超商黑巧克力推薦的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【對決】私心推薦的超商雪糕！誰的口袋名單最好吃？【黃氏兄弟開箱頻道】#黃氏手做小教室

*此影片為主頻道會員-開箱企劃投稿6月份
原為巧克力雪糕系列，但因巧克力雪糕品項過多，
所以臨時改成私藏冰品系列，希望黃豆們見諒！

YouTube：https://youtu.be/YCpTisJV1gg

每天都要來一杯咖啡☕️好的咖啡一打開，香氣撲鼻，滿屋子都聞香🥰讓我開啟一天的好心情，我愛 #黑沃咖啡👉 https://reurl.cc/1g512W

實在很怕咖啡突然喝完😆我習慣固定買起來囤貨，這次 #開團 真的太開心（我也要囤起來），最特別的是黑沃咖啡與 #台北木柵動物園 聯名的掛耳包，上面有動物圖案，小豬寶🐷看了好開心！挑選與瀕臨絕種動物棲息地對應的產區咖啡豆，商品也提撥5%銷售額捐入台北市立動物園認養專戶做野生動物保育使用，喝咖啡也可以做愛心！

另外還有一系列我的愛用款 #黑沃典藏掛耳禮盒 可以選 #淺焙／#深焙，我特別喜歡淺焙，帶點酸度、花香調又不會太濃厚，一盒裡有不同莊園混搭，隨手挑一包來沖泡，多種願望一次滿足，可以說是CP值超高！（比超商咖啡便宜又好喝好幾百倍啊）👍

喜歡喝又怕因為咖啡因睡不著的朋友可以試試 #低咖啡因 的掛耳包禮盒～低咖啡因也不影響他的香氣，口感還是相當滑順好喝～和一般的咖啡幾乎沒有差別！

相信許多咖啡愛好者更喜歡購買 #咖啡豆 手磨、手沖，更有一番風味，這次挑選的咖啡豆是屬於基本入門款！有著平易近人又好喝的高CP值：淺焙❤️莓果森林❤️濃郁的莓果味，搭配桃子與甜巧克力香氣，口感酸甜又不失清新。深焙🤎可可派對🤎帶有濃濃黑巧克力與核桃香，焦糖味的甜感、非常很香醇，絕對是喜歡濃厚咖啡味者的第一選擇。

🎉黑沃咖啡真的是我很喜歡的咖啡品牌，一起來團購，享受咖啡香☕️ https://reurl.cc/1g512W

最棒的是品牌有專屬會員APP，現在只要下載「黑沃咖啡官方APP」並加入會員，就可以免費得到「經典美式咖啡」乙杯（可以直接到門市兌換呦）！此外邀請一位好友，輸入專屬推薦碼，就可以再獲得一杯❤️ https://www.hwcroasters.com/member/join/?rty=MTAwMTI=

早!!!有一點點小長，但是是寫給一個平常一直非常幫忙我的單親職業媽媽網友讀者，我想對她說一直都很謝謝你，非常時期你也辛苦了!！
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她年初過年時突然寫了新年卡送了我這盒杏仁脆片，這陣子我又買了回送給她，算是在現在非常時期帶給生活上一點幸福的甜，人們常說，為什麼要吃甜點？就是讓辛苦的生活不能那麼苦一點，特別是這脆片餅乾好好吃天然食材又減糖30%!!!一盒四種口味最推鹹蛋黃，紅茶也好吃！吃過嗎？可以呼叫愛吃又怕胖的朋友!!!有圖為證、自己花錢買的喔這是不是很有紅啊？我是後來一個平常很幫忙我的網友送我我才知道，網站就能買、出貨超快!!!是說我小學家政課也會做這種脆片帶但為什麼我就沒辦法做的那麼好吃？哈
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是說宅在家真的就是找各式的網購美食靈感，一來就是莫名會想要買東西外，二來想說也可以支持一下也還在努力工作用心的店家。我就忽然想到這家Little by Little法式手工杏仁瓦片，這其實年初新年時一個認識也支持好久的在超商工作的網友送了我我才知道，其實我才感謝她平常的幫忙，她不是說一直送我東西之類，而是一直在幫我搜集很多新的超商資訊，主要是他工作的關係吧會接觸到很多，對我每天都在想要寫什麼、要買什麼來說其實真的幫忙很大，幫我解決很多困擾。現在非常時期，她一個單親媽媽還是得去上班，又得一直接觸到很多客人，家裡也還有小孩要顧，但時不時還是會敲我訊息，告訴最近有要上什麼、有什麼新品，然後告訴我在超商發生的一些什麼事，我不一定都有時間能跟他聊天，但想著想著也覺得她一個單親媽媽真的很辛苦，一直以來也很幫忙我，這次就換我自己買了三盒除了我自己吃、給家人之外，一盒特別寄給了她，想說可以讓她跟她女兒在家裡也有一點甜，心情能夠比較好、比較開心這樣。
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一盒綜合4包包括單純的麵粉原味杏仁片，吃的是單純的奶油香氣；可可是70%的黑巧克力大人味的很療癒，上面都還有些咬得到的可可碎粒；老欉紅茶是用台灣最厲害最會種茶葉的南投魚池鄉的90年老茶樹的茶葉調製而成，茶香結合奶香的杏仁脆片很清爽好吃；想要入火著迷般的口味就是鹹蛋黃了！真的是鹹蛋黃做成任何零食我都買單耶，怎麼可以這麼好吃!!!!
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總之，我單純宅在家無聊就在每天想吃什麼、買什麼來寫、然後我又想做點有意義的事，想說也給這個一直幫忙我的單親媽媽網友非常時期一點溫暖，我還有一起送了她不少東西，就沒特別拍了，只是這Little by Little法式手工杏仁瓦片是他之前年節先送我的，我剛好想起了這味道，湊三盒免運一盒也順便送他做記錄紀念一下！
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4種口味，Little by Little全商品目錄我都翻拍，還有整體包裝、甚至是我覺得出貨蠻用心的，泡綿超完整！相關價目都整理在blog了!!!
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早安早安吃過嗎？還有什麼厲害的網購美食拜託推薦我！我要訂！

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

好市多 營養師 推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略

營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #推薦點心 #2021好市多必買 #零食挑選準則

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▼ 相關影片 ▼

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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韓國戰利品系列最終回！
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買瘋了！超過100樣韓國戰利品分享
彩妝篇(上) https://youtu.be/ut65G88wzZM
彩妝篇(下) https://youtu.be/qqlQt4skPKc

除了彩妝其實衣服跟小物也很好逛
尤其是大創，預算不夠進去裡面也可以花小錢買到一堆東西！
這次哪樣戰利品燒到你呢～

P.S.：影片中講到男裝好買的是叫做「SPACE MORIS」這間店
我買的卡其色毛衣跟帽T是在隔壁女裝買的噢（可惜我忘了記店名）

PRODUCTS//
✔卡其色高領毛衣 ₩22000 約NT$609
✔白色高領毛衣 ₩22000 約NT$609
✔土色字母帽T ₩12000 約NT$332
✔黑絨布運動褲 ₩16000 約NT$443
✔白色高領毛衣 ₩25000（P）約NT$693
✔灰色拼接大學T ₩39000 約NT$1080
✔深灰中長版大衣 ₩39000（P）約NT$1080
✔VANS ₩65000（P）約NT$1800
這個影片中忘記講到，去韓國買VANS比較便宜噢
✔土色燈芯絨棒球帽 ₩15000 約NT$416
✔黑色棒球帽 ₩15000 約NT$416
✔米色毛帽 ₩9000 約NT$249
✔STYLENANDA漁夫帽 ₩18000 約NT$499
✔地瓜色包包 ₩34000 約NT$942
✔Gentle Manster｜墨鏡 #Salt ₩215000 約NT$5957
✔Gentle Manster｜墨鏡（銀）₩260000 約NT$7204
✔DAISO｜藍白條紋化妝包 ₩3000 約NT$83
✔DAISO｜灰色拉鍊收納包 ₩3000 約NT$83
✔DAISO｜狗狗衣服（藍/綠）₩3000 約NT$83
✔DAISO｜小小兵襪子 ₩1000 約NT$28
✔DAISO｜灰色襪子7雙入 ₩5000 約NT$139
✔DAISO｜迪士尼系列原子筆 ₩1500 約NT$42
✔DAISO｜大眼怪自動鉛筆 ₩2000 約NT$55
✔DAISO｜美妝蛋（灰/桃/紫）₩2000 約NT$55
✔DAISO｜SHADOW PALLETE眼影 #BROWN #PINK ₩5000 約NT$139
✔DAISO｜VELVETY CUSHION氣墊 #LIGHT BEIGE ₩5000 約NT$139
✔DAISO｜BABY BLUSHER ₩2000 約NT$55
G25超市
✔小小兵草莓牛奶/巧克力牛奶 ₩1500 約NT$42

TODAYS//
粉底｜雪花秀氣墊 #23
眼影｜M.A.C 壞女孩眼頰盤 #PRISSY PRINCESS
唇膏｜M.A.C 零色差唇膏 #BRICK DUST

10部頻道必看影片整理大補帖：
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117247496

我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）

☒英文字幕募集中☒
如果您希望幫我在這支影片加上字幕，請先寄信到yinghuang711@hotmail.com 告知我您的youtube名稱
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD
（本影片中文字幕已保留給 艾瑞斯 加入）
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Camera: Canon 80D
Editing Software: FCPX

♫Music - Tracks Of My Fears

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日韓泰的超商、美妝店必買排行榜，但同樣的東西，在不同的商店買也會有不同的價格，甚至刷卡或付現也都會有價差，到哪個國家用哪個卡，去哪家店，買哪些東西，買了又要怎麼帶回來，才不會超重，今天通通告訴你!

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《韋汝推薦》

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