Search
一到夏天三鐵賽季，差唔多每日都要晨操，因朝早唔會食好多野，習慣完咗都一定要即刻買返杯 #Smoothie 補充能量。
.
最近發現屋企附近有間主打賣 #天然無添加 Smoothie店 Le Jus 。佢地嘅兩款人氣「Morning Glory」同「Radiant Delight」更可轉用零膽固醇同比全脂奶較低卡路里嘅 #豆奶 代替牛奶 ，幼滑香醇既豆奶配上新鮮嘅牛油果及其他健康食材，滋味💯啖啖都係營養十足。
.
#真心推介 #飲完無罪惡感 #比賽良伴 #Vitasoy #維他奶 #專業沖調用豆奶 #植物奶 #CafeforBaristas #豆奶 #Soyamilk #beSOYFULtoday #Soyful #果昔 #SOYsmoothies #lejus_hk #LeJus
一到夏天三鐵賽季，差唔多每日都要晨操，因朝早唔會食好多野，習慣完咗都一定要即刻買返杯 #Smoothie 補充能量。
.
最近發現屋企附近有間主打賣 #天然無添加 Smoothie店 Le Jus 。佢地嘅兩款人氣「Morning Glory」同「Radiant Delight」更可轉用零膽固醇同比全脂奶較低卡路里嘅 #豆奶 代替牛奶 ，幼滑香醇既豆奶配上新鮮嘅牛油果及其他健康食材，滋味💯啖啖都係營養十足。
.
#真心推介 #飲完無罪惡感 #比賽良伴 #Vitasoy #維他奶 #專業沖調用豆奶 #植物奶 #CafeforBaristas #豆奶 #Soyamilk #beSOYFULtoday #Soyful #果昔 #SOYsmoothies #lejus_hk #LeJus
前一陣子因為假期待在家，又做了不少餅乾，加上聚餐吃的大餐，發現自己真的肥了...(然後發現肥都是先肥腿、瘦都是先瘦胸部，還真的不公平...Orz)
但因為還是很容易嘴饞，也想玩烘焙，於是就做了這個健康的 堅果燕麥棒，有大量堅果提供營養，堅果是好的脂肪，吃了也讓人較無罪惡感，又可以解嘴饞~:9
Due to lack of exercise and big meals in the past few weeks, I found that I was getting some extra fat on my thigh. (oh no...)
However, my sweet tooth cannot be changed overnight, and I still like baking and making desserts/snacks as well, so I decide to make a snack that is oil-free, no extra sugar, healthy, and guilt-less─ my granola bar.
PS. Blog圖文是使用手持調理棒，若是使用攪拌棒要中途稍微搖一下， 讓杯裡的堅果與果乾位置交替。
✗ 支持我的創作 Petreon - http://bit.ly/patreon-barrelleaf
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/ebook-mellow-with-plants
-----------------------------------------------------------------
完整食譜&細節 full recipe & more details at
https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
*訂閱電子報：http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter: http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
影片中的 IN THIS VIDEO
• 食物處理機 - https://goo.gl/9M5Ugp
• 食物調理機 - http://amzn.to/2EYbmhf
• 調理杯 - http://amzn.to/2Cc07jb
• Food processor - https://amzn.to/2tuRcrI
• Blender - http://amzn.to/2EYbmhf
• Blender Container - http://amzn.to/2Cc07jb
-----------------------------------------------------------------
你可能也感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED
• 蔓越莓黑巧克力燕麥脆榖片- https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• 營養堅果燕麥棒 - https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
• 全素抹茶燕麥穀片- https://www.barrelleaf.com/matcha-granola/
• Cranberry Chocolate Granola - https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• Healthy Energy Granola Bars - https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
• Vegan Matcha Granola (Gluten-Free) - https://www.barrelleaf.com/matcha-granola/
-----------------------------------------------------------------
到其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
如果你喜歡這個影片，請給我一個讚，鼓勵是我動力!
也歡迎訂閱我的頻道，之後會有更多的影片喔! 謝謝 :)
If you like this video, please give me a thumbs up & subscribe for more videos coming up!
You could also leave comments below to share your thoughts or what kind of recipe/video that you want to see.
Thank you all.
-----------------------------------------------------------------
新創FB社團，歡迎大家加入 :)
自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/
-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。
今天要不專業評比 Myprotein的鹹零食，
蛋白質薯片/蛋白脆片/蛋白泡芙/高蛋白油炸脆豬皮
試吃感受/回購意願/熱量/蛋白質/碳水化合物/脂肪
統整表格，在影片最後面唷！
✨【蛋白質薯片】👉🏻http://tidd.ly/ba63b19e
✨【蛋白脆片】👉🏻http://tidd.ly/8aae8b42
✨【蛋白泡芙】👉🏻http://tidd.ly/b6eaea04
✨【高蛋白油炸脆猪皮】👉🏻http://tidd.ly/56bd171e
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
.
✨ＴＡＩＧＥＲ官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨ ＴＡＩＧＥＲ粉絲專頁 👉🏻 https://goo.gl/IwAqJY
.
✨ 我的Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ 出清二手購物社團👉🏻 https://goo.gl/bakfZN
--------------------------------
--------------------------------
高蛋白零嘴.txt
詳細資料
活動
高蛋白零嘴.txt
共用資訊
一般資訊
類型
文字
大小
4 KB (4,380 個位元組)
儲存空間使用量
0 個位元組由其他使用者所擁有
位置
字幕
擁有者
帥哥 Diesel
上次修改時間
：
帥哥 Diesel在 2017年10月21日修改過
上次開啟時間
：
我在 上午10:49開啟過
建立日期
2017年10月21日
說明
新增說明
下載權限
檢視者可以下載
已取消選取所有項目 已取消選取所有項目 已取消選取所有項目 已取消選取所有項目
我在吃這個零食的時候
我就是在補充蛋白質
哈囉大家好 我是Ashlee
不管你有沒有在增肌、減脂、飲食控制
常常會有那種想要吃零食的慾望
我想你完全可以理解
但是你們知道那種市售的洋芋片
那種零嘴 有多垃圾嗎？
基本上這些我們市面上可以輕易買到的零食
它的營養價值根本是超級少
對我們人體其實沒有什麼幫助
可是它卻擁有很多 讓你發胖的熱量
哎呀 人生啊
所以我今天想要分享一些
相對健康 營養價值相對高的一些
高蛋白的零食 順便做個評論
今天準備的有蛋白質薯片
高蛋白脆片、炸豬皮
蛋白泡芙
這些很多我也都沒有試過
就讓我們來吃吃看
首先 蛋白質薯片
BBQ口味
嗯～好香喔
它是很薄的薄片
長得就很像洋芋片的感覺
基本上吃起來就跟洋芋片的口感一樣
非常的香脆
但是它少了那種一般洋芋片吃完
嘴巴會殘留的那種油膩感 它沒有
還ok
一包只有100卡
它的碳水跟脂肪的比例都非常少
它主要成分是用大豆蛋白做的
所以我覺得吃起來有一點豆味
蠻像BBQ那種甜點 BBQ的醬的味道
豆味
再來呢 我要試蛋白脆片
它們這都長得好像喔
但是是不一樣的產品
蛋白脆片我今天選的是燒烤口味跟起司口味
先吃起司
我先吃燒烤好了
剛剛上一個也是吃烤肉味
兩個放在一起比應該會
可以感覺到它的差異
它長這樣
是比較厚 然後外面裹油粉的感覺
有沒有對焦 對焦一下
嗯～
香味
有一些餅乾不是是裡面會有那種
鬆鬆的空氣感
然後它完全沒有豆味
它外面撒的這個粉
還蠻香的
然後帶一點甜味
層次感
好吃
我覺得它吃起來就跟外面買的零食很像
唯一少的就是
吃完不會有那種油膩感
起司口味的
嗯 有一點起司的香味
嗯 我覺得起司口味就還好
這就很單調
有一點冰箱味
這是很多外國人喜歡吃的
我覺得還好
下一個
再來我要吃的這個是
高蛋白泡芙
口味是海鹽跟醋
我喜歡那種酸酸鹹鹹的東西
聞起來沒有太多太重的香味
它長這樣
喔 有一點壓碎了
一顆一顆的
有酸酸的味道
這個口感是更脆
不是那種扎實的脆
是那種鬆鬆的脆
豆味也很重
帶有那種碗豆的味道
但我吃的時候就有一種
會流口水 口味溢出來
嗯 沒錯
它也是大豆蛋白
主要成分是大豆蛋白
至於營養成份
我等一下會把它們所有的營養成份
把它列一個表
讓你們輕鬆的做比較
炸豬皮
我第一次看到炸豬皮的時候
就覺得超新奇的
不過聽說有一些國家
他們很喜歡用炸豬皮來當做零食
配啤酒
嗯 肉的味道
它長的是這樣子喔
嗯～非常脆
它是豬皮整個放下去炸
然後把油瀝乾
所以它真的非常非常的香脆
就豬皮啊
因為它是整塊豬皮放下去炸
所以它的蛋白質含量也是非常高
油脂雖然有瀝乾過
但是還是比前面幾款
蛋白點心的油脂稍微高一些
它就只是豬肉的味道
沒有撒上太多其他的調味
這好無聊
你就可以吃到那種 豬肉豬油的香味
如果你不太敢吃豬皮
你可能覺得它有一種味道
不好吃 我覺得就是皮的味道 不好吃
但如果你什麼皮都吃的話
我覺得這一款還不錯
吃起來有那種真正肉的感覺
讓我再來比較一下
嗯 我最喜歡這兩個
這些高蛋白零食 真的很不錯
它的營養價值比市售的好很多
但它也比市售的貴一些
畢竟蛋白質就超貴嘛
如果你們有興趣購買的話
我建議你可以跟朋友湊單
台灣網站購買的話
買3200就免運
大陸地區的朋友呢
398人民幣也一樣免運
建議你們可以湊單到免運
你可以輸入我的折扣碼
會有75折的優惠
我會把這些東西的回購意願
跟我試吃的感受
全部列表在下面
我也會把它們的連結
放在影片的下方
嗯～好吃
我覺得這些點心就是
可以把你的罪惡感降到最低
基本上是沒有什麼罪惡感
因為我在吃這個零食的時候
我就是再補充蛋白質
我真的蠻推薦的
好啦 希望今天的評比你會喜歡
如果你還有對什麼其他產品有興趣
想要看我的評論
歡迎你在下面留言給我
記得幫我按讚、分享加訂閱
還沒訂閱嗎？
快點按下去
好 那我們下次見
Peace
#高蛋白餅乾 #高蛋白點心 #高蛋白甜點 #MYPROTEIN
過年大魚大肉大吃大喝，各種崩壞式吃法吃不停，像在養豬一樣，而且好不容易連假，也懶得運動？等到過完年，看著這短短數天累積的凸肚小腹，又罪惡感滿滿，忍不住怪自己怎麼就管不住嘴？怎麼可以偷懶不訓練？只好趕緊準備開始飲食控制計畫，希望身材早早恢復原樣？沒關係，我幫大家準備好一份我心目中TOP10必買的MYPROTEIN清單，這10樣產品都是我固定會回購的商品，在我從智利回台灣後的飲食控制上，幫了我大忙，所以如果不想要過完年回歸日常飲食控制太辛苦，趕快把這些好物買起來！
希望你喜歡今天的分享，別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道。
【 Myprotein 全館6折碼 MypYalan 】
Myprotein首頁: http://tidd.ly/87f8e1a1
黑芝麻乳清: http://tidd.ly/7998a06
巧克力優格穀物棒: http://tidd.ly/e268fabc
高蛋白薯片: http://tidd.ly/cb2a910
熱摩卡: http://tidd.ly/641bec19
熱可可: http://tidd.ly/c5db41ae
透明分離乳清(水蜜桃冰茶): http://tidd.ly/1d7c59a7
高蛋白米花糖: http://tidd.ly/f48d88b8
巧克力高蛋白球: http://tidd.ly/856537c1
零卡調味劑 http://tidd.ly/cc9c6df4
無糖調味劑 http://tidd.ly/d1cc4f00
維他命: http://tidd.ly/50c94393
-------------------------------
Nuli App 訓練 飲食 部落格
App 下載連結 https://com.nuli.app/yalan
-------------------------------
【 喜愛翹臀配備】
https://xoffit.net/team/yalan
專屬折扣碼 👉🏻yalan
