【粉紅一夏 火龍果優格】
🤔你們吃火龍果會有這個困擾嗎?
就是火龍果籽怎麼嚼都嚼不細，不小心就吞下，隔天可能又會看到它
跟著我的影片這樣做，一招釋放火龍果的全營養。
再搭配自製的原味優格，更安心~
👍這杯適合: 工作壓力大，排便不順暢，容易心情煩躁、情緒不穩、憂鬱、睡眠品質不佳者
喝了讓心情和腸道都暢通~
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#火龍果
有特殊植物蛋白可包覆、結合體內重金屬，排出體外，並可保護胃壁。可溶性纖維能排除宿便毒物，還有維生素C及水溶性膳食纖維等營養素，所含的礦物質鎂能穩定情緒，緩和焦慮，加上它的糖分少、熱量低，是少數糖尿病患者可食用的水果。
#香蕉
高鉀有助調降血壓，豐富的色胺酸與 維生素Ｂ６可促進血清素的合成，幫助紓壓放鬆心情，維持好情緒，容易入眠。
#優格 富含乳酸菌，有利腸內益菌繁殖，促進人體自然免疫功能，降低血膽固醇，還有豐富的蛋白質與鈣，使精力湯營養更均衡。 ❤改善腸道提升免疫力【原味優格】↘https://lihi1.com/hWPou
⚠️陳月卿特此聲明⚠️小心網路詐騙⚠️
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