Day 71
吃芭樂的好處...
一、開始感受到皮膚容光煥發
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍,有助提升自體免疫力,建議一天吃上一顆芭樂,可以遠離感冒,還含有他命E,滋潤皮膚,幫助肌膚變得更年輕。每一顆芭樂有著81%的含水量,可以解決體內缺水的飢渴。
二、心態變得更積極正面
芭樂富含著銅,針對幫助平衡賀爾蒙和產生能量的甲狀腺有十分幫助,伴隨著上述的維他命C,經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒。
三、提升注意力
富含的B3和B6的芭樂,促進大腦的血液循環,更可幫助集中專注力。B3幫助機體利用醣類、蛋白質和脂肪酸產生能量;而B6能維持體內的多巴胺和血清素,透過兩個神經傳導物質合作產生的化學平衡,讓人感受到幸福和快樂。
四、視力變好
芭樂更含有豐富的維他命A,對視力退化和維持視力,有很大的幫助,更能預防白內障、眼睛病變的眼疾發生。
五、長出健康的頭髮
芭樂擁有幫助體內吸收許多必要維生素的錳,可以幫助頭皮長出健康的頭髮。
六、讓身心感到放鬆
芭樂含有鎂的養份,可幫助肌肉放鬆,也能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。
七、消化系統變得規律
芭樂包含的鉀量媲美一根香蕉的量,鉀富有豐富的纖維,經常攝取芭樂可以幫助你的消化系統排便更順暢。
八、改善血壓的問題
芭樂的熱量每100克只有68卡路里,吃芭樂,可改善血壓升高的問題,更可以降低影響心臟疾病和高血壓關鍵因素的壞膽固醇。
其實吃芭樂對身體有不少好處,光是芭樂所含的維生素C竟然是檸檬的3.7倍,也比奇異果含有更多的維他命C。選對水果吃,可以有益身體健康!
哈哈哈😂😂😂圖文不符
因為今天飯後水果是芭樂...
上網搜到了芭樂的好處,
大家要多吃蔬菜水果喔!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,蓮藕(lotus root)是睡蓮科水生植物蓮的地下根莖,品種依上市的季節不同,有果藕、鮮藕和老藕。分為淺水藕和深水藕。淺水藕(田藕)種在低窪田、一般水田或稻田,多為早熟種。深水藕(塘藕)最深不超過1米,夏季漲水期可以耐1.7米水深。 買蓮藕最好選擇有泥、未經漂白的,而外皮呈黃褐色、肉肥厚白,變色...
過錳酸根 在 神老師&神媽咪 Facebook 八卦
三個孩子都正值發育期!雖然妹妹不算矮,但是想起我自己國小畢業就有163公分,還是希望她能贏在起跑點。買過幾個牌子顆粒狀的鈣錠給妹妹,但是妹妹常常因為吞不下去、藥味太重而放棄。
聽到別人介紹許多成長的中藥或偏方,雖然心動也不敢輕易嘗試,擔心妹妹不吃、也怕有副作用。
這次我信任的品牌-#你滋美得推薦檸檬酸鈣粉+D3,粉末的劑型很好入口,清爽的檸檬風味、酸甜度適中,妹妹和哥哥都可以接受耶!吃起來完全沒有藥味,沒想到意外的清香,而且完全不用強迫他們吃,看他們自動自發的補鈣,讓我放心不少。
上網查了一些鈣粉的資料,原來檸檬酸鈣和一般較便宜的碳酸鈣不同,不會脹氣,也不像乳酸鈣,乳糖不耐症的人也可以安心吃。檸檬酸鈣是好吸收的鈣,而且還添加了最近很夯的維生素D,不僅補鈣更全面,還可以增加防禦力。
其實女性只要年過35,就開始陷入缺鈣危機,尤其有些人喜歡喝咖啡、碳酸飲料或進入更年期,更需要補鈣!尤其像我是職業婦女,工時長、久坐在辦公司、沒機會曬太陽、缺乏運動,更是高需求族。鈣質雖然可藉由食物補充,如牛奶、起司、優酪乳等乳製品,但根據調查國人有超過9成都有鈣質攝取不足的問題,所以鈣粉的補充真的很重要!
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*好溶解吸收快:檸檬酸鈣,好溶解、吸收快,每天一包可輕鬆補充 250 毫克鈣質。
*鈣鎂黃金比例 2:1:有助於骨骼與牙齒的正常發育,以及身體的正常代謝,2:1 是最佳平衡比例。
*添加鋅銅錳:這是人體所需的微量元素,可以幫助鎖住鈣質。
*好吞不卡不嗆粉:酸甜度適中的檸檬風味,不嗆粉且不卡喉嚨。
隨手包更便利:不論在家或外出都能夠輕鬆補充鈣質 。
適合全家補鈣:無論是發育中兒童或青少年,甚至是孕婦哺乳期女性或是銀髮族或奶素者,都非常適合,3歲以上就可以補充了 。
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沈雅琪
過錳酸根 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 八卦
日式牡蠣炊飯,滿滿的牡蠣融入炊飯中,好滿足。
影片在這裡---- https://youtu.be/K8ULZ4HEek0
記得好幾年前,日幣還蠻低點的時候帶父母到日本玩,
我父親是個很節省的人,即使他們有消費能力,但是對他們來講沒必要的開銷他們絕對不會亂花。
那年,經過我三吋不爛之舌說服跟洗腦,謊稱廉價機票超便宜!!
(我們根本不是坐廉價航空...XD)
爸媽終於跟著我們全家來一趟東京及東北之旅。
坐飛機時還發生一段插曲,途中遇到亂流,飛行時非常不穩定,
爸爸說:『買便宜的機票果然不安全。』 XXXDDDD......第一次坐飛機就被嚇得要死。
好不容易來到東北松島,當然要品嘗當地的名產:烤牡蠣。
選了一家小店,進去坐了下來,老公要幫每人點牡蠣,爸爸看到菜單,覺得太貴了,馬上說他不餓,不用點他的,
媽媽是很傳統的女性,看到爸爸這樣講,也就不敢出聲。
其實老公也是很小氣的人, 他沒多點菜,我這沒有收入的家庭主婦 也不敢出聲。
就這樣,爸媽在餐廳喝茶,看我們大家吃飯,現在想想,當時應該多點一些菜,假裝吃不下請爸媽幫忙吃就好了……..
雖然他們全程花費很省,但是我看得出父母興奮的像小孩一樣到處拍照,回來後還將照片做成動畫跟他們那群登山好友吹噓。
這是我爸媽第一次出國也是目前唯一的一次,
自從那次後,爸爸說什麼也不肯花錢出國,我可以看出媽媽還想要出國看看這世界,但是在爸爸面前提都不敢提,
跟另一半辛苦了一輩子,年紀也漸漸大了,卻不能做自己想做的事,突然,讓我覺得有點感傷!!
今天的牡蠣飯,不用出國吃了,或許我該做兩碗給爸媽吃,補償那年他們沒吃到大顆牡蠣的遺憾~~
如果不想用大顆的廣島牡蠣做,其實也可以替換成鮮蚵,大約買一斤的量,取小部分剁碎成小塊混入炊飯裡面,也是一樣的美味。
柴魚高湯請看之前的視頻。 一定要用高湯做 才會好吃,這點不能省去。
https://youtu.be/Bd6UF0KaNh4
另外,這個牡蠣炊飯不一定要用鑄鐵鍋做,也可以同樣的作法用電鍋做喔!
飯煮好跳起來,悶10分鐘,然後快速的放入牡蠣,再趕快蓋上蓋子,再悶五分鐘,是一樣的做法。
以下資訊來自:
https://goo.gl/bkgVt9
牡蠣是種非常具有營養價值的海產貝類, 每100克的牡蠣含蛋白質9.7克、脂肪1.8克、醣類5克、熱量78卡,並富含維生素及礦物質。
膽固醇只含51.1mg,比其他海產類如花枝及蝦子等都來得低,故牡蠣為低油及低膽固醇的海產食物。
含有人體必需的8 種氨基酸,還有糖元、牛磺酸、穀胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。
這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
過錳酸根 在 飲食男女 Youtube 的評價
蓮藕(lotus root)是睡蓮科水生植物蓮的地下根莖,品種依上市的季節不同,有果藕、鮮藕和老藕。分為淺水藕和深水藕。淺水藕(田藕)種在低窪田、一般水田或稻田,多為早熟種。深水藕(塘藕)最深不超過1米,夏季漲水期可以耐1.7米水深。
買蓮藕最好選擇有泥、未經漂白的,而外皮呈黃褐色、肉肥厚白,變色發黑、乾扁、有異味的蓮藕不宜食用。蓮藕只有一股泥土味,有酸味的話,是經過工業藥劑處理,對人體有害。
自古以來,蓮藕是夏日清熱解暑的食材,營養價值豐富,含大量澱粉、蛋白質、維他命B、維他命C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,以及銅、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素,更含有鞣質,有健脾止瀉作用,能增進食慾、促進消化、開胃健脾,有助緩解天熱中暑、腹瀉、消化不良、食慾不佳等狀況。而且有補益氣血、增強人體免疫力和延緩衰老作用。蓮藕還含有單寧酸、維他命K,有收縮血管的作用;其含鐵量較高,缺鐵性貧血者最適宜吃藕。蓮藕可製成藕粉,是杭州特產,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。
蓮藕微甜爽脆,可生吃,也可用來做多款菜式,南乳脆漿炸蓮藕條,很香脆,佐啤酒一流。蓮藕章魚瘦肉煲湯,營養豐富。南乳蓮藕炆鴨或五花腩是很好的家常菜。蓮藕切條,用來配豬肉絲,加入一些醃製過的蔬菜一起炒,便很惹味。
編輯:張淑萍
拍攝:關永浩
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過錳酸根 在 Re: [高中] 電解過錳酸鉀顆粒? - 看板Chemistry 的八卦
我來發表一點淺見 錯誤還請先進指正
這個實驗可分兩個部份
首先你要先知道 氧化還原反應發生在電極表面
所以不管是K+ 或 MnO4-都要先移動到電極表面才會進行反應
所以由於正負相吸 K+ 會先移動到負極 MnO4-會先移動到正極
之後才會進行下一步 所謂的氧化還原反應
所以本題是指前半部分的現象
※ 引述《xatier (阿飄先生)》之銘言:
: 高中化學題目
: - ┌─────┐ +
: ┌┤ ├┐
: │└─────┘│
: │ │
: │ │
: ╔╗ ╔╗
: ║║ ║║
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: │ ╚╝ KMnO4 ╚╝ │
: │ ..... │
: ╰──────────────╯
: 如圖,將過錳酸鉀的固體顆粒放置培養皿(裡面有水)中央,結果何種現象發生?
: A) 紫紅色向負極移動 B) 白色向正極移動
: C) 紫紅色向正極移動 D) 白色向負極移動
: Ans (C)
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: 我寫題目時選的答案是 (A)
: 當時的想法是
: 過錳酸根為氧化劑,本身很容易還原
: 電解時還原反應發生在 陰極 (負極)
: 故選 A
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: 另一個想法是
: 若過錳酸根本身不發生氧化還原
: 那麼本實驗相當電解水
: 陰離子(MnO4-)會往陽極(正極)跑
: 故選 C
: 究竟哪種思路才是正確的呢?
: 在此向板大們請教
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