🛒真的無毒的吳獨麵開團👉 https://wudu-noodles.com/LOIS-乾拌麵團
🌷四袋成單,此團免運
🌷可以單買純麵體
我想很多臺灣人都跟我一樣很愛吃乾拌麵吧,市面上才會有各種乾拌麵品牌啊!還有很多藝人也紛紛推出自己的品牌,想當年我住在美國的時候,因為沒什麼宵夜能選擇,所以回臺灣的時候都一定會囤一堆乾拌麵啊!
在我吃過一輪以後,我大推吳獨麵啊!也是少數我會願意煮給孩子吃的乾拌麵,跟市面上大部分類泡麵的乾拌麵有非常大的不同啊!除了口味不會太油過鹹之外,最大的亮點就是 #從麵體到醬包都是無毒無添加。
🥂通過311項無農藥檢測
🥂通過12項無防腐劑添加檢測
🥂通過無黃麴毒素檢測
🥂通過醬包材質無塑化劑成份檢測
大家可以點進表單看看成分標示跟營養標示都清清楚楚的,跟大部分即食麵的成分常常出現一堆看都看不懂的化學合成物大不同啊!
主要是吳獨麵的老闆本身是在食品業打滾多年,看了太多添加一堆化學添加物的食品,想要讓國人能有更好的選擇,所以花了多年的時間研發,最後使用「有機蘆薈打漿」來代替麵條中的改良劑,不會因為不加任何修飾澱粉就犧牲口感喔,吳獨麵的麵體超Q彈又不含化學成分,還是我最愛的波浪麵體, 就算煮火鍋想吃麵,直接丟進吳獨麵的麵體,湯也不會混濁而且久煮也不易爛!
除了麵體之外,醬包一樣用心喔!一樣是使用 #臺灣在地小農的作物,同樣不添加化學添加物跟防腐劑(是使用高溫滅菌達到物理性防腐),連醬包的材質都take care到了,使用耐高溫殺菌且不含塑化劑的硬質塑膠自動包材。
一共有四種口味跟四種麵體,但都是搭配好的無法混搭!但我覺得每一款都超好吃,推薦第一次嘗鮮的朋友們可以每個口味都來一袋啊!
#四種麵體
原色原味/黃色的南瓜/紫色的紫地瓜/藍綠色的藍藻,我覺得口味上沒有很明顯的差異,就是麵體有不同的顏色和不同的營養價值,不同的顏色的麵體可以讓孩子充滿驚喜感,也真的讓吳獨麵色香味俱全!
#四種醬包口味
🍜黑芝麻麵
可不是一般的麻醬,是使用營養價值更豐富的「黑芝麻」, 選用台南善化的黑芝麻粒去做,還另外添加純黑麻油,所以跟一般的麻醬不一樣,芝麻味很香濃卻不會有那種讓喉嚨沙沙很膩的感覺(這部份很抽象啦),我覺得非常好吃好香!
🍜羅勒青醬麵
是使用來自屏東竹林有機農場的紅骨九層塔加上臺灣九號毛豆、臺灣無毒蒜頭,所有食材都是要愛臺灣沒錯,所以這個台式青醬非常清爽超開胃的啊!孩子也超級買單的一個口味啊!
🍜麻油薑香麵
我個人非常愛麻油,所以當然最愛這個口味啊!有些麻油不夠薑就是不對啊!但吳獨麵的麻油真的黃金比例啦!使用小農的有機薑加上冷壓榨出的黑麻油以及純正黑蔭油提味,每一口都可以吃到清爽的薑末真的超讓人齒頰留香,搭配上波浪寬麵真的太過癮了,波浪可以充分的沾滿醬料啊!
🍜味噌辣椒麵
唯一的加辣的口味,我平常少吃辣,覺得這款是吃起來過癮到不至於流淚的中辣!味噌辣椒醬採用臺灣產的朝天椒可不是化學辣油啊!加上辣味讓味噌更有層次,味增也是超香啊!這口味是四個口味裡面比較重口味的一款,但我覺得依舊不會太鹹喔!吃完也不會口乾舌燥很推!
這次還有新增 #米豆簽,這一味在古早農村被稱作是窮人家所吃的麵條,早期農家買不起麵粉,所以把米豆磨成粉,和在麵粉裡製成麵條,豆香味十足又有嚼勁,多了豆類蛋白質又減少了醣類澱粉,很適合減醣的朋友或是孕婦也適合喔!
自己在家想簡單吃或是太忙碌想要快速開飯就得仰賴吳獨麵了,把玉米筍、花菜或是金針菇跟著麵一起川燙再弄個蛋就可以吃一餐了!常溫保存不會佔冰箱空間喔,一包會有兩塊麵體,我覺得份量也相當紮實。還可以用保溫罐煮麵,上班族也很適合喔!
🌷有很多人特別愛吳獨麵的麵條,想買來搭配自己烹調的湯料或是醬料也有純麵體的組合,只是純麵體跟乾拌麵不能一起合購及合運喔,想買純麵條的這邊請 👉 https://wudu-noodles.com/LOIS-純麵條團
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/ ✨【折扣碼...
適合減醣的朋友 在 辣媽Shania Facebook 八卦
「養泉商行風味去骨雞腿排、雞胸肉、有料雞湯、雞高湯」第四季補貨團
這是一再開團的熱賣商品,特別是雞腿排的部分,是我家的常備菜,好料理、快速又好好吃。
這次雞腿排有新口味喔。
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👉團購贈品:購買任一組合,贈送小罐雞肉鬆1入 (市價200元)。
**出貨時間: 11/3依訂單順序出貨。(若需周六收貨,請備註)
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📌養泉商行熱銷組合:
👉組合1: #必買 風味去骨雞腿排任選7入組,原價是1190,團購價是910元。到期日: 2021/09
👉組合2: 有料雞高煲任選5入組,原價1250元,團購價899元。到期日: 2021/05
👉組合3: 雞高湯(無料)+有料素食湯任選7入組,原價1050元,團購價899元,到期日: 2021/08。
👉組合4:鮮嫩雞胸肉/混搭雞腿排,任選7入組,原價是1190,團購價是910元。到期日: 2021/09
👉組合5: 豆乳君(芝麻、原味),24入,原價1176元 /,團購價1056。到期日: 2021/05
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(1)好吃的雞肉鬆(有禮盒或單瓶): #必買!。到期日: 2021/06
(2)『西西里香草烤雞』與『西班牙卡門烤雞』,烤熟的全雞,只要加熱回溫就好,過年前超熱賣,這兩款都很好吃!到期日: 2021/07
(3)奶焗起司蝦,好吃的下酒菜或前菜。
(4)九如檸檬汁: 100%檸檬汁,很清香,做飲料或料理,拌沙拉開個瓶蓋就可以享用,超方便。到期日: 2021/09
(5)滴鷄精,不論送禮或自用保健,都很適合。到期日: 2021/07
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#風味去骨雞腿排_最熱銷
使用低密度高成本、自然長大的放養雞隻做成的。製作過程繁複,先熬製雞清湯,將去骨腿排加入香料、調味料與雞清湯後攪拌均勻,每間隔一個小時,就會幫這些雞腿排翻身按摩,然後持續至少24小時,讓雞高湯與香料緩緩滲入雞肉中。
雞腿排可以當早餐夾入三明治內,當午餐晚餐則是簡單搭配蔬菜與主食就是豐盛的一餐
『柚子胡椒』,新口味,帶有一點點胡椒的辣,使用韓國柚子醬醃製雞腿排,吃起來還滿清爽帶點微辣。
『九如香水檸檬』完全不辣,適合不吃辣的小朋友。
『羅勒紅椒』與『坦督里』微微辣,我們家孩子的最愛。
『椒麻雞』稍微再辣一點。
『奶油芒果』,新口味,不辣,採用台南玉井芒果做醃料,如果比較不愛甜的朋友,可能會覺得有點膩口喔。
解凍快,搭配小烤箱(阿拉丁烤箱)與氣炸鍋。搭配義大利麵就是大餐了!
#風味鮮嫩雞胸肉
一共有三種口味,三種都好吃。可以拿來舒肥,但其實用煎的或氣炸,時間抓得剛好,就已經算軟嫩了喔!!很 #適合減醣的朋友。
搭配沙拉與主食,就是一道簡單的主餐。
#雞高湯與雞湯煲
養泉商行雞高湯,很適合當作廚房的常備湯料,想下麵、煮粥或火鍋時,加一包雞高湯做湯底(可以再多加點水稀釋),美味瞬間提升。省時的營養料理呀。
選購時,記得養泉商行雞高湯,分成兩種: 無料雞高湯(這次搭配有料素食湯做組合)與有料雞湯煲。
#豆乳君
這很好喝喔! 使用台灣當地的食材-本土鮮採100%非基改「綠晶黃豆」,與黑芝麻,研磨出的豆漿,有原味與芝麻兩種口味。喝起來比市面一般豆漿醇厚。不愛鮮奶的朋友,可以考慮這款。
#雞肉鬆禮盒
共有四種口味: 古法溫炒200g / 海苔芝麻200g / 紅椒香辣100g(香料味比較重) / 素香鬆100g。
不論搭配白粥、白飯,或當作三明治夾餡,都很適合。這次的禮盒包裝,送禮自用兩相宜。第一次吃的朋友,建議購買『古法溫炒』或是『海苔芝麻』。
#西西里香草烤雞不辣與西班牙卡門烤雞微微辣
這兩款烤全雞,屬於歐式風味,用烤箱或氣炸鍋加熱時,搭配蔬菜一起烤,全家偶而來個大餐,過年與聖誕節期間,這個是熱賣商品喔!
**烤箱加熱法:全雞完全解凍,烤箱預熱190℃,烘烤時間約15-18分鐘,溫度到了就可以。
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(10/25結團)
出貨時間: 11/3依訂單順序出貨。(若需周六收貨,請備註)
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「養泉商行風味去骨雞腿排、雞胸肉、有料雞湯、雞高湯」補貨團來囉。
養泉的商品已經團購很多次,還滿受好評的,特別是雞腿排的部分,好料理快速又好好吃!
這次有新加購商品,豆乳君,是用台灣非基因改造黃豆製作的豆漿,有原味與芝麻口味,一起看看喔。
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(1)鮮味番茄泥(可當湯底)。
(2)百菇甘露煮(可當湯底)。
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(4)『西西里香草烤雞』與『西班牙卡門烤雞』,烤熟的全雞,只要加熱回溫就好,過年前超熱賣,這兩款都很好吃!
(5)豆乳君(原味/芝麻): 味道濃醇香,很適合乳糖不耐的朋友,常溫保存12個月 。
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#風味去骨雞腿排_最熱銷
使用低密度高成本、自然長大的放養雞隻做成的。製作過程繁複,先熬製雞清湯,將去骨腿排加入香料、調味料與雞清湯後攪拌均勻,每間隔一個小時,就會幫這些雞腿排翻身按摩,然後持續至少24小時,讓雞高湯與香料緩緩滲入雞肉中。
『九如香水檸檬』完全不辣,適合不吃辣的小朋友。
『羅勒紅椒』還有『坦督里』微微辣,我們家孩子的最愛。
『椒麻雞』稍微再辣一點。
解凍快,搭配小烤箱(阿拉丁烤箱)與氣炸鍋。搭配義大利麵就是大餐了!
我自己最喜歡『羅勒紅椒』『坦督里』,風味特殊一般比較不容易購買到!
#風味鮮嫩雞胸肉
一共有三種口味,三種都好吃。可以拿來舒肥,也可以簡單煎熟,
我自己也氣炸鍋,時間抓得剛好,還是可以嫩嫩的不乾柴喔!!很適合減醣的朋友。
搭配蔬菜或沙拉與主食,就是一道簡單的主餐。如果拿來舒肥,完全解凍後,連同包裝袋,直接放入舒肥雞中舒肥就可以囉。
#雞高湯與雞湯煲
養泉商行雞高湯,很適合當作廚房的常備湯料,想下麵、煮粥或火鍋時,加一包雞高湯做湯底(可以再多加點水稀釋),美味瞬間提升。省時的營養料理呀。
選購時候記得養泉商行雞高湯,分成兩種: 無料雞高湯(這次搭配有料素食湯做組合)與有料雞湯煲。
#豆乳君
這是這次團購的新品,使用台灣當地的食材-本土鮮採100%非基改「綠晶黃豆」,與黑芝麻,研磨出的豆漿,有原味與芝麻兩種口味。這款豆漿,喝起來比市面一般豆漿醇厚。有乳糖不耐的朋友,可以試試看這款豆漿喔。
#雞肉鬆禮盒
這也是新品,裡面一共有四種口味: 古法溫炒200g / 海苔芝麻200g / 紅椒香辣100g(香料味比較重) / 素香鬆100g。
不論搭配白粥、白飯,或當作三明治夾餡,都很適合。這次的禮盒包裝,送禮自用兩相宜。第一次吃的朋友,建議購買『古法溫炒』或是『海苔芝麻』。
#鮮味番茄泥與百菇甘露煮
鮮味番茄泥是醬汁也是濃湯,使用台灣在地食材熬煮而成,有蒜頭、洋蔥、橄欖油、海鹽、黑胡椒、番茄沛司、紅蘿蔔、馬鈴薯、RO水。它是現成的紅醬。若鮮味番茄泥中加入無料雞高湯,就是好吃的番茄火鍋鍋底。
百菇甘露煮,是日式醬汁,吃素朋友也可以吃,使用的台灣食材有金針菇、白精靈菇、杏胞菇、壺底醬油、味霖、RO水、海鹽等,用來煮日式燒肉很方便。或者也可以拿來當作涼拌的醬汁,也很適合。
#西西里香草烤雞(不辣)與西班牙卡門烤雞(微微辣)
這兩款烤全雞,屬於歐式風味,用烤箱或氣炸鍋加熱時,搭配蔬菜一起烤,全家偶而來個大餐,上次過年期間,這個是熱賣商品喔!
**烤箱加熱法:全雞完全解凍,烤箱預熱190℃,放入全雞,烘烤時間約15-18分鐘,溫度到了就可以。
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(7/19結團)
👉出貨時間: 7/28依訂單順序出貨。(若需周六收貨,請備註)
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適合減醣的朋友 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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又到了每週必去補貨的好市多囉~
基本上我會以增肌減脂的目的去挑選食材
跟你們分享一下我在costco會買些什麼~為什麼買?
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
好累
我剛才獨自一個人去好市多把這些東西扛回家
今天算是非常臨時起意的影片
因為我想說我們現在在減脂
今天又剛好買這麼多東西
我好市多都做到第二集了
何不就趁現在介紹一下第三集給各位
為什麼我獨自去搬回來呢
因為我跟我男朋友最近都超忙
我們兩個雖然同居在同一個屋簷下
但是每天早上我起來的時候
他大概都已經不在家了
中間可能我在家裡工作的時間他回到家吃飯
因為我在工作 所以他也不會打擾我
晚上的時候
通常他到家就很累了
我們就不太會交談
所以我們雖然是住在同一個屋簷
但是大家都很忙
所以我最近都自己去好市多
我們直接進入主題
晚一點再跟你們聊我最近在忙什麼
我跟男朋友
我們兩個現在都在減脂
基本上一個星期會去一次好市多
就跟以前的影片都一樣
然後我們每次會買很多東西
因為除了我是小食怪以外他也是大食怪
我們的食量其實非常的驚人
不過因為在減脂時期
所以我們挑食物都會特別的仔細謹慎的去選擇
那我就介紹一下我今天買了些什麼給你們看
其實很多都是之前有介紹過的
如果之前有看過的話
請包涵
因為我也忘記我什麼介紹過了
先從邪惡的開始介紹
其實我今天買的都比較健康
那邪惡的呢 這個
巧克力豆
為什麼我會買這個
因為男朋友他最近早上都會自己做蛋白棒
然後他非常喜歡吃巧克力
可是你知道嗎
7-11的巧克力營樣素都超爛
就是營養素都很不適合增肌減脂
所以我剛才看到了它這個營養素還ok
它這個算是好市多裡面營養素比較好
脂肪比較低的
所以我就幫他買了一大包
再來我今天買了這個沙拉醬
這個牌子我自己覺得還滿好吃
我今天買的是凱薩口味
我們平常有在吃和風芥末跟胡麻
我覺得都很不錯
胡麻醬跟凱薩醬你要注意它的熱量
會稍微高一點
但是呢
我覺得一大盆沙拉
裡面有菜 很瘦的肉
配上這一點點高油脂的醬料
我覺得不過分
通常我一份大概只會加十克左右
十克大概就五十卡以內
我覺得很ok
會讓整個沙拉變的超美味
接下來是這個
最近我們超愛用這個的
我們雞胸肉或是豬里肌都會用這個醬去醃
之後再用煎的就會變超好吃
這一瓶它的熱量
其實我覺得滿少的
我們基本上是不太算的
但如果你用超多的話你還是要注意一下
它的營養素跟熱量
打拋豬肉
其實我平常在好市多不太會買這種加工食品
但是你們知道嗎
我減脂已經好幾個月了
每天都吃一些很無聊的
什麼雞胸肉 牛排 或是魚 海鮮
就是吃到很膩
然後我剛剛就看到它有這個
已經是調理好的
它的營養素比例算很好
所以我打算拿來配飯
剛剛說的沙拉醬就是要配這個的
蘿蔓心生菜
為什麼買這麼多呢
因為蘿蔓心生菜它的體積很大
水分很多
其實我們在減脂的時候
刻意用這種大體積的食物去塞我們的胃
讓自己盡可能不要有餓的感覺
你才可以快樂的渡過減脂期
這個其實跟剛才的概念也是一樣
它都是屬於比較低卡路里的蔬菜
那小黃瓜的部分除了沙拉我會加
我喜歡把它做成像那種台式
就是加蒜頭 辣椒跟醋
還有一些代糖跟鹽
醃這個就超好吃
配什麼都好吃
至於像秋葵的話呢
我最近想到了一個方式
我用微波爐直接加熱它
就變超方便
然後我會怎麼吃呢
我可能會加一點胡椒跟鹽
不然就是直接沾剛剛介紹的沙拉醬就超好吃
而且很營養
我剛剛在冰箱裡面找到了上一次買的甘藍葉
它是貝比沙拉
就是葉子還在baby還在很嫩的時候就把它摘下來
這個當生菜也超好吃
可是這個比較貴一點
跟剛才那個蘿蔓心比起來
我覺得這款甘藍葉
甘藍貝比葉
應該算是這些草裡面的天菜了
它已經是一個味道非常好的沙拉
像這種我覺得其實你不用特別加味道很重的沙拉醬
直接吃就
筊白筍
筊白筍的話跟剛剛的秋葵一樣
我現在就是非常的懶人法
就用微波爐
就可以把它們給弄熟
一樣我就是加鹽或是胡椒辣椒等等的調味
不然就是加沙拉醬
這個銀耳
我最近超愛這個白木耳
為什麼呢
因為它熱量一樣很低
它據說 因為我也不知道實際上怎樣
據說有養顏美容的功效
它就是有很多的那種
那叫什麼阿
沒錯 它就是含有豐富的多醣體
除了養顏美容的功效還可以幫助你增強抵抗力
我最近都把它做成甜湯
我用紅棗跟枸杞
加代糖 絕對是代糖
跟它一起 一樣是用微波爐加熱
就變超好吃的甜湯
就可以解掉那種很想要吃甜食的慾望
起司
其實我們之前都買快樂牛 ( happy cow ) 的
但是我不知道為什麼好市多已經好幾個月沒有再進happy cow
就覺得很難過
然後我就去一般的那種進口超市
買一些那種國外牌子的低脂起司
但是那種都好貴
就一小個
一小包就快要台幣兩百塊
我覺得實在太貴了
所以我今天在好市多很認真仔細的看了一下
他們所有的乳酪跟起司
這款它是
瑞士去乳糖乾酪
它的脂肪比較低 蛋白質的比例也很高
其他都是那種脂肪超高
我一天可能吃兩三片我一整天的脂肪就爆表
所以我後來就選到這個
我還沒有吃過不知道好不好吃
這個的做法
平常我們可能吃吐司或者是小漢堡
不然就是飯 我們都會加進去
變得像燉飯的感覺
希臘優格
我們現在都吃很多這個
因為它的脂肪是零
蛋白質很多
它又是屬於那種
會緩慢釋放的酪蛋白
反正就是你們知道我在說什麼
這可能早上吃 或是睡前吃
不然就是餐與餐之間的小點心
我以前都是直接優格加一些我想要配的東西
比如說堅果 水果
但我最近會加一些杏仁奶
為什麼要加一些杏仁奶
一點點就好了 大概十比一
希臘優格加一百克 杏仁奶就加十克
目的只是讓我這希臘優格變得比較稀一點
就比較像你在外面超市買到優格的那種口感
不然它原本很稠
你直接吃會覺得太黏了
用這個稀釋之後就比較順口比較好吃
這個是我上次買的
這個以前也有介紹過
它比牛奶的熱量低
營養比例對想要維持體態的人來說
會比牛奶來的好
胡椒
這個用途就不用我多介紹了吧
因為我們家胡椒剛好用完所以我在好市多買
其實他這一大瓶我覺得還滿划算
但如果你今天不是像我們這樣三餐都自己煮
我覺得這可能會太大瓶
所以我會建議你把它分裝
有一些放在冷凍或是冷藏
需要吃的時候再把它拿出來
這個也還沒介紹到
南瓜
我減脂的時候很依賴南瓜
還有地瓜
南瓜的話 它的熱量非常低
我喜歡把它弄熟以後再放到烤箱裡面
可能加點鹽 代糖 跟一些辣椒粉
就變的超好吃
或是煮湯 南瓜湯也很不錯
再來
無聊的雞胸肉
為什麼說它無聊
因為就是吃到很膩了
我們最近都是用我剛介紹的那個韓式烤肉醬
但其實雞胸肉你可以做出很多種不同的料理
像比如說
咖哩雞 三杯雞 還有我之前影片的麥脆雞
跟鹽酥雞都是用雞胸肉做出來
它的蛋白質高嘛
幾乎沒有什麼脂肪
體積又大
像我之前會滷牛腱
但我最近很少滷的原因
是因為男朋友覺得牛腱就這樣才一點點
然後熱量就這麼高
所以它就寧願吃雞胸肉
所以我們最近已經很久沒有滷牛腱了
請不要再問我牛腱的影片
我覺得你可以先去google上面搜尋一下滷牛腱
其實那種食譜都大同小異啦
反正雞胸肉就是吃到一個很膩的概念
那這個呢
就是嫩肩里肌
就算說給自己小確幸的時候
因為這太多了
所以我都會把它分裝放在冷凍
我想要吃的時候再前一天把它拿出來退冰
這個我以前會比較麻煩的用舒肥棒
但我最近就好懶
可能是因為平常工作太忙了
就會把你烹調的時間縮短
比如說煮肉
你們看
這已經煮好 我可能一次就煮一大鍋
想要吃的人自己加熱這樣
不然每吃一次就要煮一次
那我一整天都不用做其他事情
像這個的部分
我最近因為很懶
所以我就會直接讓它退冰之後
就用橄欖油乾煎
記得裡面不要煎到全熟
讓它有一點點水分
吃起來很嫩
隨便灑一點鹽或是胡椒就超好吃
火侯很重要
如果不知道要怎麼煎的話請上google大神
好啦
今天買的東西就差不多介紹完了
那剛剛影片前面好像有說我要跟你們說我最近在忙什麼
除了 TAIGER 的事情
我還有很多自己的兼職
但是我把我的
應該有百分之八十的心力
都放在 TAIGER上面
我覺得最近會突然變的這麼忙
男朋友的部分是因為
我們今年 2018的下半年
我們對於產品面有很多的計畫
開發新款 設計新款
跟廠商溝通等等各種
就占用了他非常多的時間
我自己的部分我覺得是
我們公司目前四位員工
然後我們公司的業務量一直有在成長
我覺得是我們的內部還沒有準備好去
面對這些增加的工作
很多時候你要一直提醒團隊裡面的人
就是我們的理念必須要同步
大家要知道公司為什麼要做這件事情
為什麼會這樣做
那該怎做
或成果是什麼
這些東西我覺得都是需要
很多的時間去管理
然後去溝通的
我覺得管理人其實不是一件很容易的事情
因為你必須要關心你的員工
去理解說為什麼他們哪一些事情
做的沒有達到我們的要求
我不是那種很壞的老闆
就員工可能做錯事會責備還什麼
雖然他做不好的時候我心裡可能會不開心
但是我就會盡量想要用柔性的方式
去理解為什麼他今天事情會這樣做
所以這對我來說就是一個很大的學習
就是要更有智慧去處理一些我不曾面對的事情
所以我最近花很多時間在看一些管理學的書
我覺得還有很多地方我需要學習
就花很多時間在這上面
更不用說是公司的雜事
或者是遇到各種突發狀況
我覺得創業就是
走一步算一步
不能說走一步算一步啦
我覺得走一步算一步這個詞有點消極
應該說是
邊走邊學吧
因為你會遇到很多不同的狀況
就要想辦法去解決
下一次再遇到的時候
你要如何把它更好的處理
就是各種比較燒腦的事情
其實很幸運啦
就是
公司至少是在成長
而不是說我們生意做不下去之類的
所以在這邊也要謝謝大家的支持
謝謝你們讓我們有今天
讓我有一個可以努力的空間
如果你覺得我們哪邊可以做得更好的話
不管是我們 TAIGER 品牌面
還是說我們個人的Vlog
不然就是我們平常在社群媒體上面出現的任何東西
如果你有什麼意見或是覺得我們可以改善的地方
我真心誠心的懇求你可以留言告訴我
可以讓我們有一個改進的機會
最後今天就謝謝你看我的
好市多加上生活閒聊
我差不多要洗澡休息了
最近真的好累
都太累 累到我跟男朋友大概已經一個月
沒有去外面看電影了
為什麼
因為連看電影的時間都沒有
他可能回到家的時候已經十點十一點
有的時候他想要早一點
七八點下班
我可能就也還在忙
時間都兜不起來
最近就是有一種完全行程滿檔
就是每天的每個時刻都有事情要做的感覺
很充實
是好事
那
今天的影片就到這邊
如果你還想看什麼其他的內容
非常歡迎在下面留言給我
然後別忘了 訂閱我的頻道
對了 之前有兩集好市多影片
都可以在我的YouTube頻道裡面找到
所以你如果對好市多買增肌減脂的東西有興趣的話
非常歡迎你去看
我們下次見囉
Peace
適合減醣的朋友 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的評價
✺詳細的底妝步驟說明大家記得點開資訊欄喔
✺快轉資訊
--妝前保養--0:19
--底妝分析--3:10
►影片中的產品Products I Mentioned◄
💦妝前保養
✓化妝水挑選:選擇潤澤偏向精華液質地的化妝水
搭配濕敷達到最佳效果!!
L'oreal巴黎萊雅活力緊緻積雪草修護奇蹟露
Avene雅漾玻尿酸保濕精華露
✓精華液:乾肌可以選擇保養油,混合肌/油肌選擇一般精華液
Avene雅漾全效活泉保濕精華(適合各膚質,尤其混合/油肌)
Lancom蘭蔻超進化肌因賦活露(適合各膚質)
CLARINS黃金雙激萃(適合各膚質,但使用量依膚質減少或增加)
CLINIQUE倩碧平衡修護奇蹟凝露(適合各膚質)
✓乳液/乳霜:依自己平常慣用產品,使用量不需多,薄薄上一層即可
BIOTHERM碧兒泉奇蹟活源乖乖乳
KIEHLS契爾氏冰河醣蛋白保濕霜
💦上妝步驟分析
✓STEP1妝前乳:我個人偏好具有潤色效果及功能性的妝前乳
搭配手部溫度使妝前乳能夠更貼於肌膚
shu uemura植村秀極保濕輕感防護乳
(保濕.高防曬係數.不粘膩.微潤色)
Benefit嘖嘖稱齊激光毛孔隱形露
(潤色.微控油.隱形毛孔.肌膚紋理)
✓底妝:選擇保濕持久的底妝
以手指先把底妝推開再搭配沾濕並且擰乾的海綿蛋拍開底妝
假如說肌膚非常的乾,就盡量別用底妝刷~
開架:Rimmel芮魅超完美吻肌保濕粉底液
Za美白聚光粉底精華
專櫃:CLINIQUE倩碧勻淨無暇粉底液
Lancome蘭蔻水感奇蹟恆久光粉底
shu uemura植村秀天生光圈鑽石光粉底液(油肌可用!!)
✓遮瑕:小地方搭配遮瑕刷,大地方以海綿但拍開
La Girl 專業亮顏遮瑕刷
CATRICE亮顏水潤遮瑕液
the SAEM重點遮瑕遮瑕膏
MAYBELLINE媚比琳遮遮稱奇遮瑕膏
✓定妝:成就底妝透亮的重要步驟
當肌膚狀況遭到透頂時,我就不會蓋上厚厚的蜜粉
反而使用沾濕擰乾的海綿蛋少量沾取蜜粉
壓在肌膚上,除了定妝效果佳以外會!完全沒有粉感!
重要提醒:一定要先把海綿蛋上的蜜粉給暈開來再上在臉上喔
#林三益502蜜粉刷
https://www.lsy031.com/l-1dm6tw
✓定妝噴霧:少量噴灑,增加底妝持久度
定妝噴霧是個很棒的定妝好幫手
乾肌的朋友一定要少量噴灑喔!
NYX霧感定妝噴霧
shu uemura植村秀秒定妝控油噴霧
#新手底妝 #底妝畫法 #bombompeng
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✓PLUUS
分店:南西三越前
地址:南京西路1-2號3樓(中山站3號出口-MANGO樓上)
電話:2531-5633
設計師:Jean
►常問的問題FAQ◄
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens: 晶碩日拋pegavision/beuniquewithpegavision
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適合減醣的朋友 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的評價
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#低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身
/聊天軸
0:00 開頭
01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
05:13 飲食-我平常吃什麼
08:29 運動分享
10:02 運動新手推薦
12:00 運動加強推薦
14:13 運動高強度挑戰
16:54 運動帶給我的改變
17:59身形的改變
/𝐓𝐚𝐥𝐤
飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃,但還是要找出自己喜歡的食物,以及了解如何挑選健康食物,這樣才可以讓健康的飲食習慣長久~
目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了,也漸漸習慣這樣的飲食方式,滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃,哪些食物少吃,對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
我通常都是一份蔬菜,一份蛋白質,0.5份的澱粉,有時候已經很飽就沒吃澱粉,不過還是會適當的補充健康的澱粉,畢竟吃澱粉很療癒啊~~~像是地瓜就是我的最愛!!!
另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕,都會很驚訝說,你不是在減肥?減肥怎麼能吃蛋糕?在這邊要跟大家說,減肥沒有叫你不要吃蛋糕,而是叫你克制、少吃,偶爾吃吃有什麼關係,所以不要給自己太大的壓力,人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了~~所以我每天都還是吃得很開心,並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。
/
運動的部分,我知道對於很多人來說很難,對於我來說我也覺得很難,但還是持續下來了XD
我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的,中間一點都不難,只要你願意踏出那一步都不嫌晚,不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了,只10min的運動我覺得也很好,因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動,等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈
運動的一開始,不要勉強自己,慢慢來,循序漸進,時間跟難度可以隨時調整,都很彈性,不要急~~~像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞,到現在可以一星期運動五天,所以你們懂的(笑
最後,沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得,我想都沒想過,所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈,因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的,希望大家不要在意。
希望今天的影片對大家有幫助,有任何問題都可以留言跟我說:)
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪Emi Wong
多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單~中高
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
▪SomiFit 소미핏
有搭配呼吸聲的運動youtuber!很適合新手學習正確的呼吸
https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA
▪Chloe Ting
完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中~高
YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
官網:https://www.chloeting.com/program/
▪Sami Clarke
運動多變、選擇性多、難度中等
https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg
▪Pamela Reif
長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
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結帳輸入折扣碼『BOM』打85折
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蹦蹦 9折新會員折扣碼『 boms』
/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片!
所有的心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
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