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答應老公今天不那麼忙，
中午讓老公自己打理小孩們的午餐，
（他們吃了BTS麥當勞聯名雞塊）～
我一路懶洋洋到過中午才起床❤️
端午連假不聚會～
為親友團備了食物袋，
讓他們連假雖沒聚餐，
但依然被我餵食❤️
晚餐延續昨天晚上的食材，
再吃一次義式料理。
取出昨天已經桿好放料的披薩丟進烤箱、辣味紅醬透抽太好吃～
也就再炒一次，這次撥出一半炒不辣的給孩子，一樣青菜，一盤肉醬麵，南瓜湯再繼續❤️
一樣飽到翻掉😛
昨日的》原味鹼粽非常成功～
以前覺得鹼粽好難🤯要煮好久，
今年也許是經驗累積夠了，
忽然覺得它變的容易也好上手。
原味與紅豆餡～兩種我都愛❤️
現在是真的可以想吃隨時做了❤️
#自煮防疫 #第29天
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吼...剛剛到家，讓阿比帶兩隻先把行李搬上4樓家裡，然後阿木去停車。
找到車位之後，我把車內冰箱的鮮奶飲料那些湯湯水水的食物收一收，好重😱
兩手滿滿的食物袋子走回到家樓下已經非常狼狽，還要爬4樓....😭😭
一回到家，阿木：我的媽呀，超級重的！
然後狼狽的把東西放下來。
小西打：媽媽！我覺得，妳好像有變瘦一點耶⁉️
趕快看下集~
【Google 愛台玩第1集 (下) 】：https://youtu.be/QJmAl1_E3js
就算對手是七月半的團長大人，
也沒在手下留情的!!
陳孜昊!!好膽麥走XDD
影下底下留言，你最支持的 YouTuber是誰？
我會在3月21日抽出1名幸運兒，可以獲得蔡阿嘎簽名拍立得1張 + MUJI攜帶眼罩1個 + 好日子環保食物袋1個喔！
3/21 第二集晚上20:00準時上線
3/28 線上直播見面會，晚上20:00在蔡阿嘎Youtube頻道一起來聊聊
#愛台玩 #GoogleLovesTaiwan
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Google 愛台玩節目清單： https://www.youtube.com/playlist?list=PLPh89N96p446biT1vAhYJvzS2EZn1Veud
什麼!?還不會用Google嗎!?遜!教你啦：
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聯絡蔡阿嘎：
withgalovetaiwan@gmail.com
先不要說這個了，快去看上集吧！
【Google 愛台玩第1集 (上) 】：https://youtu.be/SMxx6x-VDOA
這次跟蔡阿嘎、阿滴、千千、蔡哥、陳彥婷去花蓮抓魚囉～
要吃魚？呿！自己抓自己煮啦！
只要留言回答你比較想吃哪一隊的紅燒魚？
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3/21第2集晚上20:00準時上線
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#早餐_綠拿鐵
最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵
固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯
很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感)
有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃
📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果、奇異果、鳳梨、奇亞籽、水
📝作法: 先將蔬菜燙過，再與水果和奇亞籽加水一起攪打即可
#午餐_墨西哥捲餅及溫沙拉
前一天終於買到墨西哥餅皮(開心🌸)
中午立馬嘗試做個捲餅和簡單的溫沙拉
烤一盤蔬菜就能分給兩道使用 真的很簡單
然後啊～最近真的很愛用 LUUMI_Taiwan 的食物帶跟密封蓋
準備好午餐通通裝進去就能帶去跟Yang午餐約會囉
📝食材: 墨西哥餅皮、杏鮑菇、花椰菜、紅甜椒、南瓜、純素起司醬、生菜、營養酵母、亂做的綠醬
📝作法1: 先將花椰菜、紅甜椒、南瓜淋上橄欖油和調味料，烤約15分鐘，用手撕杏鮑菇稍微乾煎調味，以餘溫將墨西哥餅皮兩面加熱，包入生菜、烤蔬菜、手撕杏鮑菇、純素起司醬
📝作法2: 以生菜鋪底，再放入烤蔬菜、醬料、營養酵母即可
#晚餐_義式蕃茄蔬菜湯螺旋麵
最近晚餐不喜歡吃太多
簡單以蔬菜和蕃茄糊燉一鍋義式湯，再加入螺旋麵(或通心粉)
吃起來真的很溫暖又美味，也沒什麼負擔👍
📝食材: 蕃茄、紅蘿蔔、芹菜、玉米筍、蕃茄糊、香料、薑黃粉、豌豆苗
📝作法: 將紅蘿蔔、芹菜、玉米筍切丁翻炒，再加入蕃茄和蕃茄糊翻炒出味道，加水(淹過所有食材)並以香料和薑黃粉調味，煮滾後加入螺旋麵，蓋上鍋蓋燉約20分鐘，盛盤後以豌豆苗點綴
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