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[救救你的冰箱 eps] 早餐帶著走篇 （文末送禮）
上班族生活忙碌，到底要怎麼準備健康一點的早餐，可以讓營養帶著走？
外食早餐多是精製澱粉，高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅，準備起來簡單，又可以讓我們多獲得多元的蔬菜＆優質蛋白質！
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上班族生活忙碌，到底要怎麼準備健康的早餐，可以讓營養帶著走？
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🥗看起來很有一回事的前菜 節瓜蕃茄炒蛋
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🥙輕食好朋友 雞肉酪梨PITA餅
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🍗主菜輕鬆做 烤雞胸佐烤時蔬
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🎂飯後點心 低卡布朗尼
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上班族生活忙碌，到底要怎麼準備健康一點的早餐，可以讓營養帶著走？
外食早餐多是精製澱粉，高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅，準備起來簡單，又可以讓我們多獲得多元的蔬菜＆優質蛋白質！（食譜在下面）
“你的飲食選擇和運動計畫，是因為愛你的身體，而不是討厭它。” 享吃吧 JESSICA LIN
特別感謝：
本集來賓: 秋天
拍攝&剪輯：Bird Yang
[食譜] 雞肉酪梨Pita餅
份量：兩人
Pita 餅 兩片
羅美生菜 兩朵
小黃瓜 一根
番茄 一顆
玉米罐頭
酪梨
里肌肉 一盒
醬料：胡麻醬
道具/廚具準備：
平底鍋
刀子
步驟：
1. 切丁小黃瓜跟番茄，酪梨切好預備
2. 玉米粒，均勻混合
3. 里肌肉撒上胡椒與鹽，用油乾煎
4. 羅曼葉切絲，拌上沙拉醬
5. 將pita 對切，用烤箱烤2分鐘至表皮脆
6.將所有配料放進Pita 餅，完成
快來親手試試並分享心得給我們！
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雞肉酪梨pita餅 在 #雞肉酪梨pita餅- YouTube 的八卦
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