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【國家地理125年經典影像大展@高雄駁二2014.1.24~4.13】白雪靄靄覆山頭，這張攝於1969年的照片得來不易！《國家地理》雜誌攝影師Schreider夫婦希望拍攝台灣最高峰玉山，但積雪、山崩和厚厚的雲層，讓他們屢屢無法從地面一窺玉山真貌。一位空軍朋友建議Schreider夫婦搭上教練機和飛龍中隊一起飛行，才從空中拍到這張中央山脈的珍貴照片。圖片中間的秀姑巒山（3,825公尺）是中央山脈最高峰，後方遠處可見玉山北峰（3,858公尺）。
慶祝國家地理125周年，更多精彩照片正在高雄駁二特區展出。購票入場還可抽澳門航空機票、Leica相機等大獎喔！ >>http://www.ngtaiwan.com/2857
Photograph by Helen and Frank Schreider / National Geographic
半夜想來點———秀姑巒山訓練，
2:43分2位已經出發嚕！
今天距離會比較長，
所以2位會互相搭配速度以及體力計算同行，
上山安全第一。
替彥博和鐵人一姐筱瑜加油！！
#百岳單攻訓練計劃
⭕️秀姑巒山
✔️北大武山
✔️雪山
✔️南湖大山
Run For Dream 夢想工作室
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐
「百岳單攻訓練計畫」
Taiwan Mountain Training
登山，有許多種方式：
縱走、O型縱走、折返行程、單攻
⛰️單攻：
單攻相較於傳統登山，風險要來的更高，
因為著輕裝，能夠在山中快速上下移動，
但一天之內必須完成，從登山口出發，
攻頂後當天下山，不過夜
時間壓縮緊湊，對山區路線了解、
體力評估、事前準備有一定要求
⛰️單攻前建議具備的體能
有爬大山經驗、
能完成馬拉松、
越野地形技能、
具備戶外5-10小時以上體力、
短時間大量消耗體能、
山難緊急應變、
求生能力...等
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明天晚上10點，
將與大家分享這次百岳單攻訓練影片，
以及事前的許多準備知識
11/25日(三)、南湖大山
https://m.youtube.com/watch?v=tLnCdwTGMuU
(記得訂閱和開啟小鈴鐺喔)
雪山、北大武山、秀姑巒山、玉山、
百岳長片敬請期待
#紐崔萊
#山也行
#百岳單攻訓練計畫
#百岳 #山 #南湖大山 #玉山 #雪山#insta360oner
台灣“五岳”分別是：全台第一高峰的玉山3952m、全台第二高峰的雪山3886m、中央山脈北段最高峰的南湖大山3742m、中央山脈全段最高峰的秀姑巒山3826m、中央山脈南段最高峰的北大武山3092m；“三尖”分別是中央尖山.大霸尖山.達芬尖山；“一奇”是指奇險難登，台灣山難最多的奇萊山區，包括奇萊主山和奇萊主北峰。
《南湖大山行程資料》
一、時間檢查點：
•勝光登山口台七甲50K H1855
(哩程木樁由思源埡口登山口算起)
•6.7K登山口 H2333
•11.7K雲稜山屋 H2580
•15.8K審馬陣山 H3141
•20.2K南湖北峰 H3604
•21K南湖山屋 H3388
•23K南湖大山 H3774
二、實際時間表
第一天：登山口-雲稜山莊
總距離：9.2km
總爬升：+940m -215m
總耗時：4:25
10:45起登
12:20 6.7K登山口
13:20 松風嶺
15:10 雲稜山屋
第二天：雲稜山莊-南湖大山-南湖北山-審馬陣山-雲稜山莊-登山口
總距離：31.8km
總爬升：+2360m -3085m
總耗時：17:00
1:30起登
5:00南湖北峰
5:40南湖山屋
6:20南湖山屋出發
7:30南湖主峰
8:10南湖主峰出發
9:00南湖山屋
9:20南湖山屋出發
9:50南湖北峰
11:20 17.4K處
13:40雲稜山屋
14:00雲稜山屋出發
18:30勝光登山口
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https://www.youtube.com/channel/UCQ-R3BQI5_3SxtmnDn8cGCA/join
《相關影片》
【司馬庫斯追櫻失敗,但意外發現超美步道-[鎮西堡神木群]】
https://youtu.be/Q9oFbuvFYU0
【奇萊南華一日單登/台灣百岳新手必爬/黃金草原/CP值超高的百岳名單(開啟字幕)】https://youtu.be/zHnGJsgXE-Q
【火炎山小百岳只有6km輕鬆入手太無聊?兩鐵訓練不無聊!/台版大峽谷】https://youtu.be/Sr3dwlongaQ
【不同的方式看抹茶山！最熱最難的網美景點，爬上來網美都不美了｜宜蘭礁溪 聖母山莊步道】https://youtu.be/NZIWIBFu_gQ
【黑熊來了】https://youtu.be/8UHiH-KTg3Q
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#登山#武陵農場#雪山#登山壓力褲#百岳#山
雪山，位處苗栗縣泰安鄉梅園村與臺中市和平區平等里之間，屬於雪山山脈，為全台灣第二高峰，標高 3,886 公尺，僅次於玉山山脈的玉山主峰（3,952 公尺）。雪山在日治時代被稱做次高山，是兩座超越富士山高度的台灣山脈之一。在台灣百岳之中，雪山與玉山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山之一。(摘自維基)
●Camera/GoPro Hero7 Black+Sony a6400+insta 360 oneR
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https://youtu.be/Q9oFbuvFYU0
【奇萊南華一日單登/台灣百岳新手必爬/黃金草原/CP值超高的百岳名單(開啟字幕)】https://youtu.be/zHnGJsgXE-Q
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【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
在著名的台灣百岳之中，秀姑巒山與玉山、雪山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為台灣最具代表性的五座高山，秀姑巒山在五嶽登峰中排行第三，氣勢磅礡，雄霸一方。 ... <看更多>
秀姑巒山 在 2019.7.21.一日秀姑巒山(超超超健腳58公里)亂嘗會上新聞 的八卦
秀姑巒山 一直只敢眺望不敢闖進這大門期間為囉更加熟悉它. ... 還巧遇山界超NICE的響導小謝大哥秀姑巒山前還特地密集訓練一日南湖大山&一日中央尖山. ... <看更多>