，茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
10喝 普洱茶 是得乳癌最快的方法，因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物！
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟,，預防子宮頸癌，還可以防治帕金森症！
但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。
12.不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝 (早在1918年就已研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是餵母奶，如喝牛奶，喝到三歲就一定要停止！
13.常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！
14.綠茶是最好的，再來烏龍(香片也屬烏龍)，再來紅茶(包括所有花茶、果茶都屬紅茶)。
15.不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石。
好朋友記起來，全家的健康就靠妳(你)了！
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分段重點
00:00 來賓介紹
01:16 錦雯母親吃隔夜菜，腹膜炎險敗血症？
07:34 壞掉的食物，不一定有酸味？
13:31 省長迷思：東西放進冷凍庫就不會壞！
23:05 食材凍一年拿來煮，中毒奪七命？
31:15 放涼再收冰箱，反給細菌繁殖機會？
34:09 吃劇組剩下的便當，竟在浴室昏倒？
41:14 天天喝的豆漿、牛奶最容易變質？
43:14 冰箱管理有眉角，營養師報你知 ！
55:11 媽媽的壞習慣，煮一鍋飯吃整天？
1:05:30 別以為拉肚子沒關係？恐影響免疫力！
55:50 ？
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#新聞挖挖哇#錦雯#台灣女人#孤味#食安問題#鄭弘儀#食物中毒#老人#長輩
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新年新希望，就連外表也要煥然一新。很多人會做一點小改造，像是繡眉、刺青、穿耳洞，或是去刮痧、針灸，幫身體好好地保養一番，但你知道嗎？在這些動作當中，竟然可能潛伏著致癌因子？根據衛福部統計，慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位，肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。肝癌所造成的死亡人數這麼高，其中一個很重要的原因就跟肝炎病毒的傳染有關。而說到肝，過年熬夜打牌、大吃大喝，放假回來又要趕一堆工作，你是不是覺得快要爆肝啦？當你身上出現腹痛、發燒、皮膚變黃等症狀時就要提高警覺了，可別以為它只是感冒或腸胃炎就掉以輕心。小心，它可能是你的肝正在拉警報，再不處理，下一步可能就是肝癌了？！播出日期：2019/02/16
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