超實際教育理念
真實無比的食物週
Q小姐學校每週都有一個主題
這週是”食物”週
前幾天看他翻箱倒櫃研究食材的成分營養
昨天看她一本正經地參加全校視訊
主講的是當地肉攤的owner
不經意經過看到Q小姐電腦畫面
當時正介紹到這個肉攤一天要進幾隻羊
不避諱不遮掩
畫面就是冰櫃裡釣鉤上七八隻剝皮的整隻羊
肉攤老闆在冰櫃裡一堆剝皮羊旁邊認真的回答小學生提出的各種問題
螢幕畫面所有師生 認真地提問、理解真實狀況
教育理念
真實 真實 就是真實
而且把每個小孩都當作成熟個體看待
不過度保護
ㄧ早就很神秘 把香蕉放冷凍...
問她要做什麼 也不說
只回:等我做好妳就知道!
自己想出來的自己做
**Q主廚食譜在後面照片, 頗好玩的 讓孩子玩玩吧
🍌 #香蕉巧克力冰棒 (好吃喔)
除了堅果 ,自己放上了很多冷凍後的 珍珠星球
做完又放了很多珍珠星球在冷凍
不
過
這也讓媽媽我意外發現, 珍珠星球放冷凍也太太好吃了
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
【 璀璨天際珍珠星球, 源自米其林擴增感官的驚艷饗宴 】
✔️詳細團購資訊:
https://reurl.cc/3LOLjX
💙 中秋很快就到了
加上, 相信收到馬上嚐嚐, 回購的機率會很大
今天客服超急速......💕
本來上午11點完成付款訂單今天出貨
最後下班前..應該今天已經完成付款的九成訂單都出貨囉!
期待大家明天收到 連孩子吃了都會驚艷的表情
我自己覺得開封後放冷藏 ,其實冰過後更好吃呢!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房,也在其Youtube影片中提到,【糖水都可以有13克蛋白質】三個食材高蛋白花生糊?(Vegan) (無蛋白粉食譜在後)上次分享高蛋白smoothie短片時,有同學問我的花生醬奇亞籽冰沙可否熱食。她的提問,令我靈機一觸,將我原本花生糊的食譜,改加蛋白粉,即使在街外用膳進食不夠蛋白質,回到家中亦可立即補充。基本上除了花生糊,我試過加...
食譜在後 在 曾欣欣 Gloria Facebook 八卦
【糖水都可以有13克蛋白質】三個食材高蛋白花生糊🥜(Vegan)
(無蛋白素食譜在後)上次分享高蛋白smoothie短片時,有同學問我的花生醬奇亞籽冰沙可否熱食。她的提問,令我靈機一觸,將我原本花生糊的食譜,改加蛋白素,即使在街外用膳進食不夠蛋白質,回到家中亦可立即補充。基本上除了花生糊,我試過加蛋白素於杏仁露、腰果露等,全部都好掂(賣花讚花香😅)。秘訣:增加一殼蛋白素的同時,添加半杯(125毫升)水分。
#EatClean減脂 高蛋白花生糊食譜:
🌱無鹽烤花生 一杯
🌱Simply Zero無添加有機植物蛋白素 1 殼
🌱水 2.5杯(分開1杯+1.5杯)
🌱原糖 兩湯匙
食譜4人份量,每份提供13.4克蛋白質。
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售,亦可向總代理網購:https://bit.ly/2TeXub8
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無蛋白素食譜
🌱無鹽烤花生 一杯
🌱水 2杯(分開1杯+1杯)
🌱原糖 兩湯匙
食譜在後 在 抽屜積水 Didi Facebook 八卦
1225三兄弟便當
聖誕節快樂🎄🎄。
不知道吃什麼的時候、就到我的雜貨架翻一翻!翻到在東京超市買的松茸炊飯素!
一盒的標準用量是三杯米、剛剛好啊!
(說明很貼心、有標示2、4杯米怎麼使用)內附配料有松茸、筍子、油豆腐、蒟蒻之類的。聞起來蠻像我們之前做的松本茸炊飯啊🤣。
冷凍常備燙好的毛豆、炊飯完成後丟一包進去拌一下一起悶十分鐘很方便!重點是炊飯因為有加調味最好不要使用預約煮飯行程喔!
今天吃:
蜜汁蘆筍雞腿肉捲
松茸炊飯
生菜+小番茄
義美小寶吉
孔雀餅乾
最近都陪mars先生熬夜啊!
晚餐跟便當都是有什麼做什麼。
冷凍雖然滿但是食材種類並不多,相同的去骨雞腿肉可以做很多不同口味的變化。
只是呢!
今天沒有準備其他菜色、冰箱也沒有雞蛋。為了省事我直接用鹽麴粉+醬油醃漬。想到很久沒有做雞腿肉捲啊!剛好可以裝飾一下便當啊!順便把剩餘蘆筍用完!
簡直一石好多鳥啊😆。
雞腿肉捲的影片食譜在後面。
每天完成便當後都有一種「又過一關了」的感覺、然後就混著到晚上又要抱頭煩惱、就這樣一直重複還是學不會不願意提早想好、做好準備耶。
堅守「船到橋頭自然直」的理念!
🍀今天也是冷便當。
🍀有交代伐木老公公要還我喔。
🍀雖然很懶惰還是要應景一下。
蜜汁雞腿肉捲:
https://www.facebook.com/deardidididi/posts/2007461359572530
食譜在後 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的評價
【糖水都可以有13克蛋白質】三個食材高蛋白花生糊?(Vegan)
(無蛋白粉食譜在後)上次分享高蛋白smoothie短片時,有同學問我的花生醬奇亞籽冰沙可否熱食。她的提問,令我靈機一觸,將我原本花生糊的食譜,改加蛋白粉,即使在街外用膳進食不夠蛋白質,回到家中亦可立即補充。基本上除了花生糊,我試過加蛋白粉於杏仁露、腰果露等,全部都好棒(,賣花讚花香?)。秘訣:增加一殼Simply Zero蛋白粉的同時,添加半杯(125毫升)水分。
#EatClean減脂 高蛋白花生糊食譜:
?無鹽烤花生 一杯
?Simply Zero無添加有機植物蛋白素 1 殼
?水 2.5杯(分開1杯+1.5杯)
?原糖 兩湯匙
#高蛋白食譜 4人份量,每份提供13.4克蛋白質。
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售,亦可向總代理網購:https://bit.ly/2TeXub8
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無蛋白素食譜
?無鹽烤花生 一杯
?水 2杯(分開1杯+1杯)
?原糖 兩湯匙
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
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