由於想扮忙
所以冇上網幾日
有人留言問我呢幾日增肥增成點
你估我唔知呀
美其名係關心我
其實係想食花生
#林日曦增肥日記 第3 - 7天:
第3天:(早)雪藏饅頭2個/(午)Mos Burger魚漢堡 + 大薯條/(晚)燒雞 + 莧菜 + 黃花魚 + 白飯/(宵)蜜瓜 + 朱古力雪條
第4天:(早)雪藏小籠包/(午)牛肉 + 無印咖哩 + 雪藏naan/(晚)朋友請客大班樓晚餐
第5天:(早)空氣/(午)前一晚打包回來的炒飯/(下)珍珠奶茶少糖少冰(晚)nene chicken炸雞 + 牛骨 + 牛粉絲 + 白飯
第6天:(早)蜜糖麵包/(午)食剩嘅nene chicken/(晚)食剩嘅nene chicken/(宵)雪藏窩夫
第7天:(早)空氣
總結:
工作:處理離職手尾、家務、思考人生未來
遊戲:ps5 red dead redemption, switch The Stretchers
運動:switch ringfit
體重:依然徘徊喺113磅至115磅,視乎上磅之前有冇屙屎或者飲水
心情:好悶
結論:開始諗下自己下一步想做乜
圖:想扮嘢望窗,但又唔想拉開窗簾。
(更多思考人生在Instagram:Lam1Hey)
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 咕嚕煎黃花 材料: 急凍黃花魚1條 蕃茄2個 片糖半塊 茄汁適量 白醋1湯匙 菠蘿(細)1罐 處理: 1. 蕃茄,1開8。 2. 罐頭菠蘿,1開4。 3. 黃花魚,打鱗,除去腸臟,在魚肚每邊打斜3刀。 4. 黃花魚,廚紙索乾。 5....
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黃花魚6 在 財務管家 Facebook 八卦
一天,男人喝的飄飄的回家,
進門,開燈,喊女人的名字,
沒人應他,一低頭,
就看到了女人放在鞋櫃上的離婚協議書。
男人發了愣,沒想到她會來真的。
以前他們也會鬧,但至多是她嘔氣不肯裡理他,
或者跑回娘家住幾天,過後就自動和好了。
可這次,女人顯然是動了真格的。
就為了沒給女兒開家長會,他說太忙,沒時間。
女人就惱了,說:
你一天到晚就是忙忙忙,什麼時候把我和孩子,
把這個家放在心上過?這日子沒法過了,離婚。
男人認為這些沒什麼,
還認為把工作看得比家庭重要,
就是為了這個家,認為自己沒什麼錯,
可此時此刻男人站在這個清寂空落的家裡,
第一次覺得,這個家沒有了女人的家,實在稱不上家。
他的成就,因為沒了女人的分享,也變的毫無意義。
第二天回家去看父母,父母看到他都很驚訝的問:
你那麼忙怎麼有空回來呢?
沒出什麼事情吧?
和孩子她媽吵架啦?
一連串的問題讓他的臉發紅;
是因為回家太少的緣故吧?
父母都很興奮,父親慌忙去買菜,
母親留在家陪他聊天。
母親拿來花生和核桃讓他吃,
剛坐下,電話就響了,
隔得老遠,他就聽見父親的聲音:
忘了跟你說,給妳泡的蜂蜜菊花茶在窗臺上放著,
現在喝剛剛好,妳趕緊喝啊小心放涼了。
母親掛了電話,端起茶剛喝了一口,
電話又響了,還是父親:咱家的水費是不是該交了?
我忘了拿單子,妳把編號告訴我。
我順路去交一下。
放下電話,母親笑著埋怨:
你爸這人啊,就是事多,
出去一躺能往家裡打十幾個電話。
那點工資都給通信事業做貢獻了。
正說著呢,父親的電話又來了,
父親的聲音很興奮:老太婆,妳不是喜歡吃黃花魚嗎?
今天菜市場有,
我買了3條回去我親自做你最喜歡吃的清蒸黃花魚。
二十多分鐘裡,父親的電話接二連三地響,
母親也不厭其煩的接。
與其說母親在陪他聊天,倒不如說是陪父親聊天。
他終於忍不住抱怨說:我爸怎麼越來越瑣碎了?
其實有些電話根本沒必要打,
回來再說能差多少?
母親笑著糾正他:傻孩子,你爸的心思你哪裡能懂?
他不是瑣碎,而是把心留在家裡,
有牽掛有寄託,所以才會一個接一個的打電話。
你爸雖然人在外面,卻把心放在了家裡,
家裡事無钜細,他都掛念著呢!
不要以為只要往家裡拿錢就行了,
家不是放錢的地方,而是放心的地方,
只有把心放在家裡,愛和幸福才會在家長駐,
你明白嗎?
他看著母親意味深長的目光,剎那間醒悟過來。
他想起自己忙起來時從不曾給家裡打過電話,
甚至她打過來的電話也被他匆匆掛斷;
想起自己陪上司應酬和同事聚餐,
家裡的那盞燈一直為他亮到深夜,
他卻從不曾想過女人的孤獨和牽掛;
想起孩子都6歲了,多次要求他帶她去動物園,
去遊樂場,他的諾言卻遲遲未能兌現。
是因為忙,還是因為他從不曾把心放在家裡?
那天晚上,他去接女人回家,
女人猶豫著不肯回,
他急急的跟女人解釋:“
不會再像以前那樣了,我以前是忽略了妳,
忽略了咱的家,我以為只要源源不斷地往家拿錢,
就能保證我們的幸福。
我差點把愛弄丟了,以後我會把心放在家裡,
把家放在心上,你願意跟我回家嗎?”
女人沒有回答,卻慢慢地走過去,
投進他的懷裡,哭了。
是的,家是放心的地方,是盛愛的地方。
忙。從來都不是理由,
心在,愛在,牽掛在,
幸福才會繁衍不息。
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可此時此刻男人站在這個清寂空落的家裡,
第一次覺得,這個家沒有了女人的家,實在稱不上家。
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第二天回家去看父母,父母看到他都很驚訝的問:
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二十多分鐘裡,父親的電話接二連三地響,
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想起自己陪上司應酬和同事聚餐,
家裡的那盞燈一直為他亮到深夜,
他卻從不曾想過女人的孤獨和牽掛;
想起孩子都6歲了,多次要求他帶她去動物園,
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是因為忙,還是因為他從不曾把心放在家裡?
那天晚上,他去接女人回家,
女人猶豫著不肯回,
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不會再像以前那樣了,我以前是忽略了妳,
忽略了咱的家,我以為只要源源不斷地往家拿錢,
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黃花魚6 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
咕嚕煎黃花
材料:
急凍黃花魚1條
蕃茄2個
片糖半塊
茄汁適量
白醋1湯匙
菠蘿(細)1罐
處理:
1. 蕃茄,1開8。
2. 罐頭菠蘿,1開4。
3. 黃花魚,打鱗,除去腸臟,在魚肚每邊打斜3刀。
4. 黃花魚,廚紙索乾。
5. 撲少許生粉在魚身上。
烹調:
1. 大火在鑊中燒熱油4湯匙。
2. 放黃花魚,轉中慢火,繼續煎。
3. 預備咕嚕汁:
a. 菠蘿罐內的糖水
b. 水100毫升
c. 醋1湯匙
d. 片糖半塊
4. 另外,預備生粉芡。
5. 魚的一邊已煎好,反轉煎另一面。
6. 魚已接近煎好,轉大火逼出油分。
7. 兩面已煎至脆身,夾魚在鋪了廚紙的碟上。
8. 洗乾淨鑊。
9. 在鑊中加入菠蘿糖水及水。
10. 加入片糖,開大火煮滾煮溶。
11. 加入蕃茄。
12. 加入茄汁,份量隨意。
13. 加入菠蘿粒。
14. 加入生粉芡,慢慢加入至收汁。
15. 熄火,完成,上碟。
Pan~fried sweet and sour yellow croaker
Ingredients:
Frozen yellow croaker 1 No.
Tomatoes 2 Nos.
Slab sugar half slice
Tomato ketchup appropriate amount
White vinegar 1 tbsp
Pineapple (small) 1 can
Preparation:
1. Tomatoes, 1 tomato is to be divided into 8 shares.
2. Canned pineapple, each slice is to be divided into 4 shares.
3. Yellow croaker, get it scaled, remove its intestines. Slantly cut 3 times on each side of fish.
4. Yellow croaker, dry with kitchen towels.
5. Put little tapioca starch on fish.
Steps:
1. Heat up oil 4 tbsp at high flame in wok.
2. Put fish, turn to medium~low fire, continue frying.
3. Prepare the sweet and sour sauce:
a. Syrup in canned pineapple
b. Water 100ml
c. White vinegar 1 tbsp
d. Slab sugar half slice
4. On the other side, prepare tapioca sauce.
5. One side of fish has been fried well, continue to fry the other side of it.
6. Fish has been almost fried well. Turn to high flame in order to release the oil from fish.
7. Two sides of fish have been fried well. Put the fish on kitchen towel on a plate.
8. Rinse the wok.
9. Pour pineapple syrup and water into wok.
10. Put slab sugar, melt and boil it up at high flame.
11. Put tomatoes.
12. Add tomato sauce, amount just depends on personal taste.
13. Put pineapple cubes.
14. Put tapioca sauce little by little until the sauce becomes thick.
15. Turn off fire. Complete. Serve.
時代轉變 好多時買魚 已經要起超市 就好似呢啲黃花魚 可以煎 可以蒸 大家都要跟住時代走呀
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
香煎三文魚
https://www.youtube.com/watch?v=1axZrUdZEJo&t=20s
冬菇蒸雞
https://www.youtube.com/watch?v=KSPtsETpcFk&t=11s
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bz8JZ2P1O18/hqdefault.jpg)
黃花魚6 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
清蒸石斑魚:
材料:
急凍石斑魚1條
薑1小舊
甜椒1隻
蔥1條
處理:
1. 石斑魚連包裝用清水解凍。
2. 打開包裝袋,小心刮鱗。
3. 切去魚鰭及魚刺。(你亦可以跳過這個程序)
4. 開魚肚,取出內臟及鰓。
5. 開水喉,刷乾淨魚肚內的血塊,清洗乾淨。
6. 用1茶匙粗鹽直接搽勻魚身及魚肚,去除雪腥味及加入鹹味,醃5分鐘,沖洗乾淨,擎乾水。
7. 薑去皮切絲。
甜椒切絲。
蔥切絲。
烹調:
1. 煲滾1鑊水。
2. 用大火蒸魚13分鐘(12兩魚)。
3. 蒸好後,倒去魚水。
4. 放蔥絲及甜椒在魚上面。
5. 灒油,蔥香去魚腥味。
6. 再一次倒去碟上的水。
7. 在碟邊淋上生抽。
8. 完成。
Steam yellow grouper:
Ingredients:
Frozen yellow grouper 1 No.
Ginger 1 No.
Bell pepper 1 No.
Green onion 1 No.
Preparation:
1. Defrost fish in package plastic bag with tap water
2. Tear off plastic bag, scale the fish carefully.
3. Cut fins and bones. (or you may skip this step.)
4. Take out intestines of fish.
5. Turn on tap, rinse the blood inside the fish carefully.
6. Season fish in and out with cooking salt for 5 minutes to remove the unpleasant smells and add some salty taste to fish. Rinse thoroughly and hang dry.
7. Ginger, peel and shred.
Shred bell pepper and green onion.
Steps:
1. Boil up a wok of water.
2. Steam fish at high flame for 13 minutes. (For fish weighs about 12 taels)
3. Pour away water on plate after steaming well.
4. Put shredded green onion and bell pepper on top of fish.
5. Hot oil is to be put on top of fish. Scent of green onion removes the unpleasant smells from fish.
6. Pour away water on plate again.
7. Light soya sauce is to be put on side of fish.
8. Serve.
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劏魚教學 煎黃花魚 https://youtu.be/DBAeE_eyo4Q
酒樓牛展 電飯煲做到https://youtu.be/pNxNmwatQDg
苦瓜炒牛展https://youtu.be/OUk5OsJSupY
蘿蔔炆牛筋展https://youtu.be/KtK2DjES6qo
Steamed Grouper?How to Prepare Frozen Fish to Avoid Fishy Taste?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DTrvFZvM6Oo/hqdefault.jpg)
黃花魚6 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
咕嚕豆腐:
材料:
硬豆腐2磚
三色椒各半個
罐頭菠蘿1罐(細)
辣椒仔1隻
檸檬葉1片
處理:
1. 三色椒,洗淨,切粒。
2. 罐頭菠蘿,切粒,保留罐內糖水。
3. 辣椒仔,切粒,
檸檬葉,切碎。
4. 預備咕嚕汁:
a. 茄汁2湯匙
b. 泰式辣醬1湯匙
c. 冰糖幾粒
d. 菠蘿糖水加水至200毫升
5. 豆腐,切細粒。
烹調:
1. 白鑊爆香三色椒。
2. 加入油2湯匙。
3. 另一邊鑊,大火燒熱油500毫升。
4. 放豆腐入滾油,大火炸。
5. 三色椒已爆香,放上碟。
6. 放咕嚕汁煮熱。
7. 咕嚕汁,加入白醋1湯匙。
8. 放三色椒入咕嚕汁內。
9. 熄火,攤凍咕嚕汁。
10. 豆腐已炸至金黃色,撈起,擎乾油。
11. 等油再滾起,再放豆腐炸30秒。
12. 撈起豆腐,擎乾油,熄火。
13. 咕嚕汁,已攤凍,加入已切粒的菠蘿。
14. 加豆腐入咕嚕汁,撈勻。
15. 放上碟。
16. 加入檸檬葉碎,辣椒粒,完成,可享用。
Deepfried tofu in sweet and sour sauce:
Ingredients:
Hard tofu 2 cubes
Tri~colour pepper half No. per each
Canned pineapple 1 can (small)
Red chili 1 No.
Patchouli 1 pc
Preparation:
1. Tri~colour pepper, rinse and dice.
2. Canned pineapple, get it diced. Retain the syrup in can.
3. Red chili, dice it,
Patchouli, dice it.
4. Prepare the sweet and sour sauce:
a. Tomato ketchup 2 tbsp
b. Thai chili sauce 1 tbsp
c. Rock sugar a few cubes
d. Pineapple syrup and water 200ml
5. Tofu, dice in small cubes.
Steps:
1. Fry the tri~colour pepper with no oil in wok.
2. Add oil 2 tbsp.
3. Heat up oil 500ml in another wok.
4. Put tofu in hot oil, deepfry at high flame.
5. Tri~colour pepper has been fried well. Put on plate.
6. Heat up the sweet and sour sauce.
7. Mix the sweet and sour sauce with white vinegar 1 tbsp.
8. Put tri~colour pepper into the sweet and sour sauce.
9. Turn off fire. Cool down the sauce.
10. Tofu has been deepfried into golden yellow. Pick up and hang dry the oil.
11. Wait for boiling up of oil, deepfry tofu again for 30 seconds.
12. Pick up tofu, hang dry the oil. Turn off fire.
13. Sweet and sour sauce has been cooled down, add the diced pineapple.
14. Mix tofu with sweet and sour sauce well.
15. Put on plate.
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新一代 咕嚕肉https://youtu.be/gtpxq38phx8
咕嚕鳳尾蝦https://youtu.be/canowDKxb90
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黃花魚6 在 東張西望|街市驚現天價黃花魚一條盛惠6000蚊檔 ... - YouTube 的八卦
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東張西望|天價野生 黃花魚 高達六千港元唔少市民照樣散盡千金搶住買點解咁矜貴?| TVB. 12K views · 1 year ago #東張西望 ...more ... ... <看更多>