🌹【你已經夠拚了;請放自己一馬吧】
疫情管制升高,市街人變少。一位長期很支持我的讀者,原本開一家經營數十年的小吃店,決定暫時歇業,休息幾天。
有些上班族,公司採取分流居家上班。主管視訊會議盯緊流程,生怕掉了工作效率。當然,也有部分同仁,因為業務特性關係,這時候明明已經沒什事可以做了,卻還是想盡辦法要讓自己忙起來。
如果你這幾天,面對工作的不確定性,感到有點焦慮的話,建議你看看我的新書《愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢》,裡面第158頁提到:
世界上有一種努力,叫做:不要太努力!特別適用於已經過度認真的人。這些人積極的態度背後,有一種不安全感,也就是擔心不夠努力,就失去自我價值的恐懼。
我愈來愈相信:成熟的人生,需要一種能夠適時讓自己放鬆的豁達。可以繼續努力,但不要帶著血氣方剛的拚勁,那只會和自己過不去。
一個大人的從容與圓融,來自深層的自信,不是因為自己做得多好、多成功,而是即使沒有什麼把握,還能不怕輸、不怕失去。
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🌿 從容與圓融,來自深層的自信,
🌿 不是因為做得多好、多成功,
🌿 而是即使沒有什麼把握,
🌿 還能不怕輸、不怕失去。
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🎉摘要改寫自吳若權最新作品:
《愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢》
獻給渴望療癒、不忘初心的你,那些關於愛與原諒的故事。
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過度自信特性 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
我們的父母和老師太喜歡用他人較好的表現來「激勵」孩子,特別是手足間,那造成的傷害真的很可怕呢!
每個孩子也有每個孩子的特性,讓孩子適性發展、自我肯定和接納已經不容易,若還要讓他感覺到有個什麼都比自己好或乖的手足,受到最親、最想得到肯定和喜愛的父母「判定」比自己優異⋯⋯這一切情何以堪!
在比較之下,被評斷為較乖或較優秀的孩子,對他的發展也常有負向影響。譬如可能過度順服、遵從受肯定的領域和方向,而沒能好好探索和發展自己。
父母要盡量避免手足之間的比較,更要有智慧地面對孩子們的差異。其實不只是手足,父母拿親朋、鄰居、同學的表現來與自己的子女比較,都是不適宜的。
摘錄自《#遇見完形的我》
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各位朋友,早安:
我常跟家庭相處,知道「比較」成傷。尤其父母會強化手足間的比較,讓手足關係面臨挑戰,但這卻是我們文化中長期存在的一部分。
我想分享這篇摘文,希望我們文化中的父母能重新檢視這種讓孩子痛苦的教養方式。很少人會一直希望,自己非常愛的人,一直拿自己跟別人比較,包括父母自己,其實也都不喜歡孩子拿自己跟其他父母比。
祝願您,能多欣賞每個人的獨特性!
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手足嫉妒最難解
【文/ 曹中瑋】
我們的父母和老師太喜歡用他人較好的表現來「激勵」孩子,特別是手足間,那造成的傷害真的很可怕呢!
每個人都希望自己表現優異,當他人表現比自己好,自然很容易凸顯出自己有多差⋯⋯本來個別差異就很大,每個孩子也有每個孩子的特性,讓孩子適性發展、自我肯定和接納已經不容易,若還要讓他感覺到有個「親疏性」高到怎麼也分不開,卻什麼都比自己好或乖的手足,受到最親、最想得到肯定和喜愛的父母「判定」比自己優異⋯⋯這一切情何以堪!
而且,在比較之下,被評斷為較乖或較優秀的孩子,對他的發展也常有負向影響。譬如可能過度順服、遵從受肯定的領域和方向,而沒能好好探索和發展自己。
因此,在教養中,父母要盡量避免手足之間的比較,更要有智慧地面對孩子們的差異。其實不只是手足,父母拿親朋、鄰居、同學的表現來與自己的子女比較,都是不適宜的。
嫉妒情緒無所不在,每個人都逃不掉。但它沒啥不好,只是提醒你自尊可能受損(被比下去,自尊多少會受到影響,妒忌的產生讓你注意到自己);或警告你,自己所重視的關係可能有其他人來阻擾。
若能仔細聽聽嫉妒情緒的聲音,感謝它的提醒。它責任盡到了就會慢慢退去。這時,你就可以較不受情緒的影響,讓理智出來評估情勢、想出適當有效的因應策略。
另外,自尊或自我評價,不能只是依據和他人的比較而建立。真正有自信、自尊心高的人,根本不需要時時和他人比較。即使必須比較,如應徵工作、選拔選手等,也不會因落選而受挫。
我們應該謹記:落敗時雖然仍可能產生嫉妒情緒,可是在安撫情緒後,要檢視自己這次的挫敗、分析自己需要增進什麼或再學習什麼,以提升自己的能力。或理解人外有人,我仍是有我的好,只是在這次的評比中,他人超越了我而已。
不論如何,對於嫉妒情緒,或者所有讓我們不愉快的情緒,最健康的方式就是面對它、接受它、處理它,然後放下它。
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以上文字摘錄自
《#遇見完形的我》
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我不追求昂貴的名牌附加在身上
因為我知道只要自己夠好
夠有底氣
我自己就是名牌
不過以前我不是這樣想的
剛出道賺到錢的時候
總覺得身上得要買幾樣名牌
來證明自己是有價的
嗯~我想這是因為虛榮
但有更大的原因是因為自己沒自信
所以我覺得歲月很好
它會教會我許多事
也會讓我找到真正的自我價值
所以當一個人開始自我肯定之後
她就會漸漸活出自己的樣子了
這些年來我買東西不會是先看品牌
而是會先想到這是我要的嗎?我喜歡的嗎?
然後才會進一步的去了解
我不會穿鑿附會誇大其詞的炫耀
我只想要真心誠懇的訴說它的好
而今我有了自知之明
我已不需要名牌加持
所以接下來的人生
需要什麼、想要什麼、喜歡什麼
都是由我自己做主
不再受任何名牌的有價操作
因為我自己就是無價的名牌
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前兩天在fb上的手鍊開團預告
引起了一陣小小的騷動
讓我覺得這粉絲頁有好多自主又可愛的女人
靚(敬)女人們
因為我們對質感有一定的堅持
對於品味也有自我認定的美感
所以今天的Majorica手鍊開團
以下是我整理了粉絲有可能需要了解的相關訊息~
關於有機珍珠:MAJORICA 有機珍珠
生成方式 : 提取地中海的碳酸鹽等礦物有機成分,經由工匠巧手,一顆顆包覆於水晶核,每一顆都有18層以上。經37道工序完成。
成份 : Aragonite 文石,碳酸鹽礦物精萃,加上 秘密配方塗層,可使長保如新。
成色 : 顏色多達20種以上,色澤溫潤飽滿,與養殖珍珠並列難以分別差異。
外觀 : 可控制外觀平整光滑度,良率高。
圓潤 : 經由人工控制,可生成各種形狀,也能掌握圓潤程度,生成顆顆近乎完美的圓珠。
保養 : 日常配戴不需特別照護,可定期用溫水濕布擦拭即可。
關於真空電鍍技術:這是目前最新的電鍍技術,比一般的珠寶產品更容易長保光亮,可因應每日的洗澡,運動的汗水,上山下海泉水海水的浸泡,並不需要特別保養。然而,鍍層的光亮也取決於個人的使用習慣,過度的摩擦與極端的環境,都可能減短手鍊的使用壽命。
關於合金:這是以特定比例的金屬元素與礦物質合成的鋼性材料,具有抗刮蝕,質地輕巧的特性。經由白黃K金特殊電鍍處理,能夠長久保持光澤美麗。
關於過敏:配戴飾品曾經過敏不適的你,請放心…..
因為每一件配飾,都經過嚴格的檢驗,不論是成分的比例,或是易過敏金屬的釋放與溶出,以及抗鹽霧能力,都經過歐盟檢測規範的嚴格把關。
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今天開團共有4款不同的手鍊款式
其中有一款是阿嬌生活廚房獨家限定優惠款
Urban Chic - Carmen這一款原定價是2400元
是今天4款手鍊裡唯一超過2000元
不過我很努力的協商讓這款手鍊成為
阿嬌生活廚房獨家限定優惠款
所以只有Urban Chic - Carmen這一款是8折
其他的款式都是8.5折
還有這4款手鍊也都分別有2~3種的顏色可以選擇
最後我想不管是8折或是8.5折
我們女人都知道寵愛自己是不打折的
你選好了怎麼寵自己了嗎?
還是有老公也想好好的寵愛<你的她>
噢~對了全品項只要超過2500元就會再現折100元
妳,還有愛老婆的老公,你們/妳們選好了嗎?
#阿嬌 #愛 #美食 #料理
#嬌劉家香話
#阿嬌生活廚房lifekitchen
#來做菜吧!
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謝謝!
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