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大家不知道有沒有發現
我有將近一個禮拜
幾乎沒有發任何和政治有關的文章
不只不談政治
我也推掉了所有的政論節目、媒體採訪
就是靜靜的爬山、寫作、讀書、在議會審法案預算
想想，我也好久沒有這麼平靜專注在生活了
不否認，之所以暫時不想談政治，是因為黨主席選舉
還好，明天就結束了
不管結果如何，戰鬥的羅智強，將重新出發
為台灣守護民主
制衡濫權的執政者
是我唯一不變的堅持
台北100步，第42步：明舉山
上次來到大湖公園旁走白鷺鷥山，其實康樂山丶明舉山也在旁邊，用登山步道串連，大約4小時就能將3座山走完
今天只挑戰明舉山，明舉山的步道較為原始，陡上拉繩的機會也較多，是初學者鍛練的好選擇
照片：攝於陽明山
瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨
今年70歲的資深藝人 #陳淑麗，她並不是因為是藝人才努力保持好身材，而是在50歲時發現運動與鍛練的好處🌸。她笑說，每次上課都會激勵學生：「我可以，你們一定也可以！」
今天就透過精彩的影片💾，讓「頂尖模特兒」陳淑麗透過兩招椅子瑜伽，釋放長期的肌肉緊張，輔助展開胸腔、放鬆肩膀伸展全身。不但體力增強了精神也變得更好📝！
【請點我】觀看完整精彩文章：https://bit.ly/3gz0KYK
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為這次演唱會，付出了比任何一次演唱會更大的努力。因為mi總希望給予觀眾最好的，因為你們待我實在太好了。mi能夠在46仍能開演唱會，是因為有你們的支持。
這次演唱會，在改造身型的過程，也不容易,每天小心經歷飲食和持續跟教練鍛練肌肉和體能，每天吃雞胸、魚，和米飯，雞蛋，水果亦不能多吃，不過，絕對能吃飽而且不用捱餓的健康方式，這次健美的身型，是我歷年演唱會中最満意的一次。 這次演唱會依然要高體能，膝蓋雖仍有點痛但絕不能阻止我演出的能量。
#絕對希望告別以往演唱會瘦到一條牙纖的排骨體型
你的小朋友喜歡水果和蔬菜嗎？他們認識不同水果和蔬菜外形和名稱嗎？
在這段廣東話、英文學習影片,我們會展示各種的水果和蔬菜(水果圖片, 蔬菜圖片), 讀出它們的英文和中文名稱，然後就是用玩具刀切開它們了。
切切樂這個玩具除了可以鍛練孩子的眼、手協調之外，更加可以引導他們解決困難的能力。
而且透過這段影片，更加可以學習到英文和中文的水果和蔬菜名稱呢！
這影片包括以下水果︰
蘋果,香蕉,黑蘑菇,西蘭花,棕色洋蔥,胡蘿蔔,辣椒,玉米,
青瓜,茄子, 子葡萄,哈密瓜,奇異果,檸檬,生菜,青檸,芒果香菇,橙,
桃,梨,李子,薯仔,洋蔥,士多啤梨,番茄,西瓜,
Learn fruits and vegetables for kids
Does your kid love fruits and vegetables? Do they know how to pronounce them and do you want to train up their hand-eye coordination and encourage them to take more fruit and vegetable in order to have a health diet daily? Let's learn all about it with this 5 minutes video!
And this video is also suitable for someone who wants to learn Cantonese as second language.
整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把玩具水果擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣，
一路玩一路讀出水果的名稱，令小朋友更容易學習。
不少家長告訴我們，他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片，而且很快便學懂了不同水果的名稱，這點我們是感到很鼓舞的！
我們希望你的小朋友能夠享受這段英文學習、廣東話學習影片、學懂不同水果的名稱和讀音、就像我家的小朋友一樣！
如果你們想看我們更多的學習影片的話，請
-「訂閱」我們的youtube頻道
http://www.youtube.com/channel/UCdFdlixR5K4HiONkmcZs64w?sub_confirmation=1
-請「按讚」like 和 「分享」這段影片給你的朋友和其他小朋友、例如facebook, whatsapp, tweeter, google+....etc
學習動物名稱和聲音的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4
學習汔車和交通具的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
學習水果和蔬菜的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
學習數目字的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwk05uDW8MNPGdIrY8tHvNz5
學習顏色和其他的播放清單︰
https://www.youtube.com/watch?v=7beLfQ1T7T8&list=PLwLmWfV_FjAlgH38aIiBz9qBkEqNxxtBB
你的小朋友喜歡水果和蔬菜嗎？他們認識不同水果和蔬菜外形和名稱嗎？
在這段廣東話、英文學習影片,我們會展示各種的水果和蔬菜(水果圖片, 蔬菜圖片), 讀出它們的英文和中文名稱，然後就是用玩具刀切開它們了。
切切樂這個玩具除了可以鍛練孩子的眼、手協調之外，更加可以引導他們解決困難的能力。
而且透過這段影片，更加可以學習到英文和中文的水果和蔬菜名稱呢！
這影片包括以下水果︰
蘋果,香蕉,黑蘑菇,西蘭花,棕色洋蔥,紅蘿蔔,辣椒,粟米,
青瓜,矮瓜, 提子,哈密瓜,奇異果,檸檬,生菜,青檸,芒果,蘑菇,橙,
桃,梨,布冧,薯仔,洋蔥,士多啤梨,番茄,西瓜,
Learn fruits and vegetables for kids
Does your kid love fruits and vegetables? Do they know how to pronounce them and do you want to train up their hand-eye coordination and encourage them to take more fruit and vegetable in order to have a health diet daily? Let's learn all about it with this 5 minutes video!
And this video is also suitable for someone who wants to learn Cantonese as second language.
整段影片的教學過程有別於一般的「這是什麼」「那是什麼」的沉悶教學方法。我們把玩具水果擺放得就像小朋友平時玩玩具的時候一樣，
一路玩一路讀出水果的名稱，令小朋友更容易學習。
不少家長告訴我們，他們的小朋友不單很喜歡看我們的影片，而且很快便學懂了不同水果的名稱，這點我們是感到很鼓舞的！
我們希望你的小朋友能夠享受這段英文學習、廣東話學習影片、學懂不同水果的名稱和讀音、就像我家的小朋友一樣！
如果你們想看我們更多的學習影片的話，請
-「訂閱」我們的youtube頻道
http://www.youtube.com/channel/UCdFdlixR5K4HiONkmcZs64w?sub_confirmation=1
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學習動物名稱和聲音的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwmpnepbnrgxL5TJY5NqIRJ4
學習汔車和交通具的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkk7wqGzd0qV9XCc8PTndDM
學習水果和蔬菜的播放清單︰
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwkcfWoKnQXBvpvTriMF5L7i
學習數目字的播放清單:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQjcD7DJPwk05uDW8MNPGdIrY8tHvNz5
學習顏色和其他的播放清單︰
https://www.youtube.com/watch?v=7beLfQ1T7T8&list=PLwLmWfV_FjAlgH38aIiBz9qBkEqNxxtBB
[從愛發落]
iTunes單曲下載http://smarturl.it/Show_Deal
KKBOX http://smarturl.it/Show_Deal_KK
myMusic http://www.mymusic.net.tw/album/show/...
Omusic http://www.omusic.com.tw/albumpage.ph...
Spotify http://open.spotify.com/album/5qtcIdt...
鈴聲下載：中華用戶: 手機直撥700, 遠傳用戶: 手機直撥900, 並按1說「羅志祥」就可立即設定。
[再見陌生人]
iTunes 單曲下載 http://smarturl.it/Show_Goodbye
KKBOX http://smarturl.it/Show_Goodbye_KK
myMusic http://www.mymusic.net.tw/album/show/...
Omusic http://www.omusic.com.tw/albumpage.ph...
Spotify http://open.spotify.com/album/2ItwxtO...
鈴聲下載：中華用戶: 手機直撥700, 遠傳用戶: 手機直撥900, 並按1說「羅志祥」就可立即設定。
羅志祥2014從戲劇出發
湖南衛視[深圳合租記]片頭曲 全新單曲[從愛發落]
俏皮詮釋融合POP ROCK與BRASS的輕搖滾曲風
由知名製作人小安製作 羅志祥最討喜的靈巧個性透過這首歌曲，幽默而輕快的承擔起小男人的可靠肩膀。
羅志祥近5年未有戲劇作品問世，這次在劇裡飾演一位外出打拚的有為青年，雖然經歷人生的不如意，卻因為這樣有了不同的人生歷練，並且結識三位個性迥異的女子，展開都市男女常見的合租生活，忽喜忽憂的人生就此展開。羅志祥俏皮與堅毅的個性透過這個角色更顯迷人。
從愛發落，搭配戲劇的高潮起伏，從幽默的曲調再次愛上羅志祥。
[從愛發落]
曲:都智文@眾匠音樂
詞:吳易緯
Oh Yeah Yeah Yeah
Listen
沒錯 我欠你愛的債 從愛發落不用還
溫柔崇拜 任性耍賴 值得你慷慨
你欠我愛的債 再也離不開
Oh~ 沒有辦法 誰叫你需要我的愛
我 甜言蜜語不會說 最愛看你又出糗
聽到你飽滿怒吼 精神多抖擻
你 說你始終搞不懂 竟然自己不識貨
天下男人那麼多 偏偏選中我
誰最需要我 不解釋
誰最想念我 不掩飾
撒嬌耍賴 對愛多固執
誰最怕寂寞 不解釋
傻的是 一輩子 用來比賽誰比誰幼稚
沒錯 我欠你愛的債 從愛發落不用還
溫柔崇拜 任性耍賴 值得你慷慨
你欠我愛的債 再也離不開
Oh~ 沒有辦法 誰叫你需要我的愛
你 就衝著我發脾氣 趕走眉頭的烏雲
傳家的開門家訓 要一起 "開熏"
我 就是人太好才會 鍛練你變得機靈
彷彿擁有超能力 誰打得倒你
我最需要誰 不解釋
我最想念誰 不掩飾
灑脫是我 生存的方式
我最愛什麼 不解釋
傻的是 一輩子 用來爭相同的一件事
沒錯 我欠你愛的債 從愛發落不用還
溫柔崇拜 任性耍賴 值得你慷慨
你欠我愛的債 再也離不開
Oh~ 沒有辦法 誰叫你需要我的愛
活該 你欠我愛的債 從愛發落不用還
眼淚太酸 寂寞太壞 怪我太浪漫
我欠你愛的債 再也離不開
Oh~ 沒有辦法 誰叫你就是我的愛
鍛練 在 正確鍛練核心肌群有效瘦小腹改善骨盆前傾！【VR挖健康 ... 的八卦
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