名師出高徒👻、謝謝扯鈴老師Rex讓我假嘻哈變真嘻哈😂😂😂
CHORUS Art Complex
#多才多藝
#長肌肉
#態度很重要
同時也有137部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,『30歲丟三成,80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉,年過30,身體退化速度愈來愈快,肌肉退化是老化的開始! 但是很多人怕痠痛不敢動,只要臥床三天,心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤,增加中風、心臟病風險,真的是『躺一天,壽命少一天』! 如何趁早投資肌肉,今天要告訴你,只要吃對一樣東西幫你長肌肉、...
長肌肉 在 早安健康 Facebook 八卦
瑜伽讓我老得慢!一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨
今年70歲的資深藝人 #陳淑麗,她並不是因為是藝人才努力保持好身材,而是在50歲時發現運動與鍛練的好處🌸。她笑說,每次上課都會激勵學生:「我可以,你們一定也可以!」
今天就透過精彩的影片💾,讓「頂尖模特兒」陳淑麗透過兩招椅子瑜伽,釋放長期的肌肉緊張,輔助展開胸腔、放鬆肩膀伸展全身。不但體力增強了精神也變得更好📝!
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長肌肉 在 張景嵐 Facebook 八卦
有氧芭蕾上癮😆
每次都大爆汗💦
#101陪我
#長肌肉🐔
長肌肉 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
『30歲丟三成,80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉,年過30,身體退化速度愈來愈快,肌肉退化是老化的開始! 但是很多人怕痠痛不敢動,只要臥床三天,心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤,增加中風、心臟病風險,真的是『躺一天,壽命少一天』! 如何趁早投資肌肉,今天要告訴你,只要吃對一樣東西幫你長肌肉、延年益壽!還有,不用場地不用教練就可以自己在家養蘿蔔,沒想到你的蘿蔔腿可能會救你一命!播出日期:2019/02/17
★節目來賓★
博仁醫院心臟內科醫師 康志森
基隆長庚外科副教授 江坤俊
整形外科醫師 林靜芸
營養師 許瓊月
體適能教練 陳少偉
國宴御廚 雷議宗
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主持人:鄭凱云
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長肌肉 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
無論男女老少孕婦月經期間都可練習
希望你們能堅持每天都做
有效美化大腿減少膝痛增強運動表現防止受傷~
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長肌肉 在 館長成吉思汗 Youtube 的評價
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長肌肉 在 慢跑or有氧,到底是長肌肉,還是消耗肌肉? - Mobile01 的八卦
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長肌肉 在 Re: [問題] 長肌肉的時候會有感覺嗎? - musclebeach 的八卦
那麼長肌肉的時候,是不是感覺肌肉酸的感覺? ... 因為一直在燃燒脂肪和肌肉,吃蛋白質補肌肉、吃高熱量補脂肪! ... 10 F →acegikmp:心酸練習法~ 背肌很好長. ... <看更多>