風繩扣的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#去日本要用哪張卡

我超愛去日本的，朋友都笑說那是我第二個家

每次去日本都會帶回一大堆戰利品

沒辦法～因為真的太好逛太好買了✌️️

這次回來之後跟朋友聊天

問我有沒有"樂天信用卡"

我才知道樂天信用卡在日本有多好用😭

還怪她怎麼不早點告訴我！！！



來來來～有計劃去日本玩的捧油們一定要看仔細了☝️️

＃日本旅遊必備神卡

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★新卡友辦卡完成首刷之後，就可以獲得免費的日本wifi五天！這個真的很棒棒👍

像我出國一定不能沒有網路，但是國外網路吃到飽一天就要399，這可就省下了兩千塊，還可以多買ㄧ些日本零食了！



★在日本五大機場貴賓室免費入場

(成田、關西(KIX)、中部、函館及仙台機場）✈️

平常要買商務艙才能進貴賓室，很多人都沒有去過，但是👉只要出示樂天信用卡以及機票或是當日登機證，就算你是廉航的登機證也沒問題，可以進去享用食物以及好好休息等待班機時間不用提著行李跟大包小包在機場走來走去。是不是很好～～～



★藥妝店結帳刷樂天信用卡，出示優惠券就可以打折👏👏👏

到日本必逛藥妝店啊！以前買頂多只有免稅的優惠而已，有了樂天信用卡，又能再更便宜！！！

💁大國藥妝免稅8%後還可再打2%優惠

💁松本清藥妝店滿五萬日圓免稅再打6%

💁日本三井OUTLET PARK跟沖繩Ashibinaa outlet mall也都有打折

玟誼貼心小提醒：

如果你要買非常多，例如親戚朋友都拜託你帶東西回去那你就去松本清

如果不是這樣的話那建議去大國😏



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除了退稅8%還可享有7%的折扣！

BIC CAMERA本身又有店內消費滿十萬日圓就可以幫你送貨到機場的超方便服務

這我真的是扼腕再扼腕⋯⋯

像我這次買了一台panasonic的吹風機16500日幣，只有免稅就是15180日幣，但如果用樂天信用卡打折只要付14025日幣, 後再打折，就差了快1000日幣😭😭

不過沒關係，辦好樂天卡後下次去日本可以買更多啦😉



★辦卡終身免年費

很多人怕辦卡要繳年費，我也是

但是樂天信用卡免年費😁

而且優惠那麼多(暈)老實說當初在研究的時候也覺得根本看不完

好在現在有樂天信用卡APP可以隨時查

國內、日本優惠通通找的到，幾乎吃喝玩樂全包啦～～～😎



★通常在國外刷卡都會在意被扣國外交易手續費

但是只要事先上網登錄活動，在日本實體店面刷樂天信用卡，國外交易手續費變成刷卡金直接回饋在繳款後的下期帳單折抵卡費！

不用怕現金帶不夠，還要在日本當地換日幣

把樂天信用卡當現金用，真的超級方便😉

而且等於不用國外交易手續費！



看到這些優惠後，我就立馬去辦了一張！

又給自己一個去日本的理由了😆

樂天信用卡常常時不時的就推出新的優惠

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本篇文章為台灣樂天信用卡邀稿分享

謹慎理財 信用無價

信用卡循環信用年利率 6.75%-15%

今天有很多人私訊問我，開山里的獨立建國會不會影響台灣內戰走向。
　　
碰巧我對此事略知一二，這次事件的來龍去脈雖然不甚有趣，卻也算得上曲折離奇。
　　
我思考後決定在此紀錄一下今天的經歷。
　　
□
　　
我小時候吃過一間碗粿，就在台南市延平郡王祠附近。
　　　　
事隔多年，其實碗粿的味道我已經記不得了，畢竟台南小吃的口味都半斤八兩，有些加半斤砂糖，有些加八兩。
　　
倒是店裡有一張不規則狀的奇特木桌，令我印象深刻。
　　
桌型長而窄，形狀就像根雞腿，佔據了大半個店面，使得顧客常與陌生人併桌。
　　
我還記得當時我的身旁坐著一個與我年紀相仿的女孩。
　　
　　
「你知不知道這張桌子是什麼形狀？」女孩眨著靈活的眼睛。
　　
　　
我擦了擦汗，沒有回答。
　　
其實我心裡知道答案，不過我說不出來。
　　
因為我從小就是肥宅，肥宅一跟女生說話就緊張。
　　
　　
「我媽媽說，這是開山里的形狀。」女孩得意地笑著。
　　
「開山里？」年幼懵懂的我我歪著頭，不明究理。
　　
　　
我那時心想，這分明是課本上台灣地圖的形狀，怎麼變成開山里的形狀？
　　
　　
「你現在不懂沒關係，總有一天你會懂的。」女孩笑得意味深長。
　　
　　
「到了那天，全台灣都會懂的。」
　　
　　
當時的我無法明白女孩童言童語中蘊含的野心，也不知道自己正親眼目睹著一場驚心動魄的革命計劃。
　　
　　
十幾年後，台灣局勢動亂、烽火連天之際，一封簡訊像草原上的火星，一瞬間點燃兩千多萬隻手機。
　　
　　
您所在的區域(開山里台北區)有本土登革熱疫情，請做好防護措施……
　　
您所在的區域(開山里桃園區)有本土登革熱疫情，請做好防護措施……
　　
您所在的區域(開山里新竹區)有本土登革熱疫情，請做好防護措施……
　　
您所在的區域(開山里台中區)有本土登革熱疫情，請做好防護措施……
　　
您所在的區域(開山里金門區)有本土登革熱疫情，請做好防護措施……
　　
　　
那一刻，全台灣都知道，一個嶄新的政權已然獨立。
　　
一個不起眼的小里，居然在亂世中昂然建國，誓言吞併全台。
　　
　　　
國號，開山。
　　
　　
事發當時，我與朋友威利正好在同一間店吃碗粿。
　　
(題外話，威利是我當兵時的同梯，是個不折不扣的低能兒，不過他不是這次事件的主角，他的故事有機會我再說。)
　　
吃到一半，桌面震動，我拿起手機，看著上面一則怵目驚心的簡訊。
　　
　　
「您所在的區域(開山里台南區)有本土登革熱疫情，請做好防護措施……」
　　
　　
　　
「我跟你說過，到了那天，全台灣都會懂的。」
　　
　　
我猛然抬起頭，發現坐在我隔壁的陌生女子，看起來有點面熟，很快便想起了他就是當年與我同桌交談的小女孩。
　　
天底下真有這麼巧的事？
　　
　　
「妳……妳到底是誰？」我問。
　　
「我姓鄭，我家就在開山路152號。」女子回答。
　　
　　
一旁的威利馬上拿出手機google。
　　
　　
「開山路152號就是延平郡王祠啊幹！」威利驚呼。
　　
　　
我隨即心下瞭然。
　　
鄭氏王族的後裔，開山祖師的門徒，始終沒有忘記三百多年前的榮耀，想在這亂世中與各方勢力一較長短。
　　
　　
「話說妳不是應該住在安平古堡嗎？」我忍不住問。
　　
「可恨的現代人，居然擅自將先祖的故居當做觀光景點，害得王族的血脈淪落至這座簡陋的祠堂……」女子咬牙切齒。
　　
「不，延平郡王祠也算觀光景點啊。」我說。
　　
「閉嘴！先祖臨走前留下了古冊記載，在安平古堡的某處埋藏著王族復甦的關鍵秘密，能夠再現我鄭氏王朝昔日榮光！」
　　
「什麼秘密？難道是上古時期的超兵器？」威利緊張地問。
　　
「古冊上頭用暗碼記載了秘密的位置，先祖病逝前，囑咐過此秘密絕不能流於外人之手。」女子冷笑。
　　
「就在今天，我終於破解了文件上的暗碼，得知秘密的藏身處，你等著看吧，開山皇朝的時代就要來臨了！」
　　
　　
話至此處，女子似乎是意識到自己說多了，沉下臉走出店面。
　　
我心下暗道不妙，要是真的讓那個女孩找到明鄭時期留下來的秘密武器，不知道她會做出什麼危害鄉里的事。
　　
事不宜遲，我帶著威利騎車來到安平古堡。
　　
那時天色漸黑，我跟威利偷偷潛入已經結束參觀時間的安平古堡，埋伏在一處牆角。
　　
　　
「你怎麼知道東西在哪？」威利壓低聲音問。
　　
「我不知道，但那個女的鐵定知道，我們只要跟著她就夠了。」我說。
　　
　　
果不其然，用不了多久，一個苗條矯健的人影翻牆而入。
　　
身影穿著黑色的夜行勁裝，張頭望腦地看了一下四周，然後朝著某個方向前進。
　　
我跟威利趕緊尾隨在後，見到身影在某個城牆前停下腳步後，躲在附近的一處草叢。
　　
身影左顧右盼地確認了一下環境，然後伏下身，輕輕敲打靠近地面的一個磚塊。
　　
磚塊鬆動，身影輕易地抽出磚塊。
　　
透過月色，我隱約看見磚縫中藏匿著一份古老的紙捲。
　　
事態緊急，我顧不得其他，一腳踹向威利的屁股。
　　　
　　
「唉呦！」威利慘嚎一聲，跌出草叢。
　　
「是誰！？」身影聽見騷動，警覺地轉過身。
　　
　　
在她分神之際，我一個箭步衝上前，用肩膀撞開身影，抽出牆中的紙捲後扭頭就跑。
　　
　　
「混帳！」身影氣急，拔腿欲追，卻被威利抱住了雙腿。
　　
　　
我飛也似地逃離了安平古堡，來到一處無人街區才氣喘吁吁地停下腳步。
　　
就著路燈的光芒，我可以很清楚地觀察到手中的紙捲保存良好，除了書頁泛黃外，毫無破損。
　　
我知道自己手上正拿著極為危險的物事，應該交由警方處理，甚至就地銷毀。
　　
然而我卻按耐不住自己的好奇心，忍不住解開綑綁紙捲的細繩，將其攤開。
　　
　　
究竟，數百年前的王族，臨終前拚命想要傳達的訊息會是什麼？
　　
歷史記載上，鄭成功的死法是「抓臉咬指」、「掩面而逝」。
　　
又是什麼樣的東西，能使一個將死之人悔恨如斯？
　　
　　
紙捲終於完全攤開，畫工精細的彩繪映入眼簾。
　　
我張大嘴巴。
　　
　　
古堡中埋藏多年的秘密，竟然是一幅栩栩如生的春宮圖。
　　
　　
我突然意識到，今天的簡訊誤發事件、我今天碰巧在同一個地方吃碗粿、在店中與女子的再會，也全都不是巧合。
　　
冥冥之中，有股意識將我引導到了這個地方。
　　
　　
那瞬間，一股強烈的情緒，跨越了時空的侷限，將我與紙捲的主人連結在了一起。
　　
我知道手中的紙捲也許富含著研究價值。
　　
然而此刻，一種凌駕於學術之上的偉大情懷充斥了我的胸膛。
　　
一種語言無法敘說的通透與瞭然，已經讓我明白此刻自己應該怎麼做。
　　
　　
這是男人與男人間，最純粹的義氣。
　　
　　
我走到一旁的便利商店，買了一台打火機，在路邊將紙捲燒得一乾二淨。
　　
　　
「安息吧，國姓爺，我會替你保密的。」
　　
　　
我看著天上的月亮，微笑。
　　
一陣清風吹過，吹散了紙捲的餘燼，帶走了一個無法對任何人述說的秘密。
　　
　　
　　　
　　　　
才怪，我今天晚上就要把它寫出來。

人生就是充滿了這麼多的陰錯陽差，才剛開開心心地從日本fujirock festival回來，就接到了樂天信用卡的邀約，仔細認真研究了一下，怎麼我會有一種虧大了的感覺呢（哭哭）
馬上不囉唆，先來辦了一張樂天信用卡再說（說實在的，念舊的我，所有信用卡都是從大學時期辦到現在的，好像也沒被什麼其他優惠吸引過再辦卡的了，其實也是怕辦太多卡自己不知不覺又花了好多錢啦）

但這次我覺得我做了一個很聰明的決定（驕傲）

在現在免簽證，飛日本變成了最方便也最快速的旅行方式，夏天去沖繩曬太陽、去音樂季、去東京逛街，秋天去賞楓、去京都發呆，冬天去北海道或是長野滑雪，每年一定都要飛個好幾次日本。

樂天信用卡的優惠實在是非常適合我（以及跟我一樣常常飛日本的人啊）， 一定要讓大家知道這個重要的事情。

1.大家都知道在國外刷卡一定會有手續費產生，但是在日本當地消費刷樂天信用卡所產生的國外交易手續費會在繳款後的隔月以刷卡金方式回饋喲！
2.新卡友首刷後可以享受日本五日免費無流量限制的wifi免費！免費！免費！
3.松本清（就是那個黃色招牌的連鎖店、最常見到的）藥妝店滿額五萬日圓除了可以退稅8%後還有6%折扣優惠。
4.BIC CAMERA（對，就是那家我每次走進去就會失心瘋的電器行，我曾經買了dyson循環風扇、panasonic吹風機、溫感導入儀、很多台相機等等），只要出示優惠券消費也是退稅8%還有6%優惠（又哭哭了）而且滿十萬日元可以機場取貨喔
5.持樂天信用卡和當日的機票或登機證可使用日本五大機場(成田、關西(KIX)、中部、函館、仙台)的貴賓室，就算坐廉價航空也可以享用貴賓的待遇，而且日本的貴賓室都好棒，裡面都有很好喝的紅白酒和威士忌（咦？）

其餘還有很多在日本百貨公司啦、日本三井OUTLET PARK啦、沖繩ASHIBINAA outlet mall之類各式各樣不同的優惠等等…。

其實研究到後來我眼睛都花了，你知道我有一種看到數字就會放空的病，但光前面列出來的幾項優惠就讓我血脈賁張的決定要擁有一張了，反正雖然搞不懂很多的數字計算，但總歸是一定很划算的啊（笑）

然後，很快的在拿到我的樂天信用卡後，我馬上賄賂精打細算的客家人老公去我們最愛的鼎泰豐大吃大喝，並且大聲宣揚這張卡片的好處（意思是我也有精明的時候呢），而且因為七月～九月的週五週六在全台灣的餐廳使用也可以有10%的刷卡金回饋，算是一舉多得。(不過是在獨立店喔，百貨公司內的餐廳是不適用的)

更多在日本可享的優惠有興趣的自己去研究看看吧
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除此之外，也可以去下載樂天信用卡APP，所有的優惠卷都在APP裡頭喔！

最後，填飽肚子以後，我跟老公撒嬌說，「這樣不再去一次日本實在是太對不起自己了啊！」
他斜眼瞪著我，心裡早就一眼看穿我的詭計了吧，他悠悠的說：「好哇，這篇如果集滿了5000個讚，我就考慮帶你再去日本走走喔！」

我我我…我天外飛來的假期只能靠大家幫忙了啊哈哈哈啊哈哈哈哈。

本篇為樂天信用卡邀稿體驗
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信用卡循環信用年利率6.75%-15%，基準日:2015年9月1日

斷食初體驗超乎我的想像....
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✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
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✨如何戰勝饑餓感1 https://youtu.be/tZaekaO9gL4
✨如何戰勝饑餓感2 https://youtu.be/3het2P4BVA4
✨8週減脂計畫1｜瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨8週減脂計畫2｜怎麼開始 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨8週減脂計畫3｜如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
✨8週減脂計畫4｜減肥時有聚餐... https://youtu.be/e-tjIShx2N4
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢？
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡

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◎繪師：よー清水
● https://www.pixiv.net/member.php?id=2830609
● http://www.yo-shimizu.com/
● https://twitter.com/you629

──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱：任然
作曲：青木月光
作詞：冥凰
日本原曲：夢と葉桜
原唱：初音ミク
OP（原屬詞曲版權公司）：XING MUSIC ENTERTAINMENT.INC.
本作品經過原詞曲作者以及版權公司授權
企劃：謝宇航、李喆淵
製作人：王佳依
監製：姚政
編曲：閆津
笛子：雷墨
和聲：金天
錄音：陳程
縮混：陳程
網易雲音樂特別企劃“聽，海風”
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────

烏篷點紗燈 岩上青石悄著新紋
喃喃細雨時 歸來燕子他不等人
五指方扣槳 蓑衣翁正系橋下繩
春雨輕斂去 繡花鞋落起嗩吶聲
爆竹燃暗淡月彎彎
鑼鼓轉踏醒路長長
燭火晃斑駁兒時廊旁誰家白牆
照濕誰家閨女臉龐

搖啊搖 十五搖過春分就是外婆橋
盼啊盼 阿嬤阿嬤地甜甜叫
吵啊吵 米花糖掛嘴角 總是吃不飽
美啊美 小腳橋上翹啊翹

烏篷點紗燈 岩上青石悄著新紋
喃喃細雨時 歸來燕子它不等人
五指方扣槳 蓑衣翁正系橋下繩
春雨輕斂去 繡花鞋落起嗩吶聲
步兒緩 踩的淚潸潸
穿弄堂 望去憶滿滿
石階上 轉身零落多少銀鈴啷啷
收起了多少晨與晚

搖啊搖 十五搖過秋分就是外婆橋
樂啊樂 阿嬤阿嬤地緊緊抱
跳啊跳 牛郎織女搖搖總是夠不著
眨啊眨 對著它們笑阿笑

搖啊搖 十五搖過春分就是外婆橋
盼啊盼 阿嬤阿嬤地甜甜叫
吵啊吵 米花糖掛嘴角 總是吃不飽
美啊美 小腳橋上翹啊翹
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