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他是史上第一位在2小時內，完成42.195公里馬拉松全程賽事的選手！太厲害了👍👍
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AP/SNTV授權
#EliudKipchoge #馬拉松 #世界紀錄
過去，爸爸媽媽總是形影不離，一直以為他們倆會白頭到老的，怎知爸爸先走留下媽媽，房間兩個人的雙人床顯得分外孤單，衣櫥裡一整排用不著的衣架，飯後手牽手的散步時光，睡前再睏也要聊幾句的那幾分鐘，媽媽的生活瞬間多出了從未有的空間與時間。
我們4個子女，因性格與專長的不同，發揮了各自強項，試著填滿媽媽接下來多半是一個人的時光。像弟弟有了孩子起得早，姊姊下班陪到晚，妹妹寒暑假報到，而我外向活潑又過動，獨樂樂不如與媽媽樂樂，舉凡娛樂性質、逗她開心、出了家門以外的事都由我負責。於是，我的旅行玩伴，從男友、姊妹、閨蜜換成了媽媽，原本我行我素的個性，慢慢地學會從她的角度設想，她的喜好選擇為優先考量。
年近80歲的老人家，很難跟著旅行團走那種幾天3個城市，上車睡覺、下車尿尿、景點拍照，一大早出發，晚上才回旅館的吃到飽行程 (別忘了我也年過半百喔)，於是我選擇單純去1個城市，逛一天休息一天的悠閒遊，讓媽媽放鬆許多，畢竟年長者步伐緩慢，不適合久站或曝曬在寒風烈日下，也不需為了趕下一個行程而有壓力。
飯店的選擇非常重要，希望給她舒適的居住環境，這部分我是不會省的。評價、地點、安全為優先考量，上網瀏覽做功課之外，個人的經驗是直接與飯店聯繫，告知你的需求以及旅遊網站提供的優惠，應該都有再低的折扣，且很多連鎖飯店，一但成為了他們的常客，未來入住其他國家或城市，還有可能拿到更好的房價。
當然，沒有帶著媽媽會省很多，9年前在巴黎，拖著2個行李箱爬上旅館的四層樓，跟朋友擠在只容得下一張床的房間，當時覺得這一切酷斃辣，早餐一個可頌一杯熱咖啡，整天背著相機在街道巷弄裡，逛到喜歡的店就走進去，迷了路也不擔心，對我而言就是曲式瀟灑自在的遊。
可是媽媽不一樣，必須規劃好路線，希望她能在旅途中睡得好吃得好，安全第一、不要生病，所以我才要努力工作，趁著媽媽還能走，陪著她去看世界的風景，讓她沒有遺憾。為了陪媽媽逛街，我可以捨去參觀設計展的行程，經過我最愛的品牌，也沒有停下來的慾望，天天陪她去同一家餐館，同樣的幾道菜(麻婆豆腐、醬爆茄子、青椒肉絲)，也吃得津津有味，這都是我過去做不到的。
今年暑假，我們母女重返意大利佛羅倫斯，連續兩年同一個城市同一家飯店同一間房，有如回到熟悉的老地方與老朋友相聚。在這裡的10多天，早餐是媽媽最期待的, 不僅豐盛美味，還能遇到來自世界各地的旅人，由於媽媽年紀大，多數人經過我們桌都會微笑點頭，甚至來一句Nee How，媽媽也會大方說hello，她很喜歡觀察用餐的客人，我就找機會與他們聊天，再把每個人的故事說給媽媽聽。
我們遇到紐澤西來的祖孫三代8人行，也有50多歲退休夫妻的二度蜜月。餐廳經理馬力歐總是西裝筆挺，20歲進入這間飯店體系，17年來一路從倫敦的吧台小弟、米蘭的服務員到佛羅倫斯的經理，私底更下熱衷慢跑，參與歐洲各大馬拉松賽事，與同事們組了一個慢跑團，每天清晨6點從飯店出發。
來自紐約，退休的阿公與哈佛法學院畢業的律師老婆，拎著剛滿2歲的外孫女Ami世界趴趴走，Ami的談吐思想超齡，不僅每天穿的衣服自己選，還會批評外婆的鞋子與上衣不搭，十足小大人，抬頭望著我媽媽還會叫一聲阿嬤，逗得我們哈哈大笑。
隔壁桌一家四口，爸爸不時叮嚀孩子吃多少拿多少，重複使用餐具，環保不浪費，溝通也是輕聲細語，讓孩子充分表達再分析道理。我忍不住上前打招呼，這位父親也很大方暢談他的成長。出生貧困，赤手打拼創辦醫療企業，如今生活富裕，仍時時提醒自己不要忘本，更要孩子懂得惜福，我問他如何把兩個正值青春期的兒女教育成全A的學生? 答案是週一至週五沒有電視、網路，專注在閱讀與課業，週末上教會學習感恩。
飯店大廳負責迎接賓客的Dominico，與我同年同月同血型，他說在這個集團的福利就是能夠免費住宿全球的飯店，正在與男友規劃明年去曼谷度假呢，聽了這對伴侶10年長跑的愛情故事好感動，無論台灣還是義大利，男生還是女生，人人都有平等去愛的權利。七老八十銀髮阿伯，潮T配上酒紅色格紋垮褲，光著腳丫，挽著小他至少50歲(我目測)的妹，一早喝著香檳宣告他們的爺孫羅曼史。
來自邁阿密的作家Emma，伊朗籍丈夫一年前猝逝，過度悲傷封筆一年，幾星期前開始了一個人的旅行，她握著手機快速滑過一張張兩人生活的畫面、曾經去過的地方，囑咐我要愛自己、活在當下，至於我嚴重骨折的手腕，她說沒什麼大不了，人生再怎麼困難，日子還是要繼續，別因為這意外的插曲影響了原本的規劃。聽了Emma的話，媽媽說風景固然美不勝收，但人才是旅行真正的意義與收穫。
當然，我們也有自己的故事，媽媽與爸爸的回憶，憑著一張30年前夫妻倆在佛羅倫斯的黑白照，為了尋找照片裡的那條街，我們來回在市區走了一下午也沒找到，母女倆癱在路邊滿身大汗望著對方，其實爸爸一直活在我們心裡，那條街只是形式罷了，媽媽邊擦汗邊說：好餓！我說現在好想吃麻婆豆腐、醬爆茄子、青椒炒肉絲。
因為旅行，重新認識彼此，我們沒有距離，衣櫥裡的衣架永遠在搶著用，兩個人睡一張床，整夜一路打呼到天亮都沒在care對方。因為旅行，我們更親近，也更珍惜當下，每天晚餐結束，媽媽總會勾著我散步回飯店，還有什麼比這更溫暖。睡前躺在床上話家常，雞毛蒜皮的小事都逗得她哈哈大笑，在台灣同住一個屋簷下卻很少互動，因為旅行，整天黏TT都不會膩，夜裡，房間永遠為她留一盞燈方便下床走動，媽媽也會不厭其煩為我把踢掉的被子蓋好，畢竟在她心中，我是個永遠長不大的孩子。
一起旅遊四年了，早已認定對方是最佳拍檔，就算這次我在佛羅倫斯撲街摔倒骨折，也阻止不了我們倆結伴前往下一個城市探索的計畫。媽媽，我只能說，做您的女兒好幸福。
寫了這麼多，你們肯定想知道佛羅倫斯到底有多迷人？ Ｗell，她的笑容就是最好的答案，真的，一切都值得了！
#有時間多陪陪爸爸媽媽
#珍惜當下每一個moment
#謝謝您對我在每次旅途中的包容
第一天49.6 km
第二天43.3 km
第三、四天84.7 km
第五天41.9 km
第六天42.2 km
第七天12.0 km
連續7天273km，與24個國家、150多位選手激戰，
來自摩洛哥的Mohamad，是世界著名的職業超馬選手，
在MDS撒哈拉沙漠超馬賽贏的4次冠軍，馬拉松有2小時18分實力，非常厲害，賽事進行到第三天84km long day，起跑後5公里就把我甩開，之後就開始不斷與我展開拉鋸戰，在下午1點溫度到達39度，峽谷裡沒有風，只有炙熱的沙與充滿刺的雜草，每一步都很痛苦，直到61公里CP6檢查站，我已經疲累的開始血糖降低，產生嘔吐感，頭也開始暈眩，快要沒有體力繼續跑下去，
決定在檢查站休息3分鐘，但一坐下來，
意志力已經被擊垮，完全無法站起來...極度痛苦...
但這時Moha已經追了上來瞬間把我拉開，進入沙漠的地形就消失在前方，黑夜來臨，只能戴上頭燈逼自己繼續跑，回頭一看已經開始有出現亮光，後方選手也陸續追上我了，這時已經連續跑了8個多小時，失去領先的優勢與被後方選手追趕巨大的壓力，爬上沙丘後體力完全耗盡，噁心的嘔吐感直逼喉嚨，我痛苦的跪在沙漠將胃裡的東西全吐了出來，抓著地上的沙漠不斷咒罵自己，難道就要這樣放棄嗎！？甘願嗎！？難道我只能做到這樣？我恨自己的脆弱！恨自己不夠堅強...
大口喘氣後，我氣憤緊抓地上的沙丟向前方，對著一望無際的沙漠嘶吼！「喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~！！！！混蛋！！！撐下去！！撐下去！！！」起身在伸手不見五指的沙漠裡瘋狂的繼續加速跑下去，直到晚上9點，颳起強風，氣溫開始降低到6度，「轟！！！」白色的閃電從天空劃過我身旁，接著開始不斷接連巨響，下起了大雨，我冷靜的套上雨衣繼續奮戰，但沒多久開始冷的顫抖吐出白霧，地上的沙變成爛泥、小溪流，小腿不斷被樹枝劃開流血，我沒有停下來，因為停下來，就再也跑不動了，不管環境變得多惡劣、氣候有多糟，我只知道，這天沒有任何事情可以阻擋我，我辦的到！這句話紮實的出現在腦中，我也相信著。
約2個小時候，黑夜裡前方終於出現了小亮光，連續在2000m的高原跑了12個多小時，我以第一名完成第三站84km的long day，領先Moha 30多分鐘，累到進帳棚沒吃東西倒頭就昏睡，但也開始有點感冒產生高原反應，不斷咳嗽反胃與拉肚子，第五天、第六天，後方選手不斷奮力追趕，我僅能咬牙硬撐守住冠軍優勢....
一直苦撐到最後一天，進到終點線，我奮力吶喊的嘶吼大叫，連續7天273km，與24個國家、150多位選手激戰！沒想到真得辦到了！！2015美國G2G大峽谷273km超馬賽，我獲得了總冠軍！！！再次讓世界看到台灣的國旗，非常謝謝大家的關心與支持，彥博在美國都感受到了，剛剛看到許多留言時，讓我知道身在異鄉並不孤單，在台灣時間得中秋節，雖然在美國無法與家人團聚，但也將最好的禮物給大家，謝謝你們，謝謝。
當我們遇到最痛苦艱困的時候，確實，很難熬，
但你必須要非常堅強得告訴自己，「你辦得到！」
將這句話紮實的放在心裡，然後在痛苦時不斷、不斷、不斷得重複這句話，它將會像咒語般給你力量，直到最後一刻抵達終點線！
Winning this year's Grand to Grand 273km ultra race！
謝謝賽事贊助商
#世界華人保險慈善公益推廣會
#acer
#安麗紐崔萊
#The North Face
對於一名將所有青春都投入體育事業的運動員而言，他們最大的夢想就是在國際賽事上獲得屬於自己的世界冠軍，為了這個目標，所有的運動員每天都在重複著枯燥的訓練任務，然後在比賽中通過自己的實力取得屬於自己的成績，不過有些事情，也有些運動員為了自己的成績卻使用一些見不得光的手段。然而當他們衝過終點或登上領獎台時。一名目光敏銳的觀眾。或許會讓他們來之不易的成功付之東流。
0:00 運動員作弊抓包
0:45 馬拉松比賽
2:00 籃球比賽
2:58 奧運會羽毛球運動員
4:50 西班牙殘奧會籃球隊
6:05 花樣滑冰
7:35 橄欖球
9:15 棒球
10:20 自行車越野
追踪老王 IG: https://www.instagram.com/laow1006_/
任何合作邀約，請直接聯繫: gankaiquan@hotmail.com
【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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