館長魚油曹澄睿演員在Facebook 的評價

Q: 館長 魚油曹澄睿 演員 在Facebook 的評價

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館長魚油在曹澄睿演員 Facebook 八卦

By 曹澄睿演員

2020-02-09 23:35:06 有 56 人按讚

今天跟一個新認識的朋友聊天

他很想練好

但由於有車貸房貸要繳必須看看預算）這年頭大家都很辛苦

有錢的很有錢

沒錢的整天追著錢跑👈🏽我也是

他說知道運動員很辛苦

但他以為健美運動員只是要花在器材上，不會很多錢

聽我講完才恍然大悟

這樣就能知道社會大眾對於健美運動的不了解

頂尖的競技運動員是需要足夠的金錢support才能達到頂尖

從最簡單的吃來說一個月至少要花12000才能吃的足肉就占很多成分了，需要大量的肉
再加上各類營養品乳清、肌酸、BCAA、維生素礦物質、魚油....等等的一個月抓8000
再來是訓練裝備護腕、拉力帶、腰帶、但這些不用常換
最後到藥物更是一筆驚人花費）當然取決於個人，只是頂尖運動員這只是必須的其中一個環節而已

所以前幾天健身界的大消息

我早就知道館長 @power3067830678

對待選手毫不手軟

大方無私資助選手

真心覺得台灣有這樣的企業主願意 @notorious_taiwan
支持健美運動員實在難得

要不是我現在還太廢

我早就去找館長了😂😂😂 所以希望大家對於運動員友善一些

少點酸語，多點鼓勵

因為運動員是用身體換成就

拿到榮耀不僅僅是自己也是國家的

希望台灣健美越來越好，我相信也會越來越好 ~

繼續加油 ~

#健美
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#館長
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曹澄睿演員

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館長魚油在館長成吉思汗 Youtube 的評價

By 館長成吉思汗

2020-08-23 00:33:13 有 127,803 人看過有 1,952 人喜歡

館長成吉思汗

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館長魚油在小王子Miles Youtube 的評價

By 小王子Miles

2020-08-22 21:03:12 有 23,249 人看過有 567 人喜歡

最後成績
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Bench press 165kg
Deadlift 235kg
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館長魚油在小王子Miles Youtube 的評價

By 小王子Miles

2021-08-22 19:00:14 有 17,340 人看過有 398 人喜歡

＊免責聲明
我不是營養師也不是醫生(角色扮演的時候例外)
這部斷食影片沒有任何教學性質，
純粹我個人嘗試了長時間的斷食後的心得分享，
建議想斷食的人可以多看一些文獻、研究再決定。

斷食法不一定適用於所有人！
糖尿病或其他慢性病患者請找主治醫師討論。

下次我絕對不會吃魚油了，
斷食後兩大心得：
1.會很餓
2.會很省

參考文獻：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/

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