這幾天收到特別多粗口電郵和Facebook私訊,包括「祝你闔家出街被車車死」,「咁死醜樣仲出嚟獻世」,因為我在Facebook撐公和荳品。
什麼國仇家恨需要咀咒別人一家喪命?據傳媒報道,一名食客在老字號「公和荳品」借洗手間不遂而向食環署投訴,店主稱因洗手間設於廚房,食環署要求他們不可外借洗手間,店主其後接獲食環署通知,指公和領取的是「工場牌」,不可提供堂食。由於只能做外賣,唯有改用即棄餐具,九龍城店不再放座椅,客人得站著吃。
沒有食肆牌卻提供堂食就是違規,但我們該以何種心態去看待這件違規事件?我早前在專欄寫過律政司疾惡如仇,一名76歲老婦發現已逝丈夫遺下三張未用的醫療券,心想「唔好嘥」,便往診所用醫療券換了三樽總值750元的鈣片自用。她被控欺詐罪,最終獲判無條件釋放。引自報章:「控方透露,鑑於被告年紀老邁及初犯,辯方的確曾查詢以守行為方式處理本案的可能性,但經諮詢法律意見後,律政司考慮到案件涉及破壞政府福利政策及濫用公帑,故決定繼續檢控。」
從法律角度看,阿婆有錯嗎?有。律政司有權向她提控嗎?絕對有。但正當律政司為了打擊「濫用公帑」而提控,他們又花了多少公帑去為750元告一個阿婆?你可以說那不是金額多少的問題,也無關阿婆故意濫用公帑還是出於無知,她用已逝丈夫的醫療券換鈣片是事實。所以我真心覺得律政司沒有錯,只是憨居而已。
2008年有一名56歲男士在明愛醫院門外心臟病發,他的兒子向醫院職員求救,職員稱病者並非身處醫院範圍內,拒絕召喚院內醫生施救,建議他打999。近半小時後才有救護車到場,病人不治。醫院表示職員「按指引辦事」,未有失職。是的,職員依足指引,只是沒有人性而已。這甚至不是人情味的問題,而是常識。
對於公和荳品,很多人說:「攞返個食肆牌咪冇事囉!」有見地,多虧他指出阿媽係女人。傳媒引述店主潘小姐說,若要申請食肆牌,店舖需重新裝修,她未能負擔昂貴開支。加上店舖位於舊區,隨時被業主收回。也有人說:「負唔負擔到係一件事,違規就是違規!」完全正確,所以店主正在尋找符合規格的新舖位,以便申領食肆牌照。
兩間公和荳品在當區營業近60年而食環署一直沒表示有問題,有人卻罵道:「以前違規,以後就可以繼續違規嗎!」當然不可以。「執法都有錯?老店大曬?」執法沒有錯,讓我copy & paste一次:「店主正在尋找符合規格的新舖位,以便申領食肆牌照。」我想討論的反而是未找到新舖之前,是否能有一段寬限期暫時讓公和以舊日方式經營,避免每日製造數以百計的塑膠垃圾?老店唔係大曬,但以往60年經營紀錄可在食物安全等方面作為參考,以判斷是否值得給予寬限期。
看到這裡,相信有一群人已對我恨之入骨,準備啟動辱罵的武器。但如果我因為害怕而裝聾扮啞,我還是王迪詩嗎?常有人罵我:「近乎文盲都可以做作家!公義你識咩?」我真係唔識,只是心裡有把聲音告訴我當門外有人處於生死邊緣,我不能見死不救。我完全同意必須執法,所以我支持公和領食肆牌,但水貨客呢?為什麼放走水貨客?為750元控告一個阿婆之際,張健華呢?為什麼這位殘疾人院舍「康橋之家」前院長涉嫌與智障女院友非法性交,警方在現場找到含有他精液及女事主基因的紙巾,竟因為女事主智障不宜作供,律政司便撤銷控罪?公義,我又怎會懂。[作者: 王迪詩 /本文摘自信報專欄 Instagram: daisywong_author]
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,😢母乳媽媽的心事有誰知? 😫半夜擠乳餵奶甜蜜又心酸! 😤親餵寶寶24小時掛身上,媽媽睡眠不足臉蠟黃。 黑面蔡媽媽也曾經是母乳陣線聯盟的一員, 第一次加入聯盟的時候還是個職業媽媽, 第二次則是全職媽咪, 兩種身份都體驗過的我覺得只要是餵哺母乳都很累人呀! 但是為了寶寶身體更健康更有抵抗力, 其...
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鈣片不能和什麼吃 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
雖然沒在吃任何保健食品,但我對當紅的各項產品其實並不陌生,除了社群媒體廣告無孔不入,門診中也常有女生懷孕後,發現自己常吃的保健食品包裝上標示著「孕婦服用前請諮詢婦產科醫師」,擔心吃了影響胎兒,緊張地來問我意見。
首先要釐清,保健食品的本質就是「食品」而不是藥,自然不會對胎兒造成影響。反過來說,要藉由吃珍珠粉、燕窩等「食品」讓胎兒的皮膚變好、贏在起跑點,也是毫無科學根據的天方夜譚。在我看來,產品要孕婦服用前諮詢醫師,可能是廠商認為多寫一句當然不吃虧,甚至是抱持著些許推卸責任的心態,「反正我該寫的都寫了,有問題請妳自己負責。」
雖說食品不會影響胎兒,但我對這些產品還是持保留態度,不會特別鼓勵媽媽食用。因為各種產品推陳出新,醫師不可能通盤了解,更不可能為其背書。 再加上時不時就有新聞報導某某產品塑化劑超標、含重金屬,就算是所謂天然的鹿膠、鹿茸也曾因狂鹿症而下架。上網搜尋,也會看到網友表示吃了某牌的養顏產品經期亂掉、肌瘤變大,懷疑廠商偷添加雌激素等等文章。姑且不論這些分享是真是假,退一步來想,懷孕要煩惱的事情已經夠多了,何苦花大錢吃下更多的擔憂呢?
更何況市面上保健食品功能通常不明確,效果也很難驗證。比如各種號稱喝了氣色會變好,能維持青春的美容飲、吃了皮膚會Q彈的膠原蛋白粉,往往是靠著光鮮亮麗的代言人與網紅鋪天蓋地的利用女性身體形象焦慮做行銷。如果從科學的角度來看,膠原蛋白用吃的根本都會被胃酸分解,完全不可能運送到皮膚。講得直接一點,如果吃了真的「感覺」有效果,若非心理作用,還真的要懷疑它到底添加了什麼?
如果真的忍不住,一定要購買,我會建議認明衛福部認證,包裝上印有「健康食品」字樣及小綠人標準圖像的健康食品。
還有所謂「呵護私密」(廣告還不能寫「私密處」,因為涉及器官所以違法)的蔓越莓錠,其實對預防尿道、陰道感染僅有零星的小研究佐證,功效也非常有限,,倒不如養成多喝水、不憋尿、早睡不熬夜的好習慣。更何況,孕期因雌激素改變、膀胱壓迫等因素,感染的機會又比懷孕前高上許多,如果真的出現陰部搔癢、解尿疼痛等症狀應該尋求治療診斷,請醫師開立懷孕適合的藥物,而不是因為怕吃藥而靠著吃保健食品隱忍,反而容易因延誤治療讓感染加重。
大家一定會問,那孕期有沒有一定該吃的營養補充品呢?我認為還是得先回頭檢視媽媽的一日三餐來做個人化的選擇,比如愛吃蔬菜的人未必要補充葉酸,每週都有吃兩、三次魚類(尤其鮭魚、鯖魚、秋刀魚)的媽媽大可不用再添購魚油。但假設妳是素食媽媽,補充維他命b12和鐵劑就很重要。假設孕中期很容易抽筋的孕婦,就可在睡前補充高單位的鎂。如果很不喜歡乳製品討厭曬太陽的女生就可以適量補充鈣片、維生素D。簡單來說,與其花時間比較各營養品廠牌的優劣,還不如用心了解自己三餐吃進去哪些營養素、哪些還不足需要補充。
另外要注意的是,有些產品雖然孕前有效,但到懷孕時有可能失效。好比孕期因黃體素上升、腸胃蠕動變慢,原本對於幫助排便很有效的益生菌或酵素都可能失靈,甚至有媽媽便秘嚴重到一週都解不出來,造成腹絞痛難耐。這時除了多喝水、多吃蔬菜外,可放心使用軟便劑(氧化鎂)、瀉藥或杜化液等產品。這些改善便秘的藥物對胎兒並不會有任何影響,效果也比益生菌好。
或許有人會說,反正這些保健食品就是賣個「健康的希望」、「美麗的夢想」,有錢就買來加減吃,我何必擋人財路。但我認為這是一個核心價值的問題,不吐不快。有些人不運動、三餐亂吃熬夜卻捨本逐末買一大堆保健食品,誤以為這樣就是養生,也有孕婦對於包裝精美、有漂亮代言人的產品深信不疑,卻對普通的食物。如 :冰水、 薏仁 、 海鮮、 山楂等過度害怕,動輒得咎。還有人明明就已經有高血壓、糖尿病、感染等疾病,卻堅持吃藥傷身,只信保健食品導致病情惡化。
我如果不「老實」說出真相,對這些族群實在不公平,也有失醫師的本分。
最後我想說的是,不管是否有懷孕,健康的根本永遠都是均衡飲食、規律運動,睡眠充足的老生常談。如果真的生病了,要治療還是得靠專業醫師開立的藥物,這些都不是保健食品所能取代的!
#一口氣得罪所有廠商
鈣片不能和什麼吃 在 Corey The Man Yoga Facebook 八卦
靜坐冥想 如何影響體內壓力荷爾蒙
(系列三 準媽媽的壓力荷爾蒙如何影響baby)
準媽媽真的有夠多東西要擔心的 !
一下擔心 baby,一下擔心自己的生活會不會因此永遠改變,或是懷疑自己會不會成為一個好媽媽?
同時 還要下一些困難的決定;
吃什麼? 喝什麼? 做什麼?
不要吃生魚片, 燻鮭魚,生蛋生菜,加工肉類,
還不能喝咖啡 啤酒, 不能泡熱水澡等等。
每天還要提醒自己吃孕婦維他命, 鈣片 ,然後還不能讓自己太累,甚至還要正面思考放輕鬆,
一不小心,準媽媽的憂慮及壓力, 可能會大到令人無法承受。假如憂慮及恐懼變得過度強烈,不只會影響到準媽媽的日常生活甚至還會影響到她的Baby 。
2016年丹佛大學的研究(*註1),測量準媽媽血液裡面的皮質醇濃度,當皮質醇從準媽媽的血液傳到小baby, 會造成相當大的問題:
研究人員告訴新聞週刊:
1 當嬰兒的體內接受到太高濃度的皮質醇, 會影響幼兒時期的發展:幼兒會有比較低的抗壓性以及一些表現恐懼的行為。
2 嬰兒時期體內有太高皮質醇,會造成比例較高的 "恐懼,翹課,憂鬱"的青少年。
3 當這些嬰兒時期給那有過高皮質醇, 成年後,透過腦部斷層顯示比起控制組,主宰恐懼的 杏仁核比正常人大很多
4 這些高皮質醇的嬰兒成年後同時有更多的精神問題 像是社交焦慮症及憂鬱症。
幸運的是,有一個非常棒的方法讓準媽媽降低她們血液皮質醇的濃度, 給下一代更好的生活,那個方法就是"靜坐冥想"
一項非常有名的加州大學2013研究顯示,靜坐冥想可以重複地,有效地 降低血液內超過50%皮質醇的濃度, 準媽媽同時可以放鬆身心,baby 也能夠沐浴成長在這平和的環境裡。(*註2)
靜坐冥想的好處,當然不只是減少體內的壓力荷爾蒙而已, 這個古老的練習 ,可以抑制腦部恐懼中心的運作,調整的心智如何處理這些不斷升起的想法及情緒,停止無用且不斷繞圈的思考, 讓準媽媽成為應付壓力的高手。
*想學習如何靜坐冥想? 2018年底前,All Yoga有三個訓練
All Yoga孕期順產產後瑜珈師資培訓(美國瑜珈聯盟認證RPYT 85HR)
https://www.facebook.com/events/175088703222207/
台北周末 正念陰瑜珈師資訓練
https://www.facebook.com/events/415580348893939/
台北周末200小時訓練 2018 9月
https://www.facebook.com/events/263178050885935/
--------------------------------
*註1
https://www.du.edu/ahss/psychology/facultystaffstudents/faculty-listing/davis.html
*註2
https://www.ucdavis.edu/news/mindfulness-meditation-associated-lower-stress-hormone/
鈣片不能和什麼吃 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的評價
😢母乳媽媽的心事有誰知?
😫半夜擠乳餵奶甜蜜又心酸!
😤親餵寶寶24小時掛身上,媽媽睡眠不足臉蠟黃。
黑面蔡媽媽也曾經是母乳陣線聯盟的一員,
第一次加入聯盟的時候還是個職業媽媽,
第二次則是全職媽咪,
兩種身份都體驗過的我覺得只要是餵哺母乳都很累人呀!
但是為了寶寶身體更健康更有抵抗力,
其實再累媽媽都會撐下去,
但如果能有後援補給隊伍的支持,
我想我們在母乳人生這條路上會更順利。
像我懷孕時全期都吃孕哺兒的營養品,
特別是綜合維他命、鈣片等等,
產後因為餵母乳的關係更不能鬆懈,
我就會特別補充卵磷脂與鈣片,讓我在哺乳的時候順利!
這次黑面蔡媽媽剛好有機會主持活動,更進一步認識孕哺兒,
老實說讓我有點心動是不是要來生老三,
然後好好的乖乖的吃營養補充品,再把身體徹底調養一次。
#因為坐月子就是調身體最好的時機
活動中我認識了兩位母乳陣線聯盟的媽咪,
她們目前都還在餵哺母乳,
同時也和我分享很多餵母乳辛苦和甜蜜的地方,
究竟有什麼聰明的方式,支持她們繼續走下去呢?
趕快和我一起來了解吧!
了解更多孕哺兒
👉https://lihi.biz/JQLlM/omc1m
孕哺兒粉絲專頁
👉https://lihi.cc/o8K7O/omc1m
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #孕哺兒 #母乳陣線聯盟 #孕哺兒卵磷脂 #哺多多
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這些食物不能和鈣片一起吃· 1、影響鈣片吸收的食物:草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜· 2、影響鈣片吸收的食物:植酸——大米、白面· 3、影響鈣片吸收的食物: . ... <看更多>