跑馬拉松的八卦，MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 我55歲, 決定開始跑馬拉松: 獨自的起伏中, 我找回人生步調, ...

所幸在鄰居磯田先生邀約下，我加入「 IJC慢跑社」，利用幾年時間跑完筑波馬拉松、東京馬拉松、千歲馬拉松、檀香山馬拉松，不但成功減重15公斤，失眠、憂鬱症、代謝症候群， ...

#12. 2023年八通關盃熊愛跑馬拉松賽

玉里鎮體育會沉重宣佈：「今年度2023/10/22熊愛跑馬拉松取消活動 !」 因今年籌辦活動內容、獎項、物資豐富、吸引全國各地選手前來參賽。

#13. 如何跑好一場痛快的馬拉松。Nike TW

不論你是身經百戰的馬拉松好手，還是正為首跑摩拳擦掌，這些及時建議都能幫助你從第1 公里到42 公里自信跑完全程。

#14. 跑出你的最佳速度：馬拉松醫師教你成為最強市民跑者

日本運動外科專科醫師身兼田徑教練的最強練習法， 2年即達成全馬Sub 2.5！ 突破PB，欲快先慢。 書末特別對談：最強市民跑者川內優輝╳馬拉松醫師諏訪通久.

#15. 您跑對了嗎？路跑必知的8個安全原則

跑前熱身控制在15分鐘內即可，原地慢跑及伸展運動(以背部肌肉群為主)只是為稍微增強心率，啟動您起跑的節奏，肝醣的消耗應降至最低。此外，美國馬拉松巨星比爾羅杰斯(Bill ...

#16. 跑一場馬拉松時，身體發生了什麼變化？ - 跑步

跑一場42.195公里的馬拉松，需要跨出4萬多的步數。邁出的每一步，都要承受身體的全部重量和加速度，對關節、肌肉、臀部、膝蓋、腳踝甚至腳部都造成很 ...

#17. 馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人 ...

書名：馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書，原文名稱：Marathon Running: From Beginner To Elite，語言：繁體中文 ...

#18. 跑步小品／我到底為什麼要跑馬拉松？ - 運動

台北馬完賽，Penny拖著鐵腿鐵屁股想著：「我到底為什麼要跑馬拉松？」這次她破PB 3分鐘，成績從3:27進步到3:24，覺得「成績離目標還有一大段距離， ...

#19. 臺北馬拉松/ Taipei Marathon

承襲馬拉松不屈不撓的精神，臺北市政府、中華民國路跑協會及協力廠商等，努力創新、共同提升賽事品質，以競賽組別專業化、周邊活動多元化及跑者服務精緻化， ...

#20. 越跑越傷身？4個你不該跑馬拉松的理由

跑步在台灣蔚為風潮，而跑馬拉松更經常被視為體能顛峰的象徵，然而馬拉松對你的健康真的有幫助嗎？現有的科學研究提出四個，為了健康，你不應該繼續跑 ...

#21. 中華民國路跑協會

CTRRA Races路協賽事 · Online Registration線上報名 · Registration Inquiry線上查詢 · Results Search成績紀錄查詢 · 2024金門馬拉松 · 輕卡奶昔廣1014*295.

#22. 穿舊鞋、中途要喝水，馬拉松隨隊醫師分享路跑訣竅

早安健康／馬偕紀念醫院急診醫學科主治醫師邱毓惠】馬拉松風潮席捲台灣，參與馬拉松競賽的選手持續增加，不少以往沒跑步習慣的中年人，也紛紛加入跑者行列，跑馬拉松有 ...

#23. 跑者必修！馬拉松完賽全方位跑典- 線上教學課程

... 馬拉松是怎麼一回事。 而這3 到5 年通常經歷過受傷、成績停滯不前等問題，我們希望透過線上課程讓跑者能快速吸收跑馬拉松需要的知識，少走幾年的冤枉路。 跑步知識來源 ...

#24. 馬拉松的由來與好處：為什麼你該嘗試參加長跑比賽

近年來台灣的路跑賽事風氣慢慢的蔓延在市民跑者中，參與賽事，體驗賽事的氛圍、完成馬拉松的成就感、與跑友們共襄盛舉，這個考驗耐力的稱號相信大家都 ...

#25. 路跑、馬拉松、三鐵，這樣吃提升你的比賽表現

這幾年運動風氣盛行，時常有運動賽事，今天來聊聊需要更多「身體耐力」的運動項目吧！ 不管是路跑、馬拉松甚至三鐵比賽等，參加者想要提升運動表現，除了買好的配備、 ...

#26. 迎戰路跑、馬拉松！一文掌握賽前訓練減量6大原則 - 健康遠見

更確切地說，賽前減量可提升跑步經濟性（固定配速下所需要的氧氣量）、肌力及爆發力。改善跑步經濟性會直接提升馬拉松的比賽配速，所以比賽減量可確保在 ...

#27. 此生一定要體驗！路跑狂人熱推台灣10大馬拉松賽事一次看

你也是喜歡到處參加馬拉松比賽的路跑狂人嗎？馬拉松比賽除了能強身健體、鍛練心智與耐力之外，在跑步過程中看到的沿途風景，也是讓人深深著迷於這項 ...

#28. 精神科醫生：為甚麼跑馬拉松？

跑馬拉松 帶給人很正面的形象，尤其近年電視報章的大篇幅報導也鼓勵了不少人踏上跑道。相信跑手當中不乏受社會風氣和朋輩影響而報名參加的朋友。 然而，跑手必須搞清楚自己 ...

#29. 馬拉松- 維基百科，自由的百科全書

由於馬拉松比賽在公路上進行，賽道情況不同，因而有很長的一段時期沒有設立「世界記錄」，而只有「世界最佳成績」（或「最佳時間」）作為跑手的成績紀錄。直到2004年，國際 ...

#30. 為什麼大型馬拉松總有跑者暈倒？激烈運動下三準則保護心臟

近年來運動風潮盛行，國內路跑活動一場活動接著舉辦，宇平診所劉中平院長指出：「 根據美國研究報導，在跑步中或是結束一小時內，參加馬拉松的選手有百萬分之五的心臟猝死 ...

#31. 跑馬拉松是保健運動還是玩命遊戲？

這篇文章同時發現，三分之一的跑手的心臟血管壁鈣化指數CAC高於一百，而心肌磁力掃描不正常，顯示心肌壞死有百分之十二。這些數字直接說明能夠完成馬拉松賽事絕不能証明跑 ...

#32. 跑完一場馬拉松後，身體會發生什麼變化？如何恢復？ - P. TEAM

肌肉酸痛：跑馬拉松最常見的副作用之一是肌肉酸痛，是由於長時間的跑步過程中肌肉纖維受到損傷。這種酸痛會持續數天，並且可能導致難以正常活動或行走。

#33. 如何判定自己能跑马拉松了？

但马拉松对于业余跑者来说可是一项高风险的运动，几乎每年都会在马拉松赛场上发一些意外的情况。 从本质上来说，马拉松与长跑是有本质上区别的，前者是要经过一定程度的 ...

#34. 現在開始跑步的話，明年的現在你也可以跑馬拉松！？

現在開始跑步的話，明年的現在你也可以跑馬拉松！？ 不管你是否有從過年的大吃大喝瘦回來，或是你想要開始新的運動，現在，就是你 ...

#35. 2023長榮航空城市觀光馬拉松

10.22 台北開跑!

#36. 第一次馬拉松就上手！新手訓練菜單，簡單KO 各類路跑

零經驗、第一次跑馬拉松路跑賽事，怎麼練習？6個月完整訓練菜單，讓沒跑過長距離路跑的你也能簡單完賽、不受傷！先測你是初、中還高階跑者：

#37. 不管是半馬？全馬？馬拉松跑步比賽前你絕對不能做的16件 ...

越來越多人熱衷馬拉松跑步比賽，不論你是插花還是認真跑，只要是下定決心參加比賽，就要有比賽的樣子，VOGUE邀請了多位有經驗的跑者，告訴你比賽前有 ...

#38. 80歲跑馬拉松體能鍛煉是否越老越重要

健身鍛煉不是年輕人的專利，越來越多證據顯示運動不怕晚，只要堅持就會提高老年健康的機會。

#39. 馬拉松怎麼練? 請認真幫自己規劃一場馬拉松吧! 12堂跑者的 ...

馬拉松 的奇幻旅程. 要跑完一場42.195 公里的馬拉松，無論是對跑步初新者或資深跑者來說，都是 ...

#40. 頂尖市民跑者課表分享：馬拉松全週期訓練內容剖析

馬拉松 訓練內容全剖析！如何更放鬆跑出更快的速度，並且讓半馬的成績更進一步，最後讓馬拉松跑得更游刃有餘？「別追著目標去跑，而是讓目標來追著你跑 ...

#41. 美國女子跑馬拉松肚痛「邊跑邊拉」拒放棄終打破個人最快紀錄

到底是有多想破紀錄？國外一名女子為了突破自己的馬拉松紀錄，寧願邊跑邊大便也不肯停下上廁所，最後終於成功創下自己的新紀錄。據《紐約郵報》（N.

#42. 到台灣跑馬拉松

到台灣跑馬拉松. 1546 likes. 移民到台南的香港跑友，介紹所見的台灣跑步世界，重點分享優質賽事。台灣歡迎您！

#43. 臉部平權運動臺北國道馬拉松/ TAIPEI FREEWAY MARATHON

承襲馬拉松不屈不撓的精神，臺北市政府、中華民國路跑協會及協力廠商等，努力創新、共同提升賽事品質，以競賽組別專業化、周邊活動多元化及跑者服務精緻化， ...

#44. 馬拉松新手指南

跑步姿勢是跑者永遠的課題，良好姿勢要經過不斷的練習不斷調整，除了請教跑步講師或是資深跑者，建議可以錄下跑步時的影片，定期檢視自己的姿勢變化，才能建立有效率的跑姿 ...

#45. 【2023 路跑馬拉松】熱門路跑賽事報名時間／日期／費用總 ...

2023路跑比賽有哪些？熱門馬拉松路跑賽事報名時間／日期／地點／費用總整理！小編今天為大家精選了4場路跑賽事，其中不乏有近期熱門、吸引超多人報名的特色路跑， ...

#46. 跑馬拉松不傷身！長跑者一定要知道的事 - 樂活島

要訓練自己跑馬拉松，可以從每天走路三、四十分鐘開始，先培養動的習慣，然後漸進到快走、慢跑，在自己可承受的範圍內慢慢增加跑步的距離、時間，才不會把 ...

#47. 如何從路跑進階到馬拉松？8撇步助你跑得更遠 - 運動星球

對於任何跑者來說，馬拉松都不是一個能一蹴可幾的項目，你需要從最基本的訓練做起。若你平常只跑過路跑賽，想要來挑戰一下全馬，在訓練中應該如何 ...

#48. 2023.10.10 飛跑盃超級馬拉松

中華民國超級馬拉松運動協會. Chinese Taipei Association of Ultrarunners. 選單. 2023.10.10 飛跑盃超級馬拉松. 2023-04-13 18:19. 超馬就是這麼簡單 ...

#49. 時間緊迫型跑者12個馬拉松訓練技巧

無論你的職業是什麼，跑馬拉松都是可以在任何年齡和程度上完成的。而且，使用正確的方式，可以讓你為跑步做足準備。 以下12個小技巧，讓你在繁忙的 ...

#50. 【跑完還有這檔事】馬拉松賽後恢復，該這樣吃？要這樣做？

跑一場馬拉松雖然能挑戰自己、成就自我，但對身體可是巨大的生理挑戰，即便我們在賽前做足了16週期的練習，甚至完成了兩輪的課表訓練，我們仍可能在每 ...

#51. 2023 渣打臺北公益馬拉松- Standard Chartered Taipei Charity ...

從心出發，就是最棒的起跑點。渣打銀行以豐富贊助經驗，在全球號召為公益而跑，讓跑者有機會創造不平凡；同時也透過賽事捐出善款，為視障朋友找工作。2023 渣打臺北 ...

#52. 她硬陪跑馬拉松「才2分鐘一直休息」 被拋下氣到崩潰男友超 ...

要參加一場馬拉松比賽，在規定的時間內完賽是件不容易的事，除了對耐力和意志力的考驗，還有平常跑步的累積才能夠完賽！(感情,社會,跑步,嗜好,情侶, ...

#53. 郭老師的跑步教室》幾歲可以跑馬拉松？跑超馬？ - 自由評論網

但是，之後的發展就不如原先的預測了，青春期到了，他體型逐漸變大，但是速度卻相對變慢，於是，旋風沈寂了下來，最後一次馬拉松成績只能說在業餘跑者群中 ...

#54. 輕鬆跑馬拉松：42.195km您也能輕鬆達成！

書名：輕鬆跑馬拉松：42.195km您也能輕鬆達成！，簡介：最近幾年，越來越常在街頭巷尾中窺見跑者的身影，「跑步」這項運動對我們而言似乎不再陌生。全程馬拉松的門檻並 ...

#55. 2023年八通關盃熊愛跑馬拉松賽

臺灣路跑活動盛行，為了維持良好的運動風氣而承辦了八通關盃熊愛跑馬拉松活動，除了半馬21k.並加入四分馬11k與輕鬆版的迷你馬5k,及不分老少人人均可參加的健走組1k，總計: ...

#56. 讓你第一次跑就愛上馬拉松！ 台灣特色路跑大特搜

田中馬拉松舉辦的時期特別選在每年第二期稻米採收之前，選手跑在滿滿金黃稻穗的田野及水玔之間，沿途能夠欣賞田中的自然田園風光，遠離城市的喧囂，每年都 ...

#57. 樂活報名網-首頁路跑報名、馬拉松晶片計時、活動規劃、賽道 ...

提供「專業、精準、零時差」的晶片計時服務，達到準確、快速、防弊。主要從事馬拉松晶片計時、線上報名系統、路跑晶片計時、活動規劃、賽道丈量、視覺設計等服務， ...

#58. 聯醫新聞-馬拉松常見的運動傷害

受傷常見部位有膝關節、小腿、足踝、大腿，主要是肌肉拉傷、扭傷、肌腱炎、骨膜發炎，例如跑者膝、阿基里斯腱炎、足底筋膜炎、足踝扭傷、肌肉拉傷、腸脛束發炎、梨狀肌發炎 ...

#59. 2023 Puli Power埔里山城派對馬拉松-8道國六

本屆更為紀念平埔族群(巴宰、噶哈巫、道卡斯、拍瀑拉、巴布薩、阿里坤、羅亞等)入埔200年，特別融入平埔族群走標文化，將走標納入親子路跑組別，讓民眾一起體驗傳統平埔 ...

#60. 跑马拉松，靠的是脑子，不是毅力！

跑马拉松 ，你真的准备好了？跑一场马拉松，最需要的是什么？需要努力训练、需要明确的计划、需要坚持，等等。在现在这个快节奏的社会，跑步的人， ...

#61. 【最舒適路跑y字拖】國民品牌【母子鱷魚】 官方商城｜100 ...

江宏傑、木木林葦妮【穿過足愛上】 年度代言中：北中南路跑愛用見證；釋放腳指壓力，絕佳Q彈緩震效能（足弓足底彈力支撐）時尚繽紛色系，堅持MIT製造，無毒、防臭， ...

#62. 路跑/馬拉松適用錶帶 - PChome 24h購物

GARMIN Quick Release 20mm 象牙白矽膠錶帶暨奶油金錶扣. $1,050. $1,050. P幣 · GARMIN QUICKFIT 22mm 栗色皮革錶帶. GARMIN Fenix 6 適用

#63. 富邦市佔No.1-路跑保險馬拉松保險優惠中-快速試算投保

多數網友路跑保險推薦富邦。路跑險百萬保障一天只要139元起,提供因從事路跑活動發生意外傷害事故所致死殘及中暑、熱衰竭、熱暈厥等特定事故所產生的醫療費用補償等多項 ...

#64. 马拉松跑者的8大特点！据说跑步大神都符合 - 体育- 新浪

喜欢晨跑的跑者请注意！千万别做这7件事能跑马拉松的人，都很优秀，这是一个事实！ 只要挑战过马拉松的人都知道，马拉松真的是一种无聊的运动...

#65. 馬拉松的跑法與訣竅

跑馬拉松 不只需要體力與速度，更需要正確的配速、水分、能量補給的時機等，以上，皆是影響勝負的關鍵。剛起跑時，會有一堆人擠在一起，很難前進...

#66. 【早鳥優惠】跑跑馬拉松

【早鳥優惠】跑跑馬拉松. 高雄富邦馬拉松的跑友們～預備 ‍♂️. 「塔木德酒店Classic 高雄愛河館」準備好啦！ 專屬跑友的早鳥住宿優惠從10月1日開始搶購.

#67. 高知龍馬馬拉松2024跑者熱烈募集中

喜歡在世界各地跑馬拉松、挑戰自我的跑者們照過來，高知縣2024年將舉辦第10回的#高知龍馬馬拉松，現正熱烈募集中‼️ 「高知龍馬馬拉松」有什麼魅力呢❓ ...

#68. 身體並不會愈跑愈強！馬拉松想進步，你一定要做肌力訓練的 ...

馬拉松 跑者的身材會愈來愈纖細也是同一個道理，除了脂肪被燒個乾淨之外，爆發型的肥大肌肉也被拆來當能量，長時間下來身材自然變得纖瘦。對菁英馬拉松選手 ...

#69. 母乳媽媽一邊跑馬拉松一邊擠奶，100公里完賽，最後還贏得冠軍

誰說媽媽餵母奶就不能運動？這位英國媽媽參加100公里馬拉松，一邊擠奶給8個月大的兒子喝，抵達終點還親餵，實在太神了啦！

#70. 哪招！最狂老師挑戰「運球」邊跑馬拉松還聘請裁判保證沒走 ...

「全馬破三」在全程馬拉松約42公里的距離跑進3小時內的成績，是不少跑者追尋一生的夢想。然而有一位跑者將這項人生里程碑推向新的高度。 他不只是...

#71. 從病危到跑馬拉松（修訂版）

ASIN, ‎B0C8B1RN4H. Publisher, ‎CITE城邦(January 1, 2013). Paperback, ‎424 pages. Reading age, ‎1 year and up. Important information.

#72. 渣打馬拉松2023懶人包| 渣馬防疫安排、領取跑手包預約

渣打馬拉松又回來了﹐各位跑手準備好未？2023渣打馬拉松將於2月12日舉行，設有全馬、半馬及10公里三項賽事﹐以下為你整合渣打馬拉松2023懶人包、渣馬 ...

#73. 單親媽帶腦麻兒挑戰200場馬拉松：謝謝你來當我的小孩！

她回憶說，當時小比的推車座椅是直立式，躺著很不舒服，路跑過程從頭哭到尾，缺乏跑步經驗的她，雙腳還磨破皮起水泡，母子倆首次路跑可說「印象深刻」！

#74. 有關衛生福利部說明路跑、馬拉松等選手眾多且有飲食需求之 ...

一、路跑、馬拉松等大型運動賽事之參加人數眾多，主辦單位應依循嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心(下稱指揮中心)公布之「COVID-19(武漢肺炎)因應指引：公眾集會」， ...

#75. 好想破記錄！美女跑馬拉松肚子痛「邊跑邊烙賽」 超狂結局曝光

美國加州一位女子參加馬拉松比賽，跑到一半想上廁所，但她不想因此耽誤比賽，決定「邊跑邊拉」，穿著沾了排泄物的褲子繼續跑了13英里（約20.92公里），才 ...

#76. 世界跑步日2023彰化縣政府馬拉松嘉年華啟動5場 ...

彰化馬拉松路跑協會理事長鄭宗政表示，今天是全球跑步日，也是田中馬拉松開始報名的日期，非常歡迎來自海內外所有的跑者，到熱情友善的運動小鎮田中，跑出 ...

#77. 中國年輕人瘋線上付費馬拉松，卻又花錢找人代跑⋯是為了 ...

中國田徑協會數據顯示，疫情前的2019年，中國馬拉松參賽人次為713萬。而獎牌活動並非只有Keep一家公司在做，咕咚、悅跑圈等運動App，都有推出付費線上跑步 ...

#78. 冬天跑馬拉松醫曝「3危險訊號」：快停下來- 健康

現代人重視健康，馬拉松活動都吸引眾多跑者參加，但不少賽事舉辦的時間為冬天，氣溫低也易引發心血管疾病發作，心臟科醫師表示，根據美國非常正式的 ...

#79. 想要跑馬拉松？其實你真正要的是「慢跑」

其實每個人慢的定義都不太一樣，可能對於一般人而言5分速的跑步速度是快跑，但對於專業馬拉松選手來說5分速算是熱身而已。RUNiROUND要告訴大家，所謂的慢跑，就是指剛剛好 ...

#80. 跑馬拉松的心率要多少才是正確？我會太高了嗎？

小Q是一位跑馬拉松的新手，目前跑半馬平均心率在177 左右，擔心自己的心率有點高，問了身旁跑步的朋友說應該在150-160 才是正確，請問確實如此嗎？

#81. 田中馬拉松日期

RUN FOR 媽迷！2023 媽趣迷你馬拉松為田中馬暖心開跑| 路跑| 運動| 聯合新聞網. 2023田中馬拉松即將於11月 ...

#82. 天天都跑馬拉松可能嗎？53歲阿伯「365天不間斷」跑完還去 ...

... 時間讓身體恢復。因此，對大部分的人來說，一年跑2-3場馬拉松就算很多了，不過英國竟然有位年過半百的大叔，他發起一年365天，天天跑馬拉松的挑戰，並且.

#83. 報名辦法- 2023 台中舒跑杯

主旨. 提倡全民體育，積極推展路跑，增進國民之健康。 『跑！為了您的活力；動！為了您的健康』. 指導單位, 臺中市政府. 主辦單位. 臺中市政府運動局、維他露食品股份 ...

#84. 渣打香港馬拉松2024

對於有個別合資格跑手因報名系統的技術問題而未能成功報名渣打香港馬拉松2024，大會極表關注，並已要求有關承辦商即時作出更正。如跑手對報名結果有任何疑問，請致電2577 ...

#85. 跑馬拉松必經的八個階段，你一定感同身受！

The 8 Stages of Running a Marathon 跑馬拉松的八個階段. 1. Excitement 1. 興奮. Wow, what a beautiful day! Listen to everyone cheering!

#86. 從來都不運動的女生有可能跑馬拉松嗎？

當然,跑步是很好的囉, 但是,一下子要跑馬拉松(全馬42.195公里,半馬約21公里), 這應該不是沒有訓練過 ...

#87. 田中馬拉松日期

田中馬拉松日期. RUN FOR 媽迷！2023 媽趣迷你馬拉松為田中馬暖心開跑| 路跑| 運動| 聯合新聞網. 田中馬拉松創辦人鄭宗政理事長攜手大小朋友、媽媽們 ...

#88. 95歲馬拉松跑者獲獎逾千面推廣跑步是最好的藥方 - 公視新聞網

美國一位95歲的老先生，就驗證了這個道理。 索勒高齡95歲，最大的興趣是跑步。從年輕到老年，索勒跑遍各大馬拉松、橫跨北 ...

#89. 新手跑馬拉松最常犯的三大禁忌

馬拉松風潮席捲台灣，參與馬拉松競賽的選手持續增加，不少以往沒跑步習慣的中年人，也紛紛加入跑者行列，跑馬拉松有何技巧？如何跑出健康， ...

#90. 跑馬拉松讓血管年輕4歲！醫師教你跑步訣竅（組圖）

倫敦大學學院和英國巴茨倫敦醫學院的研究人員招募了138名倫敦馬拉松的入門跑者，這些跑者平均37歲，男女各半，且身體健康。他們還有一個共同的特點：在 ...

#91. 渣打臺北公益馬拉松持續舉辦視障陪跑訓練營支持超過 ...

今年更特別邀請我國知名視障馬拉松跑者洪國展參與「渣打臺北公益馬拉松x宇宙人」《一起去跑步》2024特別版MV拍攝，透過跑步展現其對於生活的熱情，最後也 ...

#92. 瘋迷Phomi - 找照片到Phomi

2023嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑, 台中市, 2位, 5773張相片, 倒數47天. 2023-10-01, 2023第二屆福德財神寒冬送暖公益路跑賽-蘭潭場, 嘉義市, 3位, 17682張相片 ...

#93. 心戰馬拉松系列(一) 跑馬拉松，關心理啥事？

作為長跑者的巔峰考驗，馬拉松在體力和身體機能方面，是極度高負荷的；這從馬拉松起源的那名宣告希臘勝利的傳訊兵在跑畢全程後氣絕身亡的傳說，就可想而知任務的艱巨！

#94. 減重1公斤馬拉松快3分鐘！先減重才能跑步？ - 健康2.0

江湖傳聞：「減重1公斤，馬拉松快3分鐘」是真的嗎？很多人會問：「我這體重跑馬拉松是不是太重了？」，或者「菁英跑者動不動就4、50公斤， ...

#95. 識跑．唔惜跑．馬拉松 - 第 178 頁 - Google 圖書結果

黃瑞明. (1)年齡:在馬拉松界,35 歲還能跑出很好時間;超過 40 歲,成績難免下降。(2)體格:最高攝氧量在 60 或以上。(3)自信:要 ... 跑馬拉松—「識跑」指對整個馬拉松都處理得.

#96. 跑出2小時1分新馬拉松紀錄基普圖姆暫不想2小時大關問題

肯亞23歲長跑好手基普圖姆(Kelvin Kiptum)8日在芝加哥馬拉松，跑出2小時0分35秒的成績，締造了男子馬拉松的新世界紀錄。這位新的世界紀錄保持者在10日 ...

#97. 用跑百米的速度跑馬拉松！肯亞超狂馬拉松新星以2小時35秒 ...

肯亞23歲長跑好手基普圖姆（Kelvin Kiptum），昨日（8日）在芝加哥舉辦的一場42公里馬拉松比賽，以超誇張2小時00分35秒的成績，也就是100公尺17.3秒的 ...

#98. 3個潛在風險來談談馬拉松場上的選手代跑現象

選手: X月X日XX馬拉松就可以讓我改名字，為什麼你們不行晶片計時工作人員OS: 如果讓你改了，出事是誰負責? 你嗎? 還是轉讓給你的原選手? 主辦單位? 還是幫 ...