放心享用除夕年夜飯,吃大餐也不怕胖的
KK式8大撇步:轉發有保瘦 ❤️
1.三餐後都要吃 #一份水果,一天最好吃到 #三樣不同的水果
2.最少一定要吃到二份 #深綠色蔬菜
3.沒事就站起來動一動 #肩胛骨,轉一轉 #骨盆,啟動 #二大燃燒引擎 避免水腫
4.每喝一杯飲料後,就喝一杯相同份量的水
5.注意 #咖啡不能喝過量,不然容易造成腹部脂肪堆積!
6.走路時默唸 #夾屁股 #縮肚子 #關肋骨 易瘦口訣
7.酒精愛好者,隔天起床記得吃一顆 #B群,或煮一碗 #黃豆芽蔬菜豆腐蛋花湯 解宿醉並喚醒身體
8.追蹤KK的 Youtube 頻道 做KimiBarre #2分鐘 Turn out / #開胯全身消水腫運動
影片 👉🏻 https://youtu.be/s8oPX3xOLYg
KIMIKO Studio 祝大家 #新年快瘦
從此緊緊緊 !!!!!!!!
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📌 過完好年大家要記得回來跟KK老師&書瑜老師報到喔~~
2/11 (一)/TRUE 內湖館/18:45-19:45 KimiBarre K-Body/K-Move #KIMIKO老師 全面復課
2/16 (六)/TRUE 微風南京/11:00-12:00 KimiBarre 超級入門 #書瑜老師 全面復課
期待與大家相愛 😊
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