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#夢幻廚房在我家 #好物直播 ＃超優惠二手拍賣
【夢幻廚房在我家好物直播❤️】
從2017年我就開始改用這台壓力電子鍋，煮出來的各種米飯真的超～級～好～吃～🤤
每天鍋子都被飯佔據了，一直沒機會嘗試它的其他功能
今年接到原廠的邀請，想要我試用看看他們的最新款
沒想到用完之後，整個大驚豔！煎煮炒蒸燉、無水烹調、發酵、烘烤通通都沒問題，
而且整個大大縮短了烹煮時間，它其實不只是飯鍋，根本就是一台免顧火的壓力鍋！
買到根本就是擁有一台迷你行動廚房🥰
目前幫大家爭取的團購價，真的是全❗️台❗️最低價❗️
還幫大家爭取了超可愛的瓷器組跟實用保溫壺當贈品哦～
機會難得，趕快趁這次入手，比週年慶還划算！！！
(Vivian買的時候還要2萬多)
💘直播現場要來做～💘
1️⃣煎松阪豬肉
2️⃣蜜芋頭
3️⃣ㄧ鍋兩料理紫米+肉燥
4️⃣ㄧ鍋兩料理蜜花生+蜜大紅豆
5️⃣蘿蔔排骨湯
6️⃣挑戰13分鐘煮好吃白米😋
7️⃣蒸冷凍饅頭
女生生理期必吃【紅豆紫米牛奶糊】鐵質補血的電鍋甜點
HD影音：http://bit.ly/2APo95e
完整食譜：http://bit.ly/2AQJbOy
雖然這道食譜原本是設計給7-8個月的寶寶， 但因為實在很好吃又富含鐵質， 很受KT同事們的歡迎。特別是生理期來的女生， 需要補血補鐵質，紅豆/紫米/蘋果都是有滿滿鐵質的食物, 只要把所有食材放到電鍋或電子鍋一鍵按下就完成啦 !
甜味來源是來自蘋果，也不用怕甜怕胖，是生理期和瘦身期很適合保養自己身體又會越吃越美麗的甜點唷~ <3 <3 <3
ps:如果要給寶寶吃, 這是給7-8月以上的寶寶食譜
兩歲以上的寶寶就可以用牛奶, 較小的寶寶牛奶請用配方奶，！
#生理期 #補血食物 #料理影片 #食譜 ＃副食品
明火跟冰箱外我最愛、最常用最有用廚房家電就是她！
✿ 文末沈嬤好康 記得要抽獎 ✿
某集PODCAST曾提過我有一個鍋子被弄壞，沒錯就是某牌壓力鍋！
深知壓力鍋只要將食材丟進去按下按鈕保證完美不出錯的優點，
這次接到 IRIS Ohyama Taiwan 愛麗思 邀約試用我立馬說好！
試用三週完全重溫壓力鍋的美好並讓我更愛這台（因她美），
就讓我細數他優點，想要食譜的可以照片解說找到。
✿美，白色電器對我來講就難以抗拒。
✿快速，某天發現冷凍白飯不夠吃，IRIS立刻12分鐘幫我傳好。
✿省時，省去傳統明火需要等待照顧費心的時間。
✿好口感，滷肉雞湯等都不失靈魂不變老肉，肉質嫩軟入口即化。
✿無腦懶人，廚房笨豬好友，紫米粥只需紫米加水按按鈕等他好。
✿無水料理，我拿來做清蒸魚食材丟進去就好。
✿多功能，蒸粽、蛋糕也可以。（這附加，我最愛是上面幾點）
最大原因是她美再來是她完全不需要我擔心（美麗又品學兼優），
只需食材丟入找到功能按下，便能去剪片等她唱歌呼喚我去吃。
✿適合誰購買：
1.飲控懶人（我）想吃飯但不想思考，菜肉全丟進無水料理就能吃。
2.一鍋到底愛好者（我），討厭分鍋煮、喜歡火鍋喝湯的這個超級適合你。
3.討厭明火滷肉熬湯者（我），完全不怕小火滅掉或是湯汁乾掉。
4.討厭紅豆卻愛紫米的人（我），沒事洗紫米就能煮一鍋隨時吃。
5.單身或小家庭（我），主打三人份量，我都煮一鍋吃兩餐超爽省時。
6.對廚藝沒信心的人（不是我），保證他能給你滿滿信心，又能溫飽。
7.廚房沒人能幫你的人（我），比男友還有用比老公還美味。
總之如果你有興趣可以這邊請，現在點擊下方 #專屬連結 ，
下單直接送一包日本越光米：
#專屬連結 https://bit.ly/3g7GpMA (贈送數量有限，送完為止)
食譜點照片，今天先帶來三款懶妹料理，往後影片再繼續。
✿✿ 沈嬤好康在這裡，抽送一台 IRIS OHYAMA2.2L電子壓力鍋 ✿✿
1.留言標註一個朋友，提到抽到鍋子想做哪道菜（可重複留言不同朋友不同菜色）
2.按讚 IRIS Ohyama Taiwan愛麗思（一定要喔）
3. 06/23 晚上十點我會選出我最喜歡的投稿菜色，把新的一台送給他（回覆留言）。
※贈品寄送地區僅限台、澎、金、馬
※中獎者須親簽IRIS OHYAMA提供之中獎通知書。並依財政部國稅局規定，中獎金額累計超過NT＄1,000元，須提供身份證正、反面影本，以利申報中獎扣繳憑單。如未提供將取消中獎資格
蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？
☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8
VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
募資計畫連結👉https://reurl.cc/9XmynV
PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！
=====連鎖品牌=====
■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
=====蔬食新品=====
■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm
★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08
★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV
=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd
#蔬食報報 #十一月消息 #素食
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
你像我一樣愛喝甜湯嗎? 那你應該不會錯過紅豆湯! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
紅豆湯對我來說有較特別的意義，因為小時候爸爸就常煮，我也就這麼邊看邊學。
只是以前是用電鍋煮，後來自己買了壓力鍋，就用壓力鍋煮了，因為壓力鍋較省時省力嘛。
但我了解可能不少人沒有壓力鍋，所以之後會再分享用電鍋煮的影片。
電鍋作法文字版也已經有打在網站的文章裡頭了，所以也可以先去看一下。
另外我的壓力鍋被我煮過很多次豆漿小爆炸，已經很用力刷了，還是很多痕跡刷不掉 (覺得該換菜瓜布?)
Anyway, 希望有幫助到你們。
Thank you for watching!
PS. 可能因為常煮的關係，所以我這次錄影還真的沒什麼 NG，倒是錄旁白的時候 ...
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Music - Weightless by Ikson
https://soundcloud.com/ikson/weightless-free-download-newfound-land-part-4
全聯就有賣整包的紫米紅豆綜合包
買回來之後浸泡隔夜最好
不然至少至少也要浸泡一小時
不管是夏天涼涼吃還是冬天暖暖喝都超讚
尤其是女生，對身體很好
深深認為男生都該把這道湯品學起來
煮給另一半喝真的超貼心超加分的啦！
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⚠現在買還加贈耐熱玻璃保鮮盒！
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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】
紫米紅豆 ...影片中是兩米杯的量
小湯圓 ...適量(可有可無，愛吃的再放)
砂糖 ...適量
【紫米紅豆湯的做法如下】
❶ 將紫米紅豆泡水浸泡一晚最佳，不然最少也要泡一小時。
❷ 放進電鍋內，加入水量比例約1:3至1:5都可以，喜歡喝湯就多放一點水。電鍋設定煮1小時，喜歡湯圓的可以在中途倒數10-20分的時候加入，最後起鍋加入砂糖調整甜度即可上桌。
