外景主持人這份工作,經常為人稱羨之處,就是可以住不同的飯店、體驗不同風格的民宿。但說實在話,不管睡過多少高檔的旅館,我最喜歡的,還是我可愛的家。就像段媽常說的,「金窩銀窩,不如自己的狗窩。」每次長途旅行後回到家,上床睡覺時我總是會很放鬆地「啊~」一聲,心想:「還是自己的床最舒服💛」也因為這樣,家裡的床墊,更該挑張好的、適合自己的。不過適合我的床不好找,一來我淺眠,另一半或小孩一翻身,我就容易醒過來;二來我運動量大、體脂率低,床墊的支撐度夠,才有辦法修復運動後疲憊的身體。此外,女兒和我們同床,也要考慮到透氣、耐髒或易清洗程度。
綜合這些需求, HOLD-ON 舉重床無異是我的極佳選擇。它的研發初衷,就是針對愛運動或重量級的人而設計。採用最高規格4H級的硬式獨立筒彈簧、床沿四周360度全面包覆超高密度封邊泡棉護框,支撐度極佳。而為了兼顧舒適,HOLD-ON 舉重床又結合高密度泡棉、MDI親水棉、比利時水洗式天然乳膠、奈米銀纖維抗菌布,質地細緻綿密、表布冬暖夏涼,讓人產生一種無重力睡眠感,好像睡在紮實的雲上,安心卻又放鬆。TPU 防水透氣薄層更解決了打翻水杯、幼童尿床了、喵咪亂尿尿的清洗問題。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式, 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和哭, 眼淚可以是悲傷、同情和喜悅,同樣的笑也是。 用瑜珈伸展充分感受愛與連接❤️讓自己跟自己在一起😊...
身體holdon 在 田基森 - Tian Chi-Sen Facebook 八卦
「我」
田基森27歲、基督徒、新北市民🤗
故鄉南投武界、純純的布農族、已婚☺️
皮膚黝黑、性格幽默對外很內向😙
從小我就比一般男生還要瘦小⋯
(沒在開玩笑但只有國小時期😂)
國中及高中開始接觸田徑,專項鏈球 副項鉛球
但全中運卻是以鉛球晉級!(我自己也沒想到)
那些年,成績依然平平,沒有很弱也沒有很強
但也讓我身體運動學習能力補強了許多!
到了高中畢業前夕,某位恩師建議我轉項目
於是我開始走上了「健力」這條不歸路!
何為健力是不歸路?
因為我不會再回頭也不會放棄
大一、大二在台中體院就讀,剛上大學的我哪顧得上練習兩個字,當然就是拼命玩享受大學生活🤣🤪
一個北部小屁孩來到台中生活就是很嗨!
但我必須告訴現在的年輕選手or體育班的你們
別玩啦別瘋啦~你們會後悔的!
就這樣浪費了整整兩年,辜負了我當初轉項目的熱忱!
大三時期,父母決定把我轉到台北體院(現今:北市大)
因此放蕩的生活就此結束,開始認真踏上我的健力人生
身為一個轉學生的我人生地不熟,認識了我的第一個好兄弟好戰友「Joe楊晉嘉」
也因為專項需要專門的健力鐵片及槓鈴
走進了「健而美健身院」真的很感恩很幸運!
當初懵懵懂懂的兩人,我跟著Joe相依為命
雖然我真的很懶惰,但很感謝他每次都提醒督促甚至刺激我該訓練了😅😅
直到如今大學畢業也五年了
我們都成長了許多,也經歷了大大小小的賽事
我一直都想著「莫忘初衷」四個字
如果當初我沒有選擇轉項目;
或許我現在是一個普通上班人士
如果當初我沒有選擇回台北;
或許我現在就是一個還沒收心的大屁孩(現在還是😂?)
回頭看看這些人生的轉折點
「選擇」很重要
如今看看正在進行式的每一天
「堅持」更重要
我越來越熱愛健力
不是它給了我榮華富貴
而是它給了我超越自己的無限可能
我的極限在哪?
說真的我也不知道,到目前我或許還沒到極限
這幾年來⋯
我站過世界的最頂端
也跌過人生的最谷底
但只要還有力量還有勇氣還肯拼
最頂端在哪?最谷底又在哪?誰知道?
當自己走到一半選擇放棄
那才是句號。
我非常後悔當初浪費了兩年時間
(最熱血的時期浪費了)
所以要用兩倍的時間補償曾經的年輕歲月
你我一起努力成為強者💪
「堅持」「拼命」會是你我最好的「導師」!
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身體holdon 在 李佳馨Lee Chia Hsin Facebook 八卦
2018.10.16~21[Super750]🇩🇰 #DenmarkOpen2018
🏸
☀️Good Morning🇩🇰
佳馨首日輪空
還有時間調整狀態和腳傷 #身體HoldOn👊🏻
明天👫 +🙋🏻♀️同日登場 again #DoubleFight🏸️
需要 #啾迷 齊心集氣 #RightNow
才夠力傳到🇩🇰去🙌🏻
10/17
女單🙋🏻♀️ 9:00(台灣時間15:00)VS🇰🇷成池鉉
混雙👫 17:45左右(台灣時間23:45) VS🇩🇰 克里斯提安森/佩卓森[5]
賽程資訊🔗 https://goo.gl/ZgihzY
即時分數🔗 https://goo.gl/dK41VX
#安全第一☝🏻#阿啾的韌性😠
#Ju_Fighting 💪🏻#Ju_Chi_Go_Fight_Win🤘🏻
by🦁️編
Photo from:badmintonthaitoday.com🙇🏻♀️
身體holdon 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒,
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。
當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式,
消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和哭,
眼淚可以是悲傷、同情和喜悅,同樣的笑也是。
用瑜珈伸展充分感受愛與連接❤️讓自己跟自己在一起😊
感謝贊助商🙏
「HOLD-ON舉重床」床墊介紹頁
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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