每次我和工程師去外面吃牛肉麵,工程師都會叫好幾道小菜,有時我喜歡去一家麵店,愛的不是麵,而是對每一家特有的小菜念念不忘。有時回到家就會試著做做看,只可惜大部分的時候都做得不像樣。
像是古月香的皮蛋豆花、小羅的小魚豆乾、小牧牛的涼拌豆乾、桃園Q匠Family共享廚房的冰梅番茄、黃金泡菜....光想到口水都快流出來了。
其中一道讓我很喜歡的就是涼拌豆乾,那豆乾和酸醋的香氣融合交錯,酸鹹微辣,口感清爽,讓人胃口大開,我常常沒辦法把麵吃完,需要工程師幫忙,但是我會把每一道小菜吃得乾乾淨淨,哈!!
前幾天回學校去,經過麵店時想外帶牛肉麵和涼拌豆乾、涼拌木耳、苦瓜、小魚乾....,想吃的太多,可惜麵店卻沒有開。啊~那種思而不得的感覺真是難受,回家後試著做做看,果然味道完全不一樣,哈!!
不過做出來以後讓我非常驚訝,是完全不一樣的味道,但是好好吃呀!弟弟和工程師非常喜歡,竟然全部吃光光,真是開心哪!!有興趣的人可以試試看。
涼拌豆乾
材料:豆乾15片,熟綠竹筍一根、木耳3大片、甜椒1顆、香菜一把、蔥3根、蒜頭5顆
調味料:醬油3大匙、黑醋3大匙、香油1大匙、二砂糖一大匙,如果沒有量匙就用同一個湯匙一樣比例
做法:
煮一小鍋水,水滾後放入豆乾和木耳燙5分鐘撈出切絲備用,熟的綠竹筍切絲後放入滾水燙一下(因為熟竹筍是冰的燙一下再加進去才不會讓菜酸掉),甜椒切絲後燙一下,甜椒燙太久會軟爛,燙一下就好才有口感。
調味料全部放入保鮮盒中攪拌均勻,蒜頭、香菜切碎加入,把所有食材加進去,加上蔥花後,蓋上蓋子搖晃均勻,冷藏,涼拌菜冰涼後更好吃。
調味料可依照個人喜好去做調整,沒有竹筍換用小黃瓜應該也可以,不加香菜只是味道不一樣,都沒關係的。我原本就喜歡酸辣料理,所以加了蠻多的醋,不喜歡的人可以加少一點。想著哥哥不吃辣,就沒有放辣椒,但是哥哥聞到醋的味道一口也不吃,下次就不用考慮他了,直接加進我愛的生辣椒,或是加入辣油,一定更好吃。
加甜椒是為了配色,如果有辣椒,或是不喜歡甜椒,就可以不放,夏天沒有食慾,顏色多樣、鮮豔會看起來比較好吃。
每次做料理都是先抓一個大概,不要一次加太多,一邊做一邊試,也不要心急,剛做好沒有入味會覺得淡,但是醃了2個小時以後味道會跟剛做好時完全不一樣,覺得味道不夠也可以再調整。
盼著復課盼著回到學校去上班,就不用再每天煮三餐,盼著盼著....暑假來了....嗚!!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz,也在其Youtube影片中提到,冬至湯圓也能搭鍋吃~萌萌der 玩超白癡造句法誰最瘋?本周題目:蒙古養生鍋 #自己說: 小編也好蒙~古養生鍋 好康看這邊►►https://goo.gl/RUHvMk 超白癡造鍋法看這裡►►https://goo.gl/7bXkwf 生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當! 看似簡單的物品重...
黃金木耳做法 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【發育黃金期】飲食、運動和睡眠都是長高的關鍵
⭐長高速度有人快有人慢
⭐把握發育時期改善體質
#星期五湯水
有助發育湯水
「如何可以長高一點?」是父母和孩子常問的問題,身高受遺傳影響,而後天的均衡飲食、適量運動和充足睡眠,都可以使孩子發育得更好。中醫典籍《黃帝內經》有「女七男八」 的說法,女生約14歲來初經,21歲長智慧齒同時停止增高;而男生16歲開始發育,24歲長智慧齒同時停止增高。作為父母可以把握孩子發育時期,要養好脾胃及腎。
養好小孩的脾胃功能,有助吸收食物中的營養,以助長高,平日可適量食用有健脾胃功效的食物,例如淮山、白扁豆、薏米、蓮子、番薯、薯仔等;少吃容易損傷脾胃功能的生冷食物。
腎氣與生長發育有著密切關係,熬夜傷腎,所以要早睡。平日亦不妨適量食用有補腎功效的食物,例如黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞,以及果仁類如核桃、花生、開心果、栗子等。
健脾補腎湯水小貼士:
適當地添加健脾食材如白扁豆、薏米、蓮子、薯仔等,以及補腎食材如黑木耳、核桃、烏雞。
紅蘿蔔粟米黑豆栗子湯
功效:補益滋潤,健脾養胃,紓緩頭髮早白、髮質乾燥等症狀。
材料:新鮮淮山一根、紅蘿蔔1根、粟米1根、花生30克、黑豆30克、栗子80克、蜜棗2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,鮮淮山、紅蘿蔔、粟米去皮切塊備用,栗子剝殼。
2. 鍋中加入2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,最後下鹽調味即可。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Soup to promote growth
“How can we grow taller?” This is a question parents and children would often ask. Height might be hereditary, but we can expect better growth if our children have a healthier diet, exercise appropriately and get enough sleep.
Teenage girls usually experience their first menstruation at about the age of 14, grow wisdom teeth at the age of 21 or so, and this marks the end of their growth period; as for boys, they would hit puberty at about the age of 16, and develop wisdom teeth at the age of 24. It is at this point they will stop growing taller. As parents, we need to observe the children’s growth period closely, and take care of their spleen, stomach and kidney.
In order to do so, eat an appropriate amount of foods that are beneficial for the spleen and stomach, for instance, Chinese yam, white hyacinth bean, barley, lotus seed, sweet potato and potato; consume less raw and cold food, as that can hurt the spleen and stomach.
The qi in kidney and growth have a close interdependent relationship. Sleeping late will damage the kidney; therefore, it is vital to sleep early. Do consume an appropriate amount of food that can replenish the kidney, such as black sesame, black fungus, black bean, black-bone chicken, as well as nuts such as walnut, peanut, pistachio, and chestnut.
Tips for soup to strengthen spleen and nourish kidneys:
Appropriately add in spleen strengthening ingredients such as hyacinth bean, coix seed, lotus seed, potato, and kidney nourishing ingredients such as black fungus, walnut, black chicken etc.
Chestnut and black bean soup with carrot and corn
Effects: Replenishes and nourishes. Strengthens the spleen and nourishes the stomach. Improves early appearance of white hair and dry hair.
Ingredients: 1 Chinese yam, 1 carrot, 1 corn, 30g peanut, 30g black bean, 80g chestnut, 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel Chinese yam and carrot and cut into pieces. Peel corn and cut into pieces. Peel chestnuts.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hour. Add salt to taste.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #小童 #我狀態ok #烏髮 #陰虛
黃金木耳做法 在 熹妃傳 Facebook 八卦
《廚藝大賽攻略》-1
廚藝大賽已經比拚了好幾期了,小桂子最近廚藝也愈來越進步,這邊是小桂子自己有嘗試也有在網路上搜尋來的資料,替各位小主整理好。有錯誤也可以指證哦~小桂子會火速修改正確的~
🍲1. 皇子掉進蒹葭池感冒了:
玉米排骨:玉米+排骨 水鹽 中火 煮菜分80 匹配分26
鳳燉牡丹:雞肉+火腿+豬肚 水鹽糖 中火 煮菜分79 匹配分27
※也可以試一試黃金豆腐,因為百度裡說黃金豆腐這道菜對預防和抵制傷風和流行性感冒也有用
黃金豆腐:豆腐+雞蛋 油水鹽醬糖 直接關火(就是放完材料後別等調節火候出來就直接點關火 如果沒及時點到就控制在小火)煮菜分80
🍲2. 文縐縐之肝火旺:
鯽魚湯:鯽魚+蔥 油水鹽 馬上關火或小火 煮菜分79 匹配分48 總分:185
木耳牛肉:木耳+牛肉 油醬鹽 中火 煮菜分79 總分140
🍲3. 酷熱難耐,解暑:
醋溜白菜:白菜 油醋 中小火 煮菜分80 匹配分48
鯽魚湯:鯽魚+蔥 油水鹽 馬上關火或小火 煮菜分79 匹配分16
🍲4. 要求清淡,不魚不肉:
黃金豆腐:豆腐+雞蛋 油水鹽醬糖 馬上關火或小火 煮菜分80 匹配分45※也可以試一試海棠冬菇
海棠冬菇:雞蛋+香菇+肉 油水鹽 直接關火
🍲5. 怡親王夜長愁 難眠反復:
蔥蛋:雞蛋+蔥 油鹽 小火 煮菜分79 總分180左右?
🍲6. 春進補:
魚頭濃湯:鰱魚+火腿+白菜 油水鹽 中火 煮菜分80 匹配分37
燜排骨:排骨+土豆 油水鹽醬 中火 匹配分39
☕7. 月秀噯氣吞酸,胃氣不和:
鯽魚湯:鯽魚+蔥 油水鹽 小火 煮菜分79 匹配分24
魚頭濃湯:鰱魚+火腿+白菜 油水鹽 中火 煮菜分80 匹配分33
※也可以試試玉米排骨湯聽說分也很高
玉米排骨湯:玉米+排骨 水鹽 中火 煮菜分80
☕8. 冰肌玉骨清無汗:
魚頭濃湯:鰱魚+火腿+白菜 油水鹽 中火 煮菜分80 匹配分9
鯽魚湯:鯽魚+蔥 油水鹽 小火 煮菜分79 匹配分19
☕9. 月秀問小主在看什麼書 是《山家清供》 小主問月秀吃多了大魚大肉想不想吃清淡素食?:
黃金豆腐:豆腐+雞蛋 油水鹽醬糖 馬上關火或小火 煮菜分80 匹配分41
醋溜白菜:白菜 油醋 中小火 煮菜分80 匹配分48
砂鍋豆腐:豆腐+香菇+竹筍+豬肉 油水鹽 小火 煮菜分79 匹配分36
☕10. 冬日進補,春天打虎:
木耳炒牛肉:木耳+牛肉 油醬鹽 中火 煮菜分79 匹配分32
鯽魚湯:鯽魚+蔥 油水鹽 小火 煮菜分79 匹配分32
魚頭濃湯:鰱魚+火腿+白菜 油水鹽 中小火 煮菜分80 匹配分8
☕11. 皇上(也可能換成別人)聽聞小主很會做菜 說入秋後皮膚乾燥:
醬豬蹄:豬蹄+蔥 油鹽水醬糖 馬上關火或小火 煮菜分80 匹配分42
鯽魚湯:鯽魚+蔥 油水鹽 馬上關火或小火 煮菜分79 匹配分35
☕12. 近來秋天皮膚乾燥,溫貴人一直覺得臉上不適:
醬豬蹄:豬蹄+蔥 油鹽水醬糖 馬上關火或小火 煮菜分80 匹配分53 時間分24 火候分8
魚頭濃湯:鰱魚+火腿+白菜 油水鹽 中火 煮菜分80 匹配分45
宋嫂魚羹:鱸魚+香菇+火腿油鹽醬水醋 小火 匹配分36
#熹妃攻略
#廚藝大賽
#料理做法
黃金木耳做法 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
冬至湯圓也能搭鍋吃~萌萌der
玩超白癡造句法誰最瘋?本周題目:蒙古養生鍋
#自己說: 小編也好蒙~古養生鍋
好康看這邊►►https://goo.gl/RUHvMk
超白癡造鍋法看這裡►►https://goo.gl/7bXkwf
生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!
看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~
材料:
南瓜、木耳、蒜片、青蒜、黃金雞腿肉火鍋肉片
大白菜、青江菜、番茄、菇類、豆皮、玉米
紅蔥頭、蝦米、豬肉絲、芹菜、青蔥、香菇、蝦仁
做法:
1.鍋中加水800CC,放入蒜片、青蒜、枸杞、紅棗、再加入湯底包
2.加入各式喜愛的火鍋料及雞肉、青菜、番茄、菇類、豆皮、玉米、南瓜
【小編秘笈第二吃 - 鹹湯圓】
1. 鍋中爆香紅蔥頭、蝦米再下豬肉絲、芹菜、青蔥、香菇拌炒
2. 加入火鍋的高湯煮滾,放入鮮肉湯圓跟紅白湯圓、茼蒿,即可完成二吃
噪咖EBCbuzz ►► https://goo.gl/Opw7Cv
【噪咖強打精選】
只有妳知道系列►► https://goo.gl/2SFz5v
魯蛇辦公室系列►► https://goo.gl/YTm1dG
男女大不同系列►► https://goo.gl/RWrcsd
【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► http://on.fb.me/1eevkXo
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►►http://www.ebcbuzz.com/
黃金木耳做法 在 早安健康 Youtube 的評價
肚子裡積了陳年便便排不出,變成小腹婆,還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身, 大腸癌風險更是攀升,便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」,究竟如何排便順暢不卡卡呢?醫學博士堀田忠弘說,現代人生活工作壓力大,平時吃下的食物在身體累積毒素,再加上空氣汙染的有害物質,種種原因都促使體內老化物質「活性氧」生成,可謂萬病之源!
「東洋人參」牛蒡,富含粗纖維促進腸道蠕動,幫助排便、降血壓與膽固醇。
「日本國寶菇」舞菇,非水溶性膳食纖維含量是牛蒡5倍,潤腸通便效果大升級,菇類幾丁質還有清除內臟脂肪的功用。
「蔬菜皇后」洋蔥,膳食纖維、槲皮素、寡醣和穀胱甘?等營養成分,幫助排毒、抗氧化、保健腸道消水腫,煮成湯來攝取洋蔥皮的營養,也是很好的方法。
人體75%毒素靠排便清出來,夏天正是適合排毒清腸的好時機,「排毒大三元」強強聯手,打造抗老體質,把長期累積的致病毒素一掃而空!
【黃金排毒湯】
材料:
水2000cc
牛蒡40g
舞菇13g
薑6g
巴西里6g
洋蔥皮1.2g
天然鹽0.5g
做法:
鍋中放入2000cc的水,再加入切塊後的蔬菜,切成方便吃的大小就可以了。沸騰後轉小火,慢煮20分鐘。取出洋蔥皮並丟棄,加入天然鹽調味後就可以享用了。
【補充】材料盡可能選擇有機栽培、無農藥的食材,如果買不到也沒關係,一般的食材也可以,但建議透過以下方式處理:
洋蔥皮、舞菇、巴西里放入水中,水中加入4大茶匙的醋,浸泡20分鐘後再沖一次水。
牛蒡去皮後用煮滾的昆布水燙5分鐘,用來煮牛蒡的昆布請丟棄,不要再拿來食用。
食用方法:
前三天:每天早餐、午餐前各喝100~200cc。
第四天後:一次100~200cc,每天喝1次,一周內喝3~4天即可。
煮好以後盡可能在1~2天內喝完。
溫溫喝最好,如果喝不完放冰箱冷藏,隔天最好先加熱再喝喔!
訂雜誌送金鑽不鏽鋼刀具4件組,SGS認證通過不含重金屬使用更安心
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1777&standard_sn=2263
【相關影片】
排毒抗老第一組合!營養師推檸檬白木耳
https://youtu.be/IvZ0I0LPVtk
冰烤地瓜,這樣吃熱量少50%
https://youtu.be/9_lJ1_9Do7c
台灣人參:牛蒡整腸排毒清血管
https://youtu.be/gz5-lcUxcOI
【相關文章】
1碗終結便祕人生!醫學博士研發最強排毒湯
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19668
排毒溫開水這樣喝,就能解便秘、助消化、輕鬆減重!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16775
加強身體排毒機制!9招幫助大腸排出75%廢物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9334
#排毒 #牛蒡 #舞菇
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
黃金木耳做法 在 Day Day Cook Youtube 的評價
材料
蝦仁 200克
木耳(浸軟) 2隻
甘筍(去皮) 1/8條
臘腸 1條
春卷皮 20塊
蔥 1棵
韮菜 適量
生粉 2湯匙
紹興酒 1湯匙
麻油 1/2茶匙
胡椒粉 適量
鹽 適量
做法
1. 將木耳、甘筍、臘腸及蔥切粒,備用。
2. 將蝦仁洗淨後用廚房紙吸乾水份,剁成蝦膠。
3. 加入紹興酒、麻油、鹽、胡椒粉及生粉拌勻至起膠。
4. 加入蔥粒、木耳、甘筍及臘腸拌勻,放入雪櫃冷藏1小時。
5. 將適量蝦膠包入春卷皮,用韮菜束口。
準備炸油鍋,加入足夠份量的油用中火燒熱,加入福袋炸至金黃色,撈起後再炸一次,用廚房紙吸去多餘油份,即成。
Follow us on
Facebook: http://www.facebook.com/daydaycooker
Instagram: https://instagram.com/daydaycooker
黃金木耳做法 在 黃金黑木耳 - YouTube 的八卦
材料1. 黑 木耳 300g 2. 紅蘿蔔50g 3. 蒜頭35g 調味料1. 糖35g 2. 醋35g 3. 鹽巴10g 4. 香油15ml 5. 麻油20ml 6. 豆腐乳30g 作法: 1. 黑 木耳 洗淨切除硬 ... ... <看更多>
黃金木耳做法 在 黃金黑木耳 - YouTube 的八卦
黃金 黑 木耳. 490 views · 4 years ago ...more ... 【 黃金 泡菜美味 做法 學起來達人曝關鍵配方開胃又下酒】|@christable0202. 台灣達人秀•32K views. ... <看更多>