168間歇性斷食法，三鐵醫師養肌午餐這樣吃
「肥胖是一種慢性疾病！」三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質💔，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！
堡醫師的痠痛堡健室
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📺每周六日晚間7點首播@56台
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師
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脊椎保健專家 脊椎保健達人鄭雲龍
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還常常搞不清楚痛在哪裡，以為按摩就會改善疼痛嗎？鐵人醫師侯鐘堡告訴你不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要；疼痛是身體的警訊，一定要謹慎面對，一起找出根本原因吧！
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