健康力的可立清的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#哥要推薦你們很狂的可立清

哥很少推薦健康食品，因為要吃下肚的東西可不是開玩笑的，ㄧ定要親自試過覺得好才會推薦給你們！

很多人問哥為什麼日夜拍戲還能維持這麼好的體力，其實早期真的常拍戲拍到肩頸痠痛、精神不濟、甚至晚上睡不好，去按摩時師傅會說你的肩膀裡面是裝石頭喔！長期宵夜大吃大喝的結果造成膽固醇飆高，我自己都嚇ㄧ跳！我的經紀人看我這樣下去不行，趕緊推薦我演藝圈很多人在喝的，#健康力的可立清👍
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可立清可以調節血脂，提升好膽固醇，最厲害的是，它是全國唯一L-精胺酸獲健康食品小綠人認證的，而且一包含5000毫克L-精胺酸，含量高於ㄧ般市售錠劑十倍！加入水中泡開，像橘子果汁很好喝！👍

哥ㄧ天ㄧ包，喝了之後沒想到血液循環變好了，體力也變好了，睡覺也變的很好入睡💪💪
哥很關心粉絲的健康，若是你與另一半容易疲勞、手腳冰冷、睡不好，或是膽固醇有紅字，也可以買來試試！❤️

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#健康就是財富 ＃你們的健康就是哥的幸福 #老公的健康就是老婆的幸福

#健康力可立清

前陣子日夜拍戲，工作家庭兩頭忙，深深覺得健康真的好重要！💪💪💪也由於自己長期主持關於醫療健康方面的節目，也對於現代人常見的問題多所了解！👉👉👉不管是工作忙碌，長期熬夜，缺乏運動，外食機會大增⋯⋯身邊有好多30，40歲的朋友，外表看起來雖然清瘦，但實際上血液中的膽固醇都普遍偏高⋯⋯就在這些不良的因素影響下，你我都有可能成為心血管疾病危險因子的潛在族群！😱😱😱這一點真的不容輕忽！

這一兩年，身邊常常聽到友人或親朋好友年紀輕輕只因為氣候突然乍暖還寒，導致心血管疾病風險威脅而病倒造成難以挽救的遺憾😓😓😓⋯⋯

其實除了採取飲食控制外，是不是還可以藉由其他的方法，來幫助我們在血液中的高密度脂蛋白膽固醇（也就是我們常說的👍好的膽固醇）增加呢？📣📣📣昱晴親身體驗過後，終於找到了這個忙碌現代人的好幫手❤健康力可立清❤一定要來好好推薦給大家！

📣📣📣這一個營養補充品，是經過振興醫院和中原大學生物科技系的人體臨床實驗，針對12位血脂偏高的患者，用❤可立清的左旋精胺酸❤，每天補充10公克（2包）後發現，2個月後血清高密度脂蛋白HDL-C增加了18%⋯⋯這也就是說當血液中好的膽固醇增加，相對的就可以達到調節血脂的功能，好膽固醇可以讓身體更健康！👏👏👏

🎉🎉🎉而健康力的可立清可是目前全國唯一榮獲國家健康食品調節血脂認證的L精胺酸，有小綠人標章的好商品喔！
✔️百位以上醫師聯合推薦
✔️產學專家顧問嚴選把關
✔️各項原料檢驗合格嚴格把關
✔️專家顧問，醫師及第三公證單位稽核訪廠
✔️經過lSO9001／lSO22000／HACCP國際品質認證工廠生產製造
✔️產品經過塑化劑，重金屬，微生物，西藥，農藥等各項檢驗合格

每天一包至兩包，用溫水200cc沖泡，橘子口味🍊🍊🍊很好入口，就這麼簡單，除了能夠維持好體力以外，最重要的是達到調節血脂的效果！

⭐️⭐️⭐️使用一段時間過後，看到了嗎？🔎🔎🔎
我的高密度脂蛋白膽固醇從前一次：
🤗61mg／dL↗️74mg／dL
(如照片所示）

📣📣📣在這裡一定要提醒大家的是，除了定期的健康檢查，維持良好的生活作息，低糖，低鹽，低油脂的飲食、運動習慣以外，還是可以藉由一些好幫手來幫助自己的健康狀況喔！

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婆婆常跟人說：「我這個媳婦尚顧家、顧ㄤ、顧孩子，這點足像我。」呵呵！婆婆的滿意全掛在嘴角，重點是最後一句話，被稱讚的不只是我，還有她自己。

其實幸福很脆弱，可以一夕變天，瞬間奪走一切，無聲無息讓人措手不及。我娘向來身體硬朗，僅感冒高燒竟倒下，臥床三年照顧ING；女兒變調的花樣年華，在急診室檢查確診罹患血癌，即刻隔離治療，歷經八個月救回一命，我自責沒照顧好孩子，醫生卻說是不幸中大幸。

我的家庭生活規律，飲食正常家裡天天開伙，老公、女兒都帶便當，想不透為什麼會罹病？健康的代價真的好貴好沉重。

肩上扛著重擔，一邊是臥病的娘，另一邊是罹癌的女兒，不能再出任何亂子，尤其老公是我的靠山，家庭的經濟支柱，在競爭激烈的職場上，要讓他後顧無憂，還要助他一臂之力，他的健康就是我的幸福，我每天讓他喝一杯可立清，精神好工作無往不利。他常在國外出差，我很擔心，因為飲食睡眠對健康威脅最大。我看過很多社會菁英，都缺乏生活能力，要油盡燈枯才會察覺身體的警訊。最近老公帶參訪團到美國，幫他打包行李，為他備妥一切，美國中北部已經入冬，零下的溫度，日夜溫差大，心血管壓力更大，男人都很不會照顧自己，老婆沒帶出門怎能放心？幸好有網路，每日視訊就提醒他小紅包喝了沒？沒喝就叫他去沖一杯，再看著他喝下，免得他轉身就忘記，百般叮嚀，要他愈忙愈要重視健康。

定期健康檢查，用具體數字為身體做導航。老公有家族性心血管疾病，更要用正確的方法保持健康。有三件事很重要，一是飲食適量少負擔；二是睡眠足夠電力強；三是運動增加含氧量，缺一不可。出國時差很難熬，在外又少了叮嚀照顧，放肆了飲食、耽誤了睡眠、怠惰了運動，我可賭不起萬一。男人在外打硬仗，女人在家顧健康，婚姻是合夥事業，要互助互補才能幸福綿長。我了解可立清的成分，也相信醫師群的推薦，即使愈忙，愈要保健康。

健康力的可立清可是目前全國唯一榮獲國家健康食品調節血脂認證的L精胺酸，有小綠人標章的好商品喔！
👍 https://goo.gl/RGQ6ZQ
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黑暗童話美人魚前傳
⚠️警語：本 MV 影片畫面可能會令人不舒服。未滿六歲之兒童不宜觀賞。
📌 繁/简/Pinyin/English/한글/日本語 subtitles are available. (Please click on 'CC' button)

Ugly Beauty 睽違兩年再度釋出專輯第七章節巨作《甜秘密》，
Jolin 蔡依林再造華語樂壇新巔峰，攜手鬼才導演廖人帥開創暗黑童話世界觀，
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・Video Credit・
Production & Artist Management｜
凌時差音樂製作有限公司 Eternal Music Production Company Ltd
Chief Executive Producer｜蔡依林 Jolin Tsai
Artist Manager｜王永良 Tom Wang
Assistant Artist Manager & Artist Image Consultant｜許嘉倩 Rain Hsu Manager
Assistant｜林淑鈴 Lin-Shu-Ling
Choreographer｜Kiel Tutin
Choreography Consultant｜徐聖展 Andy Hsu

Marketing ｜徐立桀 Marco Hsu
Unit Still Photographer｜黃義文 Evan Huang
Unit Videographer｜梅澤 Jimmy Mei

Make Up｜邱亞歷 Yali Chiu
Hair Stylist｜何翰聰 Johnny Ho @ hc Hairculture
Stylist｜小乖 David Lai (Dfriend office)

特別演出｜老高與小茉

導演｜廖人帥
編劇｜廖人帥
剪接｜廖人帥、好餓
副導演｜好餓
舞蹈統籌｜王守婕
製片｜林阿蜓
執行製片｜姚盈旭、高銘均
生活組｜朱芸廷
攝影指導｜游凱迪
攝影大助理｜楊家哲、謝明捷
攝影組：楊景廷、何一勤 、蔡孟哲、張庭瑜
軌道操作員：徐純南、吳東陽
機械手臂：張亦誠、涂健旭
空中航拍：何文欽
燈光師｜宋明哲 、曾泓銘
燈光組｜李培源、莊凱程、洪名洋、謝憲欽、紀朝元、趙軍賢、吳芳源、陳柏成、蘇志豪、林祐聖、劉睿綱、劉志祥、藍功民
美術指導｜雞肉飯
執行統籌｜曾怡瑄
美術執行｜邱粵、周庭羽
平面設計｜張誠恩、許之
美術助理｜李庭萱、程凱揚
美術實習生｜鄭淳方、陳頎、黃佩慈、黃莉婷
特別感謝｜許慈恩
質感總監｜陳新發
質感統籌｜林佩蓁
質感執行｜許毓娟、陳欣慧
質感專員｜謝忠恕、郭佳妤、吳妍樺、翁弋涵、陳靖恩、陳孟晴
大魚雕塑｜陳家宏、莊清泰
竹編｜禮竹軒工作坊
服裝總監｜李懿格

服裝師｜許巧瑩、阮佩華、李驊娟
妝髮設計｜章鉝涵、王長詩、林亞靜
演員管理｜李怡萱
演員管理執行｜高欣郁

爆破組｜林正德、蔡雅玲、李忠隆 、黃合陽
場務｜張家瑋、唐偉城、韓子翔、林韋廷、陳茂榮、呂彥霆、李佳杰、任奕嘉、張維展、李正豪
側拍花絮｜亞歷三小、彭盛樟、歐陽士祥
排版設計｜吳建龍

舞者｜賈皓鈞、高紹桓、黃顯翔、蔡儀蘋、劉樸、郭靜婷、李英如

演員｜布雷克、朱俐安、姜雲、玉兔、 陳曉君、江忠明、程怡慈、陳冠任、羅濟豪、張茗昱、王勇達、高志偉、張鶴騰、潘皇佐、千苡桐、李香均、珊卓拉、朱珮瑢、謝東豪、林道禹、楊東益、羅大偉、王郁仁、李凱文、陳柏彰、林秉憶、邱望、陳思叡、張文忠、饒宇玉、劉書寧、周羽宸、王竣民、傅小娟

視覺特效製作｜再現影像製作股份有限公司
視覺特效總監｜郭憲聰
特效製片｜黃棨雋
技術總監｜范屹閔
動畫總監｜陳尚柏
CG 總監｜陳昭詠
特效協調 ｜王建程、易采慧、陳姵均
合成組長｜謝欣霏
資深合成師｜朱益華、徐佳佑、黃耀霆
助理合成師｜李珞丞
數位視覺設計師｜王建程、吳沄芳、江佳芫、戴子書、蘇聖智、謝宜珊
特效模擬｜陳棠、劉育均、陳威翔、馬松稚、賴柏東
特效 TD｜白晢亭
追蹤組長｜曾俊瑋
鏡頭追蹤｜王建程
資深模型師｜李鑒原、林思吟
模型師｜林香吟
骨架綁定｜江佳芫
動畫師｜林庭聿、潘欣榆、江佳芫、張寧恩
概念美術總監｜呂奇駿
概念美術設計師｜吳怡萱
現場特效指導｜郭憲聰
現場特效｜王建程、馬松稚
行政企劃｜黃千真、呂旻穎

調光師｜江怡勳
數位修補｜馮安安
音效設計｜健康合作音樂製作有限公司 林先敏
花絮剪輯｜時刻影像、劉尹全、羅紫婕

協力廠商｜
鴻臣影視製片場
新彩廣告事業有限公司
力榮影業有限公司

特別感謝：台灣CQB俱樂部

・Song Credit・
OT｜CAKE
中文作詞｜阿弟仔
OA/OC｜蔡依林 / Olof Lindskog / Hayley Michelle Aitken / Johan Moraues
Producer｜Starr Chen陳星翰 （跳蛋工廠EGGO Music Production）
Executive Producer｜潘信維 Lil Pan （跳蛋工廠EGGO Music Production）
Arranger｜Starr Chen陳星翰（跳蛋工廠EGGO Music Production） / Morrison馬仕釗 （跳蛋工廠EGGO Music Production）
Eletric Guitar｜巴龍隆 Parungrung
Recording Engineer｜陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
Recording Studio｜白金錄音室 Platinum Studio / 強力錄音室 Mega Force Studio
Guitar Recording Engineer｜林清智 Zachary Lin
Guitar Recording Studio｜好威龍音樂工作室 How We Roll Music Studio
Mixing Engineer｜Luca Pretolesi
Mixing Assistant Engineer｜Scott Banks / Andy Lin
Mixing Studio｜Studio DMI

・Subtitle Credit・
英文 : @賓狗單字Bingo Bilingual
日文 : 榤康特工作室
　　 蘇宥沂Wendy Su, Katy Hsu
韓文 : 貝爾達日韓范特西

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蔡依林官方Instagram: https://www.instagram.com/jolin_cai/

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#蔡依林 #甜秘密 #訂閱頻道開啟鈴鐺接收影片通知

隨著年紀增長，膝關節受到的磨損也漸漸增多，骨科門診病例中非常大宗的「膝關節炎」到底該如何緩解呢？

澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕建議，面臨膝關節炎時，應避免屈膝久坐、避免坐矮椅子、或是盤腿等動作；而睡覺時可在膝下放置一個枕頭來舒緩不適。

另外，一些簡單的伸展運動也能保護膝關節，避免過度磨損。

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晚上十二時。大角咀松樹街一家100呎不足的小店仍亮着燈，店內有名中年男子在默默工作。騰龍閣是這家的名字。名字甚有氣勢，像極中菜館酒家愛用之名，其實是家三十年老字號麵包店。眼前在默默工作中的人是伍慶祥，是這間店的老闆。

每晚十二時準時開始工作，先花半小時清理麵包工場，才開始做麵包。做麵包的方法跟其他店無異，打麵粉、打雞蛋、揉麵糰、放置發酵、製作餡料、上色入爐，只是工作環境較狹窄，器具都擠在一起，把人困在丁方之間。

空間雖小卻不感到侷促，看着做麵包時的祥哥，滿臉掛着盈盈笑意，揮灑自如，一雙巧手，變化出不同麵包，雞尾包、菠蘿包、丹麥條、提子包、豆沙包、腸仔包、豬仔包、漢堡包、蛋捲、蛋撻等。


邊做包還有閒暇邊跟我聊天，絕不像他所說得只是經驗尚淺的麵包師傅，「這裏開了30多年，約20年前從我大哥手中接過來做，最初靠來貨，後來靠請回來的師傅做麵包 。」祥哥說。近年經濟不景，麵包師傅離職，祥哥請不起麵包師傅，就決定親自上場。

每天工作12小時，所有麵包都是祥哥親自製作，賣包就由數個二三十年的員工協力幫忙。邊摸索邊長時間工作並不是最難，難就難在如何堅持下去，「做人同做包一樣，當中要有失敗、要有嘗試，只要不斷努力，一定能做出好包。」祥哥說來淡淡然，就是一席老生常談的話，但當中要經歷過多少次失敗，如何又再站起來，心裏苦只有自己知。幸好祥哥的堅持，亦慶幸街坊的包容，他花了兩年時間終於做出成績。

這兩年間丟棄的材料、麵包多不勝數，祥哥笑說：「無他，皆因自己能力未到。」有了點成績亦不敢固步自封，像是不斷測試調整打麵糰的時間，找出麵包的口感有何不同；考慮到顧客健康，以植物油代替傳統做包使用的豬油。「我讀書不多學識少，某次看電視才知道，膽固醇會在體內積聚，港式包下下都用豬油，這樣大家食了就會像慢性中毒！」因為這個偶然，祥哥又作大膽嘗試，明明生意才剛穩定下來，又把自己推向另一個難關。配方一改，代表所有事都要推倒重來，他又再次經歷無數次失敗及嘗試，終於做出鬆軟可口的麵包，無豬油麵包成為了店鋪特色，雖然無特別宣傳，但客人卻愈來愈多。「做生意不能只向錢看，如果只懂看着帳目做生意，不能維持下去。」祥哥說。像最近他就在着手改良雞尾包，嘗試配不同餡料，希望能令雞尾包有不一樣的變化。


在這區生活30多年，免不了些老情懷。「有很多由手抱嬰兒到現在成家立室，有時間都會回來探望我聊聊天，真的好開心。」享受做包的過程，回味客人的問候，沒有比這來得更快樂。因為都是老街坊，當別家麵包店隨成本逐年上漲價格，祥哥卻想減價回饋街坊。「街坊支持我這麼多年，我很幸運能經營至今，只要我一日還在便會繼續努力下去，錢是賺不盡的，賺少一點都是賺呀。」祥哥說。

騰龍閣西餅麵包
地址：大角咀松樹街4號地下
電話：2396 8325

營業時間：6am-9pm
詳情： http://bit.ly/2FplZOM

採訪：林子慧
攝影：梁兆麟、謝致中
剪接：謝致中

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