身邊有很會拍照的朋友很重要的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#一年一度的部落客大拜拜 #我們的同學會 😎
每年都好期待這天的活動，除了能聽到各種主題分享跟吃一堆美食外，還可以跟好友們相見歡（轉圈圈）❤️

但縱使沒睡飽 拍拍夢幻照還是必須的，看到鏡頭就突然很有活力是哪招？😜 是說今年的贊助商也是很對我的胃，趕快來跟你們好好說說～（ya）

#我的果物日記
第一次吃到有果粒的牛軋餅（是不是跟不上時代啊我😆），不會黏牙軟度適中，草莓🍓口味的微酸果粒配上奶香好好吃，鹹蛋黃口味的牛軋派也是很討人喜歡❤️

#真芳炭烤吐司
吐司+漢堡肉排+蛋+起司🧀️ 是懷念的古早味，吃起來蠻清爽的，聽說另一個口味加薯泥也很不錯，改天有機會再去店裡嚐嚐現做的美味😋

#春芳號荔枝青茶
我都說這杯很像調酒的味道，荔枝的香氣配上青茶，喝起來挺順口的，but 如果來點酒精就更棒了（誤）😝

#二月森的芒果罐罐
哦哦哦～看起來就超勾錐！但我吃不下了，只好帶回家冰冰箱，聽蠻多人說這間甜點很好吃的，感覺可以期待💕

#一手私藏世界紅茶
紅茶的香氣很淡雅，茶葉品質很好就算喝無糖的也不會覺得澀澀，而且瓶子好勾錐啊～🍾（笑）

#SOMERSBY夏日蜜蘋果酒
好適合晚上追劇的時候冰冰喝🍎是一款女孩子會喜歡的酒，喝來喝去我還是覺得接骨木花的口味最好喝✌️😘

其實本來昨天就想分享了，但因為我前天工作到凌晨快3點才睡，昨天為了參加活動早上5點多就起床，晚上ㄧ回到家只想洗洗睡睡 😩😩😩 （暈）

#第三屆活動網路大獲利時代
#身邊有很會拍照的朋友很重要
#參加3年的活動從來沒有中獎過
#減肥之路總是出現重重阻礙
#我也好想有一顆大氣球哦

✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦

#低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身

/聊天軸
0:00 開頭
01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
05:13 飲食-我平常吃什麼
08:29 運動分享
10:02 運動新手推薦
12:00 運動加強推薦
14:13 運動高強度挑戰
16:54 運動帶給我的改變
17:59身形的改變

/𝐓𝐚𝐥𝐤

飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃，但還是要找出自己喜歡的食物，以及了解如何挑選健康食物，這樣才可以讓健康的飲食習慣長久～
目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了，也漸漸習慣這樣的飲食方式，滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃，哪些食物少吃，對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
我通常都是一份蔬菜，一份蛋白質，0.5份的澱粉，有時候已經很飽就沒吃澱粉，不過還是會適當的補充健康的澱粉，畢竟吃澱粉很療癒啊～～～像是地瓜就是我的最愛!!!

另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕，都會很驚訝說，你不是在減肥？減肥怎麼能吃蛋糕？在這邊要跟大家說，減肥沒有叫你不要吃蛋糕，而是叫你克制、少吃，偶爾吃吃有什麼關係，所以不要給自己太大的壓力，人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了～～所以我每天都還是吃得很開心，並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。

/

運動的部分，我知道對於很多人來說很難，對於我來說我也覺得很難，但還是持續下來了XD
我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的，中間一點都不難，只要你願意踏出那一步都不嫌晚，不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了，只10min的運動我覺得也很好，因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動，等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈

運動的一開始，不要勉強自己，慢慢來，循序漸進，時間跟難度可以隨時調整，都很彈性，不要急～～～像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞，到現在可以一星期運動五天，所以你們懂的(笑

最後，沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得，我想都沒想過，所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈，因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的，希望大家不要在意。
希望今天的影片對大家有幫助，有任何問題都可以留言跟我說:)

/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭

▪Emi Wong
多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單～中高
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ

▪SomiFit 소미핏
有搭配呼吸聲的運動youtuber！很適合新手學習正確的呼吸
https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA

▪Chloe Ting
完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中～高
YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
官網：https://www.chloeting.com/program/

▪Sami Clarke
運動多變、選擇性多、難度中等
https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg

▪Pamela Reif
長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg


/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog

/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
結帳輸入折扣碼『BOM』打85折

EZBUY
https://tw.ezbuy.com/
蹦蹦 9折新會員折扣碼『 boms』

/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼

/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片！
所有的心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物

王力宏11月閃婚的消息震驚兩岸三地，不過除了王力宏外，最近還有哪些特別的結婚新聞？請看新唐人《老外看中國》英國主持人郝毅博的有趣分享。

按讚加入主持人郝毅博Facebook，一起討論中港台時事新聞！
https://www.facebook.com/benhedgesntd

郝毅博成立微博囉！歡迎大家一起關注並分享心得！
http://weibo.com/u/3876251527

訂閱《老外看中國》頻道，觀賞最新精采有趣影片！
http://www.youtube.com/Laowaikanzhongguo

Hello 各位觀眾朋友大家好！我是郝毅博，上禮拜中共當局宣布劃立東海防空識別區，引起了各國的緊張情勢，也相對的做出一些回應，比如說不按中共規定就飛進識別區等等，做一種外交和軍事上的角力。

那和美日韓比起來，台灣政府檯面上的反應就平和許多，我看到前幾天有新聞說，中共的航母穿越了台灣海峽，不過台灣官方的回應也不是特別強烈，就是表示說都有在嚴密監控這樣，當然這樣的回應也引起了一些台灣立委的不滿。

對於這件事我自己是比較樂觀一點，因為我知道台灣的科技業滿發達的，所以政府可能已經準備好 STAR TREK 裡的區速引擎，如果到時候出事情，可以把台灣人全部送到夏威夷旁邊。

好啦，開玩笑的，今天要和大家分享的東西沒有這麼嚴肅，因為上禮拜可能大部分的女孩子都沒有在管什麼東海航空識別區，都跑去搜尋李靚蕾這個人了，沒錯！就是王力宏真的結婚了！

因為我和力宏哥也不熟，所以不好意思和網友們一樣，拿他和一位鋼琴家開玩笑。不過大家如果把時間往回推的話，可以發現11月的演藝圈真的是很多喜事，像是吳建豪也結婚了，四爺公開了他和劉詩詩的戀情，小時代的女演員楊幂在微博上秀出她的結婚戒指等等。

另外還有這位我比較熟悉的演員張震也在台北舉辦婚禮，很高興羅小虎終於不用再搶婚了，不知道婚後他會不會和他在一代宗師裡演的一線天一樣，開間理髮店？

除了這些大明星們華麗的愛情故事外，老百姓們的婚姻生活呢？好像就比較實際一點了。香港前陣子做了一個調查，顯示現在香港民眾結婚的平均花費大約是30萬港幣（4萬美元），和5年前比起來，增加了34%。不過就算存好錢要結婚，有時候難免還是會發生一些危險的事情，一起看一下這段影片，看起來好像是在婚禮上發生的一件感情糾紛，大家可以看到除了新娘外，另外一個懷孕的小姐，竟然也穿著婚紗去找新郎吵架。

現場的氣氛感覺起來好像比這個國外的殭屍婚禮還嚇人，那遇到朋友結婚，大家可能都很高興，不過還是要注意一下開玩笑的方式，比如說這位台灣的先生模仿電影「那些年」在婚禮上親吻新娘的片段。電影很感人沒錯，可是現實生活裡這樣做，好像就弄得大家都不太高興了。

這對台灣的新人就更倒楣了，在婚禮上不知道哪跑來了這位婚禮魔人，拍照卡位卡的比 NBA 明星 Olajuwon 還好，擋住了正牌攝影師的重要鏡頭。

那11月除了這些帶著歡笑和淚水的婚禮新聞外，其實在中國還有一個非官方，但是對年輕人很重要的節日。沒錯，就是11月11日，4個1組成的光棍節，其實光棍節演變到今天，已經被網購商人們包裝成購物節，今年光棍節在天貓和淘寶網上透過支付寶產生的交易額超過350億人民幣，甚至還有人另外舉辦了團購越南新娘的活動。要提醒大家的是，這種活動可能藏著人口販賣和婚姻詐騙的風險。

剛剛看了老百姓們比較烏龍的婚禮事件，最後和大家分享一下這張照片，雖然背後的故事沒有電影「The Bachelor」那麼戲劇化，不過卻更真實感人，是台灣一對已經結婚15年的夫妻，先生為了找回熱情，利用橋下等紅燈的時間，再次和太太求婚，然後拍了這張照片，是不是很有意思？

雖然我還沒結婚，不過我知道結婚其實只是一個開始，接下來怎麼和你生命中的另一半，一起度過接下來生命中的歲歲月月，肯定是比閃開什麼婚禮魔人更難的！好的，雖然我們老外的感恩節前幾天剛過，不過歡迎大家到我的 FACEBOOK、YOUTUBE 或微博留言，告訴我你想要謝謝身邊哪些重要的人，不管是你的先生、太太、爸爸、媽媽、男朋友、女朋友，台灣的鄉民也可以和我分享，如果你們要坐區速引擎，你們想帶誰去？去哪裡？那今天就到這裡，我們下次再見！

香港濕地公園擁有佔地1萬平方米的室內訪客中心和60公頃的濕地保護區。訪客中心設有主題展覽廊、放映室、禮品店、餐廳及室內遊戲區。展覽廊展示濕地在生物多樣性、文明發展和自然保育的重要性。

Highlights : (影片過長，可跳看精采部分）
到達濕地公園：2:19
展覽廳：6:42
貝貝之家：11:57

（影片可能太長，全程拍攝讓觀眾有親歷其境的穿梭感）

資訊參考 ： http://www.wetlandpark.gov.hk/



覺得有用，希望你share出去，給like，訂閱我。
制作花費很長時間，希望更多人看及支持，
再介紹更多「好去處」分享給大家。


---------
《從起點出發・帶你遊覽香港》
趁著假期，一同充實生活色彩，重新認識我們所居住的香港，發現城市的美景，你會發現香港的美景不遜於旅行的美景。

香港其實有很多好去處，值得大家遊覽 。
一些美景不去 實在太可惜，我會為大家 "窮遊香港" 。

發掘 和 介紹 香港更多 宜人美景 的地方，
以及 介紹 可到達的 交通 及 路線行程。

我會帶大家 快速遊覽一次 這個好去處 。
以便讓大家 了解地方 / 介紹給朋友 / 計劃組織行程，
讓各位能夠 善用香港的地理資源 、 享受戶外活動空間。

------------------------------------------------------------------
簡介：
香港濕地公園 位於 天水圍北部
生態保育

交通行程 :
在 天水圍站 E1 出口
轉乘 705 號輕鐵
到濕地公園站，步行 5 分鐘

入場費用 ： $30 （小童免費）

可帶備物資 : 相機
可進行的活動 : 拍照，休憩，參觀，觀賞雀鳥，電影欣賞

----------------------------
短評 : 極具生態教育意義、帶有很多趣味教育展館、及豐富兒童玩樂設備。

****************************************
******************************************

＊ 關注我的教學頻道 :
► 訂閱頻道：https://www.youtube.com/David大衛


＊ Contact :
► Gmail : davidlam0403@gmail.com


******************************************

# 人氣教學短片 :
► 【駕駛教學】: https://youtu.be/aPeCDtB6EVY
► 【普通話拼音教學】: https://youtu.be/nOce5aW_AK0
► 【倉頡輸入法教學】: https://youtu.be/HP_tiXmAjrw
► 【家居卡拉OK教學】: https://youtu.be/v4shQXOmIys

******************************************

感謝收看 Fun Class 教學頻道，歡迎 【分享】 給你身邊朋友觀看。
喜歡教學短片的朋友，請給我 【LIKE】 支持，亦歡迎 【訂閱】 我的頻道。
歡迎【留言】發問你的 問題 / 意見 / 建議 / 表示支持。
會為大家製造更多 精采、有用、有趣 的教學短片 , 分享給大家。
制作教學片，花費很多 精神、時間，只希望把 有趣玩意，有用教學 帶給大家。