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明周專訪出咗啦💗
#妹妹話見到媽咪😍
#大家買唔買到呀
#下星期有Facebook版
#減肥餐單分享 #人人都可以食得飽輕鬆減
#加入你得我得行動組bySkye
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Thank You 明周文化 MP Weekly 🌻
#明報周刊22052020
【🌈3日減3磅🌈餐單分享】
👩🏻🍳除咗講整健康雪糕雪條，今晚仲會同大家分享一個Kay嘅絕密、萬試萬靈、超健康、勁飽肚、又有足夠蛋白質、仲去埋水腫嘅簡便餐單！食咗必瘦仲會更健康！
#想買瘦身皇牌產品同健康零食請到👋🏻😃
Https://www.kforkitchenhk.com
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#tag埋有需要嘅朋友
#唔好太急進
#一星期食一次就夠
#其餘日子點食就下一步再講
#有需要就PM我
【 當 酸高麗菜 遇上818 】
新竹石磊部落的有機高麗菜，常是主婦聯盟搶手的好菜。
發酵迷將它入甕，陣陣酸香味，撲鼻而來。若再搭配上等的究好豬肉片，切點薑絲片和辣椒，幸福的一道，風光上菜。
8月18日是大稻珵的火花節，也是我們「風土慶典市集」的展開。歡迎您們來迪化街的十連棟走走，逛逛慶典，也帶走美妙的酸高麗菜。
＃開放20個名額
＃只限自取喔
＃請私訊留下您的訂購芳名喔
＃買5包送1包900元再送發酵酸高麗菜汁
＃6包共3600公克的有機酸高麗菜
＃原價1080元
＃風土慶典市集
＃謝謝新竹醞釀生活的私房餐單分享
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香港Citysuper 多數都有以上食材
金鐘Pacific Place 和銅鑼灣Times Square 超市都十分齊全；D
HAIR:
The Attic
My hair stylist : Alex So 9758 8172
RM1001, 10F, PACIFIC HOUSE, 20 QUEEN'S ROAD CENTRAL,HK
ATTENTION COMPANIES:
If you are a company interested in working with me or wanting me to review a product
feel free to email, thank you :)
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今天真的很謝謝好食課的營養師Lexie來跟大家講解那麼有關於生酮飲食的資訊唷！
好食課粉絲專頁：https://www.facebook.com/Learneating/
(除了有生酮飲食相關的分享，也有很多其他例如健康飲食或食安的分享~~ 大家快去看看吧！)
最近真的大家都很瘋生酮飲食，到處都會聽到這4個字
其實生酮飲食是很極端的減重方法
我聽朋友說的時候也覺得大家對生酮減肥有很多誤解....例如不要生酮因為會酮酸中毒......這些眾說紛紜...
所以今天請了專業的營養師來跟大家解釋一下，到底該怎麼執行怎麼吃！
還有建議的一天生酮菜單...
看上去....其實也沒有很難麻~~哈哈~
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生酮新手:
我們在生酮前問了醫生跟營養師的意見...
以下這本書很推薦給大家，是一位營養師推薦給我們的，有簡單易懂的執行介紹跟很多食譜分享~ 大家可以看一下：
https://igrape.net/2W3qb?uid1=KETOeasy2
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⌲我的膚質/My skin type
敏感肌/春夏是混合性/秋冬是混合偏乾肌
Sensitive skin/ Combo skin in spring summer/ Combo dry in Fall Winter
⌲身高/Height 169cm
⌲拍輯相機/Camera
Canon M50/G7X MarkIII
⌲編輯軟件/Editing software
Adobe Premiere Pro CC 2017/After Effect
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