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有版友看了《被告人》
問我為什麼韓國出獄或是出拘留所的人都要吃豆腐???
我知道的理由有兩個~
一個是因為以前監獄飲食非常的差
當然是沒有什麼營養可言
出獄的時候為了補充在獄中缺乏的營養
就選了營養成分高
價錢又便宜的豆腐
另一個是希望出獄以後可以像豆腐一樣乾淨潔白的重新開始生活
現在監獄飲食也都很注重營養了啦
不過這個習俗還是傳承下來了~
監獄的韓文是감옥
也稱為감방(漢字為監房，發音的時候常唸깜빵)
大家應該在很多韓國電影或是韓劇都有看過吃豆腐的畫面
以後就知道原因啦
在黑熊群裡，
黑啤沒有特別突出。
只不過在特別的日子，
總會想起特別的你。
尤其想和你說聲：
新年快樂紅包拿來
#大包小包有包的就是好紅包
#黑啤の網紅之路
【留言告訴黑啤：你一年包過或收過幾個紅包！】
哈囉晚安各位黑啤粉，時間咚咚咚過好快，再過半個月就迎來除夕了窩～其實今天黑啤要來聊聊除夕那天跟家人吃吃飯，紅包包來包去的文化習俗啊呀呀～
不過在這之前…快去看看黑啤代言的 #臺灣吧限量燙金紅包袋 呀～～全館消費滿 $1,000 免運費，再送臺灣吧紅包袋一組！
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好惹好惹？那開始開始瞭～～～
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「文化是流動的。」是認識文化的基本觀念，流動包括「地理空間」和「時間」二個層面。也就是說，文化不會固定在某個地方，文化會隨著人的遷徙、人與人的交流而擴散；文化不會固定不變，像是飲食、宗教信仰、文化習俗或儀式，都是會隨著時間有所變動，像是很多宗教信仰衍伸出不同教派就是一個例子。
紅包在不同地方有不同稱呼，香港廣東話稱作「利是」（取「利市」生意興隆與「利事」好事連連的意思），新加坡華人則習慣稱「Ang Pao」直接將閩南語發音以英語拼出，反而不一定講red envelope，這是受第一代新加坡華人移民多只會講閩南語而影響。
當代除了台港中新馬泛華語圈有送紅包的習俗，在越南、泰國、澳洲、歐美國家等曾經或現在有華人移民的社群，也都還有紅包文化，甚至不僅在華人社群，由於移民第二三代以後逐漸與當地融合，在地化之後習俗可能有些改變、影響也擴散到原有社群之外。
近幾年在社群網絡越來越發展的時代，像是LINE、微信都推出紅包功能，微信紅包在中國人社群使用更是除了逢年過節之外，成為許多電商宣傳的手段，像是賣賣商品啊，吸引群內友人在看到你的訊息所以撒撒虛擬紅包。
在台灣，除了農曆新年紅包以外，還有一些賀禮紅包；韓國則是無論農曆新年或喪禮，都是用白包；日本婚喪禮的禮金則是用「金封（きんぷう）」（也是白色的），外面再加上「祝儀袋」，依據禮金場合有不同的包裝形式。
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好der，這些「紅包」在不同地方和不同時代的形式差別，是不是很有趣呢？
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昨晚分享了長期不吃澱粉的後遺症，很多朋友都疑問，「但我食飯真係肥得好快，可以食啲乜嘢取代？🧐」
其實澱粉易肥是真的😅，但我們可以選擇一些有助瘦身強身的澱粉，幫助身體補虛養血🩸，就不會瘦得來又黃又青，保持在「圓」美狀態。😊
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<無飯更肥🍚>
很多朋友都說戒澱粉質減肥，如果你來問我，是否要戒掉澱粉質🍚？是，是要戒的，要戒精製澱粉，但粗糧應該繼續吃，否則完全戒掉澱粉，後果是令人變蠢又憂鬱！😱美國一項研究指出，碳水化合物是腦部能量的重要來源，若少吃碳水化合物，會令記憶力和腦力逐步下降，嚴重影響腦力表現🧠。
精製澱粉如白飯、河粉、腸粉、白粥等，經過漂染，營養和纖維都很低；而且精製碳水化合物容易消化，血糖急速升高，大量胰島素將糖分轉為脂肪，血糖急速下降，而低血糖會產生疲累感和飢餓感，導致食不停口，容易過量。😥
相對地粗糧高纖高營養，具養精氣、補腎氣的功用。我在韓國也常吃糙米飯或紅米飯，吃麵吃AK安康蔬菜十穀麵、古法麻香拌麵或有機十穀刀削麵，我常將AK安康的小米、藜麥、糙米、紅米等煮成飯來吃，先浸過夜，煮熟後加一湯匙特級初榨橄欖油、1/2湯匙有機豉油拌勻，軟滑高纖又味道好😋。糙米纖維含量較白米高出兩至三倍，能促進腸道蠕動和穩定血糖；紅米補血及調理血氣，能改善手腳冰冷、頭暈乏力。粗糧健康又飽腹，所謂「人食五穀而化精」，吃後精神更集中。吃飯也有最佳時間，早上吃飯最有益，可為身體提供一整日能量，令人精神飽滿。廣東人坐月就有吃「五更飯」的習俗，即在清晨三時至五時吃炒薑飯，有祛風寒及健脾胃的功效👍🏻。
如果擔心吃米飯易肥，也可以進食澱粉類蔬果來攝取碳水化合物。澱粉類蔬果如薯仔🥔和香蕉🍌，所含熱量低於其他穀類，吃後有明顯飽腹感。而且生的番薯、薯仔、芋頭、未熟透的香蕉等均含有抗性澱粉，減肥期間可用作取代白飯。抗性澱粉會在腸胃中停留較長時間，較能保持穩定的血糖值，有利於糖尿病患者；且飽足感高，不會因食量增加而攝取較多熱量。當抗性澱粉抵抗小腸的吸收、進入大腸，當中的膳食纖維會變成大腸中益菌的食物，益菌消化發酵後並產生丁酸，更加有利排宿便，降低患大腸癌的風險。此外，抗性澱粉的熱量較一般澱粉低，每克澱粉能提供4卡熱量，抗性澱粉每克平均只提供2.8卡熱量，熱量吸收減少30%！😁所以抗性澱粉較一般澱粉，有助於控制體重。我最愛的「7天澱粉質減肥餐」，就是以這些澱粉類蔬果取代白飯，有不錯瘦身效果，澱粉迷必跟，能讓你吃澱粉、吃得飽又健康，也能瘦。
女生氣血弱、易水腫。要補虛養血，最簡單是吃飯。有啖熱飯到肚，暖身又補身。
7天澱粉質減肥餐
1. 食蔬果、補身湯為主，不吃肉類<可飲肉湯>
2. 不吃飯麵及麵包之類<可吃薯仔、番薯等澱粉質>
3. 完全不吃罐包裝食物及飲品<避免防腐劑、隱定劑、色素等化學毒素>
4. 每天一粒多種維他命
5. 每天早晚喝30ml排毒酵精
6. 每天一杯鮮豆漿
7. 每天吃約半杯果仁
早餐：空腹喝1杯加入30ml排毒酵精的水，再吃高水分纖維蔬果
午餐及晚餐：符合唐安麒宇宙飲食的菜式<量不限、吃至8分飽>
晚餐後再喝1杯加入30ml排毒酵精的水
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#痛症 #自然療法 #脊醫 #高跟鞋 #健康 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
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#韓國 #中秋節 #文化
對韓國人來說
中秋節、過年也跟台灣一樣是大節日
每當這時候媳婦就得回家去協助婆婆做料理、做家事
而韓國的中秋節又有什麼習俗跟台灣不一樣呢??
親自來給大家瞧瞧囉~~~
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[文化]
文化│ 2018年喜娜推薦好書
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[台灣人在新加坡的工作日記]
這支影片真的拍好久終於上架啦！
我那時頭髮還好短呢😆
感謝Debbie和阿Fai的熱情參與！
讓我們有機會了解更多～
這系列的影片到一個段落
謝謝大家這幾個月在螢幕前面的等候～
也希望大家看的喜歡！
整系列影片連結底加：
誰說我們都一樣！？星台職人大不同！同樣職業兩樣情？
https://youtu.be/KVX23WwFp_g
在地人都這樣吃？你不知道的道地美食！星台飲食習慣大不同！？
https://youtu.be/OylC4HdVKPo
台灣人不能在新加坡打工？！揭秘！新加坡職場行情！
https://youtu.be/F9RyArWv4ug
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你那邊怎樣，我這邊OK
播映時間
🆗台灣播出
每週連播兩集，台灣線、新加坡線隔週輪播
👌每週五晚間十點 台視
👌每週日晚間八點 八大戲劇台
🆗新媒體平台
每週一凌晨00:00兩集 VOD上架
中華電信MOD、Hami Video、myVideo、LINE TV
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#你懂燒豬嗎？
#星台結婚文化大不同
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韓國飲食習俗 在 台韓飲食習慣差好多？三餐都不一樣，韓國人要怎麼在台灣生活 ... 的八卦
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