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最近發現寶寶經典Hallamrk香草&酪梨萬用舒緩膏很好用，很多狀況下都可以使用，是我最近出門必帶！
因為裡面含有美國USDA認證機橄欖油、乳油木果油、酪梨油，成分十分天然
尤其是蚊蟲咬傷跟皮膚不適，個人覺得很有效！^_^
像小M因為有比哥哥更嚴重的腸絞痛
我每天早晚就用它來塗抹按摩M弟弟的肚子
它的質地容易推散且滋潤,
按摩時還有淡淡的香草味可以穩定情緒，
不會像一般脹氣膏來的刺激又嗆鼻
然後外出若被蚊蟲叮咬，或哥哥肚子不舒服時我必帶！
因為內含金盞花成份，我也會拿來用以舒緩~
偶爾我的嘴唇一起皮（乾燥）我會擦！
手指邊緣粗糙，我當指緣油或護手霜塗抹！
有了小孩後東西一堆
一樣東西若能多種用途使用
高CP值是非常值得媽媽添購的！
跟你們分享^_^
https://goo.gl/Dn7yQY
去ㄧ趟澎湖回來萌萌說
「媽！我怎麼好像那麼黑而且痛痛的」
不囉唆！
立馬訂購2瓶萌媽的口袋名單產品
^ _ ^美國30年經典品牌Hallmark
寶寶柔敏防曬噴霧 https://goo.gl/ltSBmi
大家知道小孩的皮膚是很脆弱的
曬得健康黑倒還好
但一曬傷肯定痛得哇哇叫
而且最近南部的太陽真的好大
雖然萌媽不怕曬
也喜歡讓小孩曬太陽
認為黑也是ㄧ種美
但因為太陽真的太毒了
非讓萌媽必買「防曬」的產品
才能避免孩子們曬傷、曬黑
以我們家萌咩最適合的就是
Hallmark 寶寶防曬噴霧
它的防曬係數高達SPF50
而且含有有機酪梨油成分
就算萌咩不小心揉到眼睛也不刺激
不像有些產品擦起來油膩膩
或是擦完像日本藝妓一片慘白😂
但這瓶防曬噴霧
真的很方便！噗ㄘˉ噗ㄘ噴6下
就擦🈵️全身上下
而且超好推勻的
因爲它的成份很保濕
超適合小孩
也很適合懶媽
萌媽不知道要用甚麼產品時
Hallmark 怪獸系列真的很不錯
🉑️以放心的使用！
「可以黑但不要曬傷」
萌媽的經典語錄
提供大家參考唷 https://goo.gl/ltSBmi
上星期小PUFF中了腸胃型的感冒
一直哭鬧不適，再加上天氣轉秋膚況有點不穩
看到這樣真的很不捨也傷透腦筋～
剛好手邊有準備要給妮妮妹妹的
【Hallamrk香草&酪梨外用舒緩膏】
就先拿塗抹按摩小PUFF的身體~
按摩一陣子後就乖乖香香入睡
(那個妮妮妹妹先借PUFF姐姐用一下啦)
這個萬用膏是國外超紅的神奇外用膏！！
Hallamrk香草&酪梨外用舒緩膏含有美國USDA認證機橄欖油、
乳油木果油、酪梨油成分十分天然!!
非常多媽咪都超級推薦的唷～
主要是內含金盞花成份
多用途可以用紅屁股、蘋果臉、蚊蟲叮咬都可以使用
只要寶貝皮膚有搔癢抹上讓寶寶立馬得到了舒緩，
舒緩膏看起來是凍狀,但非常容易推散而且很滋潤喔,
跟一般萬用膏比起來不刺激不嗆鼻,它的味道淡淡的香草味
有機成分讓我使用起來很安心也給寶貝的肌膚最溫柔的呵護
小喵還發現它可以當護唇膏及護手霜,一物多用
可以少帶好多東西喔!!
出門外出居家用都很實用
推薦給大家👉🏻https://goo.gl/Dn7yQY
「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界，但只要我們呼吸的每一分鐘，人體細胞便會進行新陳代謝，
形成氧化還原作用，同時產生出活性氧，它會造成細胞的死亡或變異，因此只要抑制體內的活性氧生成，
便可達到抗老的效果。日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材：
10.杏仁
很多醫師建議，若想要回春或提高腦部機能的話，可以多吃堅果類食物，而杏仁正是堅果類食物的王者！
杏仁中豐沛的維他命E，具有抑制皺紋產生或皮膚鬆弛的作用，讓皮膚緊緻有彈性。
但要注意的是，每天最多只能吃1個拳頭的未加工無鹽杏仁，多吃無益。
9.酪梨
酪梨中豐富的維他命E具有強效的抗氧化作用，能夠防止細胞老化。此外，還富含大量對人體有益的成分，
例如維生素C、B、亞麻油酸、類胡蘿蔔等，營養成分之多，可尊稱它一聲「超級食物」！
完整文章:
日本10大抗老食物，拔得頭籌的是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9406
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
這組 #面膜 太厲害，連身為保養達人的我都驚豔
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