#皇家網軍特戰隊
「推特上親王室的標籤是真的,是源自於真實的感受...」路透社獨家報導,社群媒體推特(Twitter)日前已凍結一個保皇室帳號——@jitarsa_school,該帳號被認為疑似在推特操作風向,散佈與推廣親泰國王室的消息與新聞,以抗衡連月來積極利用推特推動抗議的示威者。
@jitarsa_school帳號在今年9月建立,其相關介紹中就寫到它是為2016年成立的王室志工計畫(Royal Volunteers Programme)訓練人員,時常發布泰王的正面新聞,被凍結以前已有約4萬8千名追蹤者。王室志工計劃由泰國王室辦公室管理,以建立對君主制的忠誠。
對此,支持泰國王室的政治人物哇隆 (Warong Dechgitvigrom)雖然拒絕回應有關帳號被停用一事,但表示王室已逐漸意識到有必要對抗支持者在推特上宣傳的消息。換句話說,網路已成為泰國示威者和王室的必爭之地。然而,面對示威者創意、來勢洶洶的社群媒體宣傳,親王室支持者的應對方式是什麼呢?
路透社發現,追踪@jitarsa_school帳號的名單裡,超過80%的帳號(約3萬8,400個)一樣在9月前後成立。路透社據此抽樣4600個帳號,發現這一些帳號都在做一件事——在推特上宣傳親王室的標籤,包括 #停止侵犯王室(#StopViolatingTheMonarchy)、#保護王室(#ProtectTheMonarchy)、#我們愛祖國(#WeLoveTheMotherOfTheLand)、#我們愛王室(#WeLoveTheMonarchy),而這樣的行徑看起來一點也不像普通的推特用戶會做的事。不但如此,路透社社群媒體顧問安姆普瑞特(Drone Emprit)也指出:@jitarsa_school帳號轉推的559則貼文裡,幾乎來自具有機器人特徵的帳戶。
除了假帳號外,泰國皇家軍隊似乎也參與了這一次的「網路戰」。路透社在一份長達28頁的軍方文件裡發現了一個針對「對手」的行動——透過有組織的方式在推特宣傳親王室的消息。
該文件敘述,一共有9,743名軍官管理共1萬7,562個推特帳號。這些軍官被分成白隊(White Team)和灰/黑隊(Grey/Black Team),負責協調各個標籤、按讚以及轉推推特貼文等,文件更同時「給出建議」,讓這些帳號看起來更像是真實的用戶。目前,軍隊在週六(11月28日)已經承認該文件的存在,並在臉書上表示這份文件只是在訓練期間用於加強軍隊的公共關係。
泰國學運自7月爆發以來,示威者積極運用社交媒體廣傳最新進度與消息,獲得各界包括香港民主派人士如黃之鋒等人公開支持,更有 #奶茶聯盟 (#milkteaalliance)的成立,象徵團結對抗暴政。除了善用、串聯線上資源,泰國線下的示威現場也一直是吸睛焦點——從一開始象徵希望擺脫束縛的哈姆太郎、象徵暴政的暴龍,無不是泰國年輕世代的創意展現,近期頻頻出現在示威現場的黃色小鴨也是例子之一。
這一些創意的展現源自於年輕世代對現有體制的不滿與抗議,在多年來受困於資源分配不均、政治僵局一再上演、經濟和前景不明等狀況下,醞釀成了泰國近年來最大規模的示威。而此次示威與過往最大的差別也在於,年輕世代挑戰了泰國的禁忌話題「王室」,甚至用於提出「王室改革」的訴求。泰國有著全世界最嚴厲的「冒犯君主罪」,罪成最高刑罰可達15年。自從泰國總理帕拉育在2014年政變上台後,因為冒犯君主罪被控的人數不斷增加,也因此挑戰王室在過去是難以想像之事。
至今,泰國示威依然持續升溫。民眾早已對泰國政府的不回應與警察的暴力行為深感不滿,如今再傳出相關單位利用假帳號操作風向,只會加劇民怨。針對假帳號被停用一事,泰國示威領袖之一「企鵝」巴里(Parit Chiwarak)就回應:示威者使用社群平台來抗議都是真實的事情,「示威者並沒有像軍隊一樣被招募來推廣標籤(hashtag)。同時,示威者也沒有利用納稅人的錢。」而他也樂見親皇室的推特帳號被停用的決定。
「@jitarsa_school帳號是因為違反推特的垃圾郵件規範以及操弄平台而被停用。」推特代表在29日說明,並表示帳號的停用符合公司政策,而非路透社要求置評的結果。早在今年10月,推特已刪除926個與王室有關的帳號,因為這些帳號大力宣傳親政府內容和針對反對派人物。
Photo Credit:(1)歐新社:一名婦女拿著塑製黃色小雞,豎起三指表達訴求。 (2)美聯社 :示威者帶著大量的黃色小鴨上街抗議。3)路透社:示威者拿著印有黃色小鴨的假鈔,要求泰王將資產歸還給人民。 (4)路透社:示威者在警察面前舉起鏡子,要求王室改革。
#泰國 #泰國示威 #WhatIsHappeningInThailand #StandWithThailand #泰國 #學運 #抗爭 #鎮暴警察 #黃衫軍 #修憲#Thailand #Bankok #protest #曼谷 #國際新聞 #udnglobal #轉角國際
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,人人都知道蛋營養豐富,但經常被評為高膽固醇,尤其是鵪鶉蛋。不說不知,原來最高膽固醇的蛋不是它。營養學家Victor Ho說,最高膽固醇的是鴨蛋,一隻鴨蛋重約70克,含高達620毫克膽固醇,以100克計算,高達886毫克膽固醇。體積較小、重約10克的鵪鶉蛋排第2位,含有76毫克膽固醇(844毫克/10...
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雞鴨鵝差別 在 趙少康 Facebook 八卦
2016/05/02(一)
#趙少康的餐桌筆記-5 #上海4
上海Hakkasan( 外灘18號5樓)
評分 90分
外灘18號整層都是餐廳,樓下是法國米其林三星主廚Robuchon 剛開的餐廳,6樓是Mr.&Mrs. Bund,7樓是酒吧,5樓就是我們要去的Hakkasan, 看名字Hakka好像是客家菜,但吃起來不像台灣吃到的客家菜,既沒有客家小炒、也沒有客家封肉。整本菜單只有客家中華拉麵和客家素鵝捲兩個菜和客家有關。
陳文茜小姐大力推薦我一定要吃這家餐廳,她曾經請過我兒子在這裡用晚餐,我兒子的觀察是「很貴」!不過後來有朋友說中午的套餐很划得來,我們就訂了周日的午餐,餐廳的訂位和接待用的是洋人,電話訂位都要用英文溝通,不知道用中文訂不訂的到位子。果然一到現場發現外國客人起碼佔了一半,我們的服務員是從台灣來的,認出我來,幫我從裡面調到剛好空出來靠窗的好位子,看出去就是美麗的黃浦江外灘。
中午的套餐有3種,兩人起點,價格分別是「經典」Classic 298元、精緻Signature 398元和「皇家」Royal 798人民幣,3種套餐的菜式都一樣,差別在酒,298元的套餐包括茶和一杯無酒精飲料,398元的有茶、有酒精雞尾酒和一杯路易王妃白香檳或特選紅酒、白酒,而798元的除了茶、含酒精雞尾酒外,可以無限暢飲路易王妃白香檳或巴黎之花粉紅香檳或特選紅、白酒。多花500元全是為了酒,對於酒喝的多的人也許很合算。
至於食物3種都是一樣,先選蒸點或炸點,蒸點包含牛肝菌水晶餃、筍尖鮮蝦餃、魚仔帶子燒賣,炸點則有瑤柱千層酥、松茸小南瓜、竹炭牛柳酥。我們蒸炸分別都點了,味道都很不錯,跟台北喆園做的點心水準差不多,我們點的是298元的套餐。
接下來沙拉是香酥鴨沙拉,蔬菜是蓮藕百合蘆筍。份量足夠,口感很好。
主菜可在咖哩汁蝦球、蒜子黑椒牛仔粒和茶香醬油吊燒童子雞中選一種,我們三人剛好一人選一道,可以都嚐嚐味道。主菜份量不大,但中午吃也夠了,咖哩汁蝦球咖哩味很足、雞外脆內嫩好吃,牛肉也蠻好。如果只能點一種,我會點咖喱蝦,可點兩種則會加點牛柳粒,雞雖不錯但份量較少。
甜點有杯中檸檬、香椰冰淇淋蛋糕、流沙包和水果拼盤,杯中檸檬有蛋白霜、檸檬冰、脆脆的堅果等,最好吃。流沙包和香椰冰淇淋蛋糕也都做得不錯。
無酒精雞尾酒也有三種,Kowloon Cooler有草莓味、Green Nile最不甜最健康和Virgin Hakka最甜最好喝。
茶可點三峽龍井綠茶、四季烏龍和普洱,我們點的是龍井,只是好奇三峽怎麼有產龍井?
結論是餐好、場地好、服務好、風景好,最重要的,是中午套餐的價格好,晚上就不是這種價錢了。
黃浦江外灘的房租一定天價高,晚上的景色又最好,晚餐的價格當然貴,所以外灘的餐廳以西餐為主,因為西餐一般賣的貴,中餐只有厲家菜和這家Hakkasan能夠生存。
中午套餐相對很「經濟實惠」,食量大的人如果吃不飽,再加點一些點心也就夠了,點心一份大多落在28、32和38元上,還好。
晚上套餐6人起點,素食是每人500元,非素食是每人650、850和1280元人民幣,單點魚子醬片皮鴨半隻688,全隻1288元,加了魚子醬,就比台北的片皮鴨貴了2、3倍。
建議你到上海可以吃這家餐廳的經典298元午間套餐,Hakkasan,翻成中文是「客家人」,這可能是全世界最貴的客家餐廳。
雞鴨鵝差別 在 DJ 芳翎 Facebook 八卦
【06/23 星期二 絕對音樂】
「『淡』字,一半是水,一半是火;
人生,一半是披荊斬棘,一半是急流勇退。
水火本不相融,但造字者 卻巧妙的將二者融會貫通在一起,
揭示了『淡』的真味:剛柔並濟…」
SO~~人生的最高境界,不是一味的『進』,也不是一味的『退』,
而是順其自然,一切隨緣。
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡:
http://fm997.cityfm.tw
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《被自卑拖垮?那就去認識真正的『自己』吧…》
沒有人不自卑。差別只在於,你有沒有把自卑太當回事。
恰如其分的自卑,是一定要的啊。
我認識這麼多以表演為工作的人,他們當中比較被認可的,幸運地得到了「明星」的頭銜,再誇張一點,他們會被稱為「女神」「男神」。起碼我認識的十幾位「女神」「男神」,沒有一個不自卑。
但他們沒有把「自卑」當成一塊揹不動的石頭,他們不介意開自己的玩笑,讓別人清楚地知道,他們自卑的點在哪裡。當然,我相信他們也深藏了一些嚴重自卑的事,是沒辦法拿來開玩笑的。那是他們的地雷,踩到會爆炸。
但即使是藏在他們口袋裡的那些自卑,也沒有沉重到拖住他們無法起飛,反而可能促使他們更用力的展現自己。那些石頭,一定曾經很重,重到小時候的他們,被拖到舉步維艱。但隨著自己長高長大,相對的,那些口袋裡的石頭,就不那麼重了。
關鍵在於:我們要長大,而不是讓那些藏在口袋裡的石頭,越長越大。
我有個朋友,是位明星,也被某些人稱為女神什麼的。她確實很漂亮,但跟任何漂亮或不漂亮的人一樣,她也永遠有煩惱。
「我跟他分手了。」她說。
我一邊品嘗著我的大蒜披薩餅,一邊覺得西方食物不太冒煙這件事,實在是缺憾。此刻有人要講分手的故事,那麼桌上的食物就一定要冒煙啊,那就是人間的煙火滄桑啊。
「我以為他對你很好。」我說。
「我跟他在一起,壓力好大。」她說。「他所有朋友學歷都好高,不是紐約這個大學的博士,就是倫敦那個大學的碩士⋯⋯。」
「你是跟他交往,又不是跟他那些朋友交往。」我說。
「⋯⋯其實我以前也好想出去念書⋯⋯。」她說。
「你現在很好啊,想念書,將來再找時間出去念就行了吧。」
「⋯⋯他媽媽,也瞧不起我。」她說。「他們那種家庭,覺得我們這種表演的工作,很丟臉。」
「嗯嗯,聽起來也就是個人云亦云的太太。你跟他媽媽就互相看不順眼吧,又怎麼樣呢?」
「行不通的,時間久了,他一定會被他媽媽和那些朋友影響的。⋯⋯唉,長大了,很難單純的談戀愛了,對不對?」
「你如果加入別入已經玩到一半的遊戲,當然就要照別人的規矩。但你也可以開始一盤你自己的遊戲啊。戀愛,本來就是一次開始的機會吧。」
在交往中感到自卑,當然很辛苦。
感到自卑時,不要只檢討自身的條件,而不檢討別人評鑑你的標準。如果你只顧著檢討自身的條件,那是檢討不完的。因為只要評鑑的標準有問題,再怎麼好的人,也永遠不夠好。
那個覺得自己永遠不夠好的標準,到底是誰訂的?
恐怕就是我們自己訂的。
我們從小不斷被鼓勵要有夢想,要向偉人看齊,要嚮往一個精采的人生。這些種籽埋在我們的心裡,如人所願的話,會養成一個有意志力的上進者,但也免不了,會同時在這個上進者的心裡,樹立一個再怎麼用力伸手,也永遠搆不著的完美標準。
這個從小懸掛我們腦中的完美標準,成為我們一輩子想要做到的「理想的我」。只要跟這個「理想的我」一對照,我們就會發現自己的各種不夠好:不夠高、不夠會賺錢、對人不夠熱絡,皮膚不夠白,生的孩子不夠傑出,名片上的頭銜不夠響亮⋯⋯沒完沒了。
我們就是不會滿足。
人類能生存到現在,靠的就是「不滿足」,能弄到多少吃的,就盡量弄到,能控制多少土地,就盡量控制。其他動物當然也會盡量的吃、盡量繁殖。只是人類的花樣多,除了吃與繁殖之外,我們還給自己找了很多任務,每項任務我們都不會感到滿足,所以人類遠比動物更上進,也遠比動物更自卑。
從小藏在腦中的那個「理想的我」,如果迫使我們永遠覺得自己不夠好,那我們就會同時收到鞭策與自責,鞭策使我們一直努力,自責則終於演化為自卑。怎麼樣?我們是不是簡直想逼死自己?不但要努力,還被設定為不能誇獎自己、不能認可自己。
看著在圓輪裡不斷跑、沒完沒了的跑著的松鼠,我們會忍不住發噱,直到我們領悟:我們是在看自己。
在關於自卑的故事當中,我最不買帳的一個故事,是安徒生童話的《醜小鴨》。醜小鴨從小生活在鴨同伴中,因為和其他小鴨長相不同,而受到排擠。醜小鴨去流浪,也因為沒有一技之長,而受到排擠,故事結尾,醜小鴨遇到一群天鵝,卻不但沒遭受排擠,反而受到歡迎,因為醜小鴨其實根本就是一隻天鵝!
呃,第一,長大並不會使一隻鴨自動變成鵝,不會使燒鴨變成燒鵝,也不會使醜小鴨變成大天鵝。醜小鴨長大,只會成為醜大鴨。第二,如果故事是一隻小鴨,從小長在天鵝群裡而受到排擠,後來終於回到鴨群得到接納,這樣起碼有「我不是異類,我只是從小沒對到組織」的寓意。
但由小鴨長大才「發現」自己是天鵝,這純屬運氣好、背景硬、血統強。這故事安慰不了人。
快被自卑拖垮的人,怎麼辦?
我的建議是—把「理想的我」這四個字,去掉一半,它只是「理想」,不是「我」。然後,把真的「我」組裝齊全—主要是把「我的缺點」都組裝進來。真的「我」就跟炸雞是一樣有優點也必有缺點的,要又香又脆,那就一定同時有這麼多脂肪;要享受小狗的可愛,那也就要準備好塑膠袋親手撿小狗拉的屎。
我們是完整的人,不是超級市場裡去了骨的肉片,我們有優點也有缺點,而且很可能缺點遠多過優點。我們就只是我們自己,不是高科技中心研發出來完成特定任務的機器人。
我們來活這一遭,是來感受生命,不是被派來參加奧運或月入四十萬的。如果我們在感受生命的同時,發現參加奧運或月入四十萬,能令我們更強烈的感受生命,那我們就往這樣的方向努力。但如果吸引我們的,不是奧運金牌、不是四十萬月薪,而是把別人打扮漂亮、或是想辦法把海水變成可飲的淡水,那我們就往那樣的方向努力。
我們腦中的那個「理想的我」,天曉得是小時候哪部動畫、或是哪個長輩,無意中塞進我們腦子裡的。那很可能是「異物」,會引起身體排斥的。
面對這樣莫名寄居體內的異物,不去檢討它,反而以它為標準,檢討我們自己,這當然不是「愛自己」,也不是「做自己」。這叫「接案子」「出任務」,它是合約上的甲方,我們是乙方。完成不了的話要不要賠款還是切腹?
也許有人擔心,萬一拋開了腦中這個「理想」,而真的「我」,卻只想終日躺在床上追劇吃零食,難道也可以嗎?唔,這不關我的事。我既沒資格,也沒興趣評斷別人感受生命的方式。只要那人的方式不傷害別人,那我就與那人相安無事。
如果躺床上追劇吃零食,能夠深刻的感受到生命,或者,是那人盡力判斷之後,為自己決定的感受生命的方式,就沒道理逼迫那人去賺四十萬月薪、或研究海水變淡水啊。
如果躺床上追劇吃零食,是那人某階段的生活方式,那人這樣活到四十五歲,忽然接收到所追之劇、所吃之食、或所臥之床的啟發,而一躍下床寫出了空前出色的劇本、或是調配出空前美味的零食,或者構想出空前舒適的床墊⋯⋯誰知道呢?
誰知道那個人會不會四十四歲就死了,於是那人是否四十五歲會躍下床,永遠沒人能推斷。或者,那人要八十歲才一躍下床,人稱本世紀的姜子牙,又有誰會知道呢?
反正,感受生命的方式,沒有標準範本。如果你以為有標準的範本,那是誤會。
既然沒有標準範本,就不那麼容易自卑了。我們還是可以常常自我檢討,但那是根據自己的目標,而檢討我們的活法,檢討那是不是我們能替自己選出的、最能感受生命的活法。那是以「做自己」為標準,而不是以「完美理想」為標準的自我檢討。基於這樣的檢討,而產生的不滿,是有方向的不滿,而不再是莫名的自卑了。
我的女神級明星朋友,如果為了感受生命,而覺得沒有出去求學,是一個缺憾,她就會為了「做自己」,去彌補這個缺憾,但不是因為不相干的人,用他們設定的評鑑標準來壓迫,而感受到自卑。
自卑,是「做自己」的絆腳石,別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受,不必得到天鵝們的了解或認同。
感受生命的方式,沒有標準範本,也不需要別人認同。
作者:蔡康永
(文章來源:https://womany.net/read/article/17140?ref=fb)
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雞鴨鵝差別 在 飲食男女 Youtube 的評價
人人都知道蛋營養豐富,但經常被評為高膽固醇,尤其是鵪鶉蛋。不說不知,原來最高膽固醇的蛋不是它。營養學家Victor Ho說,最高膽固醇的是鴨蛋,一隻鴨蛋重約70克,含高達620毫克膽固醇,以100克計算,高達886毫克膽固醇。體積較小、重約10克的鵪鶉蛋排第2位,含有76毫克膽固醇(844毫克/100克)。
第三位是鵝蛋,一隻約150克重的鵝蛋含有1,200毫克膽固醇(800毫克/100克)。榜末是雞蛋,平均重約50克,含有230毫克膽固醇(460毫克/100克)。營養學家指出,蛋的膽固醇都是來自蛋黃,就算加工了如鹹蛋和皮蛋,膽固醇都沒有改變。
這4種蛋的營養價值沒太大差別,都含有維他命A、E、D、B雜和礦物質,蛋黃還有對腦部發展很重要的卵磷脂,除了對嬰幼兒、小朋友智商發展有益之外,還可以預防腦退化。另外,蛋白裏的蛋白質對人體生長、細胞分裂相當重要。而市面上更有一些新品種的雞蛋,含有礦物質硒和葉酸,有部分甚至含有奧米加3。
膽固醇對人體有一定幫助,例如合成一些荷爾蒙,或者組成一些細胞,維持細胞的穩定性。2015年後,美國已經廢除每人每天300毫克膽固醇上限,營養學家強調,健康人士即使每天吃一至兩隻雞蛋,都不會影響日後出現心血管疾病的風險。
不過如果已是高危人群,膽固醇過高或者有高血壓、高血糖等疾病,建議根據以前美國指引,每星期不要超過3-4隻雞蛋。
採訪:張淑萍
攝影:魯雋華、梁偉德
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