謝謝朋友們來我家,給我實質上的加油鼓勵,能回饋給她們的是早起去市場買新鮮食材報答她們。
哥的豪氣廚房健康菜單:
三色沙拉— 芒果酪梨漬
苦瓜洋蔥
秋葵淮山
主菜— 紅酒燉牛肉
湯— 淮山薏仁烏骨雞
*沙拉我選自 Barberyn Ayurveda Resorts 阿育吠陀療癒中心的供餐食譜 ,他們是世界知名身心靈療癒中心。
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