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重訓女子的日常的八卦，YOUTUBE、DCARD、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

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　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過73萬的網紅健人蓋伊，也在其Youtube影片中提到，最強5V5 MOBA手遊 《英雄聯盟：激鬥峽谷》 立即下載：https://riotgames.sng.link/Daafs/dqas -------------------------------------- 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly...

「重訓女子的日常」的推薦目錄：


重訓女子的日常 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 八卦

La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 By La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生

2020-06-13 19:12:05 有 114 人按讚
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Yum & good vibes🖤🍒
@stonesthrowsc

🍒你們知道英文的Stone’s throw是什麼意思嗎？

陶先生跟我說，意思是丟一顆石頭的距離。所以店主人取這樣的店名，就是希望大家都可以常來坐坐，因為「不遠」！

它們東西好吃，但份量有點太少，吃完我好空虛，但也因為這樣，我點了他們的「Miracle piece」無澱粉蛋糕，超級好吃的❤️ 沒有精緻糖、用杏仁粉、椰果、堅果、櫻桃和杏桃做的，ㄧ點都不甜

推🍒🍑

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La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生

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我是土生土長的彰化人，嫁到世界的底端，卻天天肖想站在人生的頂端。我跟澳洲老公沒小孩，卻天天當對方的小孩，本人無大志，只願大家都有甜蜜人生。
我是台灣囝仔澳洲媳婦，熱愛重訓、健康飲食、天然產品。也歡迎來我的IG，看我健康吃、煮、練及健康零食、產品的分享喔 https://www.instagram.com/ladolcevita_in_oz/
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重訓女子的日常 在 Facebook 八卦

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2021-04-29 11:03:44 有 105 人按讚
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How lucky of me to call this beautiful place, home. 💚

當時12歲的我，怎麼都不會想到....

有一天我會生活在一個，草坪怎麼踩都沒有關係的地方生活。

小時候在學校看到的草坪，外面永遠圍了一圈，並標示著「不可踐踏草坪」的警語。

第一次知道草坪是可被踏的，是在「麻雀變鳳凰」這部電影。

影片中我的男神「李察基爾」和茱莉亞羅伯斯 在草地上踩著，悠然自在的那一幕，到現在我還是難忘。
而且非常羨慕。

啊～我也好想踏踏看那是個什麼樣的感覺啊！

我想，當時12歲的我應該不會想到，自己有一天會生活的地方，會擁有一大片隨便你跑、跳、躺、滾的草坪。

這篇怎麼隱約透露我的年紀😝

沒差啦，就是快45的「姐姐」😎

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重訓女子的日常 在 健人蓋伊 Youtube 的評價

健人蓋伊 By 健人蓋伊

2020-12-13 20:00:22 有 1,826,374 人看過 有 23,025 人喜歡
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健人蓋伊

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對我來說，生活就是健康地活著，因此我熱愛健身，享受讓自己變得更好的過程。 我希望以輕鬆好玩的方式，分享科學訓練及自身經驗，希望帶給健身路上的朋友們一些幫助。 可以說，我是一個腳勤的健人，也是一個不設限的創作者。​ 追蹤我的 IG： https://www.instagram.com/gu_yuze/ 我的FB粉絲團： https://www.facebook.com/muscleguyTW/ 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼：MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 https://www.phargoods.com/ 輸入我的全站商品折扣碼：guy1224 【月見山】超高CP值 大塊雞胸肉品牌 https://www.moonmetmountain.com.tw 超多口味 全品項折扣碼：guy1224-88 居家健身器材蓋伊推薦 BLADEZ優惠專賣 https://goo.gl/ZKvDXA TeamJoined品牌護具服飾 https://www.teamjoined.com.tw 折扣碼：guy1224 TENGA台灣官方網站： https://www.tenga.tw/ 全站商品折扣碼：GUY1224TENGA
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重訓女子的日常 在 關韶文 關關 Youtube 的評價

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2020-08-05 17:45:01 有 332,878 人看過 有 3,088 人喜歡
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還記得以前當記者的日子裡，就曾經訪問過職業棋士，一直很好奇他們的日常、他們的思路、他們的每一天，這次終於有機會讓我好好了解背後的辛苦。
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從小開始下圍棋，訓練了一套「與眾不同」的專屬思路，透過一場場比賽和練習，去推敲自己的下一步、對手的下一步該怎麼走，也成了他們最重要的決定，這也是為什麼我們看許多圍棋比賽，光是下一顆棋有時就會思考好幾個小時，一場比賽更是有可能高達半天。
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這次和俞俐均老師對談，讓我看見了「職業棋士」背後的辛苦，更深刻感受到每一份工作都有自己不同的意義。而這次第六屆健喬盃女子圍棋最強戰，即將由13位職業棋士（上屆冠亞軍為種子選手）和一位業餘選手（指名2019年女子圍棋公開賽冠軍林曉彤），並於8/6-8/21總共舉辦七場賽程，屆時也會於進行線上比賽直播和解說，值得期待！
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【海峰棋院】https://www.facebook.com/haifongigo
#海峰棋院 #圍棋 #第6屆健喬盃女子圍棋最強戰
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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重訓女子的日常 在 港。故 kongguhk Youtube 的評價

港。故 kongguhk By 港。故 kongguhk

2018-02-11 14:09:06 有 232,484 人看過 有 2,803 人喜歡
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今集港故的主角任明敏(Dora)說出了很多「金句」：

「練球是一隊人齊人的事，一個也不能少，每個人除非入醫院，都要來練習。」

「她們可能下不了場，行動上跟不上進度，但精神上都要跟上進度。」

「做人的態度比任何事情更重要，一個冠軍可能是過眼雲煙，但做人態度會跟著她們一生。」

Dora就是協恩中學籃球隊的教練，她形容每次訓練一班十幾歲的隊員們都是「行入嚟，瞓住出去。」協恩中學籃球隊素有學界女籃「神之隊」的美譽，上星期剛奪得Nike學界籃球精英賽的女子組冠軍，連續第六年稱霸學界比賽。

然而所謂的「神」並非渾然天成，而是全賴日常刻苦的訓練。

Dora中學時期在協恩就讀，當時已是校內的運動健將。初中時，她是乒乓球校隊成員，亦有參加田徑隊，但後來發現最愛的是在籃球隊中與師姐們合作帶來的化學作用。從師姐身上，她學習到每次比賽都要全力以赴，以及為母校爭勝的使命感，令她大學畢業後回到母校，希望將這份「協恩精神」傳承給師妹。

今年已是Dora回到協恩執教的第十八年，帶領籃球校隊是她的主要工作之一，她笑言平日九成時間都與籃球隊隊員相處。

訓練過程，Dora極重視籃球隊隊員的紀律性：「佢哋練波時一散，我就要佢哋罰跑；聽我講嘢嘅時候，佢哋一過嚟，我畀3至5個指示佢哋，佢哋一落場就要做齊嗰3至5個，佢哋淨係做一個都要處罰，因為代表佢哋聽指令時冇集中去聽。」

此外，她也著重球員的團隊精神。

球員在上學日的午膳和放學時間，都要訓練球技和體能，星期六也要回校練習，連長期都不例外：「我唔畀佢哋放假，我話『聖誕節唔可以走、新年假唔可以走、復活節假唔可以走』。」在這些假期裡，球員每天需要在校訓練球技和體能最少七小時，晚上則在學校過夜。

而平日訓練中，即使球員受傷，她都要求她們坐在旁邊觀看，了解球隊的狀況：「練波係成team人嘅事，一個都不能少。佢哋可能落唔到場，行動上跟唔上進度，但精神上都要跟上進度。」

但即使贏波，Dora亦都會大鬧球員。好像去年年尾的學界籃球精英賽八強賽事中，「神之隊」在比賽中段險被對手追平，最後仍反敗為勝，卻被Dora責罵太在意個人表現：「每個球員都會好在意自己喺場上打幾分鐘，或者喺場上拎到幾多分數，但對於我嚟講，球隊勝出先至係應該放喺第一位。一隊波總會有人打多啲，有人打少啲。」

除了籃球技術要精，Dora亦重視學生的學業成績，因她深明讀好書是進入社會的入場劵。任教數學科的她，有時會在校逗留到深夜，幫成績較弱的學生補習。她要求學生在學業上要跟打籃球一樣，每次皆有進步：「我成日同佢哋講，讀書要擺第一，籃球擺第二。每個人讀書能力都唔同，有啲人讀成日都未必考到第一名，但進步係重要嘅，要畀老師睇到佢哋想進步嘅心。」

不過，Dora做這一切，最渴望的始終是想讓學生學懂待人處事的態度：「做人嘅態度比任何嘢更加重要，一個冠軍可能係過眼雲煙，但做人態度會跟佢哋一世。」她希望學生在籃球訓練中，培養與人合作和凡事盡力拼搏的精神。

近年學界籃球的競爭愈趨激烈，Dora坦言擔心協恩球隊成績下滑，但她認為這正正能教曉學生重要的人生一課：「我覺得有時球隊需要一啲衝擊，輸咗都係衝擊，令佢哋再進步，學識點樣面對逆境，訓練到佢哋面對困難時要經歷，經歷之後再跨過，會對佢哋人生有好大幫助。」

《港。故》帶大家窺探「神之隊」背後的辛酸，並了解她們這位「愛之深、責之切」的教練。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事，請關注《港。故》fb：https://goo.gl/YJXtcw

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港。故 kongguhk

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生活在繁忙的香港，難免忽略身邊人和事；在繁榮背後，七百萬香港人各自為生活打拼；在人生旅程中，編織出不同的生命故事。追尋夢想，還是向現實低頭？堅守傳統，能否敵過時代巨輪？遭逢巨變，才懂平淡是福？無論故事如何，都是獨一無二。《港。故》每周專題，為你送上不一樣的香港故事，請即訂閱《港。故》！ This is a channel talking about Hong Kong people's stories. Please subscribe us to know more about Hong Kong people's life! We are also available on Facebook, IG and Telegram with the name 'oncckonggu'. Your support is highly appreciated!
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想維持好身材應該增肌減脂，但肌肉要練起來得有正確觀念，很多人誤以為重訓的 ... 腿模#腿控足控#腿控福利 #腿控不能亡#腿控視角#重訓#重訓女孩#重訓女子#重訓日常…

#45. 滑輪重訓 - Entretantosdansa

健腹輪是加強腹部肌肉的必備健身配件。. 幫助你改善姿勢和保持腹部平坦。. 如何使用健腹輪為了避免想在重訓時看到自己的肌肉線條嗎？想為你的日常訓練增添一些動力嗎？是 ...

#46. 女生在家練重訓，該如何開始? - FunSport 趣運動

健身不可怕，從徒手開始慢慢進階! 一般人對健身的刻板印象，多是在健身房拿著啞鈴槓鈴聲嘶力竭，一般 ...

#47. 重訓機 - Ceccherinistore

舒適人造皮座墊可依個人調節高度或拆卸，進行更多樣化的重量訓練 ... 足控視角#腿#腿模#腿控足控#腿控福利 #腿控不能亡#腿控視角#重訓#重訓女孩#重訓女子#重訓日常…

#48. 重訓教練

首先，我們要來介紹重訓的三大訓練原則，這可以說是重訓的基本心法，有了 ... 控#腿控福利 #腿控不能亡#腿控視角#重訓#重訓女孩#重訓女子#重訓日常…

#49. 重訓年齡 - Amini

更強壯的骨骼隨著年齡的增長，肌力、活動力、身體的協調能力和骨質密度都會逐年流失。 tdee計算機可以根據身高、體重、年齡和日常活動量來幫助您計算出總 ...

#50. 动漫- 腾讯动漫官方网站- 首页

中国最大最权威的正版动漫网站，连载众多原创国漫，原创动画，正版日漫等海内外最热正版动漫内容，为上千万动漫爱好者提供漫画、动画、资讯、论坛一站式全方位动漫服务 ...

#51. 申动｜长假健身去哪里？看看“便利店式”共享健身房 - 网易

... 基地共享健身房开业当天，李小姐和同事果断下单私教课，指定王文涛带训。 ... 如今闲置空间华丽转身，满足了附近居民和楼宇白领的日常健身需求。

#52. 輔大重訓

2.使肌肉呈現在低氧狀態想在重訓時看到自己的肌肉線條嗎？想為你的日常訓練增添一些動力嗎？是時候該換件健身服飾為你建立儀式感了！快來看看幾間常見的健身服飾品牌， ...

#53. 擔心重訓讓肌肉不好看？8大理由：女孩也應該練肌肉！

如今，健身房已不再是只屬於男性的空間，許多女生都希望自己可以塑造緊實的身體線條，紛紛投入健身的行列！其實，重量訓練是一種以提高肌肉量為目的的訓練 ...

#54. [問題] 認真問，如何健康「增」脂？ PTT推薦FITNESS

loom0et0bust09/30 14:18失調、停經等問題，日常也都很有精神的話，十三趴 ... p0917198910/01 11:57重訓量感覺有點不夠我自己減脂一周也至少會跑3 ...

#55. 剛啟動又急煞車！女乘客慘摔走道終身癱瘓公車司機慘了

19 小時前 — ... 煞車導致女子跌倒，送醫後診斷是頸椎損傷、四肢無力，日常生活起居需要專人照顧，且終身無法從事工作，她一狀告上法院。高雄地院審理後，依過失重 ...

#56. 台鹽礦泉水「底部跑車」輸了？網狂推別瓶神秘廣告辣暈| 新奇

... 也有神人一眼就馬上認出，正是網路上非常知名的健身教練「孟橙老師」，IG隨後也被神到，有超過33萬人追蹤，人氣非常高，日常除了紀錄自己的生活之 ...

#57. 丁文2016-03-03 11:10:25 - 中华人民共和国国防部

14年来，女子旅检科先后查获偷引渡案件190余起320余人次，查获边控、在逃人员37 ... 兵种小分队混编趋势，将营连建制的训练课目落实到班排建制末梢展开组训，将夜间洗 ...

#58. 德國時尚品牌Luisa Cerano 全新概念店進駐高雄義享時尚廣場

史詩級重磅18%回饋！義享時尚購物廣場首發週年慶10/6日開跑勁報 ... 日常穿搭169大學生穿搭分享✓ ... 還會熱兩天週三轉 · 這才是「台南女子圖鑑」！

#59. 誰說台拍不好逛？？？ - Mobile01

meier q 也很不錯，設計簡單日常穿搭也可以穿出自己的風格我自己是覺得台拍還是很好買，不一定要花很多錢買韓貨不知道大家現在還會不會買台拍，還是都 ...

#60. PChome Online 網路家庭

PChome網路家庭(8044-tw)是台灣最大的電子商務集團，2015年公司合併營收金額達新台幣228.8億元，2005年1月PChome在台灣掛牌上櫃，旗下擁有台灣最大B2C網站PChome24h ...

#61. 【女生重訓必讀攻略】神力女超人就是妳 - 時尚肌肉

另外，女子比基尼也會重視選手的健康形象，例如妝髮、膚色，與動作優雅程度。 不管你的訓練資歷如何，目標在哪裡，我都建議你可以參加一次女子健美比賽，這絕對會讓你體驗 ...

#62. 健身网红臀推200kg，气质温婉、乌黑齐腰长发、170+身高大长腿

女子 坚持健身20年，体脂最低时7%，这身材太能打了！ ... 挑选的10个黄金动作，建议你一定要安排到你的日常训练计划中，因为它们真的无可替代！1、深蹲 ...

#63. 台中市府傳員工墜樓盧秀燕:曾輔導仍過不去| 自殺 - 大紀元

女子 經查為市府主計處員工，墜樓原因有待警方釐清。 市議會26日進行本屆最後一天總質詢，市議員邱素貞、謝明源、蕭隆澤、陳淑華等人關心墜樓事件。市長 ...

#64. 【評測】《FIFA23》XBOX X|S版玩齊男女子世界盃追加 ...

廠方以HyperMotion 2 技術拍攝了女子職業球員動作，玩家可以體驗更逼真 ... 挑戰外更可玩一些日常訓練及小遊戲、限時挑戰任務等等，比起多年不變的FUT ...

#65. 我爱你中国，祝祝国母亲生日快乐 - 西瓜视频

既然国庆出不去金华，就来永康看看海吧#vlog日常#日出 #国庆 ... 女子在路上发现一只四处张望的狗狗，在马路两边来来回回，又回到原地等待#金毛寻回 ...

#66. 滨州学院：以“五突出五努力”赋能乘务人才高质量培养-中国民航网

以乘务员专业核心素养为基准，通过严格统一的管理，强化学生日常行为习惯养 ... 共建水上撤离实训基地，为学生实习实训提供更大空间；与韩国光州女子 ...

#67. 打羽毛球的男生要注意了‼️#羽毛球#抖音小助手#抖音上热门

6 天前 — 网球教学#网球发球#网球发球教学视频#小偉網球#日常训练 ... 女子打羽毛球被人偷发后场，气急败坏骂人渣，最后竟然报警#快乐羽毛球.

#68. 護心、促代謝，重訓真有這麼神奇？科學研究告訴你 ... - 健康遠見

編按：近年來健身、重訓蔚為風潮，但多數人對重訓的看法往往仍停留在增肌減脂為目的。事實上重訓的好處可不僅於此，科學研究發現，重訓除了可以讓體態 ...

#69. 女生重訓健身的常見問題 - SuperFIT極度塑身

所以做重訓對女性而言是非常好的，可以持續提高肌肉質量也能幫你維持日常生活的活動，預防年紀增長後的受傷，而且肌肉愈多，身體燃燒的卡路里更多， ...

#70. 阅读 - Bt7086

女子 的嘴巴被硕大的丁日堵住，气管又被精液入侵，气味变的愈发娇喘，而面庞变的扬天明立马抽出了丁日，在座位上假装若无其事的样子。... 2022-10-03 19:22 ...

#71. 日本商家家训 - Google 圖書結果

手津还规,“便主人妻,也要后浴” [90] ,显然女子于中末。 ... 佐野菊池还等级秩细日常行为举止中,其训规,人等早起后,要先“向上级年长者问候”,然后再工作,晚上工作事毕后, ...

#72. 宋代家训与社会整合研究 - Google 圖書結果

母亲在督促子弟读书学习的同时,还往往教以经义,学习礼教中有关日常生活的礼仪规范。 ... 女子教育在不同时段的内容和特征(81) ;邓小南以宋代东南地区家族的女性社会 ...

#73. 中国文学百科（套装共11册） - Google 圖書結果

蔡邕女训【作者简介】蔡邕(132~192),伯喈,陈(河县)人,东汉学、书。 ... 在中,他住女子爱美这一心理点,教诲女儿如何在日常的生活中把美品养地联起来,加诱导提示, ...

#74. 現代心靈（全套上下冊不分售）：一部20世紀思想史，看懂人類思想脈絡如何形塑當今世界，未來又將去向何方

羅伯特‧布列松羅伯特‧布列松的早期戰後電影富有宗教性或精神性,但隨著年齡增長,他日漸悲觀,開始關注年輕人日常生活中遭遇的問題。 63 《溫柔女子》(Une Femme douce, ...

#75. 明治天皇御製謹解 - Google 圖書結果

美全 1 本册田東家庭葉子製法價五拾税六独琦君著婦人的日常生活法蝴模證圓片概就继 ... 際君編○家庭日常の賞驗米國女學記者工 y 氏著實業之 n 鐵女子處世訓赤堀吉松、 ...

#76. 靜岡縣立葵文庫和漢圖書目錄 - 第 225 頁 - Google 圖書結果

五三 0 總婦人们日常生活法村井成語著四版明治四三家計要鑑河野一郎編二版明治三六一五三 0 五一四婦人と子供の權利,不塚明子著大正八女子處世數時六七万鏡嚴谷 ...

#77. 人事興信錄 - 第 41 卷，第 2 期 - Google 圖書結果

西段月中各元, 4 会妻 2 年代月会举月 61 年,走六一子宽:文阳生南聞女東方女子市代 ... 十月 6 日常了 341 38 346 [品了 g1111105 學¥ 2-25 511 成長年生生生生出续体 ...