Baanya Homestay
บ้านย่า โฮมสเตย์ ที่พัก ห้องพัก เกาะเกร็ด นนทบุรี
Ko Kret, Nonthaburi, Thailand.
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當時被疫情悶了三個月,趁趨緩之際自己溜到曼谷近郊河上小島,三天兩夜,訂了馬上騎腳踏車去住了,真的算是說走就走。
看看民宿照片,河景滿滿,那就沒問題了。小島上自成秘境,騎來逛去一整天也就過了,不用擔心沒事做,若無聊也是心之所向。
每回演講,分享如夢似幻的泰式空間,住宿、咖啡店、小店,泰國特色之所以吸引我,最大的原因就是與自然空間的結合,我喜歡你需要你,所以好好的構思空間設計,怎麼能一直跟你在一起。大窗、天井、陽台、發呆亭,半室外空間;河邊、海岸、山景、田中央,無價景觀。
每次一看到這樣浪漫美好的空間,每一場演講(真的是100%)都有人問:「沒有蚊子嗎?」
有啊,有蚊子。只要有蚊子什麼都謝謝再聯絡。(第二個是隔音不好)只因為蚊子,許多空間機會就在台灣都沒有了。當然兩地自然人文環境都有差異,但我們總是拒絕的很快,放棄的很早。可是鹹酥雞不健康,還是很多人吃。排隊美食浪費時間,仍是大排長龍。因為綜合起來,最后享受的成果是值得的。
相較起來,泰國人不管有錢沒錢,仍是生性較浪漫也注重享受的。
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𝙗𝙖𝙣𝙜𝙠𝙤𝙠 𝙨𝙖𝙠𝙩𝙝𝙞 網路商店沒有蚊子
https://famishop.fami.life/id/bangkoksakthi
同時也有75部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄,也在其Youtube影片中提到,有時候就是不吃鹹酥雞會死啊😂 還是要提醒大家~ 鹹酥雞無論如何都是高油高熱量的食品 平常吃一定要適量喔! 根據國民健康署指出 #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類...
「鹹酥雞不健康」的推薦目錄:
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鹹酥雞不健康 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 八卦
在我家4歲最困擾問題依然是:吃!飯!這!檔!事😑
從1歲吃副食品開始一直到現在4歲
還是不太愛正餐,一餐依然常花將近兩個小時🤦🏻♀️
磁鐵怎麼獎勵也吃不快,一直蛇來蛇去
好幾次因為不停想跟媽媽聊天
而把媽媽逼到躲去廚房站著吃🥲
但吃麵包吐司饅頭都不用三催四請🍞🥯
零食、點心也是跑第一
不過我們零食點心也是很挑的
最常吃的當然是水果🍎🍌🍉🍇🍍🥝
木耳飲、綠豆湯、紅豆湯諸如此類的天然食物
餅乾、果凍那些零嘴也是會看成份
(雖然媽媽愛吃鹹酥雞不健康歸不健康,但大部分飲食還是追求健康🤣)
#裸食燕麥脆片 是三個月前我發現的好吃零嘴😋
跟了別人的團跟了兩次✌️
三月時自己開了第一團(只在限動賣就賣爆😏)
疫情出不了門所以這次來揪粉絲團的大家一起 buy
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燕麥脆片共六種口味🤙:
黑糖、薑黃、肉桂、巧克力、鹽酥可可、椒麻可可
#小朋友適合前三種口味 #後三種都有巧克力 #全素可食用
小孩愛「黑糖」
我愛「巧克力、鹽酥可可」
健康吃「薑黃、肉桂」
愛辣吃「椒麻可可」
多好吃我就不多作介紹了,反正就是會順嘴一直吃那種🤤
約莫三個月會固定開一次團
請自行算好三個月庫存需求😎
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噢對了!
表單裡還有我幾乎每天都在喝的 #野角南非博士茶
我推薦綠茶、紅茶、奶茶,完~全沒有澀澀的茶感
尤其奶茶,想念手搖飲就自己在家做 #紅茶拿鐵
喝起來真的很順,因為無咖啡因,孕婦、小孩都可以喝喔!
#夏天拿來冷泡茶🧋 #冬天泡來熱熱喝🍵
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#團購美食 #防疫在家買起來 #網購囤貨很可以👌
鹹酥雞不健康 在 好味營養師品瑄 Youtube 的評價
有時候就是不吃鹹酥雞會死啊😂
還是要提醒大家~
鹹酥雞無論如何都是高油高熱量的食品
平常吃一定要適量喔!
根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡,
#希望大家都能吃得更健康!
鹹酥雞不健康 在 早安健康 Youtube 的評價
現代人營養過剩「肥滋滋」!世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,相較正常體重者,肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍;也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說,自己也是易胖體質,所以日常生活中就會更加注意飲食習慣,現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧!
侯醫師認為最可怕的飲食習慣?
邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及,現在美式大賣場風行,很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家,卻一個人同時配著電視吃,甚至還配上可樂,「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來,不知不覺熱量就爆表。」
剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯,若是不小心煮太多,就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出,很多人基於怕浪費的心態,就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完,增添許多額外的熱量。
熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓,」侯鐘堡醫師表示,熬夜容易感到餓,餓了就會想吃宵夜,而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食,有些人甚至會想「喝啤酒」,長期而言對身體就會造成負擔。
飲食習慣造就未來的樣貌
「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為,這句話說得沒錯。「你吃什麼,你之後就會變成那個樣子。」他說明,雖然可能短期內看不出來,但若以一、兩年、較長的時間來看,就會比較明顯。
「常吃像泡麵這種速食的人,皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調,這是一個長期的問題,需要特別注意。他也分享經驗指出,在大學時期,學校附近有一個鹹酥雞攤,而老闆是一個漂亮的姊姊,但當過了半年、一年後,突然發現對方瞬間好像老了很多。
侯鐘堡醫師說,無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞,光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化,也會對身體其他器官造成一定的影響。
「我覺得飲食習慣造成的影響,就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋,過敏分為急性與慢性兩種,當我們吃錯東西,前者會立刻發作,好比海鮮過敏,可能會出現眼睛、嘴唇腫,或皮膚搔癢的症狀,都是很容易觀察得出來;但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀,此時就很難找出過敏原,「你現在吃的東西也一樣,它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響,所以更要注意。」
侯醫師的飲食原則
168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享,自己早餐盡量不吃,只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式,將進食時間壓縮在6~8小時以內。有些研究證明,這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定,「我自己實驗下來,覺得早上的精神變得比較好。」
大量蔬菜+蛋白質
侯鐘堡醫師指出,午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主,碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高,但長期而言,對健康較有幫助。」
侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物:熱量高,卻不容易有飽足感,容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁:湯汁很下飯,同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議,如果可以的話,會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米,因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包:同樣是熱量高,卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及,台式麵包常會使用過多油脂,甚至是反式脂肪,吃多也容易傷害身體健康。
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#侯鐘堡 #間歇性斷食法 #肌少症
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鹹酥雞不健康 在 台灣好食材Fooding Youtube 的評價
鋪滿芋頭絲的芋頭粿籤,是鹹酥雞攤和滷味攤的熱門商品,
芋頭籤做法並不難,自己在家用電鍋做!吃得安心又健康,
Q彈軟嫩的芋頭籤,含有膳食纖維,
可增加飽足感,蒸出來的顏色更是細緻漂亮。
【水晶芋頭籤】材料(示範玻璃盒為750ml)
芋頭 300g(約半顆)
[粉漿]
水 200g
砂糖 40g
地瓜粉 150g
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欸剛剛啦去巷口買了包鹹酥雞突然想到鹹酥雞一直以來被認為不健康可是裡面有肉: 雞肉澱粉: 炸皮青菜: 九層塔明明就超均衡的吧為啥鹹酥雞一直被抹黑啊? ... <看更多>
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鹹酥雞不健康 在 [閒聊] 明知對健康不好卻照樣吃的食物? - 看板WomenTalk 的八卦
嗨! 鄉民們好 我魯魯辣!
有沒有現代人越來越注意飲食健康
但有些垃圾食物讓人又愛又狠
我先說
炸雞與烤雞排看到的話會很想吃
明明知道它不健康
忍不住誘惑就買來吃了R
鄉民也會這樣嗎?
有沒有明知對健康不好 卻照樣吃的食物?
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