青埔食早午餐的八卦，PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

「不被民進黨黑是庸才」
「政績是朱立倫最大品牌」

昨天的貼文在PTT引起迴響
網友sacode 整理了一份朱立倫政績，功夫做足、鉅細靡遺，不分享不行
看來，綠營的「黑朱部隊」還要加把勁的黑朱立倫了！

底下是sacode網友整理的朱立倫政績列表

一、交通
1.三環三線：2013新莊線全線通
https://bit.ly/2J0elI2
2.三環三線：2015板南線延伸到頂埔通車
https://bit.ly/2LNya7d
3.三環三線：2017機場捷運營運
https://bit.ly/2xA5EDg
4.三環三線：2018環狀線預計年底完工、淡海輕軌通車
https://bit.ly/2L8Lp16
https://bit.ly/2J2m2xj
5.三環三線：萬大線、三鶯線施做中
https://bit.ly/2J3x1Xx
https://bit.ly/2sjGHXu
6.YouBike 480站、上線營運自行車共1萬3759輛
https://bit.ly/2kBdOlh

二、建設

1.自100年起，完成11座運動中心，另有3座運動中心、3座運動公園興建中
服務人次超過2500萬
https://bit.ly/2sr77H1
2.至106年底開闢完成32座公園、現有900多座的公園綠地
https://bit.ly/2IX4ab7
3.改造了272所、新建18所公共圖書館及學校圖書館，全國規模最大的公共圖書館群
https://bit.ly/2kAST1N
4.新北市河川整治 連續3年獲全國唯一特優
https://bit.ly/2H5cbW1

三、經濟

1.連續3屆獲得招商績效評比全國第一名
https://bit.ly/2IZNGzg
2.企業投資總額高達1623億
https://bit.ly/2J3Y5Ww
(這只是2015年度)
3. 招商三井Outlet
https://bit.ly/2xprid4
4. 招商樹林秀泰影城
https://bit.ly/2H0lma4
5.招商新莊國際創新園區，創造5000工作機會
https://bit.ly/2J3YuIH
6. 新北市升格後簽定的促參案金額將近1000億元，230個促參案，
其中有151個停車場案，30件的游泳池案、14件運動中心案及8件都市更新8案，
總計創造353.74億元新增投資，帶動1.4萬個就業機會
https://bit.ly/2JfKJcZ

四、觀光

1.獲美國權威節慶活動組織頒發「2017年全球節慶活動城市獎」
https://bit.ly/2H5swdg
2.新北歡樂耶誕城為「亞洲十大耶誕景點第一名」
https://bit.ly/2sltYmZ
3.平溪天燈節，全球最大旅遊書出版公司評選「全球14個死前必去的節慶」、
CNN「世界上52件最值得參與的年度新鮮事」、
Discovery 頻道評選為世界第二大節慶嘉年華、
國家地理雜誌編輯推薦「2016全球十大冬季旅遊首選」
https://bit.ly/2LMvyGM
https://bit.ly/2H7m2uh
https://bit.ly/2JjBB7f
4.猴硐火車站被CNN評選為全球六大賞貓景點
https://bit.ly/2kAHtLi
5.170條登山步道、「新北登山旅遊節」
https://bit.ly/2skVaT3
6.新北市自行車道約201公里，相當於395做台北101
https://bit.ly/2LMFMaa
7.「萬金石馬拉松」是全台唯一獲得國際認證的馬拉松賽事
https://bit.ly/2L8WNdv

五、青年

1.青年失業率全國最低
https://bit.ly/2LLQXjb
https://bit.ly/2IYgyI1
2.與Amazon Web Services合作打造聯合創新中心，每年至少培育15個新創團隊
https://bit.ly/2LKHI2M
https://bit.ly/2H6pxB9
3.首創「新北勞動雲」，公布違法雇主名單
https://bit.ly/2skYLk7
4. 新北2015~2016年「可支配所得」成長六都第一
https://bit.ly/2L8X401

六、居住

1.已經完成青年社會住宅2,139戶全台灣最多，
年底可達5,619戶，2019年底會超過7000戶
https://bit.ly/2smeuPH
2.全國第一 新北市防災型都更自治條例三讀通過
https://bit.ly/2LbOOwr
3.租金補貼戶數為1萬3千戶，全台最多
https://bit.ly/2LL09EO
4.簡易都更三年完工，全國最快
https://bit.ly/2L760mu
5.污水下水道政策與建設接管戶數全國第一
https://bit.ly/2Jiuz2t

七、托嬰托幼

1.公、私托合作聯盟有92家私托加入，提供3,588名嬰幼兒托育服務
https://bit.ly/2xsvxES
https://bit.ly/2JeoZyn
2.年底公托中心60處全國最多
https://bit.ly/2sriAFv
https://bit.ly/2xtiUtj
3.首創公共托育中心，收托量3140人比其五都的總和還多
https://bit.ly/2xsvxES
4.「公共托育中心」獲行政院「政府服務品質獎」
https://bit.ly/2kCt2Xl

八、長照

1.升格來共成立34家公共托老中心，全國最多
https://bit.ly/2IYPpEL
2.整合失智症醫療照護模式
https://bit.ly/2slxNc2
3.推動老人共餐，897處全國最多。不花費公家預算、民間自發籌資
https://bit.ly/2LNJ5O6

九、社福

1.「幸福保衛站」讓18歲以下的孩童若突發變故可領餐，
並透過系統通報第一時間介入協助。
https://bit.ly/2sqCDE8
2.「幸福晨飽」計畫，提供弱勢學生早餐，每月受益人數達4萬1000餘人。
https://bit.ly/2IVvgiW
3.實物銀行與惜食分享，食材、食品不再被浪費
https://bit.ly/2JkiU3s

十、教育

1.國中畢業生在地就學率達7成
https://bit.ly/2H5fJHP
https://bit.ly/2ssRv4D
https://bit.ly/2srwrvr
2.首度辦理學習區完全免試入學
https://bit.ly/2H6LYpJ

十一、生活

1.連續兩年榮獲全國各縣市節電競賽第一名
https://bit.ly/2H88iiP
2.新北市升格以來連續7年皆榮獲全國最乾淨城市
https://bit.ly/2xtllf8
3.獲頒健康城市卓越獎
https://bit.ly/2H9va1G
4.憑打造低碳城市優異成績成為台灣唯一獲邀出席COP23
（聯合國氣候變遷綱要公約第23屆締約國大會）的城市
https://bit.ly/2L5lQy7
5.國際智慧城市論壇（ＩＣＦ）公布「二○一六年全球七大智慧城市」，
新北市再度入圍頂尖七大城市，締造三連霸紀錄
https://bit.ly/2slkSa4
6.首創役男出國線上申請
https://bit.ly/2H8R4Sq
7.首度獲世界電子化政府組織（WeGO）評選為
「2014全球最佳電子化政府（Best e-Government）」
https://bit.ly/2L8zjFf
8.首創有機營養午餐，11縣市跟進
https://bit.ly/2LMoI3R
9.119平均派遣時間從84 秒大幅縮短至 36 秒
https://bit.ly/2IXtiPb

▌彌菓堅果／好雞 過年美食團
🛒下單連結： https://gbf.tw/wkx9m
#可指定過年前一月底再出貨
闊別半年，終於等到快被你們敲破碗的彌菓美食團！無論是煮婦輕鬆上菜、打點全家的健康零嘴、儲備防疫物資、或提前部署年節禮盒，彌菓都是安心又健康美味的好選擇。

為了避免一次塞爆你們的冷凍庫和零食櫃，這次貼心提供「指定預購」服務，現貨十二月底出貨，指定預購一月底過年前再出貨，聰明主婦可以分批收現貨和預購，趁這團把年貨辦起來。上次開彌菓團是半年前，下次恐怕也要再等半年囉。

彌菓以單純健康的食材起家，秉持傳遞美味的精神，不過度調味與加工。製作過程更是嚴謹把關，特別注重食品安全，食品皆經過ISO22000、HACCP、SGS檢驗通過，連食品包裝容器都得到認證，符合食品衛生標準，給小孩吃也很安心。

有「堅果界愛馬仕」稱號的彌菓堅果，使用低溫烘培特殊工法，是大人小孩都會一口接一口的頂級美味堅果，就算把市售他牌堅果混裝在彌菓的罐子中盲測，我家兩兒也能馬上吃出差異。

彌菓愈來愈精彩豐富的冷凍食品系列，如酥脆黃金雞腿排、舒肥雞胸、有湯土雞鍋、吮指雞翅、鹽水雞、甘蔗雞、干貝海鮮厚片排、鹽滷下水、雞油嫩筍、翠玉鴨掌......，也是讓廚藝苦手人也能輕鬆上好菜的冷凍櫃常備好夥伴。

一不留神就容易全家病倒的寒冬中，也要再次認真推薦我用來日常保養的彌菓滴雞精，讓疲憊的母親喝完更有體力與屁孩繼續搏鬥，經受盡折磨的兩兒之母人體實驗，有喝有保庇，今年感冒頻率真的少好多！過年送長輩親友滴雞精，顧好全家人的身體，也送禮送到心坎裡～
　
【 美味選購指南 】
　
彌菓近年來的產品線愈來愈廣，新手容易陷入選擇困難，所以這團只精選我們家試過後特別喜歡的重點美食。

在常溫區可以找到所有年節必備優質零嘴，包括吃過就回不去的頂級堅果系列、萬惡新品「復刻版蠶豆酥」、奢華美味「頂級野生一口烏魚子」、下酒良伴「黃金乳酪絲」等。

冷凍區則有新推出的暖呼呼湯品「有湯土雞鍋」、宵夜好朋友「吮指雞翅」，回購率最高的經典產品「酥脆黃金雞腿排」、減醣首選「法式舒肥雞胸」、在家就能複製夜市小吃的「鹹水雞／甘蔗雞」，內臟愛好者喜歡的「鹽滷下水」、快速上桌配菜「雞油嫩筍」，還有開胃下飯小菜「翠玉鴨掌」。
　
_____常溫區_____
　
▌經典必買：吃過會上癮的彌菓頂級堅果

市售堅果品質參差不齊，經常添加各種添加物，高溫烘烤吃完會口乾舌燥，還常有濃濃的油耗味。彌菓堅持費時費力的低溫烘培特殊工法， 依照每種堅果的特性調整溫度（75-90度）和烘培時間（3-6小時），完整保留了頂級堅果擁有的營養美味，不過度調味加工，清爽不油膩，沒有油耗味，愈吃愈順口。

之前看其他部落客介紹彌菓堅果是「堅果界的愛馬仕」時還懷疑是行銷話術，但實際吃過彌菓的堅果和莓果後徹底拜服，鮮度和口感都是我吃過的品牌中第一名！

我的零食櫃有一整個抽屜都塞滿彌菓罐裝堅果，嘴饞時就抓一把來吃。其中讓我一開罐就停不了的是「玫瑰鹽開心果」、「夏威夷豆」（彌菓的夏威夷豆是市面上我吃過最好吃的！）、「帶膜腰果」、「黃金核桃棗」。寶哥梅弟最愛的前三名則是「杏仁小魚乾」、「青堤子」和「皇后葡萄乾」。

早餐吃無糖優格+穀片時，我習慣混加皇后葡萄乾、蔓越莓和青堤子三種莓果，酸甜爽口好滋味。午餐則喜歡會抓一把頂級綜合堅果來當配菜或點心補充營養。

如果是平常在家吃，挑罐裝堅果最划算；出門時則是帶分享包，攜帶方便不占空間，餓了隨時可以當健康零嘴；送長輩親友或老師禮物，則推薦體面大方的禮盒組。

陷入選擇困難的新手，不妨就選免運組合：由上團暢銷排行榜前幾名組成「秒殺排行免運組」和可以嘗試各種新品的「新品嚐鮮免運組」。
　
▌香酥唰嘴的古早味零嘴：復刻版蠶豆酥 🆕

相較於標榜健康原味的彌菓堅果系列，新品「蠶豆酥」是鹹香唰嘴的邪惡零嘴，一開封嘴巴就像著魔一樣停不下來，收到新品的第一天我就忍不住和寶哥梅弟一起嗑完一大包，朋友帶去辦公室分享也引起搶食。四種口味中我心目中的第一名是「蒜味」，「原味」也不賴，「鹹酥」和「五香」對我來說口味有點太重。如果還在煩惱過年要買哪些零食招待親友或養胖自己，蠶豆酥很值得一試。
　
▌季節限定美味：頂級野生一口烏魚子 🆕

近年開始流行的「一口烏魚子」，是愛吃烏魚子的懶人福音，採用單片真空包裝，不需烹調，拆封即食，兼顧美味和方便。小酌時來幾片烏魚子打牙祭，輕鬆獲得滿滿幸福感。

彌菓精選頂級野生烏魚子，有別於養殖烏魚子，香氣更濃郁、綿密彈牙，送禮自用兩相宜。過年難得用季節限定美食犒賞自己，親友聚會時端出來或送禮給長輩，一定會被誇獎很懂吃。
　
▌下酒追劇良伴：極濃黃金乳酪絲

極濃黃金乳酪絲選用的煙燻乳酪，是由來自巴西牧場的純正鮮乳手工製作，每20公升鮮奶才能製成1公斤的高鈣乳酪絲。金黃色澤帶有煙燻香味，嚼起來香甜濃郁，口感有點類似魷魚絲，非常適合當下酒或追劇點心。我自己最常吃的是原味和辣味，嗜甜的大白和小孩則喜歡蜂蜜口味。乳酪絲相較於堅果，算是口味偏重的點心，所以20g的小包裝份量剛好，可以避免一口氣不小心誤食太多。
　
_____冷凍區_____
　
▌寒冬暖心湯品：有湯土雞鍋 🆕

今年冬天最需要囤的彌菓冷凍新品，莫過於加熱即可食用的餐桌救星「有湯土雞鍋」。使用台灣國產新鮮黑羽土雞溫體製作，雞骨萃取熬出滿滿膠原蛋白濃郁高湯，最難得的是湯裡的雞肉肉質還能維持軟嫩好入口，不像某些市售的有料雞湯包雞肉總是又老又硬被小孩嫌棄。

有湯土雞鍋是800ml的大容量冷凍真空包，裡面滿滿的真材實料。最近天冷，週間午餐時一包土雞鍋加上兩份麵條，就能打發兩個成人的一餐（食量大者也可以一人一包），晚餐如果懶得煮，就開兩包「有湯土雞鍋」加上蔬菜豆腐，配飯配麵都美味，一家四口都能吃飽，兼顧營養和美味。

土雞鍋的四種口味中，我最愛的是「甘甜剝皮辣椒土雞鍋」（只有微微辣，我家兩兒都能吃）和「招牌麻油土雞鍋」（配彌菓新出的鍋燒雞絲麵），大白和寶哥梅弟則偏愛「暖心香菇土雞鍋」（使用高級的埔里花菇）。

為了方便大家自行加料，土雞鍋湯頭調得比較濃郁，若要給小孩吃，或是喜愛輕淡口味，可以斟酌加水或蔬菜豆腐稀釋。

如果習慣吃南部傳統小吃鍋燒意麵或鍋燒雞絲麵，還可以順便加購彌菓這次的常溫新品「遇鍋燒」系列「鍋燒意麵」 和「鍋燒雞絲」（我個人比較喜歡雞絲麵），吸附濃郁雞湯湯汁的麵體更美味。
　
▌宵夜下酒良伴：吮指雞翅 🆕

平常我是個嫌啃雞翅弄髒手太麻煩的懶人，但彌菓新推出的吮指雞翅香嫩多汁到讓我破戒，大白也讚不絕口。抱著懺悔的心，懇請跟我一樣嫌棄雞翅的朋友務必給它一次機會！

試吃新品時氣炸了一包椒香口味，想說淺嚐一隻就可以婉拒廠商，沒想到最後不爭氣的啃掉八隻雞翅還意猶未盡，剩下兩隻被聞香而來的大白截走，立馬又開第二包蔥鹽口味繼續炸，要是再配罐冰啤酒就是人間天堂。

吮指雞翅有微微辣的「椒香」和老少咸宜的「蔥鹽」兩種口味，美味度不相上下，我愛椒香多一點點。建議可以兩種都試試看，大人吃椒香，小孩吃蔥鹽。料理方式超簡單，廚藝殘障者也能駕馭，可以用氣炸鍋、烤箱料理，或用平底鍋香煎到兩面金黃，免調味就能快速上桌，是零失誤的懶人料理。
　
▌彌菓滴雞精

滴雞精含有豐富蛋白質、胺基酸、B群、鋅鐵，相當適合長輩、懷孕婦女、易感冒體質的人飲用。最後一點我個人尤其有感，前幾年我常因為育兒和工作兩頭燒，體力透支而大小病痛不斷，在朋友推薦下養成喝雞精保養的習慣。

滴雞精也可以為小朋友補充營養。彌菓建議兩歲以上幼兒食用，可搭配粥品、蒸蛋或湯品，優質小分子蛋白質是很好的營養補給來源。3-7歲可直接飲用滴雞精30ml（半包），8歲以上可直接飲用建議量60ml 一包。

彌菓精心研發的新品滴雞精，相較於我之前喝過的其他品牌，相對清爽順口，完全無腥味。近一年來每週平均喝兩三包，精神體力明顯變好，感冒頻率降低，早起空腹喝也不會覺得噁心。

詢問彌菓研發團隊後才知道，要做出高營養、零腥味的元氣滴雞精，不只要選用慣吃益生菌飼料、 頂級牧草、 高山菜長大的自然放牧黑羽土雞，還得經合格屠宰場獸醫師健康檢查合格才能進行滴雞精製作。12小時的蒸氣不回流技術，過程中完全不加一滴水，多層過濾多餘油脂，低熱量、零脂肪，最後才能成為有著清澈原色，且口感香醇的滴雞精。

彌菓的滴雞精或許不是市面上最便宜的選項，但選用的雞種、製作工法和嚴格品管都讓我很安心。是我願意主動回購自己喝，也是送給長輩或正在懷孕／坐月子／生病親友的貼心好禮。
　
▌人氣熱銷必囤：酥脆黃金雞腿排

彌菓的酥脆黃金雞腿排是我冷凍庫裡常備的晚餐食材，有八種不同口味，解凍兩片去骨雞腿排就能餵飽一家四口。酥脆黃金雞腿排選用國產安心溫體雞製作，外皮酥脆，肉質香嫩不死鹹，可以選擇退冰後用平底鍋兩面煎至金黃、或是氣炸鍋或烤箱輕鬆加熱，隨時都能滿足發育期哭餓的孩子。

八種口味中我家點播率最高的是「清新檸檬」、「加州香橙」、「經典蒜香」、「招牌蔥燒」、「義式羅勒」（所以冷凍免運組中挑了這五種口味），如果家中人口多或愛吃雞肉，也可考慮任選7片$990就免運，多種口味輪流上桌更吃不膩。
　
▌減醣輕食首選：法式舒肥嫩雞胸

舒肥嫩雞胸同樣選用國產安心溫體雞，是已經用低溫烹調過再真空包裝冷凍的熟食，所以只要泡水解凍或微波加熱後就能快速上桌，也可以兩面快速香煎上色，或切成雞丁後搭配其他食材快炒。6種輕爽香料口味，炎炎夏日最開胃。200g的大尺寸可以對半剖開或手撕成條後給兩人吃，相當划算。不含香精添加物，對身體毫無負擔，低脂低鈉，是每日補充蛋白質的減醣首選。

舒肥嫩雞胸也不是減醣或健身者的專屬菜單，我和大白的懶人週間午餐常靠彌菓的舒肥嫩雞胸快速解決，做三明治或拌生菜沙拉都快速又美味。因為熟食只要解凍就能上桌，我家冷凍庫裡的嫩雞胸消化速度比雞腿排還快，庫存見底時會讓我心慌慌，這團我也要來認真補貨了。
　
▌夜市小吃輕鬆上桌：鹽水手撕雞、甘蔗手撕雞

相較於雞腿排的香酥脆、舒肥雞胸的柔嫩清爽，彌菓的手撕雞系列口感更Q彈有咬勁。雞肉是當日宰殺處理，再以真空包裝急速冷凍，保留溫體土雞的新鮮美味，大人小孩可以一起享受手撕樂趣。胡椒鹽的吮指回味、甘蔗的清爽香甜，自認懂吃雞的饕客們一定得試試！

大白和小孩都喜歡甘蔗雞，但我個人偏愛鹽水雞，手撕成粗條後搭配燙熟的各式蔬菜、蔥蒜末、胡椒鹽、香油等調味料就能自製一大盆台式鹽水雞，比外面買的鹽水雞更鮮美有彈性。

兩種口味的手撕雞都是冷凍熟食，建議前一天放冷藏室解凍，隔天可以直接冷食，或使用電鍋、微波爐加熱食用。
　
▌炸物控最愛：干貝海鮮厚片排

干貝海鮮厚片排是寶哥梅弟的愛，也是臨時想為餐桌加菜時的好選擇。大白通常都會下鍋煎炸，不想顧火的懶人我則是兩面噴少許油後丟氣炸鍋。氣炸賣相沒那麼美，但口感一樣很好。每一口都咬得到Ｑ彈的花枝、旗魚、蝦仁、干貝，口感厚實，吃起來超滿足！
　
▌消暑開胃小菜：翠玉鴨掌（微辣）

手工去骨的新鮮鴨掌，含有豐富的膠原蛋白，添加雲林蒜頭、新鮮辣椒，口感清脆爽口，微辣的好滋味，讓人不禁想一口接一口，開封即食，配飯、拌麵、當下酒菜，超級開胃又消暑。我家兩兒不吃辣，日本老公也不懂鴨掌的美好，媽媽樂得一人獨享。
　
▌快速上桌的救援配菜：雞油嫩筍

流落異鄉時經常莫名想念一些在台灣時可以輕易吃到的平民小吃，嫩筍就是其中之一。彌菓的雞油嫩筍是新鮮嫩筍拌上香醇雞油，口感清爽鮮甜，退冰加熱即可食用，是懶得開火時的百搭配菜。
嫩筍包裝中的雞湯滋味鮮美，可以留下來煮麵，或是加一點胡椒鹽後當鹹水雞蔬菜的調味醬汁。
　
▌內臟迷別錯過：麻油鹽滷下水

麻油鹽滷下水也是退冰後即可食用的冷凍熟食，內有以麻油鹽滷的雞肝、雞心、雞胗，遵循古法傳統製作，甘醇入味，麻油和薑片的香氣逼人，還可以依照個人口味加水稀釋，煮成營養湯麵或火鍋湯底。推薦愛吃內臟和麻油的人務必試試這味！
　
________ 常溫區優惠筆記 ________
　
【常溫免運組】

🉐秒殺排行免運組$2999元（原價$3728元）：下單此組合常溫訂單整單即享免運費！
頂級堅果隨身盒（12入）+極濃黃金乳酪絲（袋裝原味）+綜合堅果（罐裝）+頂級夏威夷豆（罐裝）+頂級原味腰果（罐裝）+玫瑰鹽開心果（罐裝）+杏仁小魚（罐裝）
　
🉐新品嚐鮮免運組$2599元（原價$3409元）：下單此組合常溫訂單整單即享免運費！
蠶豆酥 x 2包（原味+蒜味各1包）+綜合堅果（罐裝）+頂級野生一口烏魚子 x 2包 +頂級堅果隨手包 x 4包+彌菓分享包 x 7包（青堤子+葡萄乾+蔓越莓乾+原味腰果+開心果+杏仁果+杏仁小魚）
　
【堅果禮盒組】

🎁黃金堅果五件組（禮盒附提袋）$1899元（原價$2350元）
頂級夏威夷豆（罐裝）+黃金核桃棗（罐裝）+原味腰果（罐裝）+杏仁小魚（罐裝）+杏仁果（罐裝）
　
🎁堅果莓果四件組（禮盒附提袋）$1280元（原價$1500元）
頂級綜合堅果（罐裝）+杏仁小魚（罐裝）+整粒蔓越莓乾（罐裝）+青堤子（罐裝）
　
🎁幸福禮盒A（提把設計）$929元（原價$1099元）
杏仁小魚（罐裝）+頂級綜合堅果（罐裝）+頂級堅果隨手包 x 5包
🎁心意禮盒（提把設計）$599元（原價$799元）
頂級綜合堅果（罐裝）+頂級堅果隨手包 x 5包
　
【任選優恵組合】
🉐新品「蠶豆酥」任選4包$499元。
🉐「頂級堅果分享包」任選6包送1包，任選10包送2包（贈送為隨機口味不挑款）
🉐「頂級堅果隨手盒12入／15入／30入」買3盒送2包（購買同一規格計算）
🉐「極濃黃金乳酪絲」袋裝任選3袋優惠價$1,250元，盒裝任選3盒優惠價$1,120元
　
【常溫區加價購】
🉐頂級野生一口烏魚子2包550元（一張單僅限購一組）
　
【常溫區-滿額贈】（冷凍常溫優惠分開計算滿額贈，不累贈，以最高金額符合條件贈送）
　
💝滿$2,500元贈送玫瑰鹽開心果分享包 x 1（原價$199元）
💝滿$3,800元贈送玫瑰鹽開心果分享包 x 1+葡萄乾分享包 x 1（原價$398元）
💝滿$7,000元贈送綜合堅果分享包 x 1+玫瑰鹽開心果分享包 x 1+葡萄乾分享包 x 1（原價$597元）
💝滿$10,000元贈送頂級堅果隨手盒（12入） x 1盒（原價$988元）
　
________冷凍區優惠筆記 ________
　
【 冷凍免運組 】
🉐酪梨壽司推薦冷凍免運A組 $2599元（原價$3474元）：下單此組合冷凍訂單整單即享免運費！
甘甜剝皮辣椒土雞鍋1包+暖心・香菇土雞鍋1包+甘蔗雞半隻1盒+干貝海鮮厚片排1盒+雞油嫩筍1盒+酥脆黃金雞腿排5包（招牌蔥燒1、清新檸檬1、加州香橙1、經典蒜香×1、義式羅勒×1）+法式舒肥嫩雞胸4包（迷迭香草1、原味1、義大利海鹽×1・經典香蒜×1）
　
🉐酪梨壽司推薦冷凍免運B組 $2688元（原價$3476元）：下單此組合冷凍訂單整單即享免運費！
早安滴雞精 x 6包+古早菜脯土雞鍋+招牌麻油土雞鍋+鹽水雞半隻+吮指雞翅 x 2包（蔥鹽、椒香（微辣）各1）+翠玉鴨掌（微辣）
　
🉐【早安滴雞精】免運優惠：下單此區冷凍訂單整單即享免運費！買1盒送1包（平均$162/包）、裸包30+10入（平均$125/包）、裸包60+20入（平均$121/包）
　
【任選組合優惠】
🉐「冬季新品彌菓有湯・土雞鍋」任選4鍋899元→任選8鍋1798元再贈蔥燒雞腿 x 1片
🉐「新品-吮指雞翅」任選5包939元免運→任選10包1878元再贈蔥鹽雞翅 x 1包
🉐「酥脆黃金雞腿排」任選7片990免運
🉐「法式舒肥嫩雞胸」任選10片送1片、任選30片送4片（依此類推）（贈品口味自選）
　
【冷凍區加價購】
🉐早安滴雞精2包288元（一張單僅限購一組）
　
【冷凍區下單禮】（不累贈・冷凍常溫優惠分開計算）
💝前300名下單・冷凍區滿$2,000元贈送挪威鯖魚（薄鹽）（原價$179元）
　
【冷凍區滿額贈】（冷凍常溫優惠分開計算滿額贈，不累贈，以最高金額符合條件贈送）
💝滿$3,000元贈送 「吮指雞翅（口味隨機）x 1」（原價$250元）
💝滿$5,000元贈送 「黃金土魠魚塊 x 1+吮指雞翅（口味隨機）x1」（原價$500元）
　
________團購備忘錄___________
　
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📅出貨日期：常溫與冷凍商品將分開出貨。
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【屍人屋苑】病毒變種、喪屍橫行，我同媽兩個相依為命……
　
數一數，原來今日已經係我第三個月未離開過屋企。
　
呢一晚好難得，我聽到大廈外面傳嚟一陣騷動，仲聽到有人喺度大叫大喊。記得對上一次發生類似嘅事好似已經係半個月前了。但到底係好事定壞事？我真係唔知……
　
三個月前，應該冇人預計到人類呢種物種會走向滅絕。
　
最初，呢場「W流感」都只係小規模爆發，冇人特別去重視。直到疫情開始失控散播到全球，感染同死亡人數急增，我哋終於識得驚──封城、鎖國、囤物資、斷來往。全人類都做好晒可以做嘅事，然後寄望疫情盡快結束，可以過返正常嘅生活。
　
但結果，病毒突如其來嘅變種，無情咁粉碎晒所有人嘅希望。
　
一切，再返唔到轉頭。
　
自從兩個月前，出現第一位由死人「重生」而成嘅喪屍之後。只係需要短短一個星期，就癱瘓晒所有嘅政府同城市，將我哋嘅家園變成活生生嘅地獄。到兩個月後嘅今日，雖然我唔知外地嘅情況係點。但至少喺香港，活人已經係稀有少數……
　
而我同埋媽媽，就係當中嘅幸運兒。我哋住喺黃埔嘅一座私人屋苑裡面，因為住得高，加上疫情初期爸爸過度緊張所以買咗唔少物資，而且鄰里間都算係守望相助，所以兩母女先可以捱到而家仲安然無恙。
　
但因為一個月前已經開始斷電，所以我哋都有心理準備，到斷水嘅一日來臨，呢份安穩嘅生活就會宣告結束……
　
「女，今晚一於開呢個嚟食囉？」呢晚，媽喺雜物房裡面搵出一罐罐頭。
　
「但午餐肉……妳之前唔係話要等阿爸返嚟先食咩？」我問。
　
「因為今日係妳嘅生日。」媽微笑住講：「妳係咪自己都唔記得？」
　
「喔。」　
　
因為手機早就冇電、電視直播又冇埋、又冇機會同其他人接觸、所以確實係冇咗件事。
　
「而且，都已經咁多日，我哋都應該要面對現實，爸爸佢可能已經……」
　
「唔會嘅，」我搖搖頭，點都唔肯面對，「爸佢一定會吉人天相……」
　
我本身唔係一個鍾意食午餐肉嘅人。但喺災難之下，你會發現所有嘢都會變到好味百倍。特別係用火機輕輕燒炙過先食落口，嗰種感動係會令你暫時忘記所有唔好嘅事情，又會不禁讚嘆前人嘅偉大……
　
只係過後，你會更加覺得失落、更加懷念以前嘅一切──我好掛住自己嘅朋友、掛住一齊出去行街食飯嘅日子；好掛住每晚屋企人齊齊整整咁食飯；好掛住日本嘅美景，呢個月份明明係櫻花盛開嘅季節，但已經冇人有心情同機會去欣賞……
　
「媽，」晚飯食到最後嘅時候，我又忍唔住眼淺起嚟，「呢種生活到底要維持幾耐？」
　
「我都唔知。」媽捉住我隻手講：「但無論點都好……我一定會保護好妳，直到無事嘅一日。」
　
啪！啪！啪！
　
大門突然傳嚟幾下拍門聲，我同媽都嚇到成個人震一震。
　
「陳生、陳太，你哋係咪喺裡面！？」一把男聲喺門外面傳嚟。
　
「係王伯伯？」我認得出呢把聲。
　
王伯伯係退休警察，住係三樓。因為同我爸媽係同鄉，所以關係一直非常好。記得喺王太過身之前，佢哋兩個成日都會上嚟陪爸媽打牌，次次都會食埋晚飯先走。
　
「等我去？」媽問。
　
「唔好，我嚟……」我回應，然後慢慢行到門前，「係咪王伯伯？」
　
「妳係琪琪？琪琪……可唔可以俾我入嚟！？」王伯緊張咁講：「下面而家好大獲……嗄……我返唔到去……」
　
「發生咩事？」我透過大門防盜眼望過去，可以見到佢喘晒氣非常狼狽。
　
「有兩個男人打開咗大堂鐵閘，仲要引晒成班喪屍入嚟，我想返屋企嗰陣班喪屍已經上到四樓……」
　
「但係，屋企得我同……」我望咗下媽，「好似唔太方便……」
　
「我搵唔到其他人！妳唔幫我嘅話，我就死硬……」
　
「媽，點做好？」我細聲問媽。
　
「女，王伯一直都對我哋唔錯，之前仲幫過妳爸。而且，由得佢一直喺外面嘅話，會唔會引埋啲喪屍過嚟？」
　
「嗯……」猶豫咗陣，我總算作出決定，「王伯，你等我一陣。」
　
「好！」
　
我迅速咁將屋企重要嘅嘢收埋喺雜物房，然後就回頭開門。
　
「嗄……」王伯入完屋第一時間走到梳化坐低，「我一連跑咗幾十層樓梯……真係辛苦死我……」
　
「我去倒杯水俾你。」我入廚房倒水，順便再確認一次雜物房道門有閂好。
　
王伯一啖就飲晒成杯水，我注意到佢件衫腰間位置有少少血跡，可能係頭先擺脫喪屍嘅時候做成？
　
「王伯……咁你頭先有冇受到傷？」為咗保險起見，我決定問清楚。
　
但其實已經問遲咗，應該喺開門前就要檢查一次。可能我太少面對呢種情況，又太容易信其他人……
　
「當然冇！妳睇下嘞！」王伯企起身俾我用電筒檢查清楚，我見到媽特別留意佢嘅手臂。
　
「王伯……啲喪屍……知唔知有幾多隻？」我再問。
　
「好多，我喺後樓梯睇住佢哋不斷湧入嚟，至少百幾隻……」
　
我聽完不禁背脊一寒。
　
「之前其實一直都有喪屍誤闖入屋苑裡面。但因為數量唔多，所以班鄰居會夾手夾腳解決佢哋。但今次……唉……睇怕佢哋真係搞唔掂……所以低層先會淪陷……」
　
「但我哋呢度成廿五樓，佢哋應該上唔到嚟？」
　
「睇嚟妳真係留喺屋企太耐，唔知喪屍有兩種：一種係由屍體變成，行得慢，威脅唔算大。但如果係正常人被咬傷，因為肌肉未爛，所以行得好快，而且仲有少少生前嘅記憶，甚至有人話見過識得開鎖嘅喪屍……妳屋企大閘呢啲可能擋得住，但防火門就肯定阻佢哋唔到……」
　
「即係話，班喪屍好快就會上到嚟……」我望向媽，佢已經驚到臉青起嚟。
　
「睇怕係……」王伯注意到台上面嘅午餐肉罐頭，「琪琪妳啱啱食完嘢？」
　
我點點頭。
　
「啊，我都已經好耐冇食過午餐肉。老實講，真係好懷念嗰陣味……」
　
「因為我生日……所以先開埋呢罐嚟食。」我回應。
　
「哦？原來今日妳生日？」王伯伯認真打量我，「係咪已經廿二歲？」
　
「廿四。」
　
「時間真係過得快……」佢感嘆咁講：「我仲好記得妳細個嗰陣成日都會走嚟問伯伯拎糖食，而家已經婷婷玉立。可惜我個仔喺外國，又發生咁嘅事，唔係肯定介紹佢俾妳……」
　　
呯，廚房嗰邊突然傳嚟一下碰撞聲。
　
「係咩聲？」王伯即刻提高警覺，同時喺腰間裡面抽出一把菜刀。
　
「係隔離屋個男人，自從呢件事發生之後佢就有少少問題……」我連忙解釋，然後換個話題：「係嘞，王伯你點解會離開屋企嘅？」
　
「唉，屋企啲米只係夠我食多幾日……」王伯喺將菜刀擺喺茶几上面，「所以被迫出去搵補給……結果就冇機會返去。」
　
呢一晚班喪屍未上到嚟我哋呢層。但到凌晨突然聽到下面有人嗌救命，所以都間接證明咗王伯講嘅嘢係真。喪屍已經入侵咗呢個避難所，而我哋……大概再冇機會離開呢度。
　
至於王伯佢，一開始的確對我哋幾唔錯。唔單止將把刀交俾我保管，仲承諾唔會隨便入廚房，食幾多飲幾多都由我安排。
　　
因為佢住喺低層，同守住大廈嘅鄰居有保持聯絡，所以都知道唔少外面世界發生嘅事──譬如話有班年青人冒死守住一啲重要設施，所以供水系統先可以一直維持到而家；至於班所謂警察，好早期就已經脫離職守，仲恃住有武器不斷搶奪其他生還者嘅資源……
　
但就算初初點好，隨住時間流逝，呢段關係終歸都係出現變化。去到第三日，我注意到王伯望住我嘅眼神開始唔同咗，成日都會偷偷望我……令我覺得好唔舒服。我有諗過同阿媽講，但一直搵唔到機會……
　
終於，去到第四晚……我喺睡夢中聽到有人開門。到我打開眼，即刻有人用手掩住我張嘴，仲快一步拎起旁邊把菜刀。
　
「唔！？」我睜大雙眼，想嗌但嗌唔出聲。
　
「琪琪呀琪琪，妳唔係以為鎖門阻到我嘛？」王伯用刀指住我臉頰，威脅咁講：「妳唔想受傷嘅話，就乖乖地聽話……」
　
最壞嘅情況發生了。你問我，我當然有擔心過。但王伯伯始終係熟人，加上阿媽都喺度，所以多少覺得佢唔會咁做，但我太天真……真係太天真……
　
「哈哈……」王伯笑咗兩聲，繼而爬上我張床，「係囉，琪琪，照王伯伯嘅說話做，我保證妳唔會痛苦，隨時仲可以好爽添……」
　
佢一路講一路想除去我嘅睡褲，我理所當然咁掙扎，結果抓傷咗佢嘅手臂。
　
啪！換來嘅係一巴掌，呢種痛楚即刻令我淚崩起嚟。
　
「嗚……」
　
「叫咗妳聽話呀！我同妳講，樓下個八婆就係唔聽話！明明做雞又要攞貞節牌坊，呢樣唔得嗰樣唔得，結果……哈哈，而家應該變成咗喪屍嘅晚餐……」
　
聽完我總算搞清楚佢件衫嘅血跡係點得嚟。但唔重要，呢把掌令我意識到只有一件事應該做……
　
「媽……」我邊喊邊講：「……嗚……媽！」
　
「妳點嗌都唔會有人幫妳㗎喇！唔係諗住隔離屋個痴線佬會嚟救妳呀？」王伯嘅動作開始越嚟越粗暴，隔住件衫用力揉我嘅左胸，「呀，細佬聽話啲啦，快啲起身……」
　　
可能見「事情」唔太順利，所以王伯將刀擺喺佢腳邊，再用手伸入自己褲襠裡面進行手部運動。我曾經試過去拎把刀，但距離實在太遠……
　
「……嗚……媽……」我越嚟越絕望。
　
然而，呢份過於真實嘅恐懼感，卻令我嘅記憶越嚟越清晰。
　　
「死心喇。」王伯注意到我嘅企圖，即刻用力撳實我隻手。佢越靠越近。我可以感受到佢嘅鼻息同口氣，混合成一陣陣酸臭味，「嗄……就得喇，就得……」
　
「嗷……」
　
雖然淚水朦朧咗雙眼，但我依稀見到有個身影出現喺門口。因為聲音太細，俾我嘅喊聲完全蓋過，所以王伯完全注意唔到……
　
「……嗚……」
　
「得喇……哈哈……琪琪，係咪等咗好耐？妳呢個小淫娃……嘩啊啊啊啊啊啊！？」
　
「嘶啊！」
　
媽發出一聲沙啞嘅嚎叫，成個人撲向王伯將佢推埋牆邊撞出一聲悶響。王伯都未意識到發生咩事，就俾媽一口啃咬脖頸，頓時鮮血四濺，仲有唔少濺到我臉頰上面。而我就把握呢個機會甩身，成個人由床跌落地，再忍住痛楚起返身……
　
「啊啊啊啊啊啊！！！」王伯痛苦咁慘叫，佢用手不斷係咁搜索，希望可以搵返自己把刀。
　
但今次，我比佢更快將刀拎上手，然後用冷冰嘅目光望住呢一幕。
　
「媽……」鮮血嘅溫熱以及腥味令我越嚟越清醒，「……妳放心食。」
　
「啊啊啊！！！！！救命！！！！啊啊啊啊啊！！！」
　
可以嘅話，我唔想回憶喺呢一切。
　
*
　
半個月前，我哋屋企嘅糧食已經完全耗盡。媽唔忍心見到我餓，所以趁夜晚我瞓著嘅時候偷偷出去搵食物。結果，佢喺超市裡面奇蹟咁搵到幾罐罐頭……
　
但奇蹟嘅代價，係佢俾喪屍咬咗手臂一啖。
　
當晚，我哋兩母女攬住喊咗好耐。自從阿爸失蹤，我同媽兩個就一直相依為命。我知道冇咗媽肯定係捱唔到落去，但媽叫我要堅強……
　
「女……呢啲罐頭應該夠妳食多一陣，但之後……」媽虛弱咁講：「聽講……就算係屍肉……只要用火燒過……就唔會中毒……」
　
媽希望我喺佢變成喪屍之前殺死佢……然後……將佢作為最後嘅糧食。
　
但我做唔到，我冇辦法對媽落手，所以只係趁佢失去意識準備轉化嘅時候，將佢困喺雜物房裡面。然後，無視所有喺裡面發生嘅一切動靜，用媽留俾我嘅罐頭一直維持咗成個月……
　
然而，食得少、連日失眠、加上失去最後嘅依靠……終於令我精神崩潰，我好似感覺到媽從來都未離開過。
　
嗯，冇錯……
　
佢一直都喺我身邊，同我講緊嘢、安慰我、保護我……
　
所有嘢都冇變過。
　
直到四日前，我終於撐唔住，強烈嘅飢餓感令我記起媽「離開」前講過嘅說話。結果，我重新打開雜物房，但其實當刻我唔係為咗充飢，只係一心想求死。
　
但神奇地，媽雖然已經變成喪屍，但佢並冇傷害到我。
　
「……嗚……」
　
即使身體開始有腐爛跡象，瘦削咗好多，但佢仲記得我……
　
媽，仲記得我。
　
嗰一日，就喺王伯拍門之前。我用刀割咗媽手臂上面嘅一小忽肉，燒炙過再用嚟充飢。
　
「因為今日係妳嘅生日呀，」我彷彿聽到媽喺我旁邊講：「餓親就唔好。」
　
*
　
「嗯……餓親就唔好。」我茫然咁重複：「媽……人肉……係咪好好味？」
　　
終於，王伯嘅喊聲結束了。佢成個人攤喺床上面，雙眼暴凸，死狀醜陋無比。
　
唔知咬咗幾耐，媽滿足了。佢緩緩落床，轉身用空洞灰白、徹底失去靈魂嘅雙眼望住我。臉、口、整個上身都沾滿鮮血同碎肉塊……
　
「……嗚……」
　
幾秒後，佢開始行埋嚟，舉起腐爛到漸漸見骨嘅右手，輕輕撫過我嘅臉頰。雖然凍到好似冰一樣，但我彷彿可以感受到昔日嗰種溫暖……
　
「嗚……嗷……」
　
其他人聽落毫無意義嘅嗚叫聲，喺我耳中並唔一樣……
　
「琪琪，好好休息，呢份肉應該夠妳食多一段時間。」媽用和藹可親嘅語氣講。
　
「嗯……」我抹一抹臉頰嘅淚珠，然後細聲問：「媽……呢種生活到底要維持幾耐？」
　
「我都唔知，但無論點都好……」
　
　
「……我一定會保護好妳，直到無事嘅一日。」
　
　
說罷，媽就從我身邊行過離開房間。
　
而我，重新望向王伯嘅屍體，
然後握緊刀柄，久違地笑了。
　
媽，我愛妳。
　
　
【屍人屋苑】母女篇（完）
　
　
熟我嘅話應該知我好少寫喪屍故。今次呢個短篇算係破例，因為係源自於我嘅一個夢。暫定應該有四篇，當然要睇反應先決定繼唔繼續！睇完鍾意嘅話，記得留個 LIKE 同埋幫手分享開去呀。

最後，下面有嘢想講！見過嘅讀者可以直接無視，當然都希望可以繼續支持。

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【地方的無默媽資助計劃】（試行中）（非呃嬲 post）
　
呢個計劃其實上年年初已經構思緊，但因為遇上反修例運動，覺得唔係適合嘅時間所以就一直擱置，結果到今年就撞正武漢肺炎。嚴峻疫情下，大眾書局突然宣告結業，令我下定決心要推出呢個計劃。
　
其實喺香港寫作真係好難，之前喺唔同場合都提過，作者透過賣書得到嘅錢真係好少好少。呢點絕對唔係出版社同書局嘅錯。講到底，一本書賣出去，最大筆錢係落咗去地產商身上。所以喺呢個大環境下根本培養唔到作者，一係要兼顧正職結果寫得太慢漸漸被淘汰，一係就主力寫但最後慘到要靠光合作用嚟維持生計……
　
所以我見到好多唔願意放棄嘅作者都開始轉型，一係自己賣書寄書、一係換個平台發展、一係直程轉第二種模式創作。而我暫時都係想寫，堅持寫落去。
　
有時見到讀者們話想支持作者，心裡面都會忍唔住覆一句：最好嘅方法，其實就係直接資助。既然遊戲平台可以資助，拍片嘅平台可以資助，點解寫作唔得？大家都係提供娛樂，無理由有呢種差別待遇。
　
而家大眾書局結業，大型書局其實就得返嗰幾間，而小型書店本身都經營困難。可以預見將來作者嘅生存空間只會越嚟越細，加上疫情持續落去書展隨時可能搞唔成。可以嘅話我都唔想用到呢種方式，但現階段……只想努力掙扎求存。因為我真係鍾意寫故事，好想一直寫落去。
　
而呢個計劃，就係基於以上種種理由出現。
　
放心，資助並唔係強迫性，有困難而資助唔到係絕對了解、想幫手足先更加係應該、剩係想買書支持亦都絕對歡迎。我唔會因為冇讀者資助而罷寫，亦唔會突然有篇故要畀錢先睇到（呢個平台都做唔到呢個效果）。當然，資助得多絕對會加速寫作速度。而資助金額係隨心而定，即使係一蚊都可以，只要有心就得。
　
當然，我都研究緊一啲方式答謝資助得多嘅讀者──例如聖誕送下聖誕卡、間中送下小禮物、甚至研究緊用資助嘅錢去整廣播劇、桌遊嘅可能性。但因為而家只係試行階段，唔想亂咁開空頭支票，有進展一定會即刻通知大家！
　
暫時只提供 payme 同轉數快兩個平台，會睇情況再考慮其他資助方式。再強調一次，資助唔係強制性，一蚊可以、繼續免費睇都得。只要有心，平時肯留個 like 分享下我都已經心滿意足了。
　
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00:00 開始
00:08 鳴謝各位網友, 我的家興超市影片”成為youtube熱爆榜”
00:26 過往我一向有拍攝又平又正的購物分享
00:38 大生生活超市賣什麼
00:47 大生生活超市分店地址
01:06 大生生活超市跟家興超市比較
01:42 第一必買
02:13 如何儲存一杯香滑泰式奶茶
02:31 如何製作一杯香滑泰式奶茶
04:34 第二必買
05:22 第三必買
06:05 第四必買
07:41 第五必買
08:54 第六必買
09:50 第七必買
10:49 第八必買
11:28 第九必買
11:40 第十必買
11:55 是咁的環節

#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #灣仔 #中環 #北角 #天后 #銅鑼灣 #香港仔 #分店 #平價抵買 #筲箕灣 #鰂魚涌 #炮台山 #堅尼地城 #土瓜灣 #旺角 #油麻地 #九龍城 #九龍灣 #紅磡 #慈雲山 #太子 #藍田 #長沙灣 #荃灣 #沙田#大埔 #元朗 #天水圍 #青衣 #將軍澳#屯門 #泰式奶茶

Hello大家好, 我叫呀Tsar,

今日為大家介紹一間好平的生活百貨超市

“大生生活”, 首先要多謝各位有收看、點讚、訂閱我頻道所有網友

原來我的”家興超市”影片, 上了youtube熱爆榜,

我在這裹好衷心多謝各位，日後我要更加努力

做好每一條影片出品，證明你們真的有眼光

我並非因為近排疫症才開始買又平又好的東西

買又平又好的東西，一向都是我做人的作風

趁住現在未可以去旅行，你們可看我徒前的舊片就知道

説回大生生活百貨超市,這間分店在深水埗,

雖然它的價錢沒有家興超市那麼便宜

但比家興超市更多分店，全香港九龍新界總共有30多間分店

我會將它的分店地址放在留言置頂，

連同我之前拍過的平價超市，都一樣會放在同一位置

好等大家番看這些影片時，容易格價，

比較那間方便你們，在你家或公司附近

雖然它的價錢不及家興超市平，但貨品比家興超市更加優質

怎算也平過香港其他大型連鎖超市

所以看完我這條影片，大家購平物又多個選擇啦

我亦在這裏買了些東西，煮給大家看，

一邊會跟大家分享一下廚房的冷知識，

在分享資訊的同時， 片尾亦有你們最喜歡‘是咁的’環節

所以你們一定要將影片看到最尾呀，看完識做啦

幫我用whatsapp facebook分享給朋友，留個表情符號以示支持

事不宜遲，快些來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 泰式奶茶專用茶葉手標牌Cha Tra Mue，

400g包裝，乜乜TV mall, 要買兩包才75元,

即平均一包37.5元，我們太耐沒去旅行了，

就在飲食方面懷緬一下過往在外國的日子

這個紅色包裝，原味；另外一隻金色包裝，賣貴好多，

經典茶味，我覺得買紅色已經夠，我剪開個包裝之後，

即刻聞到濃濃的泰國茶葉味， 你沒可能一次過飲完,

如果你想保存得好, 除了用密封的容器去儲存之外

另外一定不可以透光，因為如果你用透明的器皿，

一旦被光線影響到，茶葉會走味，所以大家要在開封後

用不透光不透氣的器皿儲存，打開包裝之後,

一般人會放兩羹茶葉落茶隔, 再去沖滾水

由於我家的茶隔是有, 但不夠大，這隻茶葉好散

好容易煲到一會兒，走到四散，

所以我就用了這個在12元店買的茶袋

你們可以嘗試將茶葉放在絲襪度的，做絲襪奶茶

但要make sure隻絲襪洗過的，和沒有香港腳

首先將三湯羹的茶葉放入茶袋，

水滾後放入茶袋再煲多四分鐘

當然要視乎個人喜好、濃淡分量而定，

但最緊要是在煲的同時，你要觀察茶的顏色，

深竭啡色就適合了，亦都不能煲得過耐

否則會有苦澀味呵，煲完之後，

我將它倒落四分一隻杯裏面

倒三湯羹煉奶，有些人會喜歡這時落砂糖，

但我唔喜歡飲太甜，所以我skip了這個步驟

當煉奶溶在茶裏面，你可以試是否夠甜，

這個時候甜些都不緊要，因為茶剛剛煲好,

會好熱， 一齊見又會加冰和凍水，會將甜味沖淡,

所以現在落三湯羹煉奶ok的

當煉奶溶在熱茶裏面，我們準備一杯冰

將凍水加落去剛已經溶了的煉奶和茶，

溝好之後，就可以倒落杯冰入面，

你想杯泰式奶茶靚仔些，這個時候才落花奶

完成了，落了花奶，茶會滑好多

亦有回甘的茶味,現在覺得自己好像去了泰國

才煲多了的茶,我可以keep在落雪櫃

遲些可以喝,不用再沖過,

只需加花奶和煉奶就ok啦，另外溫馨提示,

罐頭打開之後,要另外用容器儲存裏面的食物

避免細菌滋生, 試過年少畤無知，飲了肚痛

經一事，蔡一智；識時務者蔡一傑，

飲番杯泰式奶茶，來狂情 狂歌 起舞吧

第二必買, 澳洲Red Tractor Flax Seeds 500g,

出面賣45元，這隻是啡色,

另外Flax Seeds有金黃色的

金黃色的價錢比較貴, 一般應用在焗蛋糕上

啡色多數用來炸油或加在日常食品

例如加在粟米麥片,麥皮、沙律都可以做早餐

亞麻籽營養價值非常高,含有多種維他命、

蛋白質、纖維、omega-3

可以保護心臟、減肥、平衡血糖、滋潤皮膚、

促進關節肌肉移動、改進社會風氣，

風魔萬千少男少女，提高年青人的內涵，

刺激經濟，令你玉樹臨風, 提高免疫能力，

是一級防癌高手, 另外亦有亞麻仁籽粉

用來做蛋糕的，冇加糖 ，超級健康 ，

第三必買，奇亞籽的蛋白質更加豐富，

非常適合素食者，出面賣67元

好多人將這兩樣食物撈亂，倆營養差不多

但食法好不一樣 ，我好耐之前都拍過影片

食用之前，需要浸在液體最少15分鐘，

等待奇亞籽外層有一層薄薄黏液釋出，

更能潤滑腸道。兩者比較 ，

食亞麻籽就比較方便 ，不需要等浸水，

立即可以食用，食奇亞籽一定要飲好多水

因為它會在你個胃裏面發大，令你有飽肚感

所以好多人減肥都要用奇亞籽溝水飲，

食了奇亞籽，包你唔會屙爛屎

第四必買，台灣筑拌麵，椒麻香蔥味，

出面賣58元 , 一盒有四包 ，每個麵有三包調味料 ，

油蔥酥、醬油 、椒麻油

高筋麵粉手工日曬， 高筋麵粉彈性比較高

所以入口仍然Q彈,彈高高, 手工日曬，

麵條煮了五分鐘，都不會軟爛，

令到個麵夾起來不易斷, 煲滾水，

才放個麵落去五分鐘, 煲完麵,

你都不會見到麵條 黐住一嚿嚿

放咗落個碗嗰度，首先落咗包醬油同埋椒麻油先，

聞到個香味超級期待，撈勻兩隻油之後，

再落油蔥酥，這樣更加入味，食起上來，

麵條掛上醬料，一齊送入口，更加感覺味濃，

食入口椒麻好香，好順滑，不會太辣

適合不太食得辣的人士，但你有看過我的影片

知道我好食得辣，但個口麻完之後，

辣味慢慢在口裏面滲出來，有些餘韻，

而且一點都不鹹，不像吃即食麵的湯料那麼鹹

所以食完不特別覺得口渴，價錢方面，

在台灣眾多的拌麵之中是比較平的一個，

唯一我覺得麵的size太細,

我不可以當正餐，除非吃兩個才夠

但如果用來做下午茶或宵夜，份量就fit曬

不過如果份量大小小， 價錢可能又貴些

筑拌麵，椒麻香蔥味；分量細少不怕肥

夜晚宵夜是最大權利，食完不會在被竇屙屁

第五必買，Cetaphil 護膚產品, 老實講,

這個牌子價錢跟出面一樣，但我想講一講

這個牌子的背後故事給大家聽

這個牌子曾經在香港消委會60種類的護膚產品

測試報告當中，被形容為平價又滿分的品牌之一

超過70年醫學護膚品牌歷史，溫和不刺激，

0香料 0藥性 0類固醇，適合中性、乾性、敏感

及濕疹肌膚使用，是No.1 美國皮膚科醫生推薦

臨床醫學証實能有效舒緩過度敏感丶紅腫丶痕癢

及乾燥感的泛紅敏感肌膚，

我曾經有一段時間不知是否因為壓力，

搽什麼上面，都好像馬騮屎忽紅色一達達

直到有朋友介紹cetaphil給我，我就冇敏感

有段時間我實在長期用它，之後由於年紀關係

我自己又貪新鮮，轉了用其他牌子

但如果你想買平價的護膚品

選擇一些比較有信心的，我會首選這個牌子

現在轉天氣，你們可以買它的moisturizer，

一大罌可以搽好耐，

舒特膚護膚產品；用後不會乾燥身痕

第六必買, 澳洲蜂膠糖 Propolis Candy

蜂膠（Propolis）是蜜蜂從植物採集而來的

樹脂和樹膠加上自身的分泌物

和蜂蠟而制成的天然膠狀物。

蜂膠多數被蜜蜂用來築巢，具有預防病毒、

細菌和真菌感染的作用。研究指出，

蜂膠含有超過300種天然衍生化合物；

其活性成分具有抗氧化、抗菌、抗炎等特性，

現製成糖果，近排轉天氣，喉嚨乾涸就最好

感冒初期, 嗒返一粒蜂膠糖

好讓蜂膠裏面的營養成分，感冒初期對抗病菌

但最治標治本，當然是預防勝於治療啦

大家記得帶口罩，不要鬆懈呀，

過多兩個月又開始冬天

又到流感高峰期，

預防勝於治療，嗒糖保健唔野少

第七必買， 多款Ritter Sports 朱古力，

綠色是果仁味,出面賣15.9,

有些超市買到20.5, 深紅色是提子果仁、

來自德國的，Ritter Sport以其豐富的產品線

和廣受歡迎的口味，在德國最受歡迎的朱古力品牌。

全世界的Ritter Sport 都是生產於德國

亦會根據各個季節氣候的不同，出售特色的朱古力，

而且限時下架，所以你要收集齊所有包裝，

真的一點都不易 ，只說經典口味都有25款，

如果將來你有朋友去歐洲公幹或旅行

記得叫他們買Ritter Sport 較罕見的口味給你做手信

我小學時候成日食橙色這隻club朱古力餅乾

我會含住塊餅，任由它在口裏融化, 不會咬,

我覺得這樣食可以將朱古力食得耐些,

嗒得耐的朱古力；含多陣好抵食

第8必買，黑豆粉， 黑豆中含有大量不飽和脂肪酸

高達80%，除了滿足人體對脂肪的需求之外，

可以提高腦細胞的活性，增強記憶力、

防止大腦退化的作用。 黑豆是超強抗氧化劑，

可以清除自由基，增強活力減少皺紋的出現，

有延緩衰老、美容養顏的功效。

你可以飲豆漿鮮奶時放些黑豆粉落去一齊飲

容易吸收， 黑芝麻和黑豆磨成粉，都可以

兩種都能保持頭髮烏黑， 如果你不想太早染髮

就要及早認識這些食品啦，第九必買，

台酒花雕酸菜牛肉麵、和花雕雞麵

這個牌子在台灣香港，名字響噹噹,

經常在台灣超市賣斷市，銷量驚人

第十必買， 洽洽 香瓜子，

超市真的賣到痴線那麼貴29.9元

雖然我知道有些辦館是賣緊12.9元,

但非四處有得賣，一場來到，

踏破鐵鞋盧覓雪，當然要幫襯下啦

你們不要走呀，聽完是咁的先

又來到是咁的環節,
......................


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00:00 開始
00:09 鳴謝各位網友, 我的影片上星期內兩次上了youtube熱爆榜
00:29 價真棧全港九新界分店
00:53 西營盤Pier Bar and Resaturant 平價高級美味抵食西餐廳
01:34 展示價真棧貨真價實廉價產品資訊
01:54 第一必買
02:11 煎蛋神器
04:04 第二必買
04:38 意大利粉冷知識
05:23 第三必買
05:41 第四必買
06:22 第五必買
06:50 第六必買
07:03 第七必買
07:41 第八必買
08:02 第九必買
08:27 第十必買
08:36 點解唔好買太平嘅紅酒
09:08 是咁的環節

灣仔【平價抵買 】食品超市、 家居用品"價真棧", 中環 │灣仔│北角 │銅鑼灣│ │荃灣 │油麻地│九龍城 │九龍灣 │太子│荃灣│大埔│元朗│天水圍│將軍澳 │屯門


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Hello大家好, 我叫呀Tsar,

今日為大家介紹一間好平的生活百貨超市

價真棧，上個星期我上載的家興超市、大生生活超市，

連續一星期之內，兩次上了youtube熱爆榜,

對於網友但凡有分享、訂閱、點讚、甚至只留言一個表情符號

我都衷心感激，容許我隔住空氣無以為報、咀返兩咀，

Any肥, 說回價真棧，它在全香港九龍新界總共有34間分店

我會將它的地址放在留言置頂，連同我之前拍過所有平價超市

放在同一位置，好讓你可以容易格價

我又在該店買了些食物，一陣煮給大家看

一邊分享下廚房冷知識，你看我的影片

並非純粹格價那麼簡單，我可以由平民美食説到fine dining

都有好多實用的資訊跟大家分享，

我星期一晚去了西營盤一間餐廳Pier Bar and Restaurant

又好味、又超級抵食，我請客，給少少片段你們看

你們想快些知道的話，留言給我，若想看影片

因為我經常去這間餐廳光顧，好平，

但是那個大廚曾經在多間蘭桂坊餐廳做過總主廚

亦曾在赤柱BoatHouse黃金時代當過總主廚

餐廳物超所值, 有機會我剪條片給大家看看

我拍影片，一向注重怎樣可以用最少錢，

都可以過優質生活, 只要你們每次看我的影片十幾分鐘，

就可以吸收到新知識 , 又有片尾娛樂無窮是咁的環節,

看完影片，記得幫我用whatsapp facebook分享出去，

留個表情符號以示支持，事不宜遲

快看今天的十大必買，Are u ready?

第一必買，韓國三養辣炒雞麵，外面賣$58.9

這個品牌出名超級辣, 江湖傳聞，這個辣炒雞麵，

紅色勁辣無臭，殺人於無影無蹤

我一向都食得辣，所以今次就要來挑戰挑戰

另外，之前我在十元店買了一個心形煎蛋器

一來可以present得靚仔些，二來加隻煎蛋可以中和辣味

煎蛋之前，煎蛋神器裏面最好噴些油，

一陣放回隻蛋出來的時候沒那麼黐

開大火，見到有少少熱氣上升時放蛋，

見到隻蛋開始慢慢變固體，立刻轉細火

好快就可以熄火，因為我的麵未煮好，

等隻蛋在鑊上慢慢自己熟， 最重要蛋黃不好太快熟

否則不美觀，煲滾才落即食麵 ，

韓國即食麵需要煮的時間需要耐少少

要食好西，不可以太心急，

七分鐘時間之內你可以走去做其他事，

女士們可以走去抆個灰水，即上粉底

後生仔就可以找五姑娘傾下偈

麵好快煮好了 ，你要make sure個麵擎乾水

因為這是撈麵，不是湯麵，如果還是水滴滴，

醬汁的味道會被溝淡；首先倒辣醬

再撈勻 ，如果你不想太辣，千萬別落曬成包醬汁

建議你落三分一已經夠辣, 淨下的辣醬可以第日用來炒飯

不過我落了整包；食得辣，爛達達；食得苦，有抱負

吃得苦中苦，方為陳奐仁

第二包再打開落一半, 因為另一半芝麻紫菜 ，落在蛋上

這才夠吸引, 夾一注麵，夾少少蛋，送入口，

嘩! 頭兩秒還可以，之後我開始流鼻涕, 浪奔，鼻涕流，

辣到黐筋甩肺最想嘔，Oh! Man,

如瀑布瀉下來，辣到想跳海

辣不死我算好彩， 快點找個baby愛一愛

第二必買, 比利時出品的義大利麵醬

Bolognese sauce起源於意大利北部ㄧ個叫Bologna的城市，

是ㄧ個肉醬及蔬菜 (soffrito) 為基底的義大利麵醬汁,

嚴格說起來，肉類應該用牛肉或豬肉、pancetta(義式醃肉)

你可以用普通火腿代替, 而蔬菜ㄧ般為紅蘿蔔和西洋芹菜為底.

這裹的意大利粉好平 ，$8的份量一個人吃三餐

我想跟大家分享一下有關意大利粉的冷知識

Pasta泛指所有的意大利麵食

而Spaghetti則是Pasta的其中一種，Spaghetti細長、圓柱狀

嚴格來説Bolognese sauce並非配spaghetti ，

而是配一種叫做（tagliatelle） 的闊麵，

如果你將來遇到意大利的客人，跟他提起

Bolognese sauce配tagliatelle，他一定會對你另眼相看

但在意大利以外的地方，為了方便和成本

其實好多人都不會跟到太足，肉醬意粉，

Bolognese sauce配 spaghetti，你知道背後文化就ok 了

是0但啦! 難道你去食西多士裏面真的有屎嗎？!

菠蘿油裏面真的有菠蘿?買老婆餅送個老婆給你?

Life is short, take it easy!

第三必買， 這裏的果醬出名平靚正，

還有好多選擇，我手上這一隻就是無花果味道

這裏一瓶，一個人可以食到三、四十次，

果醬三文治做早餐, 衣食住行過三關，

打斧頭你要識慳，家用照攞你咪話我奸

第四必買 ，新東陽滷肉燥，乜乜tv mall買三盒$ 43.50

我見到有些網站一罐賣$41或$38 HKD, 非台幣喎

幸好有我在格價，看我的影片，你會慳好多錢

這款罐頭標榜精選上等豬肉，不添加防腐劑、味精,

加入乾葱以古法慢火燉滷製成, 肉燥色澤較淺，

油分醬汁幾多下，但口感不算肥膩，滷肉燥頗有咬口、

煮飯加餸最一流；食完落街抖一抖

要識靚仔/女拖隻狗；三句唔埋手牽手

第五必買 ，UNO芒果味椰果果凍

這個就是我的飯後甜品，我鍾意放入冰格幾個小時

雪到好像冰粒般硬，放入口慢慢在嘴裏溶化

能夠享受到濃濃的芒果果汁味，還有好大粒椰果肉，

啖啖肉，好滿足，飽暖思床褥，想多鹹嘢變頭禿,

還是勸君把書讀， 人間仙氣更脫俗

第六必買 ， 這裹有好多朱古力、餅乾、薯片都好平,

但Ritter Sports這隻朱古力，在大生生活買得平些

你番看我講大生生活百貨超市那條影片, 比較價錢啦

第七必買 , 越南咖啡粉 ，外面賣 $24

沖三合一的即溶咖啡，超級簡單

只想給大家看我平日去旅行, 有帶自己的水煲

其實你可以即沖飲，不過我覺得落花奶更加滑

去越南旅行，千祈不要貪平在街邊檔飲咖啡

因為小販檔有好多假咖啡，

他們將栗粉、豆粉，甚至是帶有咖啡味的化學品混到劣質咖啡中

反正現在冇得去旅行，買這些三合一即沖即飲，

平得來又不會飲到假貨， bắt đầu từ nay，一沖即飲加奶奶

第八必買，這個美國Nutty Bounty的牌子

採用了罐裝抽真空充氮氣的果仁，

出名夠新鮮爽脆衛生, 它標明公司所用的堅果

原產地來自美國、澳洲及越南，品質有保證，

你會食得放心，不會食大量的農藥落肚

第九必買、韓國午餐肉, 分析午餐肉的好壞

要看四方面：一要肉味濃、二要有咬口

三肉質不可太鬆散、四不能太鹹

韓國午餐肉在這四方面都做得不錯

所以無論每一間的價錢都不一樣，有些賣得貴點

但銷量都一樣好，搵次煮給大家看看

第十必買，餅乾、曲奇、薯片、牛肉乾、豬肉鬆 都好平

當然店舖裏面亦有好多其他又平又正的賣啦，

但有一樣我要提醒大家，無論你到任何店鋪，

最好不要買幾十元一支的紅酒，

正所謂100元三支；飲到你白痴

香港有位作家沈西城先生，我不怕講,

因為他曾在陶傑光明頂節目講過

並非什麼秘密，他太太前一兩年過身；

原因就是成日買些幾十元一支的紅酒，

因為太平的紅酒其實加添了好多色素

留在胃入, 產生好多疾病，所以買酒千萬別貪平

不開心的事少提吧，純粹溫馨提示大家

那麼你們不要走得那麼快，陪我聽埋是咁的先啦

又來到是咁的環節,
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