#想變美請加1 #聰明喝水
前幾天直播有位粉絲的問題
#莎小編聽到你的心聲了 😘😘😘
#因為莎小編也是不愛喝水一族
🤣🤣🤣
想瘦身但是又不愛喝水的你
該怎麼辦 🧐
現在 #救星來囉 🎉🎉🎉
✨ 穎養師建議 ✨
不愛喝水沒關係 #港動 #想哭
可以自己加工製作天然蔬果水果水也可以!
#還會出現意想不到的效果喔🥰
因為天然蔬果配方水果水🍎🥕🥒
的確會有讓身體自然水潤且好氣色的功能
但選有機蔬果
⚠️ 避免農藥殘留也很重要
或是
⚠️ 一定要用流動的水洗
喝完水果水之後,也把蔬果全吃完‼️
讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環保👍👍👍
排出身體的廢物是更重要的喔!
🌻 護眼水
🛒 材料:葡葡、紅蘿蔔、藍莓
葡萄它的皮跟籽🍇🍇🍇
都含有豐富的花青素
所以連皮跟籽都要一起放進去
紅蘿蔔 含有豐富的β-胡蘿蔔素🥕
是眼睛不可缺的營養素 👀
藍莓 含有藍莓多酚
促進眼周循環 🤩🤩🤩
像是
上班族常打電腦的朋友 💻
或是
低頭族會滑手機的朋友們 📱
建議可多選用
#這莎小編也需要 🤣🤣🤣
🌻 亮顏水
🛒 材料:鳳梨、檸檬、小黃瓜
小黃瓜含有大量鉀離子 🥒🥒🥒
可以幫助 #消水腫
鳳梨含有豐富的鳳梨酵素 🍍🍍🍍
可以幫助皮膚消炎
另外檸檬還可以平衡體內的PH值
讓您養顏美容又亮顏 ✨✨
#這莎小編更需要
🌻 紅潤水
🛒 材料:櫻桃、蘋果、西洋芹
蘋果含有槲皮素🍎🍎
建議果皮是不要削掉的
櫻桃可以補充鐵質 🍒🍒🍒
可以讓您好氣色
另外
芹菜也含有豐富的膳食纖維跟鉀
都可以幫助好循環 😋
#這 #莎小編還好 #每天都有運動臉紅紅
🌻 美白水
🛒 材料:紅椒、黃椒,黃金奇異果
這次選用的是金黃奇異果,它的 #維生素C
含量比一般綠色的奇異果含量還要高 🆙
另外紅椒、黃椒當中
它們的維生素C也是蔬菜當中含量最高的
#莎小編需要
📝 步驟
將所有準備好的
水果🍎、蔬菜🥒切成小塊
像櫻桃、葡蔔等小顆類水果
用水果刀劃一小刀🔪
再把需要的食材先放入杯中
加入冷開水浸泡8小時後
即完成 #好處多多 排毒水果水🧉
每天一杯天然健康的水果水
可以讓您養顏又美容 💖💖💖
會建議把這些水全部喝完後
把蔬果通通吃下肚‼️‼️‼️
這樣營養素會更均衡喔!
#穎養師關心你 #減醣飲食 #水果水
#美顏好氣色 #覺得實用嗎記得留言回應
#趙函穎營養師 #營養更均衡 #健康吃開心瘦
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 還有其他社群要不要看都沒差▍ FB■https://goo.gl/JRmIum blog■http://goo.gl/3...
還會出現意想不到的效果喔 在 Astor Youtube 的評價
#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
還有其他社群要不要看都沒差▍
FB■https://goo.gl/JRmIum
blog■http://goo.gl/3571Ul
wibo■http://goo.gl/uY6NoQ
■ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了■
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■影片中使用的產品■
Kiehl’s 金盞花植物精華化妝水
長痘痘泛紅馬上濕敷它,急救效果簡直像安瓶一樣又快又有感,是我上半年不能沒有的修護神水!
Kiehl’s 超淨化植萃調理淨膚精萃
才剛推出不久,立馬榮登上半年最愛,跟著金盞花化妝水一起用100分!!!用完隔天早上肌膚鎮定、舒緩、修護,肌膚狀況明顯變好。
植村秀 無極限光澤水粉底
想要光澤肌又要持久還不得暗沉和脫妝的話,拜託你去試試這罐,各方面都太優秀了!
KAI BEAUTY 藝想調色眼彩盤 #日安
365天天天都能用的眼影,也是我上半年最常用的一盤。
Fresho2 HD腮紅行夢者 #杏子奶霜
帶有細膩珠光的腮紅,上妝後整個臉頰澎的跟小嬰兒一樣可愛,連毛孔機都可以用。
MEKO 夢境下午茶修容餅 #02
容我就他新鼻影神器!
solone 眼部細節刷
彩妝細節魔人請你一定要用這把刷,細部眼影修容、打亮超好用!
pony effect 眼影刷 #204
這支也是細節控必備。
benefit 熱吻加州水潤唇膏 #55
擦上就變成許光漢的嘴唇,看到就想親,而且這個顏色超自然,就像嘴唇原本的紅潤感。
TOBALI WHITE STORAGE
柑橘木質調中性香水,5個字「錯過會後悔!」
明太子醬
好吃掉淚
吸水毛巾
自從有了超好用吸水毛巾,我真的回不去。
airpods pro
抗噪能力意外優秀,高音到低音都很音色均勻,與手機連線速度快。
I phone11pro
畫質好到爆,收音也會清晰,續航力也強,就是變焦的時候會震顛,還有整體色調偏黃。
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更多 #愛用影片▍
選好久的5.5款愛用持久粉底
https://youtu.be/f76edFAsVCI
高清《錯過可惜的開架打亮》109元畫出高級妝感
https://youtu.be/4QhcyEG8vW4
洗臉工具大評比 這台最值得買
https://youtu.be/ktADWHSlZxY
大悶痘一夜消失? 我的酸類保養推薦
https://youtu.be/mH1uiI5EslY
怎麼維持特殊髮色 超好用護髮推薦
https://youtu.be/hJbRwetKc4Q
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■徵求影片中字小天使
╴協助用「社群協力翻譯」上當週影片的中文字幕,幫助不方便聆聽的使用者。
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確定擔任字幕小天使時後,請立即到我的IG私訊報上你的YT帳號與我相認https://goo.gl/HZhvP3
需要與你討論當週上字幕的相關事項,以及先提供我你的姓名、電話、地址(郵遞區號),以便我加快作業。可以重複報名,總之以第一個個留言者為主喔,所以你要每週都當小天使也可以啦XD
★最近遇到一些情況,因為我會在私訊的時候說明希望在影片上線後3天完成字幕,有些人答應後完成一支影片,第二支影片上了幾天後遲遲聯繫不到。如果最近比較忙,或是突然有事無法完成,私訊跟我說一定會體諒,我可以等你或是再請其他人協助幫忙,只是直接消失這樣我會很為難,因為我不知道你會不會哪天又出現,或是我到底能不能找別人。我也是希望不要造成彼此的誤會,先講清楚比較好啦~
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