錠劑是什麼的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#哥要推薦你們很狂的可立清

哥很少推薦健康食品，因為要吃下肚的東西可不是開玩笑的，ㄧ定要親自試過覺得好才會推薦給你們！

很多人問哥為什麼日夜拍戲還能維持這麼好的體力，其實早期真的常拍戲拍到肩頸痠痛、精神不濟、甚至晚上睡不好，去按摩時師傅會說你的肩膀裡面是裝石頭喔！長期宵夜大吃大喝的結果造成膽固醇飆高，我自己都嚇ㄧ跳！我的經紀人看我這樣下去不行，趕緊推薦我演藝圈很多人在喝的，#健康力的可立清👍
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可立清可以調節血脂，提升好膽固醇，最厲害的是，它是全國唯一L-精胺酸獲健康食品小綠人認證的，而且一包含5000毫克L-精胺酸，含量高於ㄧ般市售錠劑十倍！加入水中泡開，像橘子果汁很好喝！👍

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#健康力可立清

嗨，我是個魔法師，母親節要到了，你們準備好要送什麼禮物給媽媽了嗎？​
​
台灣的氣候超級潮濕悶熱，大家又天天待在冷氣房裡，再加上忙碌的工作與生活步調，不會魔法的麻瓜們總是忘了慢下腳步，好好調養自己的健康。​
​
而媽媽為我們付出、忙碌了一年，有時甚至連保養都忘記了，身為大魔法師的我，當然會親自為媽媽獻上最幸福的保養魔法。​
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而今天，我也不吝嗇的將咒語教給你們這群麻瓜們。​
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霹靂卡霹靂拉拉，波波力那貝貝魯多！​
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這就是被封印已久的 【新型態複方魔法】。【漾采凍精萃】！​
​
麻瓜們，注意聽好了。​
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「漾采凍精萃」，是市面上最新的「新型態複方」劑型，外觀如果凍一般，卻能裝的下超多種成分，裡面都是和膠原蛋白最適配的魔法保養元素，瞄準「Q彈澎潤」、「水嫩透亮」與「深度滋養」的功能，讓不會魔法的你隨時展現全方位保養效果！​
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凍狀的凍精萃輕鬆一條，就能以「吃」的方式進行深層保養，不僅不用再吞膠囊錠劑，也不用再沖泡、攪拌，非常的生活化！​
獨立包裝，隨開隨吃，不僅省時省力，還是酸酸甜甜的野莓果滋味，讓你隨時都能享受深層的保養魔法~​
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而且，漾采凍精萃給足誠意，還加入了我們最需要的幾種維生素，穩固得來不易的美妍成果，也幫你調整體質、促進新陳代謝，就連精通魔法的我，也是愛不釋手。​
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而且，這種跳脫傳統、簡約大方的外觀，很適合當禮物送給媽媽，就快來一起與我感受，漾采凍精萃所帶來的幸福保養魅力！​
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#忙碌時刻必備 #深層保養 #漾采凍精萃 #5月最幸福的1天#PrimePlus健康設計家 #健康設計家

冬天一到很多人都很煩惱「容易受環境過敏原刺激」不少人會來問我有沒有改善的方法呢？
其實要照顧好容易受刺激的身體，從飲食開始改善是最治本的方法之一，像多吃天然完整、未加工的食物，如：糙米、蔬菜、水果及深海魚等等，我都很推薦，如果生活忙碌導致飲食難以把關，想要更簡單快速的話，我會建議民眾直接補充益生菌照顧身體，畢竟體內益菌多，對調節體質及抵禦外在危機都會有所幫助。
那究竟該怎麼挑選益生菌來保養身體呢？
一般首先想到的益生菌來源不外乎優酪乳、優格等等，但很有可能在順利攝取到足量益菌之前，就先吃下過多的糖分了。
這裡我想和大家介紹最近覺得蠻有感的「阿雷可雅」，它是由日本知名的乳酸菌飲料大廠「可爾必思」長年研究出來的保健食品，有著其他食物攝取不到的「L-92乳酸菌」，白色的錠劑帶有淡淡甜味，也不含台灣衛福部公布的11種過敏原成分，一天只要2粒對於維持健康穩定就很有幫助！
「阿雷可雅」在日本也是熱銷很久的人氣商品，畢竟「可爾必思」本身最知名的產品就是乳酸菌飲料，他們經過許多實驗，從數量龐大的乳酸菌中不斷測試，最後脫穎而出的就是能幫助調理生理機能的「L-92乳酸菌」。而我喜歡它的原因就是吃了後實際上有發現身體更不容易被外在環境影響，畢竟身體有感最重要不是嗎？
我自己在吃的「L-92乳酸菌」介紹
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在這邊也另外再幫大家補充幾個靠飲食調理體質的好方法：
1.飲食增加Omega-3脂肪酸，減少Omega-6脂肪酸
研究指出多攝取omega-3 脂肪酸，他的舒緩特性會降低鼻子不適的發生機率，例如：亞麻子、核桃、大豆、深海魚等等，而omega-6脂肪酸則有反效果，所以像植物油這類富含omega-6脂肪酸的就要多注意控制攝取
2.多攝取含槲皮素的食物
槲皮素是一種類黃酮，對舒緩鼻子不適、改善體質也有助益，槲皮素食物來源有酸豆、黃洋蔥、紫洋蔥、綠花菜、紅葡萄、櫻桃、柑橘、茶、紅酒等。
3.多攝取維生素 C
維生素C是良好的抗氧化劑，研究也指出高量維生素 C可減少外在刺激導致的不適，降低身體過度反應的機率。當然飲食上能維生素 C 和維生素E一起存在有加分作用。

最後總結一下，以方便性而言，我還是會建議直接補充「L-92乳酸菌」畢竟不管用什麼方法，要改善體質最重要的就是要靠長時間去養成好習慣，如果只是每天早上花三秒吃個兩粒，相信會更有讓人有動力去踏出改變的第一步，而「阿雷可雅」也是我認為可以放心信任的保健食品，希望能夠幫助到受體質困擾的你們！
想了解「L-92乳酸菌」看這邊
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剛好現在還有新春限定的優惠活動，有興趣的人可以把握看看~
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吞藥丸吃藥技巧 學會這3招 從此不怕吞藥藥 不會吞藥快來看 新手爸媽餵藥超簡單 不要再為了吃藥而痛苦了 拯救人生的大絕招
00:00 從此不怕吞藥 一定學會
00:45 明明可以吃藥丸 卻要求磨粉的家長
00:58 到底是誰不會吞藥？
01:21 針對錠劑、藥丸、軟膠囊 比水重的藥，用水瓶法，抬頭吞藥
01:58 硬膠囊會浮起來的，低頭吞藥
02:41 任何藥都可以用果凍糊，這是絕招了
04:05 吞藥三招總結
大家好我是Peggie
這個影片要教大家吞藥的方法
基本上會吃飯就會吞藥
你只是害怕而已
我會跟你一起克服吞藥的恐懼
不管是大人小孩
都可以使用這個方法

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💡前二個方法不是Peggie發明的，是真的有學術論文做研究喔 http://bit.ly/2Io33Pt

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這個影片我會教大家
兩個正確吞藥的方法
還有一個絕招
從此之後
不管是什麼藥
都能夠幫你順利的吞下去
哈囉大家好我是Peggie
這個影片我會教大家
如何順利地把藥吞下去
不管你是大人還是小孩
不管你是自己要吃藥
還是你的家人要吃藥
從此你都不會再害怕要吞藥
這個影片我會教大家
兩個正確吞藥的方法
還有一個絕招
從此之後
不管是什麼藥
都能夠幫你順利的吞下去
一定要看到最後哦
我在兒科診所發藥的時候
常常會遇到
小朋友的體重明明就已經足夠吃大人的劑量
可是家長還是要求要磨粉
跟家長說
小朋友的體重已經足夠吃大人的劑量
是不是可以直接給藥丸就好
可是家長就會說
哎呦不行啦
那個藥那麼大顆
我的小孩吞不下去
麻煩你幫我磨粉 好嗎？
謝謝
是你吞不下去
還是他吞不下去
他會不會吃飯還是喝珍珠奶茶
珍珠那麼大顆都可以吞得下去
為什麼藥吞不下去
所以我今天就要教害怕吞藥的人
沒錯你只是害怕而已
不是不會吞
如果想學習吞藥的話
可以買小糖果來練習喔
好了我們正式開始
第一招
針對錠劑 藥丸 軟膠囊
任何會沉到水裡面的藥
都可以用第一個方法
我們叫做水瓶法
準備一個像這樣小開口的寶特瓶或是保溫杯
先喝一口水潤滑並展開食道
把錠劑放在舌頭上
用嘴唇把（瓶子的）開口整個包住
像喝奶瓶一樣
稍微抬頭把水吸進去
利用錠劑比水重的特性
加上真空吸吮的動作
藥丸就可以很順利地被吞進去
(一杯馬克杯)
第二招
是針對膠囊或是比水輕的藥
會浮在水面上的
我們用低頭法
先喝一口水潤滑並展開食道
把膠囊放在舌頭上
再喝一口水
不需要喝太多
低頭
利用膠囊比水輕的特性
膠囊會往上浮
跑到靠近喉嚨的地方
這時候把水吞下去
就會連膠囊一起吞下去
第一口覺得有點卡沒關係
之後至少再喝兩百毫升(一個馬克杯)的水
讓膠囊可以順利進入胃部
吃膠囊一定要喝水
而且保持直立的姿勢至少三十分鐘以上
避免膠囊黏在你的食道上面
會造成食道
非常危險哦
第三招是針對藥粉或任何你吞不下去的藥
我們用果凍糊來幫忙
通常是兒科或是不方便吞藥的時候
我們才會把藥做成藥粉
但藥粉味道很噁心
我知道
每次要餵孩子吃藥
總是不免要打一場仗
我自己到現在還有那種
小時候被大人夾在兩腿中間
然後用鐵湯匙硬灌藥那種恐怖的記憶
你小時候是怎麼被餵藥的
可以在底下留言 讓我知道
記得在餵孩子吃藥的時候要鼓勵他
吃這個藥是為了讓你的身體舒服一點
才能夠有體力去玩
不是為了傷害他或是傷害你們之間的感情
第三招 用果凍糊加上有深度的湯匙
可以準備
這種 到超商就買得到的果凍糊
用布丁代替也可以
但是這種果凍糊的包裝比較方便
它可以重複使用
不然我怕如果吃一次藥
就要吃掉一顆布丁的話
你的孩子會太開心
先在湯匙底部鋪上一層果凍糊
放上藥粉
如果藥粉很多就分很多次哦
再鋪上一層果凍糊
把藥粉完全包在果凍裡面
這樣就準備好了
先喝一口水潤滑並展開食道
把這坨果凍糊直接吸進去
然後吞下去
完全感覺不到藥味
記得果凍在使用的時候不要碰到瓶口
以免細菌跑進去
用完一次之後
把蓋子蓋緊
把果凍放回冰箱裡面
可以下次再拿出來使用
今天介紹給大家三個方法幫助你吞藥或是吃藥
有針對錠劑的水瓶法
還有針對膠囊的低頭法
還有針對藥粉
或是任何你覺得有你不喜歡味道的藥
都很適合使用的果凍法
希望對害怕吞藥的大家都能夠有幫助
吃藥這件事情本來就是要幫助你的身體舒服一點
不要因為害怕吞藥又讓你覺得很不舒服
想到要吃藥
心裡就非常排斥
也祝大家身體都健康
希望你們都不要用到這個影片的內容
那麼今天的分享就到這邊了
如果你喜歡我的頻道的話
記得按贊訂閱
也可以把這個影片分享給你身邊不會吞藥的人
說不定可以救他一命喔

#吃藥 #吞藥 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist
我沒想到吞藥的分享會有那麼大迴響，
家裡有很多醫師跟藥師，平常就有備藥，
從小吃藥吞藥到大，不感覺有什麼困難，
後來跟很多人聊天才發現來不是每個人都會吃藥吞藥的！
上網查甚至還有Paper在討論這件事～
希望這個吞藥分享可以幫助到不會吞藥的人
就不用像佳玲一樣
吃藥還要跑步了～(第一次看到這種吃藥法😂)
00:00 不會吞藥怎麼辦？
00:26 佳玲妹妹吞藥的獨家方法
00:52 錠劑一般藥丸的吞藥方法
01:17 水瓶法 抬頭吞藥
01:58 低頭法 針對膠囊 會浮在水面上的藥
02:45 低頭法吞藥的原理解說
03:06 絕招果凍法 適合用在各種難吃的藥
03:53 要買果凍糊的原因
05:03 果凍湖使用注意事項


完整的教學也可看上個影片 https://www.youtube.com/watch?v=Qt2IaS8B26Y&ab_channel=%E5%A4%A7%E5%A4%A9%E4%BD%BFTV
不要忘記加入line@ 會有小圖當禮物喔
是手機桌布的size喔
以後就知道怎麼吞藥了～

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💡前二個方法不是Peggie發明的，是真的有學術論文做研究喔http://bit.ly/2Io33Pt
💡如果要聽藥師講如何吞藥 可以看這個影片喔～
https://youtu.be/Qt2IaS8B26Y
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佳玲妳在幹嘛？
我不會吃藥
妳不會吃藥？
我不想吃耶
不行啊
生病不就是要吃藥咩
那你有辦法教我（怎麼吃藥）嗎？
妳不會吃藥是不是？
我不會吃藥
那你跟我說
你平常都是怎麼吃藥的
就是一杯水
然後喝下去之後
抓著一個東西
然後 醬
直到我吃下去為止
我才可以放開
如果妳如果旁邊沒有人可以抓著怎麼辦？
抓桌子啊
我告訴你三個小祕訣
以後不管什麼藥
你都可以很輕易的吞下去
再也不害怕吞藥
真的嗎？
真的
真的嗎？
真的
第一種方法是
我們針對丟下去水裡 會沉到水裡面的
我們用水瓶法
這種水瓶就是你等一下可以用整個嘴巴把它包住的
我們來吃一下錠劑
妳先喝一口水
好
不要吞下去
現在嘴巴裡面跟食道都濕濕的嘛 對不對
你拿一個錠劑
放到嘴巴裡面
像吸奶瓶那樣喝水
然後就把藥吞下去
好
你要高高的時候就順便吞了
喔在高高的時候
因為妳的頭抬起來的時候
藥就會往後掉
喔好
可是已經下去了對嗎？
對
那妳感覺如何？
很順啊
有比之前（吞藥感覺）好嗎？
這是第一個方法
我把它中文翻譯叫做水瓶法
你找一個你嘴巴可以將包住的水瓶
最好是剛剛頭抬的時候就順便吞了
因為你頭抬的時候
藥就已經你的喉嚨後面後面掉
這樣你就想說在吞水而已
但是其實你已經把藥吞下去了
嗯 就是很自然的
妳感覺還不錯對嗎？
滿自然的啊
那第二個方法呢
叫做的低頭法
第二個方法 針對膠囊
就是你丟到水裡面 它會浮起來的那種藥
我們要用低頭法
就不限於你要用水瓶或是一般的水杯
我們換水杯就好
因為不是常常有水瓶
所以呢
我們就用水杯
待 你聽我指令
看我指令妳能不能夠
先喝一小口水一
我們先把嘴巴跟食道先潤滑一下
你把這個藥放到嘴巴裡面
妳喝中口 不要太大口也不要太小口
含著喔含著
然後低頭
不用這麼低
你頭這樣上下動
你有感覺到那個藥在那邊浮來浮去嗎？
低頭 好就這樣 吞
好 喝水
好 喝水
嗯 下去了
嗯 下去了
因為它會浮在水面上
所以你剛才動的時候
妳有感覺到 它在那邊上上下下
對它在我的上顎跑來跑去
對所以如果你像平常那樣
我們是直立式的
你就會 藥還在很上面
然後妳要硬吞的話
就要把它拉下來
會比較困難
妳低頭的時候那個藥就會往上浮
也是靠近你喉嚨的地方
之後妳一吞 它就下去了
嗯
這個是 第二個叫做低頭法
佳玲覺得如何？
第三個是絕招
不管是錠劑或是剛剛的膠囊
或是真的磨粉之後很噁心的藥粉
或者佳玲妳有沒遇到過 有的藥丸
是妳看起來是藥丸
但是放進嘴巴裡面
馬上就爆炸開來那種
對那個超噁心
我知道 就連我吃我也覺得很噁心
那個藥通常是類固醇那一類的東西
它天生就是很容易溶
然後又很苦
所以呢
這時候我們要用一個絕招
這湯匙給妳
妳要用這招的時候
妳要用這種深深的湯匙
它是有一個深度的
你不要用那個平的湯匙
妳要用這個深的湯匙
然後妳去買這種包裝的果凍
拿這種包裝的果凍它的好處就是
就是它可以重複使用
吃藥感冒
可能有兩三天的時間啊
一天要吃個三四次
為什麼要大家去買這個果凍
因為它使用真的很方便
而且它天生就是糊糊的樣子
好香哦
可以先吃果凍嗎？
先在這個湯匙裡面倒淺淺的一層果凍
再把你討厭味道的藥粉
倒一點點就好
不要超過那果凍的範圍
再用這個果凍把它包起來
基本上是不是要藥包在果凍裡面
好佳玲就直接這樣把它吸進去
好好吃喔
妳有感覺到我給妳吃的藥是什麼味道嗎？
葡萄？
不是
葡萄是這個
這個藥是是化痰粉 它其實本身是好吃的
但是它是一個橘子味 妳聞一下
就是有橘子味又有點藥味
可是你剛有吃到這個味道嗎
沒有耶
沒有嘛
它已經完全被果凍 把它那個討厭的味道包起來
所以這一招啊
這一招真是絕招
推薦給小朋友使用
也推薦給不敢吞藥的大人使用
這招真是絕招
但是它很麻煩
就是你要去你要去買一個這個
所以最好還是妳可以用
剛剛那兩個方法就是用水就直接直接喝掉
但遇到藥粉很討厭
妳就...
妳就...
這樣也很好啊
這樣也很好啊
就去買這個 生病的時候就可以吃這個
吃果凍
這個要注意就是 我剛開的時候 我都很小心
就是我這個瓶口也沒有碰到湯匙
手也沒有摸到 嘴巴也沒有摸到
這樣子才可以重複的使用
那當然你要用布丁也可以
可是布丁
它就是你一盒打開 就要馬上把它吃完嘛
嗯嗯
那妳想想看喔
如果我給小朋友 然後每一個都...
什麼？
生病三天嘛
藥一天吃三次
那生病一次要吃幾個布丁？
對不對
好像是耶
那是不是很爽
好像是耶
那是不是很爽
以上就是三個 幫助你能夠順利吃藥的絕招
佳玲覺得如何？
有沒有覺得吃藥比較沒有那麼恐怖了
有
那我們今天影片就到這邊
如果這影片有幫助到你的話
可以幫我分享給需要的朋友
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然後幫助你順利的吞藥喔
那我們就下個影片再見啦
拜拜
我不想吃藥
還是我要說 你是藥師是對不對？ 你有辦法幫我嗎？
你說 我不會吃藥 你可以教我怎麼吃？
我是藥師啊廢話
說什麼呢！

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（他一直叫我看我都還沒看的書，據說結構是168減肥法，但是有講到很詳細的身體觀念，可以自己去做調整，不用一直強硬地跟著死觀念，他真的受到我有點驚訝。不過最近我們兩個大吃大喝，所以........）

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（Elly補充：不知道到了什麼年紀開始，想要順暢的大●就已經是一種難事了。檢視自己的飲食習慣也真的.......只能說是活該，透過一些錠劑補充植物、水果、穀物等等的天然酵素，再變成痔●之前趕緊保養身體吧）
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Taka&Elly的商業聯絡信箱
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日本男友的觀察分析！台女V.S日女！
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【台日情侶大PK】誰的男朋友比較愛台灣？
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