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過度自信例子在怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦

2018-05-25 19:17:02 有 15,368 人按讚

「如果這世界上有一半的人很機掰
　　另一半的人比較好相處
　　　你覺得你會是哪一半？」
　　
研究發現，當被問到這個問題時
有98%的人會認為自己屬於好相處的那一半
照這結果來看，世上只有2%的人很機掰嗎？
--不管你信不信，我反正是不信啦
　　
事實上，這源自一種心理認知上的偏誤
叫做 #自私的偏誤或者 #高人一等效應
儘管心理學有非常多相關研究
但背後原理其實一句話就能講完：
　　
人總會不可避免地自我感覺良好。
　　
儘管我們都討厭自大的雞掰人
也都能意識到保持謙虛很重要
但卻很難不認為，自身能力位在平均值以上：
在長相、智力、德行或者人際關係上
我們總會比多數人「稍微好那麼一點點」
　　
最明顯的例子，就像是開車的時候
你總覺得自己開得最穩最好
那些開比你慢的通通是雞腿換駕照
而開比你快的都像在拿人命開玩笑
　　
這種思考陷阱最可怕的是，它無關性格
我們隨時都可能身陷其中，卻未必有所察覺
所以當面對那些，在你眼中不如你的人時
就容易不自覺地站在優越的角度看待對方
　　
這時從他看來，你就是那個講話很機掰
不講話更機掰(你的眼神機掰)的機掰人了
　　
所以說，每當你感嘆周遭機掰人怎麼這麼多
也別忘記反省自己是否也曾不小心機掰過
因為很多時候，機掰並非出於你的個性
也來自我們總會不經意流出的，那份過度自信
　　
#怪奇冷知識162

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2018-05-25 08:00:00 有 12,186 人按讚

「如果這世界上有一半的人很機掰
　　另一半的人比較好相處
　　　你覺得你會是哪一半？」
　　
研究發現，當被問到這個問題時
有98%的人會認為自己屬於好相處的那一半
照這結果來看，世上只有2%的人很機掰嗎？
-\-\不管你信不信，我反正是不信啦
　　
事實上，這源自一種心理認知上的偏誤
叫做 #自私的偏誤或者 #高人一等效應
儘管心理學有非常多相關研究
但背後原理其實一句話就能講完：
　　
人總會不可避免地自我感覺良好。
　　
儘管我們都討厭自大的雞掰人
也都能意識到保持謙虛很重要
但卻很難不認為，自身能力位在平均值以上：
在長相、智力、德行或者人際關係上
我們總會比多數人「稍微好那麼一點點」
　　
最明顯的例子，就像是開車的時候
你總覺得自己開得最穩最好
那些開比你慢的通通是雞腿換駕照
而開比你快的都像在拿人命開玩笑
　　
這種思考陷阱最可怕的是，它無關性格
我們隨時都可能身陷其中，卻未必有所察覺
所以當面對那些，在你眼中不如你的人時
就容易不自覺地站在優越的角度看待對方
　　
這時從他看來，你就是那個講話很機掰
不講話更機掰(你的眼神機掰)的機掰人了
　　
所以說，每當你感嘆周遭機掰人怎麼這麼多
也別忘記反省自己是否也曾不小心機掰過
因為很多時候，機掰並非出於你的個性
也來自我們總會不經意流出的，那份過度自信
　　
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2021-07-21 20:27:08 有 7,399 人按讚

Ekim 2 歲的時候就開始會拿剪刀剪東西，當時一些父母當跟老婆說：很危險！不給孩子剪刀✂️

不過我們從來沒有阻止Ekim，但是她在用剪刀的時候旁邊看著她，教她怎麼用剪刀。結果Ekim 很開心的學用剪刀的方式。而且有一天還亂剪我們的床單😂

如果當時我們阻止Ekim的話，很有可能她沒辦法培養用剪刀方面的技巧。基本上阻止孩子等於害她失去興趣的意思。更可惜的是會影響孩子的自信。所以我的教育觀念裡沒有阻止這兩個字。

Ekim 現在5 歲，她幫妹妹剪指甲，而且剪的很好，沒有受傷自己跟妹妹。原因就是當時用正面的方式引導她😄

我的觀察是西方父母比較少阻止孩子，我從來沒印象爸爸有阻止我做任何一件事。好像阻止孩子這件事，東方教育裡面比較常見。我有時候遇到一些父母不太讓孩子接觸剪刀跟類似的道具，或者過度保護孩子，最後孩子就過度依賴父母。

我覺得Ekim是一個好例子，剪刀或者類似的道具當然有危險性，但是父母的角色是教她們怎麼用這些道具，而不是嚇孩子接觸這些東西。不過請記得，不讓孩子自己亂玩，總是看著他們在用才是對的。

我的新書［養出快樂的孩子比什麼都重要］裡面有很多我教育觀念的文章，而且會讓讀者收到許多正面的教育資訊。我非常推薦你們看我的這個作品，最近在博客來排行榜。歡迎訂購👇https://is.gd/b7C005

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過度自信例子在啟點文化 Youtube 的評價

By 啟點文化

2020-03-30 19:00:18 有 32,621 人看過有 787 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。

以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！

然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。

而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。

還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。

但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！

如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？

在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。

在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？

沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。

你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！

他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。

在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？

結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！

而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。

聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？

其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。

在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。

這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。

一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。

而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。

菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」

「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」

也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。

先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。

你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。

而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。

而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！

那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。

所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！

如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。

怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。

不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。

她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！

不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。

這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。

能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！

那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。

我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。

很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。

但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。

期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。

相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

過度自信例子在啟點文化 Youtube 的評價

By 啟點文化

2020-07-14 19:00:10 有 28,005 人看過有 878 人喜歡

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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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現代人對於關係的困擾，有很大的程度都源自於跟「家人」的關係，假如你也想要舒服的跟家人相處，就一定要鎖定今天的節目。

在收看影片之前，不論你是在Youtube，還是Podcast收看還是收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～

歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。

我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～

家庭會傷人？

只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！

然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。

導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。

說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～

我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。

加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。

一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。

即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。

她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。

這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？

媽媽講不聽，怎麼辦？

說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～

這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。

照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。

不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～

「呵呵與癢癢」的故事

「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！

可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。

在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」

這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：

「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…

小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』

小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。

小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」

小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」

前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」

五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。

故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」

聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？

「隱喻」是什麼？

會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？

事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？

其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！

而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。

表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。

這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！

他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。

這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～

如何啟動「潛意識」？

那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？

其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～

打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。

跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！

透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。

於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！

同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。

但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。

只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。

卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。

也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～

那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。

在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！

今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。

當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！

同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。

我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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過度自信例子在謝稀如 Michelle Tse Youtube 的評價

By 謝稀如 Michelle Tse

2020-02-03 23:10:20 有 3,539 人看過有 71 人喜歡

【病毒的象徵意義與心靈啟示】
昨天2月2日靜修十天回來才知道新型冠狀病毒疫情擴散，香港人心惶惶，恐懼比疫情蔓延得更快。我相信病毒只是心靈的象徵，所以今天特地研究這種新型冠狀病毒的病理，好去理解病毒究竟在傳達什麼訊息給我們人類。

其實這病毒靠自己本身並不能繁殖，它必須尋找宿主去繁殖，病毒的目的並不是殺死宿主，而是繼續分裂下去、傳播開去，所以成功的病毒應為低毒性、長潛伏期、高傳染性、低死亡率的，HIV是非常成功的病毒例子，潛伏期長達十年，不會立刻致命，到人們發現時病毒已完全控制宿主。今次的新型冠狀病毒比起2003年沙士更進化，潛伏期更長、死亡率較低、傳染性更高。

當這種冠狀病毒進入人類身體後，從細胞表層抵達細胞核心的過程當中，它欺騙了人體細胞四次，一次又一次讓細胞以為病毒對自己有益而打開了防護閘門，讓病毒得以進入細胞核，進行複製自己的繁殖過程，這新型冠狀病毒會潛伏在身體十天左右，好讓自己大量複製，再爆發出來傳播開去。原本病毒的目的是傳染更多的宿主，讓自己分裂下去，可是當病毒留在身體一段時間後，竟然忘了自己是病毒，忘了自己的目的，就留了在宿主的體內，有些病變細胞告訴免疫系統「我已被感染，請殺死我」，所以引起免疫系統反應，去對付病毒，而炎症的引起是因為免疫系統過度反應，因此太強或太弱的免疫系統都不行，要達致平衡才是最好的免疫能力。

從身心靈的角度去看這新型冠狀病毒就變得很有意思，一切人生的問題都源於分裂，以為自己是分裂的個體，可以獨立於其他東西而存在。近來世界發生的災禍，如亞馬遜森林大火、澳洲火災、全球氣候問題、食用魚類被塑膠或輻射污染，都讓人類開始反思我們的每一個行為，原來都影響著整體，我們其實從來都並不可能獨立存在的，一粒沙裡就藏著整個宇宙，從任何一個東西裡就看到整體。我們能從細胞裡看到一個人的整個生命，也能從一個人的生命看到整個宇宙的生命，宇宙以全息影像的方式存在著。

回到這個病毒的象徵意義，愈會自欺的人愈容易被感染，把自己看成生命的受害者都是自欺的人，因為從身心靈角度來說，我們要為生命遇到的一切負百分之百的責任，我們對如何看待外境絕對有選擇的餘地，把事件看成是生命的禮物還是問題是自己的選擇，遇事時指責別人還是承擔責任也是選擇。另外，免疫系統的問題象徵著攻擊自己，所以愈會自我批判的人也愈容易被感染，其實說穿了，指責別人與自我批判根本是同一回事，只是一個硬幣的兩面，因為真正自愛、自信的人，愈能無條件地愛別人和愈謙卑，相反地，愈自我批判的人自然會先否認自己未接納自己的部分然後投射在外，去指責他人，愈驕傲自大的人其實內心充滿自卑。

看到病毒竟然會忘了自己是病毒，也忘了自己生命的目的，感到很不可思議，這不就是人類的靈性道路？人類投生為人，忘了自己的真正身分、真正本質，更忘了生命的目的與意義所在，讓人迷失在娑婆世界，以為追逐名利權色會讓自己快樂，竟忘了生命的目的是從無意識變得有意識，去憶起「我是誰」。因此，人變得迷失，不斷在外境尋找快樂，過程中只找到短暫的快樂，卻怎麼也不會完全滿足，無法持久地快樂，人總要不斷擁有更多和更好。其實人也像病毒一樣，不斷自我防衛或攻擊別人以餵食並壯大自己的小我（ego），讓心靈不斷分裂下去，不再記得自己原來是這個整體，讓人變得恐懼、不安、憤怒、孤單，這些負面情緒都是小我的食糧。

這病毒在中國爆發，而香港的疫情也在擴散，所有的炎症都象徵著憤怒，或許中國內地已醖釀著很多的憤怒與恐懼，共產黨以恐懼統治國人，完全是在製造人與人之間的分裂與恐懼，近來香港的政治事件也在社會間累積了太多的憤怒與恐懼，所以這病毒在這地區蔓延都是中國人的共業，跟過去的歷史、或我們每一個人的業力都脫不了關係，在我們眼前的一切只是因果循環，壞消息是我們也責無旁貸，也要為此負責，而好消息是我們有能力改變與轉化這一種，不再餵食惡的種子而去培養善的種子，改變永遠都是從自己開始。因此，我們不是要憎恨任何人，而是學習無條件地愛所有人，包括我們從前憎恨的人，由分裂的幻相回歸至一體的實相。

從整體來看地球的事件，不論是環境問題、政治問題、還是病毒問題，其實一切都是讓人類覺醒的功課，亦即學會愛、慈悲與寬恕，並接納如是，如果人類學會真正的愛，我們就不會再無止盡地佔有自己不需要的東西，資源絕對足夠分配給窮人；也就不會過度的破壞環境去賺錢，地球就得以修復；國家也就不會發展生化武器，而把資源用於發展心靈平安的建設上，最後甚至國家的概念也是多餘的，若我們學會愛的話，自然能夠愛不同種族的人，這樣就連宗教也不需要了，我們已能夠發展慈悲心，愛人如己，寬恕別人，活得平安。

人類的靈性覺醒（也可稱作開悟、解脫）絕對刻不容緩，認清「我是誰」，我們無限的真正本質，了悟真正的生命意義，放下物質的追求，學習愛與慈悲，把他人的福祉與我的福祉視作同一回事，我們自己的覺醒就是送給世界最好的禮物，我們一個人的平安自會以漣漪效應般散播開去。

一切都只是為了我，學會愛。

願一切眾生快樂與平安！

謝稀如 Michelle 2020/2/3

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#72. 自信- 而在心理學中 - 中文百科知識

自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜 ... 3.越自信越好：過度的自信叫自負，不僅對你沒有一點幫助而且會損害你自己。

#73. 你有太多的自信嗎？

在我們自己的能力中過度自信是偶爾發生在每個人身上的事情。 ... 只是少數幾個開展遲到或低劣工作的例子可能足以讓你認真看待你的時間管理技能。

#74. 安和國小-安和作文園地

像愛迪生就是一個成功的例子，他相信自己能實現發明電燈的願望，也一直很努力的 ... 我對自信深感認同，但是過度自信常會形成自大，自大就是失敗的前兆，所以我們不 ...

#75. 思考的藝術：52個非受迫性思考錯誤 - 方格子

例子：中樂透獲得一百萬和穩定工作賺得一百萬的差別。應對：看輕經由高風險替代路徑導致的成功。自我. 過度自信效應：. 嚴重 ...

#76. 【試閱】不拖延的人生 - 圓神書活網

然後，我們會替過度自信的拖延者想想辦法，教他們如何稍微縮小過度膨脹的期望。 ... 這就是一個成功螺旋的例子：如果我們替自己設定一連串富有挑戰性但最終可以達成的 ...

#77. 偏見如何影響CEO的整個職業生涯？ - 繁體中文

過度自信的CEO傾向於選擇高風險高回報的專案，這也使得他們更有可能被任命為CEO。根澤爾說，並購交易是CEO過度自信“可能對股東價值產生不利影響”的例子。

#78. 退休投資不靠估

管理退休投資時，過度自信或會帶來一些負面影響：例如投資在某些資產類別後連續獲 ... 可以參考這個例子：如果一個人由20歲開始，每月把1,000元作退休儲蓄投資，假設年 ...

#79. 是什麼讓人們成功— 純粹的運氣？還是不公平的優勢？

逆境可以成為機遇，而富裕的背景可能會導致過度自信。對不公平優勢的關註有助於 ... 一個例子是Collison 兄弟，他們共同創立了支付處理平臺Stripe。

#80. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，这就是现代社会 - 虎嗅

真正的牛人往往都是缺乏自信的. ... 也许，更现实的做法还是回到“我们可能在什么问题上过度自信，什么问题上信心 ... 最经典的例子就是股票预测了。

#81. 過度愛美？太過邋遢？心理師：兩種對外表的極端追求 - 風傳媒

因為對自己樣貌的低價值感（不自信），索性以毫不在乎來掩飾、迴避面對自己，抑或處處注意自己是否完美，這都反映著內在那份否定自我的彆扭。

#82. 最怕總機都當不好卻想做CEO？聽說這種執政者可能就是達克 ...

前陣子紐約時報報導，美國總統唐納川普一家人過度自信的行為舉止，或許是一種「達克效應」。報導中就舉例，有一次川普的女兒伊凡卡很有自信地表示，她 ...

#83. 社會工作管理

用，而沒有去判斷該例子是否合適，或去找. 更適合的例子來使用所做出的決策偏誤。為避免代表偏誤可能造成的誤判，決策 ... 為克服後見偏誤及過度自信偏誤，決策者當碰.

#84. 缓解交叉熵过度自信的一个简明方案 - 科学空间

所以，交叉熵训练出来的模型往往有过度自信现象，即每个样本都给出较高的 ... 有更多的灵感和自由度，比如本文的例子中，在梯度空间设计1pθ(y|x)与1的 ...

#85. 董事長特徵對購併及研發支出影響之探究 - 國立臺灣師範大學

去信心，我總是以我自己作為例子，即使已經一把年紀了、即使工作非常疲累、即使有做不 ... 董事長具有國外學歷及具過度自信董事長較可能採購併決策。

#86. 組織行為: 決策(Decision Making) @ Murphy 的書房

可和理性決策作為互補. 決策常見的偏差及錯誤. 過度自信偏差(Overconfidence Bias). 聰明才智及人際能力愈弱的人, ...

#87. 下錯指令？解除4大陷阱 - Cheers快樂工作人

多數經理人都是以自身經驗作為決策的基礎，想當然爾地認為，過去管用的做法，現在也一定管用。在企業界裡，這種因過度自信而釀成大錯的例子隨處可見。

#88. The DeFi Edge：對投資過度自信將摧毀你的投資組合！分享 ...

真正的Alpha 必須具備其他所有人所沒有的優勢。兩個簡單的例子：資訊不對稱/內幕消息、觀察鏈上活動。加密貨幣市場是一個內幕交易猖獗的狂野 ...

#89. 过度自信效应及对投资行为的影响 - 香港商報

1、行为经济学和行为金融学取得了很多理论研究成果，过度自信效应是其中 ... 再举一个极端的例子，著名对冲基金Pershing Square创始人比尔·阿克曼曾经 ...

#90. 自信会让投资变得更好吗过度自信对投资的影响 - 经济说

我们身边自信与成功形影相随的例子随处可见，这让我们不禁认为增强自信就能够提高成功的概率。但是，第一这混淆了因果关系；第二，忽视了那些因为盲目自信而失败的例子。

#91. 過度自信 - 關於愛，我是個小學生。

一文中寫道，「這對夫婦是鄧寧-克魯格效應活生生的例子(The couple are living exemplars of the Dunning-Kruger effect)」，他們完全沒有資格從事 ...

#92. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，这就是现代社会 - Redian新闻

结论一：我们在预测概率为50%的随机事件中，“过度自信偏差值”最大——即赌徒心态。最经典的例子就是股票预测了。无数实验证明（包括经典的飞镖选股 ...

#93. 創新無懼| 財經| 每週好書讀 - 中央社

我的例子就是草率檢視、過度自信，並且缺乏判斷力。我說服自己兩件事：邁阿密迫切需要更多好餐館，以及這裡是個好地點。我對這兩點都錯得離譜。

#94. 20個毀掉決策的認知偏誤(下) | MelodyLiao

Overconfidence effect 過度自信：對自己的能力過度有信心，太相信自己 ... 創業簡單、值得一事，是因為我們創業失敗的例子都不會出現在新聞媒體上。

#95. 笨蛋自信滿滿，聰明人卻充滿懷疑，羅素說，這就是現代社會

結論一：我們在預測概率為50%的隨機事件中，“過度自信偏差值”最大——即賭徒心態。最經典的例子就是股票預測了。無數實驗證明（包括經典的飛鏢選股 ...

#96. 中台山月刊242期-本期主題：跨越我慢山天地無限寬

上述種種例子皆警惕我們，不管是憍、是慢，在日常生活、職場上、修行中，都是不可取的心態、行為。憍慢生過謙長慢除 ... 一個過度自信、自大的人，最終只會招來禍害。

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