上週下山後,收到爆炸式的資訊,專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻,許多工作與活動臨時喊停,或未知的無限延期⋯,心情完全不是什麼憂喜參半可言,對疫情的憂心及醫護人員的擔心,完全蓋過金曲入圍什麼的。
乖乖待在家,休息沉澱,確實做好防疫將近一週。
今天是520,也是二十四節氣的小滿。
520是諧音梗愛好者適合告白的一天;而小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。
身為諧音梗愛用者aka節氣女歌手的我,想在520這天,用愛灌溉,讓你雖未大滿的心覺得豐盈。
翻開手機相簿,想在疫情嚴峻,人心惶惶時,分享遼闊的風景,讓你透過視覺大口呼吸,安定身心。(風景太美,照片太多,造成我嚴重選擇困難症)
這次是第一次嘗試揹重裝(自以為身強力壯,事前完全沒做負重練習,就錯誤示範揹了約自己體重三分之一的重量)進行奇萊南華三天兩夜行。
在出發前兩天,得知能高越嶺前段因坍方整治,必須封鎖道路,暫時要改道高繞,會多走約兩個多小時。(是要上上下下頗多攀繩路段,不是公園散步微風徐徐吹來的那種兩小時)
晚起登又渴望早到天池山莊的我,一路求快企圖重裝飛奔,飛奔的過程還是不忘享受沿路風景,沿途也進行了衝突又爽快的液體補充,補充水份、利尿咖啡、再補多汁水蜜桃。
邊走邊嘻笑哼唱當然少不了,歌單有:
「蝸牛」:我要一步一步往上爬~
「背包」:你的背包~揹到現在還沒爛~
更離譜的是我還唱了「蝸牛與黃鸝鳥」
(你沒看錯,盡是一堆老歌,身體是很誠實的,人一累本能反應就出現,老人歌單湧現):
阿門 阿前 一棵葡萄樹
阿嫩 阿嫩 綠的剛發芽
蝸牛背著那重重的殼
一步一步地往上爬
阿樹 阿上 兩隻黃鸝鳥
阿嘻 阿嘻哈哈 在笑它
葡萄成熟還早地很呀
現在上來要幹什麼
阿黃 阿黃鸝鳥 不要笑
等我爬上它就成熟了
(對,整首歌詞貼上來,嗯,我就是這麼欠揍)
葡萄成熟時,我也終於到了天池山莊,要走階梯下營地時,我知道我的膝蓋在生氣抗議了。
第一次嘗試在山屋打菜吃晚餐,飢寒交迫(對我浮誇又詞窮)的我,每一口飯菜都覺得好幸福滿足。
晚餐後幫累成喪屍的山友同學,在帳篷裡切蛋糕吹蠟燭慶生。相信連吹蠟燭都快沒力氣的生日,會讓她永生難忘,哈哈。
白天大汗淋漓,用濕巾簡單擦拭,伴著整頭未乾想念著家裡強風吹風機的長髮,睡了一個半小時,微頭痛即摸黑起床,準備早餐後看日出去。
走出帳篷,還來不及感受睏倦,看見滿天星斗,立刻被天空浪漫到覺得自己未滿18,渾身帶勁到不行。
吃完早餐,戴著頭燈,懷著雀躍的心,一路向上,準備先去南華山看日出。
一路上山的步伐,大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象,即將初次約會的心情吧。夢幻漸變的天色,讓身體賀爾蒙及心緒,都起了奇妙愉悅的變化,箇中滋味可能走過才能體會,或是我用唱的會比說的貼切。(我把我的靈魂送給你,或是一首歌~)
天色漸亮,我們走到了南華山頂,靜靜地躺在劍竹上,等待日出來臨。
太陽出來了,日出正好是5:20,好像天地正告訴我,祂愛著我,要我好好享受上天充滿生命力,分秒流動的藝術品。
此刻生命的火花在心裡點亮,讚嘆這大概是我看過最美麗的風景了,平靜豐盛又感恩。
內心的香格里拉不在遠處,就正在自己心裡。
運氣太好,天氣極好,大景群山環繞,這樣的時刻,從容地喝著手沖咖啡,眼耳鼻舌與心都好享受。
享受完這座山頭,準備前往另一座奇萊南峰。
上奇萊南峰時,與三兩年輕山友擦身,聽到她們聊天內容:A:妳覺得妳能爬到幾歲呀?B:四十歲膝蓋就不行了吧!
當時這對話聽在我耳裡 ,同時38的我的右膝每一步都在吶喊,我的心是爆笑出來的。哈哈,還沒40膝蓋就被說中,甄是弱爆,老嫗好解。
膝蓋不舒服的小插曲,一點也不減這趟旅程的美,因為同行山友們的協力照顧,更覺得人間值得又溫暖。
也因此提醒自己未來要更強化各種肌群的平衡使用與鍛鍊。
做一張喜歡的專輯,大概就像爬一座喜歡的山。找上喜歡的夥伴,應著彼此長處才華的差異與強弱,相互支持著,一步一腳印,一字一句,每個音符與每份心意,如實呈現。過程很美,箇中滋味無人知曉,只有一起走過的人才明瞭。
真心感謝所有創作者,和團隊的每個夥伴。
而好天氣登頂後的”大景”,大概就是金曲獎吧。能有大景當然覺得開心幸運,但爬山從來不只是為了大景啊!
#小學生寫完流水帳日記了
#終於要去處理躺在陽台一週灰頭土臉的登山鞋跟登山杖了
#居家防疫落落長文應該有人有空閱讀了吧哈
#怎麼辦我還有好多風景美照耶好慌喔
📷by
S. Tung Photography
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅吃貨們,也在其Youtube影片中提到,如果喜歡我們的影片請幫忙分享一下~ 傳送門按下面 吃貨們FB https://www.facebook.com/EatFunnyGirl/ 吃貨們IG https://www.instagram.com/eat_funny_girl/ SunnyYummy玩具箱FB https://ww...
帳篷風繩 在 任家萱 Selina Facebook 八卦
第三露完成啦!✅✅✅
看過櫻花雲海,也看過百萬夜景,這次我選擇的是~
無
敵
海
景
!
到達營區時是中午,紮營過程一度覺得自己要中暑了🥵(喀滋~啤酒打開🍺😛)
但是看到美美的印地安新帳搭配天幕😍
我的露營美學成就解鎖🔓
妝容已花又如何!!🤣(無圖)
然後馬不停蹄準備花枝蝦餅下午茶☕️
搭配夕陽實在太美味了!😋
這次除了在營區,我還特別造訪了老梅綠石槽、迷宮、塗鴉牆,好吃的石花凍當然也喝了一大杯呀!
夜晚聽著海浪聲入睡,身體雖然疲憊,但心裡覺得療癒~住在自己搭的小窩,睡在自己充氣的床墊,這也是一種屬於自己的腳踏實地。🥰
當然,開新帳的魔咒,我也逃不過!!
第二晚狂風又跑來找我玩了😭,
快速拆了天幕,檢查每個營繩,沒想到雷神雨神也駕道.....
躲進帳篷只能拿出我的眼罩耳塞,至少要睡飽嘛⋯⋯(當然也忍不住腦補一下,如果帳篷被吹垮的畫面😝)
第三天早上,我終於第一次體驗到「收濕帳」的可怕😱⋯⋯
風雨之中,我像逃難式的收拾....
什麼土啊、泥啊、雨水啊都沒關係了🤣🤣🤣
以至於此刻我家全部曬滿所有露營家當(滿溢....😅)
但是風雨生信心,澆不熄我對露營的熱情❤️
為什麼呢?
每一次露營都帶給我不同的感動~
☑️自己平常注重的,變得一點都不重要!
我會重新審視自己的需求。🍽👚🏠🚗
☑️自己平常害怕的,變得一點都不可怕!
我會學習尊重並與之共存。🐛🦋🐌🐞🐜🦟🦗🕷🐝🦎
我想這就是吸收日月精華的魔力吧!(講得我像千年老妖🤣)
不多說了,我要去採購新營具,以及搜尋下一露要去哪了!(明明落落長😅)
我們第四露見!🤙
#如果我沒在工作我就是在露營
#如果我沒在露營我就是在添購露營配備🤣
#我的露營人生
#LOEWE
帳篷風繩 在 王文華 TOM WANG Facebook 八卦
這篇文章,寫給父母慢慢變老的朋友。
安養院門楣的燕子窩/王文華
我帶媽媽出去吃飯,起身離開時,20幾歲的男服務生,注意到我媽行動不便,主動來幫忙攙扶,甚至一路走出餐廳。
我說:「麻煩你幫我扶一下,我去叫車。」
我走到人行道,回頭看他扶著我媽,不走只有三階、但陡的樓梯,而繞遠路走輪椅通道,緩慢、細心,彷彿是自己的媽媽。
我招了一輛車,車停下。我打開車門說:「對不起,麻煩等一下後面那位老太太。」
司機搖搖手,揚長而去。
不同人,不同年紀,對衰老,有不同的態度。
這些年,我爸媽年紀大了,相繼生病,所以我一直關心老人照顧。同齡朋友都到了這階段,因為交換照顧父母的經驗,而變得更親近。
幾年前,我辦了一個活動,義賣自己的收藏品,把所得捐給天主教失智老人基金會。一位匿名的朋友透過第三者,用9萬2千1百元(921是國際失智症日),買下我收藏的《征服情海》海報。一年後,他又透過第三者,把海報還給我,並寫了一張紙條:
「送回你最喜愛的海報,你為了做好事送它出門,它為你又回來了。希望你像Jerry Maguire一樣,一個人(加上一隻魚),影響另一個人,再影響一小群人,再影響一大群人。」
他匿名,但我知道他是誰。事後我和他見面,彼此心照不宣。今年,我第一次見到他90幾歲的媽媽,用我那破台語,跟她聊了一下午。
他媽媽說話緩慢、聲音微弱,但想起過去的美好時光,會在台語中突然夾雜一句 “wonderful”!當她說“wonderful”時,我看到的是19歲。
大多時候,90歲的長輩在我們面前,我們看到的就是90歲:身體上遲鈍、心理上固執。
但朋友媽媽的“wonderful”告訴我:當你看得更深,會看到90歲的外表下,有19歲的影子。他們在身體、心理、情緒上都不再有任何顧忌,對社會、朋友、家人的眼光也完全放下。人生第一次,他們完全做自己。
當然,這個自己,做起來並不輕鬆。照顧他們的人,也同樣辛苦。
因為對老人照顧有興趣,我到日本參觀了一個安養院。
大家去日本都會買藥妝或家電吧?他們設計產品時的細膩,總令人歎為觀止。
同樣的細膩,表現在老人照顧。他們仔細觀察長輩在食衣住行上的不便,設計出各種輔具。
比如說湯匙有各種弧度,手腕無力時也好用。握的地方用特殊材質增加摩擦力,拿得比較穩。
兩根筷子中間有夾子連在一起,不容易掉。
起床時可以抓著床邊一個支架,輕鬆撐起自己。支架上還有夜燈。
坐輪椅洗澡時可以圍個「帳篷」,防水濺出。
臥房地上放個除臭墊,專門擺尿壺。
自動門設定成手動、關關在高處,預防坐輪椅的失智者擅自離開。
病房的門橫著沿牆壁滑開,而非拉開或推開,以節省空間。
還有些工具不需設計,只需細心。復健者練習走路要看鏡子。照顧者在長方形立鏡中間懸掛一根垂直的繩子,作為中線,讓復健者走路時比對姿勢是否端正。
當然,這些工具只是照顧最膚淺的層次。重要的還是使用這些工具的照顧者。
在台灣,照顧長輩的工作,常是外勞在做。在復健中心,外勞站在長輩的輪椅後面,自顧自地滑手機,或跟別的外勞用母語聊天。長輩坐在他們前面,像一面牆壁。
我參觀的日本那家機構,照顧者都是20幾歲、有型有款的年輕人。他們穿著像健身房教練,身上戴著專業的護具,把照顧長輩,當作一份嚴肅的工作。
態度嚴肅,但表情可以輕鬆。除了協助食衣住行,他們還跟老人家說笑談心。為了預防失智,他們帶長輩用吸管、色紙,做出照片中的貓頭鷹和史奴比。
為銀髮生活注入創意和生命力,才是好的照顧。
看到他們,我想起餐廳那位攙扶我媽的服務生。他們雖然年輕,但對歲月有成熟的態度。那種態度,來自於對生命的尊重、對缺陷的包容,和覺悟到自己也會老而產生的謙卑。
尊重到什麼程度?
安養院接待我的日本醫師說:「病床兩邊如果要加上欄杆,需要本人或家屬簽同意書。」
我說:「為什麼?這不是在保障病人安全嗎?」
因為欄杆是一種限制,任何限制都侵犯人權。
佈告欄上,長輩的名字後面的稱謂是「神樣」,尊敬他們就像尊敬神。
能走到這一步,都吃了很多苦,當然有神性。
我想起台灣的醫師也提醒我尊重的重要:「爸媽如果聽不到你的話,未必是重聽,不要自動就大聲。沒有人喜歡被大聲。跟爸媽講話時,正眼看著他們,讓他們看到你的嘴型,講慢一點,也許他們就聽懂了。」
心理師告訴我:「對於有失智徵兆的爸媽,要顧及他們的尊嚴。不要說『你怎麼又忘了』。而是可以假裝我們自己也忘了,而說『吃過藥了嗎?我也不確定。讓我們一起來查一查!』」
我點點頭。我知道現在反應變慢的媽媽,年輕時也曾耳聰目明、健步如飛。打我從不手軟,打牌從不放砲。我所有的聰明才智,都來自於她。
現在她老了。老了,不是她的錯。慢了,就跟著慢一點。忘了,就再講一遍。煩了,就休息一天。一切都有方法應對。
我離開日本那家照顧機構時,頻頻回頭…
因為我看到年輕時意興風發的爸媽,和未來步履蹣跚的自己。
我看到餐廳那位攙扶我媽的服務生,也看到那位搖手揚長而去的司機。
然後我注意到安養院的門楣有個燕子窩,跟現代建築格格不入。
我問醫師:「沒想要清理掉?」
他說:「既然有緣相聚,就讓他們好好活著。」
是啊,有緣相聚,好好活著。 這句話獻給燕子、「神樣」,和有一天都會老去的我們。
-完-
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帳篷風繩 在 Campfire營火部落 Youtube 的評價
原本已經有Snowpeak 770R帳棚了,但是考慮到夏天一房一廳太熱,搭設太累,需要有一頂小型的獨立睡帳,同時可以偶爾登山露營使用,但是又需要可以睡兩大一小,這時候搜尋的範圍就是四人的登山帳,選擇其實不多,比較好的品牌大概就是Hilleberg,MSR,Big Agnes等,Hilleberg太貴,Big Agnes結構有點普通,同時看到MSR居然是台灣製, 紅白配色更是少見,就這樣衝了下去,這頂帳篷帶著去合歡山小溪營地,幾次的野營,幾次的家庭露營,都很滿意,搭設很快,很抗風,最大的缺點就是門口太小,太矮,對我這個筋骨很硬的人來說,進出比較辛苦,不過好險也只有睡覺才會進出,所以問題不大,很適合野營。
產品規格
品名:Papa Hubba NX 4-Person Backpacking Tent
人數:4
Minimum Weight 2.67kg ( 僅營柱、外帳、內帳)
總重 Packed Weight 2.96kg (含營柱、外帳、內帳、營釘、營繩、收納袋)
內帳長度 : 218cm
內帳最寬處 : 236cm
內帳最高處 : 112cm
打包尺寸 : 53x17cm
出入口數量 : 2
是否為自立式帳棚 : 是
營柱數量 : 3支Featherlite NSL系列鋁合金營柱
外帳材質 : 20D格紋抗撕尼龍,耐水壓1200mm Durashield™ 聚氨酯&矽
內帳材
質 : 20D格紋抗撕尼龍+ 15D微孔型高透氣尼龍網布
內帳底部材質 : 30D格紋抗撕尼龍,耐水壓3000mm Durashield™ 聚氨酯&DW
MSR Papa Hubba NX 四人帳 (3kg)
https://www.msrgear.com/papa-hubba-nx
本次拍攝工具:
Gopro Hero 6
iPhone 7 Plus
Canon 77D
Canon 10-18 F4.5~5.6 IS 廣角鏡頭
Rode video Micro麥克風
Canon 100mm Macro
其他影像設備:
Canon 5D II
Canon 24-70 F2.8
Manfrotto 3007 桌上腳架
GOpro Hero 3 Black
DJI Mavic ProDJI Mavic Pro
剪輯設備:
MSI GS70 (i7 4700HQ, 765M)
Facebook:
https://www.facebook.com/CampfireTW/
IG:
https://www.instagram.com/campfire_tw/
Email:
campfire20180312@gmail.com
帳篷風繩 在 柯式野生活 Youtube 的評價
今年228走了一趟奇萊北壁下屏風山。
與三位屁話很多的山友,整路玩下來,終於在D2的大門牙把穿了2年legging用破了!
▋ 傳送門
D2 奇萊北壁下屏風山、橫渡小死亡稜線、神奇洞穴
https://youtu.be/yaV2iI4W-hY
D3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !!
https://youtu.be/rkITojsyfb0
▋其中一員奇葩山友,人稱嘴砲攝影師。到要下山前還是記不起來走了什麼路線
喔這是他既「北大武」後第二次爬山
subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC7x49iFkdfKi3wd1KFKvDbg
由奇萊登山口進,行經奇萊北峰後,持續向北下切斷頭稜至屏風南稜,登頂屏風山後沿屏風新路降至立霧溪,最終出大禹嶺。
△奇萊北峰 3607m
△屏風山 3250m
【野女孩裝備】淺談登山該穿雨鞋 ? 登山鞋 ?
https://christinako0829.blogspot.com/2020/02/shoesforhiking.html
▋D1 實際路程
06:00 桃園集合出發
11:10 松雪樓,0km,h3099m
11:49 小奇萊
12:40 黑水塘山屋,3.7km,h2741m
13:20 成功山莊,4.8km,h2859m 休40
14:05 續行
14:39 開闊處 左邊
14:55 出森林往主北岔路口
15:00 主北峰叉路,5.7km,h3165m休5
15:33 拉繩處
16:00 稜線6.4km h 3300 紮營
18:33 睡
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▋身上
上身底層|Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
上身中層|Montbel 輕羽絨(綠)、Arc’teryx Delta LT
上身外層|ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
下身|UA legging
遮陽帽|Columbia ( 棕色)
毛帽|Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/
▋戶外裝備
相機|Canon6d2 24-70mm
小包|Patagonia
大包|Columbia
睡墊|Exped SynMat Lite 7
枕頭|迪卡儂充氣枕頭
睡袋| CHINOOK 隨身變形睡袋
https://christinako0829.blogspot.com/...
帳篷|MSR hubba hubba NX2
濾水器|SAWYER
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#百岳 #奇萊北壁下屏風山 #奇萊北峰