祝全天下的爸爸父親節快樂～
播完晨間回家後趕去市場，煮了一桌菜，買了好吃的起司蛋糕（上面插的旗子是自己做的），十分充實。
#烤鮭魚 #涼筍 #烤雞腿 #飛魚卵香腸 #秋葵 #蛤蜊濃湯 #麻油豬肝 #鮮蝦炒蛋
鮮蝦炒蛋 在 宋燕旻 Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Penny's House，也在其Youtube影片中提到，傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD Lesson1 Penny這一次買了三采文化集團出的書籍，也是 Jamie Oliver 目前新的作品，2017年的到來，Penny也決定持續斷糖食譜與這本Super Food的創作分享，因為這兩類別食譜在網路上可以說是少之又少，真心...
鮮蝦炒蛋 在 灶神在家 Facebook 八卦
一隻隻蝦都好大哦
這道剝蝦 我可以💪
#鮮蝦炒蛋
#我也可以用嘴巴剝蝦
下週新菜單來囉！
小家庭餐預定 https://lihi.cc/74yZv
9/16(一)咖哩豬、酒蒸魚、時蔬。梅干菜雞湯
9/17(二)香菇燒雞、鳳梨蒸魚、時蔬。冬瓜排骨湯
9/18(三)南瓜燉肉、乾煎魚、時蔬。竹筍雞湯
9/19(四)豌豆雞丁、醬燒蜆仔、時蔬。牛蒡排骨湯
9/20(五)瓜仔肉、鮮蝦粉絲、時蔬。當歸雞湯
生機家庭餐預定 https://goo.gl/forms/hYpOyh83nNIVLKuJ2
9/16(一)薑絲小卷、三杯雞、時蔬。蛋香鮮蚵湯
9/17(二)金沙蝦、木耳炒肉絲、時蔬。味噌鱸魚湯
9/18(三)蔭瓜黃金鯧、糖醋雞、時蔬。玉米排骨湯
9/19(四)豆豉鮮蚵、鳳梨牛柳、時蔬。香菇雞湯
9/20(五)乾煎鮭魚、南瓜燒肉、時蔬。海菜吻仔魚湯
鮮蝦炒蛋 在 灶神在家 Facebook 八卦
周末上完醬筍課
立馬煮一鍋醬筍雞湯給家人補補
一瓶醬筍超萬用👍👍👍
#醬筍
#雞湯
#你們還想要上什麼課程呢?
下週新菜單來囉！
小家庭餐預定 https://lihi.cc/74yZv
8/19(一)竹筍肉末雪裡紅、鮮蝦炒蛋、時蔬。蛤蠣雞湯
8/20(二)南瓜燒雞、薑絲蒸魚、時蔬。薑絲鮮蚵湯
8/21(三)豆腐燒肉、塔香蛤蠣、時蔬。客家福菜雞湯
8/22(四)咖哩雞、豆鼓鮮蚵、時蔬。芋頭排骨湯
8/23(五)蒜香花椰肉絲、醋溜魚片、時蔬。紅棗枸杞雞湯
生機家庭餐預定 https://goo.gl/forms/hYpOyh83nNIVLKuJ2
8/19(一)乾煎鱈魚、秋葵炒肉片、時蔬。香菇雞湯
8/20(二)三杯蝦、滑蛋雞丁、時蔬。青蔥魚片湯
8/21(三)蔭瓜鱸魚、古早味滷肉、時蔬。吻仔魚海菜湯
8/22(四)金沙透抽、糖醋雞、時蔬。蕃茄牛肉湯
8/23(五)蒜香蛤蜊、芥蘭牛柳、時蔬。大黃瓜雞湯
鮮蝦炒蛋 在 Penny's House Youtube 的評價
傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD Lesson1
Penny這一次買了三采文化集團出的書籍，也是 Jamie Oliver 目前新的作品，2017年的到來，Penny也決定持續斷糖食譜與這本Super Food的創作分享，因為這兩類別食譜在網路上可以說是少之又少，真心希望你們喜歡這小眾市場的食譜創作！！別忘了幫辛苦錄製的影片點個讚，有任何問題都歡迎留言在下方，或是粉絲團。
▶斷糖食譜 - 胺基飯，代替白飯的好做法！
https://www.youtube.com/watch?v=a722Rh7XMoQ
▶斷糖料理：義式香料烤鮮菇雞小腿
https://www.youtube.com/watch?v=j7SnxGP_yMA
▶香港煲湯-茶樹美白容顏湯
https://www.youtube.com/watch?v=HxpBZh9NfeU
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鮮蝦炒蛋 在 Zaoka Home Youtube 的評價
一隻隻蝦都好大哦
這道剝蝦 我可以💪
#鮮蝦炒蛋
#我也可以用嘴巴剝蝦
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