台東611靈糧堂開辦每週三下午關懷社區老人的「樂活銀髮族」課程,為了把這個好消息傳出去,上週六我和小燕特別拜訪了社區的 #里長吳秋蘭。
正巧社區發展協會的書法研習班,就在秋蘭里長家上課,她請我們和老師及學員打招呼。很開心看到 #黃永興老師,他是我任縣長時喜帳春聯的寫手,寫的一手好字,非常感謝他。秋蘭熱心於服務里民,有口皆碑,她甚至把自家場地提供出來為社區所用,令人敬佩,當她的里民很幸福。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過7,730的網紅健身狂Sally Chen,也在其Youtube影片中提到,Sanctband 超級拉力帶系列, 今天莎莉示範拉的訓練動作, 大家在家裡也可以嘗試訓練喔~~ ☝️馬來西亞乳膠第一品牌 因為是醫療級使用,不含乳膠的手套也可以減少過敏率 ☝️低粉末,也不會染色到衣服上 ☝️sanctband拉力帶不會互相沾黏 ☝️延展性通過產品安全測試不容易斷 我們學...
銀髮族課程 在 林國春 Facebook 八卦
【板橋榮家50周年】
#板橋榮譽國民之家 成立於民國58年,目前有將近700位榮民,平均年齡88歲。為因應人口老化與政府長照政策,結合「醫養合一」,提供多功能及多元化的醫養環境。
今天板橋榮家慶祝成立 #50周年,國春也到場來關懷崇功報勳的 #榮民前輩,感謝你們一生為國家奉獻青春歲月,因為沒有當年老兵們的付出,也沒有現在富饒的 #中華民國。
國春一直推崇「#老有所養.#老有所終」來照護長輩,建置托老環境;推動老人公寓,補助銀髮族課程學習,推動長照政策,實現「在地安老、在地安養」的理想。
#GOCHUN
#感恩長輩們對國家的付出
📧加入國春LINE官方帳號,重要訊息不漏接:
https://line.me/R/ti/p/%40linkuochun
銀髮族課程 在 膝關節 Facebook 八卦
傑克尼柯遜說:「人老了有三件事情一定要記得。看到廁所要去上!有幸運『開機』不要浪費,以及不要信任放屁。」
(Three things to remember when you get older: never pass up a bathroom, never waste a hard-on, and never trust a fart.)
這段對白實在很妙,笑虧老男人尿不經忍,能解放就解放,不要愛面子。老男人也很難硬起來,能硬就謝天謝地,快點快活一下。最後一個更好笑,不要以為你的放屁只有放屁!老人放屁可能會夾雜別的好朋友一起來慶祝團圓....
銀髮族課程 在 健身狂Sally Chen Youtube 的評價
Sanctband 超級拉力帶系列,
今天莎莉示範拉的訓練動作,
大家在家裡也可以嘗試訓練喔~~
☝️馬來西亞乳膠第一品牌
因為是醫療級使用,不含乳膠的手套也可以減少過敏率
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☝️sanctband拉力帶不會互相沾黏
☝️延展性通過產品安全測試不容易斷
我們學生常常問我們,在家訓練最需要的配備之一會是什麼?
我們一律回答:sanctband環狀彈力帶跟超級拉力帶。
✈️除了攜帶方便,還能鍛鍊身體所有的肌群。
外出旅遊也非常適合。強度也方便調整。
#居家健身
#啟動肌肉
#雕塑身型
#sanctband
#亞科太克ATshop
健身狂運動空間
是一間小型健身工作室,
每個階段都會有不同的目的需求,
而健身所有的一切,都要回到最開始的初心;
健身從生活改變,生活在健身裡。
我們是教學性質的運動空間,
讓您學習正確的運動姿勢,
也安排你個人短期到長期的目標計畫,
更希望推廣全家健康運動的價值。
我們也有提供團體課程,銀髮族課程等等。
如果您對課程有興趣,
歡迎預約參觀諮詢。
健身狂運動空間:
https://www.facebook.com/scfitnessspace/
健身狂Sally & 隊長:
https://www.facebook.com/fitnesssally/
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