柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！
喜歡這則貼文嗎？歡迎給柴胡一個留言或讚喔
#中醫 #柴胡 #施昀廷醫師 #肩膀 #五十肩 #針灸 #治療 #肩頸痛 #按摩 #僵硬 #醫生
針灸 酸 ptt 在 [請益] 針灸酸到快崩潰是正常/有效嗎？ - 看板ChineseMed 的八卦
以前曾經針灸過扭傷之類的症狀
印象中就是針刺進去的時候比較痛一下
最近因為身體狀況不佳
在西醫部分很常打針或抽血
所以覺得自己雖然怕痛
但最近與針為伍頻繁應該沒問題
所以今早就去給中醫把脈及針灸
結果先針背面靠近尾椎處
不太確定確切位置（自己看不到）
但醫生有詢問尾椎狀況
而我去年尾椎有骨折過（有看中醫骨傷科）
醫生說這會影響婦科方面
一針下去酸到我整個人要彈起來
酸痛程度1-10分的話
針下去就是直接8-10分的酸
左右跟中間位置都一樣
然後針置於身體不動大概會回到6-7分酸痛感
就可以強力忍耐但會酸的不舒服完全無法放鬆這樣
後來再針腰部 也是直接10分酸
就是沒打麻醉做蛀牙根管治療的感覺
我就直接趴著大噴眼淚了（無法控制）
後來到底針了幾針我也不知道（全程崩潰）
等到醫生針好要走我還把他叫住
因為腰間有一針一直維持在10-12分酸度（打分破表）
完全沒有因為針停住而酸度下降
我真的無法忍受所以只好請他處理一下
才維持整體6-7分酸感努力不用力等待時間過去
趴著等待休息中間還有一度腰間突然大抽痛一下（差點又痛到噴淚 但忍了下來）
後來問醫生
他是跟我說因為我氣不足所以才會反應這麼大（把脈的時候也說我腎氣不足）
我也很確認我其實不是痛感
是超酸到不能忍受的酸感
中午針完到現在都覺得腰間時不時還會有點不舒服
還跟自己洗腦說是血液循環好！
想請問這種狀況是正常/有效的嗎？
因為這次的針灸真的是給我很大的震撼XD
護士還跟我說下次見喔～
我只有默默趕快逃離XDDDD
先謝謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.169.18
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1558619062.A.C78.html
※ 編輯: pinkcake (220.133.169.18), 05/23/2019 21:47:53
但同樣的穴位酸或不酸效果有差別嗎？
※ 編輯: pinkcake (220.133.169.18), 05/24/2019 00:19:12
是沒特別說要放鬆筋膜的部分
因為我這次針沒有什麼外傷/扭傷這類
但不是主訴的尾椎部分在第二晚睡覺有一點抽痛，
讓我有點擔心是不是誘發了什麼XD
應該是說我的疑惑點在於：
瑜珈不會要求你硬做無法達成的動作,
而是靠你每一次進展一點慢慢拉開
但這次針灸的體驗是有一種直接一次到位
強迫柔軟度極差的人直接一字馬的概念XD
所以我才會有點疑惑上來詢問這種強烈手法是否有效
也謝謝您分享～
※ 編輯: pinkcake (220.133.169.18), 05/25/2019 17:03:04
... <看更多>
相關內容