🤗🤗🤗王老師今天要分享全世界最健康的水果「酪梨🥑」一物兩吃,除了做清爽的酪梨莎莎醬還可以加上新鮮的蔬果做成酪梨蔬菜烘蛋,營養又美味的早午餐就可以上菜嘍!想要維持體重、控制血糖的朋友們可以試試看喔!
🥑🥑酪梨烘蛋食材:
成熟的酪梨一顆
馬鈴薯泥一碗
小黃瓜丁半碗
紅蕃茄一顆切丁
洋蔥半顆切丁
蔥花兩湯匙
九層塔末一湯匙
加少許起司粉
雞蛋四個
海鹽一茶匙
做法:將酪梨🥑切成泥狀與其他蔬菜切丁攪拌均勻之後加入雞蛋及調味料用小火加上少許奶油煎熟兩面即可
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。 https://www.facebook.com/peetafitta/?ref=aymt_homepage_panel 生酮飲食:https://www.facebook.com/notes/peeta-營養健身葛格/生酮飲食-101...
酪梨烘蛋 在 台灣好食材 Fooding Facebook 八卦
酪梨入菜,甜鹹皆宜!酪梨烘蛋,滑嫩的酪梨在厚實鬆軟的烘蛋中,保有濕潤口感,超有飽足感!簡單易上手的烘蛋料理,不僅美味也富含均衡營養!影片示範👉 https://youtu.be/Lur0qjf6AVc
#有機轉型期酪梨 https://bit.ly/2RlFxGf
#自己做酸菜炒肉末(後腿絞肉+益生菌酸菜) https://bit.ly/2Vhu9MS
酪梨烘蛋 在 Claire的幸福筆記 Facebook 八卦
酪梨烘蛋~好好吃,好好吃喔!❤️😄😘
愛吃雞蛋料理的你,千萬不要錯過!
酪梨烘蛋 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
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生酮飲食:https://www.facebook.com/notes/peeta-營養健身葛格/生酮飲食-101持續更新中/644351082384173
間歇性斷食:https://www.facebook.com/notes/peeta-營養健身葛格/間接性斷食-intermittent-fasting-減肥養身/646764718809476
碳循環飲食:https://www.youtube.com/watch?v=BAp8TX9Kx-4
Music:
https://www.youtube.com/watch?v=ZhECyz85FMc
https://www.youtube.com/watch?v=8VDjPYcL-oU
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酪梨烘蛋 在 台灣好食材Fooding Youtube 的評價
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手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好,就是這麼簡單!
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酪梨烘蛋 在 台灣好食材Fooding Youtube 的評價
酪梨入菜,甜鹹皆宜!
酪梨烘蛋,滑嫩的酪梨在厚實鬆軟的烘蛋中,
保有濕潤口感,超有飽足感!
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酪梨烘蛋 在 #食譜時蔬烘蛋佐酪梨鮭魚三明治 - 烹飪板 | Dcard 的八卦
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