Search
【💖每分鐘多10下，死亡率增25％】長期心跳快，是心血管疾病徵兆！⚠
心跳越高，代表心臟輸出血液的效率不足，也可能是多種心血管相關疾病的徵兆；更有國外研究指出，心跳持續偏高的人，心血管疾病的死亡率也會增加55%！
►打掃新科技！高溫蒸汽99.99％抗菌除蹣！http://bit.ly/2ecMZ1N
✰加入「早安健康-健康養生訊息LINE@」免費享有最實用的養生內容 http://bit.ly/2dJxfXL
#心臟病 #高血壓 #心血管 #Omega3
最新嚴選 Fyne 音響組：https://lihi1.com/U3nDB
陳寗嚴選兩聲道音響：https://lihi1.com/2ecL7
客製化音響/耳機系統請加 Line：https://lihi1.com/qa6pC
陳寗嚴選 NAS 團購：https://lihi1.com/SuL4Q
陳寗嚴選蘋果周邊：https://lihi1.cc/VnHIF
--
NOW! 成為陳寗頻道的會員並獲得獎勵：https://lihi1.com/ZT8bZ
陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼：https://lihi1.cc/VnHIF
陳寗嚴選抗菌靜電濾網/防潑水抗菌強化膜：https://lihi1.cc/x7Sse
前陣子呢，我有拍影片跟大家說我去看了精神科，就是忽然間從過年前後，就開始心跳愈來愈快。看了心臟科，心臟科醫生說沒事叫我去看精神科，看精神科之後呢，醫生說我壓力太大，真的是讓我大吃一驚。可是因為一開始以為是心臟的問題，所以在決定要去看的那一天，因為掛號之後又有好幾天嘛，我就趕快買了 Apple Watch。我就來跟大家聊聊，就是戴這 Apple Watch 呢，像我戴時間非常地長，我的心得如何吧！
#蘋果 #applewatch #apple
──────
陳寗實話說 Podcast 試營運上線：
Apple Podcast：https://lihi1.com/xXnHu
Google Podcast：https://lihi1.com/yfDKF
其餘各大 Podcast 平台也都有上線，請直接搜尋「陳寗實話說」！
──────
本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。
我的網站連結在這：https://ningselect.com/
也別忘了幫我的 FB 粉絲專頁按讚：http://bit.ly/ningfb
如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline
另外團購商品請參考我的商城：https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning
數位線上收聽:
Itunes► https://apple.co/2ZxfcYM
KKBOX► https://bit.ly/2KW3T86
MyMusic► https://bit.ly/2RemOfN
Friday音樂► https://bit.ly/2MLUL8P
MOOV► https://s.moov.hk/r?s=Ajg0e7
JOOX► https://bit.ly/2ZF9hBr
---
全方位創作型新人，除了曲詞，還參與了歌曲制作部份。
#KW朱敏希 【第一首個人單曲】
活在猶如洪荒的絕地裡，只有拿出求生的本能，才能保住性命。
絕地裡，經已無處可躲。就算剩我一個，仍要硬朗地迎敵方。
不必怕絕望，即使一身傷痕，仍要謹守著願望。
6.15 正式發行。
------
MV故事講述在與世隔絕的避難所裡，聚集了不同來歷的三個人。
認真求學的少女在學校飽受欺凌；為了出人頭地的青年每天捱更抵夜；
無助而孤獨的老人苟延殘喘。
他們各自飽受著不同的痛苦，面對著不同的絕望。
但不約而同地，最後，他們都來到了同一個地方。
演員: Judy Mok / Ody Leung / Stephanie Sun / Joey Cheung / 阿神 (曾贊學) / Gratiano Wong
MV製作: Impulse Creation Limited
Wardrobe: SforHK / Harrison Wong
---------
絕地求生 - KW 朱敏希
曲: KW 朱敏希
詞: KW 朱敏希
編: 陳建樂 / KW 朱敏希
監: KW 朱敏希 / 陳建樂
不必怕絕望 就算傷得 不怎樣像我
壞了的感官 痛也像肚餓 愁容像快樂 姓氏都不清楚
青空已墜落 望見烽煙 連回憶都犯我
在腦海響起 一闋輓歌 奏出了壯麗漩渦
在瞬間昏倒 又瞬間甦醒 信仰都難扶助我
絕地裡我只得硬朗 共我棲身於這一角
我大概只得一人 活在洪荒
我大概是要當位軍人 那樣強悍
長期獨個作戰 血淚也風乾 無藥品 沒救助 也不錯
我大概呼吸心跳 已剩無多
我大概習慣一身傷痕 每日纏繞我
我才更清楚 憑什麼 讓每步 更警覺
求生的歌
謹守這願望 就算身軀 靈魂也不屬我
剩半點惻隱 不要也可 愈險惡我愈入魔
又瞬間昏倒 又瞬間甦醒 信仰都難扶助我
絕地裡我只得硬朗 共我棲身於這一角
我大概只得一人 活在洪荒
我大概是要當位軍人 那樣強悍
長期獨個作戰 血淚也風乾 無藥品 沒救助 也不錯
我大概呼吸心跳 已剩無多
我大概是要擊倒他人 性命才保得過
再無處可躲 迎敵方 就算剩 我一個
求生的歌
求生的歌
求生的我
------------
混音工程師: Simon Li
混音錄音室: nOiz Studio
母帶後期處理工程師: Simon Li
母帶後期處理錄音室: nOiz Studio
錄音工程師: KW 朱敏希
和聲編寫: 陳建樂 / 甯浩基
和聲: 甯浩基 / KW 朱敏希
弦樂編寫: 陳建樂
弦樂監製: 陳建樂
第一小提琴: Leslie Ryang
第二小提琴: Miyaka Suzuki
中提琴: Zhang Shuying
大提琴: Richard Bamping
弦樂錄音室: NOVA Studio
OP: 詩人音樂製作有限公司
SP: 眾水之音文化傳播有限公司
KW 朱敏希 Instagram: kwkwkwchu
---------------
純音樂:
https://bit.ly/32JtpEa
#絕地求生 #KW #朱敏希 #KW朱敏希 #阿神 #曾贊學 #黃根鳴 #Ody #OdyLeung #StephanieSun #日本妹 #JudyMok #JoeyCheung #詩人音樂 #達德學校 #達德 #Cantonpop #pubg #2019新歌 #華語新歌 #新歌mv #廣東歌
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
長期心跳快 在 心跳愈快愈短命？一定要知道的長壽密碼！健康2.0 (完整版) 的八卦
... <看更多>