韓國不倒翁q拉麵煮法的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

沒看過營養師吃方便麵嗎😆
每次看韓劇在吃不倒翁都會不自覺吞口水🤤
今天來看營養師怎麼健康吃方便麵（正大光明的 大！口！吃！👩🏻‍⚕️❤️

首先登場的是在大賣場賣到缺貨的熱銷王 #韓國不倒翁乾拌冬粉
這個冬粉跟一般冬粉完全不一樣
因為是馬鈴薯和綠豆澱粉製成的 非常Q彈！
真的吃一口就知道 它不是千篇一律的冬粉 真的是韓國來的！

特別裝在鍋蓋上 邊吃邊幻想我就是韓劇女主角（媽媽想太多😂
來跟大家分享營養師煮乾拌冬粉的步驟吧！

Step1 先倒入內附的乾蔬菜料包
（裡面有乾香菇、紅蘿蔔、高麗菜、海帶芽、木耳 以料包來說真的非常豐富👏🏻）

Step2 放入冬粉

Step3 加一點我額外準備的乾香菇跟蘆筍、再打ㄧ顆蛋🥚

用蔬菜增加膳食纖維的攝取、乾香菇補充維生素D、多醣體等營養素、雞蛋則能吃到優質蛋白質 👍🏻
這樣搭配讓這碗冬粉的營養更豐富了😉
重點是三個食材加在一起 超搭的！

Step4 全部撈起來 拌入一半的醬料（有芝麻香油和韓式辣醬 充滿蒜香、洋蔥跟白麻油香氣
真的很涮嘴 一口接一口😋
難怪賣到大缺貨！真的太美味了！

接著是我私心很愛的 #金螃蟹海鮮風味拉麵
你們看它的麵條 也是非常Q彈 撈起來還會回彈！
湯底是微辣微辣的海鮮湯🦀️
你們看～裡面還真的有蟹肉😍👍🏻
營養師煮這款的步驟也分享給大家

Step1.首先我會先將麵體過水 這樣可以降低麵中的油脂

Step2.再用新的水 放入內附蔬菜包 煮麵～

Step3 加入額外準備的新鮮蔬菜玉米筍、高麗菜、打一顆蛋🥚菜裡豐富的鉀 可以排出過多的鈉💪🏻還有滿滿膳食纖維！

Step4 再放入「一半」的醬料和油包

有沒有發現營養師的關鍵小秘訣 ㊙️都是把油包、醬料包「減半」
因為它們是整碗的鈉跟油的最大來源⚠️

但是！
不倒翁很特別的地方是 即使料包減半了還是非常夠味、辣勁十足 真的很好吃👏🏻

在夜晚的昏黃燈光下 來一碗不倒翁方便麵🍜
咕嚕咕嚕下肚 實在是太幸福了❤️
重點是 照著營養師的煮法 吃起來比任何爆卡的外食宵夜都更營養均衡、更健康唷！

金螃蟹海鮮風味拉麵🦀️搶購地點👉🏻全台好市多賣場、好市多線上購物

不倒翁乾拌冬粉 搶購地點👉🏻好市多線上購物
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在所有的餐廳菜系裡，就只有「火鍋」是能在家中完美複製。而且在家中吃火鍋，跟在外面火鍋店吃，氣氛又大不同。圍著慶著白煙的鍋爐，幾碗熱湯下肚，原本形同陌路的夫妻、惡言相向的母子、大打出手的手足⋯，距離瞬間拉近，你幫我涮肉、我幫你拌沙茶醬，順便拌拌嘴，一家人的幸福就是這麼樸實無華，從這一鍋熱氣蒸騰瀰漫開來。

今晚冷風速速叫最適合了吃火鍋了！
什麼？懶得出門？那就在家自己煮！
什麼？還懶得出門買火鍋料？
仙兒們的心聲懶仙女都聽到了，
真不愧是物以類聚、超強吸引力法則。

好吃的火鍋，「湯頭」是決勝負的關鍵，

除了我最愛的蛋餃、蝦餃、花枝餃、黃金魚蛋外(每種口味的火鍋料組合不太一樣)，現在就連湯底， #桂冠火鍋 都給你傳便便，給你貼心的一條龍服務，免出門，直接給你宅配到府，大家一起宅個徹底。

我記得有一年除夕年夜飯，我為了展現我客家好媳婦勤儉(其實真懶)的精神，體貼的幫婆婆訂了一桌名店的冷凍加熱年菜，結果上桌時根本是一場災難，圖片料理僅供參考也就算了，重點是還真難吃（不要逼我說出哪一家）（明明自己很想講），眼看我客家好媳婦的招牌就要砸了，還好我靈機一動，趕緊把家裡現有的冷凍火鍋料加上肉片青菜，火鍋變成年夜飯的主角，化險為夷，感謝桂冠火鍋料神救援。

🍲 【 天皇濃乳鍋 】
濃乳鍋湯底+ Q彈日式烏龍麵、蟳味棒+黃金麻糬捲+蛋餃+省時百搭好料包。
高乳含量佐以雞骨熬製，每口都喝到濃郁奶香、湯頭美味甘甜，家中有小朋友超激推。
🍲 【 韓式部隊鍋 】
韓式部隊鍋湯底/韓式年糕/起司片/韓國進口不倒翁拉麵+黃金魚蛋+黃金麻糬捲+省時百搭好料包
以韓國進口辣椒粉及魚露調製出純正韓國辣醬，加上大白菜醃製成正宗韓國泡菜，熬煮成香氣濃郁的湯底。
🍲 【 乾隆酸白鍋 】
酸白鍋湯底/冬北酸白菜/家傳手工肉丸+魚餃+蛋餃+省時百搭好料包
乾隆最愛打邊爐，嚴選東北酸白菜，酸香不嗆、口感爽脆，搭配桂冠家傳手工肉丸，顆顆吸附飽滿湯汁，爆汁口感暖胃又舒心。
🍲 【 川味經典麻辣鍋 】
麻辣鍋+火鍋Party組。內含麻辣鍋必備的大腸頭、豬肚、凍豆腐、豆皮，加上數種中藥材及精熬豬大骨高湯慢火細燉，香麻帶勁。
🍲 【 岡山紅燒羊肉爐 】
羊肉爐+火鍋Party組。內含嚴選紐西蘭小羔羊肋排及多種上等中藥材搭配陳年豆瓣醬，肉量升級30%，肉質軟嫩不乾柴，無腥羶味，湯底溫潤醇厚，濃郁回甘。

我們這裡的開團內容（3~4人)跟外面全聯(2~3人)不同喔，是外面市面上買不到的組合，我們的這裡更是超級澎湃又划算，原價699，限時優惠599。

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隔著慶煙看著對面的家人，忽然覺得老公變帥兒子變乖報導

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💞韓式部隊鍋💞～❤原價每組$399元(3~4人份)

年後大清倉跳樓促銷價現在 #每組只要299元數量不多限量供應中

❄️暖呼呼。湯料理❄️❄️一冷就開始想要吃些辣辣的湯品~

這組💞部隊鍋💞是個很不錯的選擇!!!#上班這黨事 介紹過~

【商品規格】 ➡主商品共3包 固形物湯底一包，泡麵一包，起司一片

①內容有打開超級豐的調理包共1770g±10%【內含固形物】:610g±10%

② 一包🇰🇷韓國不倒翁q拉麵 .

③一片起司

【料理包成份】:泡菜，洋蔥，金針菇，豬肉片，茄汁豆，年糕，西式香腸/火腿片，部隊鍋醬，韓國辣椒醬。

🙋韓流部隊鍋最令人銷魂的口感來自於熄火前放上起司片，將所有食材結合在一起，再沾上美味的韓式辣醬，一口咬下泡菜、洋蔥、豬肉片、年糕、茄汁豆、香腸、泡麵…天呀～怎能不愛上它！

👉正宗韓流部隊鍋』，超澎派、份量足！不需要再花時間上超市買張羅醬料年糕......等等一組帶回家即可下鍋料豐富、麵Q刷嘴，讓你在家也可以吃到CP值超高，只要五分鐘，簡簡單單就能吃到暖心暖胃的美味晚餐或消夜

🍴 料理方式：最佳覆熱方式用瓦斯爐加熱
1.完全解凍後，將整包拆袋倒入鍋中。
2.大火加熱沸騰後，轉中小火約3~5分鐘後下泡麵，待泡麵煮熟將起司片放在上方即可食用。
3.亦可加入自己喜歡的青菜、豆腐或打個蛋，並適當調味更加美味喔

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

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雖然辣辣的但是超好吃的辛拉麵。
泡麵也很好吃，但是這次我想試試看複製辛拉麵的味道。
如果沒買到韓國不倒翁Q拉麵的這種純麵條的話，用雞蛋麵也ＯＫ喔。

只需將湯頭的材料混在一起煮一煮就能完成，是一道很簡單的食譜，不擅長料理的人也能輕鬆做～
如果某天半夜突然想吃辛拉麵的話，推薦你試試看！

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/shin-lamen/

★你需要準備的食材★

麵----------2人份
香菇----------1顆
紅蘿蔔----------1/4根
青江菜----------1把

【辛拉麵湯頭】
水----------1000ml
乾辣椒----------1根
醬油----------1~2茶匙
砂糖----------1~2茶匙
鮮雞精（雞粉）----------4大匙
韓式辣醬----------1大匙
蒜末----------1瓣

Noodles ---------- 2 servings
Shiitake ---------- 1 piece
Carrot ---------- 1/4
Bok choy ---------- 1

[soup]
Noodles ---------- 2 servings
Shiitake ---------- 1 piece
Carrot ---------- 1/4
Bok choy ---------- 1
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！(´・ω・`)

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★自我介紹★

大家好，我們是兩位日本男子＋一位台灣女子的三人組合。
主要是介紹一些日式家常的男料理，女孩則負責翻譯食譜以及吃＾＾
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味。

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#辛拉麵 ＃韓國泡麵 #食譜 #日本男子的日式家庭料理