【吃中餐了嗎?推薦你一個隱藏版美食】
#在地人不跟你說 #今天不藏私公開 #鷹王肉圓
#看到紅糟肉 #就知道是我們新竹肉圓
看我堅定的眼神,就知道這個肉圓有多精彩!我們鷹王肉圓傳承一甲子,其實年輕時我就喜歡吃,而且攤位旁是空軍基地,吃的時候常聽到幻象機轟隆隆的起飛聲,是吃鷹王必聽的特殊配樂。
第二代經營的莊老闆說,鷹王肉圓最早是從一台三輪車開始,他的爸媽開著三輪車在空軍基地旁擺攤,賣給附近眷村客(現拖吊場與虎林棒球場一帶舊時為眷村)。夏天時,他們也會開著車子去港南運河,賣給海邊玩水的觀光客,過年時則會開去天公壇賣給進香團。
就算現在鷹王已經固定在空軍基地提供服務了,但 #三輪車上賣肉圓 的習慣被老闆傳承下來,內用空間變大升級了,老闆還是捨不得換掉這台養大他們的三輪車,內用區的屋頂也仍是三角鐵支撐架,是早期鐵皮屋頂常見的結構。
老闆說,這是傳承的精神,就像他們家的食材,仍然用傳統的番薯粉與在來米製作,時代變了,但口味不變。過去老一輩喜歡賽鴿、打香腸,所以開始賣香腸,他也保留下來,我來吃鷹王肉圓時,一定都會配上一盤香腸。
老闆說,小時候覺得賣肉圓很辛苦,天沒亮就開始起床備料,偷懶不幫忙還會被爸爸媽媽打,但現在有年紀之後,想法不一樣了,希望把父母的手藝傳承下去,現在自己的兒女也都在這裡幫忙,全家一起賣肉圓,一起把新竹肉圓的好滋味傳承下去。
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,【注意事項】 練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專業教練協助檢視與校正您的動作。 側面肌群是指廣泛的從身體兩側的肋骨架開始一直到骨盆、臀部及腿部外側...
鐵支撐架 在 華人民主書院 New School for Democracy Facebook 八卦
沙中綫第三波醜聞 會展站擅減深層支架 地盤恐塌 停工調查
港鐵沙中綫工程「骨牌式」爆發醜聞,最新傳出會展站建造工程,疑因承建商「禮頓中國建築聯營公司」為求趕工,挖掘工程未按程序要求,「偷雞」少放工字鐵臨時支撐架,約兩星期前遭港鐵揭發,勒令暫停挖掘工序。消息稱,承建商更疑漠視港鐵修正指示,堅持工程已挖掘至石層相對安全,打算自行挖至更深位置,拉疏間隔補放工字鐵。有土木工程師強調,若支撐架數量不足,最嚴重可致地盤倒塌,並影響附近道路及地下設施。路政署要求港鐵兩天內書面交代事件。
記者:鄭啟源
沙中綫會展站是以「明挖回填」方式建造,工程人員需要先在工地建造垂直或樁柱間隔牆,再向下挖走牆身間的泥土建造車站。當挖至指定深度,便需放置橫向工字鐵支撐架,確保間隔牆能抵擋泥土壓力。
承建商為禮頓及中國建築
立法會鐵路事宜小組主席田北辰昨引述會展站工程人員消息,指車站承建商禮頓中國建築聯營公司大約在兩周前被港鐵人員發現放置橫向支撐架數目不足,結果被勒令停工修正。田北辰稱,挖掘工程每向地底挖掘2至3米就需放置一層縱向及橫向的工字鐵,為垂直牆提供足夠支撐,「越向下挖,幅牆就要承受更大壓力,你偷雞唔放工字鐵,對地盤安全有威脅,似乎為趕工、趕時間,有冇其他原因都未知!」他強調未能掌握工地最新狀況,「唔知港鐵同承建商係咪仲拉鋸緊」。
本報另外取得消息,會展站工地劃分為不同區域施工,涉事少放支撐架的區域是地盤挖得比較深的部份。據了解,承建商在涉事工地區域有按要求正確安裝首4層橫向工字鐵,但近期挖掘工程到達應安裝第5層工字鐵的深度,疑有工程人員鑑於已挖掘至石層,判斷工地足夠安全,故打算「偷雞」先斬後奏,自行拉疏第5層橫向工字鐵與上層之間的間隔,在更深位置才補放支撐架。
據了解,港鐵駐地盤人員發現事件後,曾提示承建商應按程序施工,工地結構目前仍然安全。承建商即使有充份理由拉疏工字鐵間隔,也須獲港鐵批准後才能更改設計。惟承建商在事件中未提出相關申請,就堅持繼續挖掘工程,打算挖至更深位置再補放橫向工字鐵。港鐵最終要下令暫停挖掘工序,並要求承建商按原有工程設計,加裝工字鐵支撐架。
另一消息透露,港鐵仍就事件進行調查,至於禮頓內部昨亦有開會追究事件。據了解,有禮頓工程人員卸責分判商未能配合進度;同時亦有傳負責會展站工程的項目總監(Project Director),被質疑未有充份正視禮頓內部及港鐵發出的修正提示,堅持安排工人繼續挖掘工作。
資深土木工程師倪學仁指,一旦出現暴雨等不能預測情況,垂直牆的橫向支撐架不足最嚴重可致工地倒塌威脅安全。承建商目前除需按圖則補回支撐架,亦需要檢查工地附近路面及地底設施,「因為承托泥土壓力嘅支撐少咗,附近泥土可能有郁動,嚴重嘅可能導致馬路裂開,同埋地底喉管容易爆裂」。
路政署促港鐵兩天內交代
公民黨立法會議員陳淑莊批評,承建商禮頓繼紅磡站後再次捲入工程醜聞,認為港府應檢視由禮頓承接的工程,包括高鐵西九龍總站北工程,如發現有涉嫌詐騙和串謀詐騙行為,執法部門應調查。
路政署發言人指,先前未收到港鐵通報事件,已要求港鐵兩天內書面交代詳情,強調港鐵作為沙中綫工程項目管理人,有責任確保建造工程安全及質素。廉政專員白韞六昨被問及有否接獲有關沙中綫工程的投訴或作主動調查,白僅稱不會披露或評論任何投訴內容。
港鐵發言人強調,承建商必須按照所有規定施工,由於會展站工程涉及大量工程文件及資料,現正整理相關資料。港鐵會按路政署要求書面交代詳情,並於稍後向傳媒交代進一步資料。
會展站工程今年曾因三度發現二戰時期炸彈致施工受阻,其中上月在工地發現美國製重1,000磅的AN-M65空投炸彈,警方爆炸品處理課最終花20小時才完成拆彈,其間更要疏散附近約1,250人。另外,因港府計劃在會展站上蓋興建會議展覽中心,也令車站工程要修改地基及配套設計,令工程最少延誤5個月。
本新聞由蘋果日報提供
鐵支撐架 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
【注意事項】
練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專業教練協助檢視與校正您的動作。
側面肌群是指廣泛的從身體兩側的肋骨架開始一直到骨盆、臀部及腿部外側的肌群。主要是提供脊柱左右兩側平衡且良好的支撐力。如果身體兩側的側面肌群鬆緊不一,首先外觀上就會有高低肩、長短腳、脊椎側彎等不平衡現象。而肌肉無論過於鬆弛或是緊縮,都會導致肌肉無法有力的收縮,側面肌群就會失去支撐脊柱的功能,進一步連帶使脊椎關節與韌帶承受過多的壓力導致酸痛。
側舉運動的目的是左右對稱的拉緊走了樣而鬆弛的側面肌群,也就是平衡的強化側面肌群的力量。PS:側躺時保持身體完全一直線,可以得到最好的效果。
動作說明及步驟:
1.側躺,雙腳伸直。頭枕在一手臂上,另一隻手支撐在地面以保持身體垂直。(好比把這隻手當作三角架的一隻腳使用)
2.舉起雙腿離開地面數公分,保持姿勢。
3.將上面的腿向上舉起再輕輕放下。
慢慢重覆進行10下,一側10下完成後再換另一邊同樣做10下。練習一段時間之後,可進步到兩側各做20下。而我本人是都做30下喔!當您可以左右各做30下(要慢慢的做,不要太快)的時候,您就已經練成了天然的『鐵衣』在脊椎周圍,能給脊椎穩固的支撐力喔!一起努力吧!
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鐵支撐架 在 Coco講 Youtube 的評價
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鐵支撐架 在 Dd tai Youtube 的評價
德發商場是旺角名店,那個細小的地庫除了一間理髮店外,其他店舖幾乎都跟影音有關,甚至專賣膽的也有。但要記住,旺角跟其他中環不類不同,它可以有過萬元一條訊號線,但永遠不會有最高級,價值數十萬的音響器材出現,那些店要在分佈於旺角不同大廈樓上的音響店才有。現在最流行的是賣耳機,由幾萬元膽耳機到百多元的都擠在同一間店內,而有同樣數量的客人。由以前不是Made In China的原裝德製,到如今全面祖國生產的Sennheiser可在旺角認識到,通常由幾百元到三千元這個範圍的耳機最多人買。德發商場內便有三間店舖是專賣耳機的,本來也有三間賣影碟的,現在只餘下兩間,幾乎是全港最快最便宜的影碟售賣地。更有一般大公司不入貨的美版、日版、韓版影碟,比網上訂購還要早到七至八天,即是你在網上看到亞馬遜預售的影碟(尤其藍光),出貨日一個星期前已經可以在旺角找到。旺角的發燒友是真正挽救唱片工業的人種。他們都搵錢多年,算不上富有也絕對不貧窮,願意付錢又夠人情味,所有中文舊歌如鄧麗君、羅文、鳳飛飛,不斷翻炒又翻炒,各種不同版本及重播制式,又玩限量號碼抬高身價。總是有旺角這群中產捧場。
雷生春位於香港九龍旺角荔枝角道及塘尾道交界,是具有古典義大利建築特色的唐樓,建築物的名字源於一對對聯,寓意雷生春所生產的藥品能夠妙手回春。業權原本由九龍巴士創辦人之一雷亮(又名雷鴻維)持有,2000年,其後人捐贈給浸大中醫藥學院,後被香港特區政府列為一級歷史建築,2012年4月更活化成為非牟利機構經營的中醫診所,2016年美國超級英雄電影《奇異博士》將雷生春拍攝為電影中的香港至聖所。生於廣東省台山縣的雷亮來到香港後以經營運輸及貿易生意致富,是九龍巴士的創辦人之一。1929年,雷亮家族向香港政府購入旺角荔枝角道119號,並邀請建築師布爾(W. H. Bourne)興建雷生春。雷生春於1931年建成,地舖為雷亮的台山同鄉兄弟雷瑞德中醫師(他後來與雷亮和另外三人合作創辦九龍巴士)開設的雷生春醫館及葯店,上面三層為雷亮家庭成員的住所。雷生春葯品在當時廣受附近居民歡迎,並且行銷海外。 雷亮於1942年逝世,雷生春跌打葯店在數年後結業,其後曾用作商住及出租作洋服店等用途。約1980年代開始,雷生春住宅部分長期荒廢,但地面商鋪仍在營業。雷生春樓高4層,以鋼筋混凝土築建,樓面面積為762平方米,是典型的「走馬大騎樓」唐樓,結合現代流線(裝飾藝術)風格的橫線設計與古典元素,這可從其方型框架及其上的欄杆裝飾得見其建築特色。建築物落成之時,只須符合1903年版《公共衞生及建築物條例》,規定每幢建築物須在後方設置小面積的露天地方作天然通風用途;建築物的高度不得超逾對開街道的闊度或75呎,以較少者為準;以及每幢建築物的深度不得超逾40呎。雷生春正門設於荔枝角道和塘尾道交界,建寬闊用石磨柱支撐的露台,能抵禦風雨及阻隔陽光,有助降低室內氣溫。大樓頂層外牆嵌有家族店號的石匾,這些設計都是本地戰前騎樓的典型建築風格。大樓正面設計甚為精緻,富有古典義大利風格,如樓頂凹凸不平的山牆即為一例,位於塘尾道的側門入口設有後院。至於大樓的弧形主立面,則是為了遷就道路交界的窄角而特別設計。結構方面,雷生春的外牆為紅磚身外加灰泥批盪;樑、柱則以鋼筋混凝土製造,1、2、3樓均建有伸延出行人道之上寬闊的外廊。它可說是香港戰前騎樓式建築的代表。雷生春進行活化時,盡量保留原有的建築設計和特色,包括騎樓式的外觀、欄杆裝飾、遊廊、門窗、地磚,以及頂層外牆嵌有雷生春家族店號的石匾等。其外部需保存整體建築物的混凝土構架、前外廊連扶欄、各層露台的排水口、刻有雷生春的石匾及簷板和楣飾;而內部需保存上海批盪實心磚牆、灰泥簷板與模塑、所有門道的花崗石門檻、木或灰泥牆線、幾何圖案彩色磁磚、天花裝飾灰泥、木製模塑及天花線、木門及門框與舊式五金裝置、窗及楣窗的裝飾性鐵花和後外廊連混凝土板及柱座。由於雷生春位於荔枝角道和塘尾道交界而有嚴重噪音問題,在不影響建築物的原本外觀下安裝玻璃窗以解決問題。雷生春堂於2012年4月25日正式開幕,26日起向社會提供中醫服務,每日可以為70-80人服務,當中20%名額預留給綜援人士。綜援人士與65歲以上長者可以享有優惠診症收費,雷生春堂亦會不定時提供免費義診服務,預計每日名額1百個。為香港浸會大學中醫藥學院旗下第14間中醫診所,為保留雷生春提供醫藥跌打的傳統,於診所底層售賣浸大配方的涼茶。
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鐵支撐架 在 [開箱]快樂桔子DT823U 電腦升降桌+T90-C01U 螢幕支架使用 ... 的八卦
垂直方向的支架固定好後,現在則是要鎖住橫向支架,放上邊條鎖入一邊各兩個的螺絲,這樣桌面才能跟支撐架緊緊牢固住。接著將骨架倒立過來,放上桌腳後鎖上 ... ... <看更多>
鐵支撐架 在 (實固鷹架達人系列)-支撐架高效率組裝方式 - YouTube 的八卦
... 專業的服務銷售、專案的規劃設計、創新的施工技術、由職人團隊細心琢磨,打造全台唯一產品保證書及使用手冊,為您揭開圓盤系統 支撐架 的美麗序幕。 ... <看更多>