#鎘中毒與嬰兒米餅
這幾天媽媽社團很擔心的幼兒米餅鎘中毒問題,因為剛好有記者問我幾個問題,就順便在粉專上跟大家分享一下心得。
第一, 鎘米的傷害有哪些?
含鎘的稻米,大人或小孩食用之後,產生慢性中毒時主要的傷害在「骨頭」與「腎臟」,骨頭可能發生骨軟化,骨質疏鬆,全身骨痛或是病理性骨折,也就是我們常聽到的【痛痛病】。腎臟部分則引起腎小管病變,導致蛋白尿,嚴重甚至腎衰竭。鎘也同時有致癌性。
第二, 生活中還有哪些可能接觸到鎘的情況?
除了稻米,貝類和動物內臟也是比較容易被汙染而含較高量的鎘。另外二手煙,或工廠廢氣也常是人體吸入鎘的常見途徑。除了米餅,大家還有很多可以擔心跟注意的事。
第三, 除了米餅,還有甚麼嬰幼兒可以吃的副食品?
嬰幼兒副食品,有太多可以選擇,米餅不是必要的。天然食材,自己烹調,都應該比加工過的嬰幼兒副食品要來的更健康。
第四, 寶寶已經吃了鎘米米餅,該怎麼辦?
鎘中毒不像某些重金屬中毒,有螯合劑可以解毒。但是要引發病變跟身體出現異常也是需要相當的濃度和時間,在寶寶食用量不大的情況下,如果沒有明顯身體不適,家長倒是先不用自己嚇自己。威力醫師建議,與其擔心這些,倒不如開始動手作寶寶食物,相信自己做的一定比較健康!
#鎘中毒 #米餅 #副食品
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,2018年食藥署公布的最新邊境檢驗結果發現,知名美式賣場進口的美國酪梨致癌重金屬「鎘」超標,雖然食藥署已在第一時間將問題產品全數退運或銷毀,並未流入市面,但當時消息一出仍舊引發民眾恐慌。 台灣也曾因環境汙染,發生鎘米事件,究竟吃到被鎘汙染的食物,是不是就會造成鎘中毒或是致癌呢? 鎘中毒傷腎與骨骼...
鎘痛痛病 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 八卦
【#鎘超標事件一米餅吃多少算過量?】
昨天歐醫師分享的新聞事件,大家可能看了之後心很慌,因為平常很容易就用米餅當點心哄孩子吃,底下甚至有家長留言說孩子小時候都已經吃了😭😭😭
歐醫師來教大家算一下 #吃多少算過量
根據WHO 2011年版本的指引,針對「鎘 (Cadmium)」有一個攝入的上限值,這個值是根據人體腎臟排毒*的功能算出來的:
🔹PTMI (Provisional Tolerable Monthly Intake):
25ug/kg body weight/month
意思是說 一個成人 一個月 可容忍的「鎘」的最大攝取量是 #每公斤體重25微克
25 ug/kg/30days
套用在 #腎功能還沒發育成熟的 嬰幼兒 身上,歐醫師比照我國針對「嬰兒穀物類食品和副食品」的鎘標準(上限 0.04ppm),所以用*嚴格10倍*來看
2.5ug/kg/30days
以10公斤的一歲孩子為例,每個月攝取量的上限是25ug:
每1公斤 2.5ug/30days
10公斤 = 25 ug/30days
25/30 = 0.83 ug/day (10公斤的孩子每天可攝取的量是0.83ug)
*(12/16增修)用嚴格10倍的方式計算不是公認的標準,也許這個計算方式並不妥當,因為目前針對幼兒對「鎘」真正的承受能力還不清楚。
但希望家長們因此對幼兒食用的副食品能有把關的警覺性,起碼要學會在購買前先看外包裝的標示,針對添加物的使用要關心,知道自己的孩子吃下肚的是「食品」還是「食物」。*
新聞中說超標 (0.04 ppm 為嬰兒穀物類副食品標準) 換算如下:
1 ppm = 1 mg/ 1 kg = 1 ug/ 1 g
0.04 ppm = 0.04 ug/g
假如驗出來的數值是5倍 (新聞說最高是7倍) 就是0.2ppm
0.2 ppm = 0.2 ug/g
市售米餅一小包約2.5~3g,所以算起來超標的商品一小包含鎘約為
2.5g x 0.2 ug/g = 0.5 ug
3.0g x 0.2 ug/g = 0.6 ug
回顧上面講的,用WHO嚴格10倍的標準來看
#10公斤的孩子每天可攝取的量是0.83ug
如果一次吃2包、或者孩子未滿10公斤,一下就超過這個「嚴格的上限」了,我通常看到孩子吃米餅都是一包接著一包吃🤦♀️
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如果用歐洲食品安全局 (European Food Safety Authority EFSA) 的標準來看,又更嚴格了
EFSA 用的是每週的上限攝取量
TWI (Tolerable Weekly Intake)
TWI = 2.5 ug/kg/7days
換算成每個月上限值大約 = 10.7 ug/kg/30days
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列這麼多算式是想告訴各位爸爸媽媽,NG的食品常常不知不覺一口接一口,因此兒科醫師們診間嘮叨的🍬少吃糖、少吃加工食品🍰真的要聽進心裡、落實在生活中喔~
*
值得一提的是
#生活中不只是NG的加工食品含鎘
水源也可能被鎘污染,例如日本著名的痛痛病
色彩鮮豔的玩具/餐具/吸管,也可能因為誤用含鎘的色料而含鎘
更重要的是,香菸中就含有重金屬鎘!
包括 #二手菸、#三手菸 都是!
*
#鎘對身體產生的危害
(1) 因為是腎臟代謝 (排毒),首當其衝的就是 #不可逆的腎功能受損
(2) 鎘會造成鈣、磷質、維生素D吸收不良,導致 #骨質疏鬆、病理性 #骨折 (痛痛病的來由就是骨頭痛)
(3) 鎘是WHO公布過的一級 #致癌物
*
#該給孩子吃什麼呢
✔️原型食物優先
原型食物 (看得見食材外觀的食物) 一定優於加工食品,尤其是新鮮當令的、在地的食材更好。
加工食品越少吃越好,尤其是發育中的2歲以下幼兒,「無添加」不見得保證安全,有時只是廣告用語~
🔘原型食物 vs 加工食品 舉例:
滷雞腿 vs 炸雞塊
草莓 vs 草莓蛋捲
(12/16增修)至於大家關心的「米有問題,那孩子還能吃什麼🤔」
台灣好米有很多選擇
歐醫師建議大家可以學習一下看標示,各農會等農政單位都有產銷履歷制度吧,有些商家甚至有自主送驗各種毒物/農藥/重金屬的報告呈現,關心一下自己買回家吃的食物來源吧!
✔️均衡飲食優先
每種食物都有獨特的營養組成,沒有完美的食物,但是均衡著吃能幫助人體攝取到各種不同的營養、孩子就能長高長壯~
✔️時時變換品牌
食安問題層出不窮,除了買「完整包裝」、「完整標示」或是有「產銷履歷」的食物之外,或許可以品牌忠誠度不要太高,外食族也記得經常換店家選購餐點喔~
ps:其實我有時候不見得只買大廠牌,有些小農品牌反而買得蠻安心的。
#食安 #鎘米 #米餅 #嬰幼兒副食品 #嬰兒食品
#原型食物 #加工食品
#覺得實用的話可以傳給身邊的朋友親人看喔~
#請自由分享不用客氣 :)
#喜歡的話幫我按愛心 ❤
#看不懂的話可以按笑臉 😆
*WHO的數據是用50歲成人的腎小管排毒功能去算的,有興趣的朋友可以點留言處的連結進去看詳細描述🤓🤓🤓
鎘痛痛病 在 桃園市議員 簡智翔 Facebook 八卦
進擊的樂活農夫—李老爹
今年六月,高中同學老爸(李老爹)打了電話給我,請我幫忙分析水質檢驗。原來李老爹在蘆竹區有塊農地,當起樂活農夫,最近蔬菜也開始採收,不過因為家中有人長期洗腎,便想了解自己的這塊農地、以及地下水有無汙染,於是先取了灌溉水讓我檢驗。
智翔首先去環保署網站了解地下水汙染物監測標準值(第二類)、灌溉用水水質標準於汙染物的檢測項目,其中包含了金屬離子、導電度、酸鹼值PH值,其中智翔自行加碼多驗6項重金屬,一共驗18項金屬離子。
結果第一次的農地水質檢驗結果出爐,錳(Mn)金屬離子超標,濃度超標地下水汙染物監測標準值2.51倍,更是灌溉用水水質標準的3.38倍。
看到這個結果我很吃驚,原來在桃園要當個樂活農夫,其實是有風險的。智翔趕緊將這結果告訴李老爹他用的灌溉水重金屬「錳」超標了!顯然這塊農地的水源目前不適合栽種。
李老爹繼續問現在種植的蔬菜可以吃嗎?雖然說水質是超標了,但還不能因此判斷土壤、蔬菜是有問題(不過直覺上,大概也認為結果應該好不到哪裡去),接著智翔採集了蔬菜(地瓜葉、莧菜)、土壤、地下水重新送樣檢測至行政院農委會的桃園農改場檢驗。
農改場的檢測結果出爐,不過農委會與環保署列定須檢測的重金屬項目部分不太相同,像是上述討論的錳金屬,並不在農委會農改場的檢測項目,但其檢測結果還是有發現其他超標的項目。
土壤檢測:銅(Cu)超標超標6.26倍!
地瓜葉:鉛(Pb)金屬離子濃度剛好壓在上限標準上!
莧菜:鉛(Pb)濃度0.45ppm超標、鎘(Cd)濃度也些微超標!
不過這次提供給農改場的水質檢測結果是符合標準的
事情到了這邊有幾項發現,也讓我們稍微整理一下
1. 這塊樂活農地,在水質、土壤、栽種蔬菜各自都會不同的重金屬含量超標,包含錳、銅、鎘等。其中桃園曾經發生過鎘米事件,引發痛痛病、腎功能失調等問題,不可不慎。
2. 農改所的水質檢測項目、濃度規格,與環保署的規格不同。以此事為例,樂活農夫們若只送水質到農改所,會誤以為重金屬水質檢測通過,但因為檢測項目不夠全面,是不是真的令人安心,還是有疑慮。
李老爹不想放棄這塊農地,他覺得自己的蔬菜自己種,而且不灑農藥無毒又安全,菜園裡的菜都沒甚麼蟲害,想當起樂活農夫。既然智翔告訴他水質有問題,老爹下定決心要解決這問題,於是想再鑽一個井來重新取得水源。智翔在9月初拿到了李老爹所提供的井水(地下水),這是李老爹的第二次水質檢測樣品。
李老爹自己鑽井取得的水源就可以安心灌溉了嗎?我們下篇文章繼續討論。
#乾淨桃園健康城市
#環境污染
#河川污染
#空氣粉塵污染
鎘痛痛病 在 早安健康 Youtube 的評價
2018年食藥署公布的最新邊境檢驗結果發現,知名美式賣場進口的美國酪梨致癌重金屬「鎘」超標,雖然食藥署已在第一時間將問題產品全數退運或銷毀,並未流入市面,但當時消息一出仍舊引發民眾恐慌。
台灣也曾因環境汙染,發生鎘米事件,究竟吃到被鎘汙染的食物,是不是就會造成鎘中毒或是致癌呢?
鎘中毒傷腎與骨骼
林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海醫師表示,世界衛生組織(WHO)將鎘列為一級致癌物,鎘中毒主要發生在骨骼病變,例如骨折、軟骨症,相當疼痛。除此之外還會傷腎,因為吃下的鎘會在腎臟中累積,半衰期可達20年以上,使得腎功能惡化。此外,與老人家的前列腺(攝護腺)癌也可能有關。
鎘:玩具、吸管也可能有
不限飲食與農作物,有時主管機關在稽查海鮮食材,也曾有鎘超標的情事,不過顏宗海醫師補充,這部分因為有把關,大家可以放心。
但日常生活中也可能接觸到鎘,顏宗海醫師舉例,例如玩具或吸管如果是五顏六色,就有可能含有鎘,因為鎘也是某些顏料的成分。此外一提到香菸,大家可能直接想到尼古丁,但事實上香菸中有幾百種有毒物質,鎘也是其中之一,吸菸者血液中的鎘濃度比一般人高。
鎘中毒威脅近在眼前
鎘中毒從上個世紀五十年代就出現,在日本與海峽兩岸都有過案例發生,雖然漸漸為人淡忘,但它的潛在威脅其實並未消失,甚至就近在你我身邊。
1950年代日本富山縣確診了全球第一起因為鎘汙染水源,導致飲水與農作物含鎘而傷害人體的事件,患者因為劇烈痛苦一直喊痛,而成為病名「痛痛病」的來源。
台灣在1982年也發生鎘米事件,起因同樣因為違規工廠排放未經處理的廢水,汙染了周邊農田,包括桃園、彰化、台中、雲林等縣市都出現被汙染的田地,必須強制休耕20至30年。
預防鎘中毒這樣做
一般常聽到的重金屬汙染,例如鉛中毒或是汞中毒,臨床上都可以利用螫合劑治療解毒,但是對鎘中毒不起作用,因為面對鎘中毒,顏宗海醫師表示,最佳的作法就是預防重於治療。
戒菸
想要停止曝露在鎘汙染的環境,戒菸是第一步,可以連帶遠離鎘、尼古丁等數百種有害物質。
選擇台灣米
台灣自於鎘米事件後,農委會針對在地自產米都有進行鎘的檢測,因此買台灣米比買進口米安全。
玩具、餐具選擇白色
日常生活中色繽紛的用品,無論是從玩具到餐具,生產業者有可能不慎用到含鎘顏料,因此使用白色的用品較為安全。
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#顏宗海 #鎘米 #鎘中毒
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