你或身邊的朋友一定有人買過這些產品。也許不是你,但你身邊絕對有許多親友、長輩的錢就是這樣被騙走的。
減重、豐胸、骨關節老化...這一堆產品的市場有多大,看廠商有多願意被罰錢就知道。單是台北市政府統計,上半年度被開罰前三名的廠商,罰款金額都達到數十萬元。但是這跟廠商的利潤比起來,根本就不足為道,反正衛生局怎麼罰都不用怕,早就編列好預算讓你罰,這邊罰了我就在另外一邊上,甚至網站架到國外去讓你抓不到人罰,或者是透過臉書在國外設粉專再打廣告。不管怎麼樣,唬爛的廣告繼續播,錢照賺,但是人就是罰不到。
政府的法令有漏洞,執法的魄力不夠,執法的人力也不足,多重的因素下,許多民眾就這樣一再反覆被騙。到底有什麼方法能夠改變這個現況?
能夠治本的唯一解方,只有提升民眾的知識和識讀能力了。
這就是為什麼 MedPartner 花了大量心力,開始投入在保健食品實證資料整理這個專題上的原因。許多保健食品有相關證據顯示可能對某種疾病或預防保健效果有幫助,但證據到什麼程度,實際上應該怎麼被理解,應該怎麼選用,在市面上幾乎找不到「單純以實證科學」為基礎,「不帶業配置入」的內容。
我們 google 了一些保健食品的關鍵字,很多看似專業的網站,看似也引用了很多文獻,結果卻是刻意偏頗解讀,最後就是要引導你去買特定的產品...
保健食品全攻略這個主題真的超硬,每個產品我們都要回顧數十篇文獻才能給大家合理的建議。但如果能夠對民眾有幫助,也能夠讓有良知的醫療同業在和民眾衛教時,有個可信的依據,那就值得了。
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[那些年你聽過的營養鬼話#19]
多吃豬腳可以豐胸!!!🐷
這則鬼話是粉絲提供的,我本人其實沒聽過,
我只聽過人家說坐月子的時候要吃豬腳幫助泌乳。
(到底可否幫助泌乳又是另外一件事了,本篇不討論)
🐷🐷🐷豬腳的營養成分🐷🐷🐷
這邊指的豬腳我原本猜是豬蹄膀,而不是豬腳肉,
因為謠傳內容中可以豐胸的主要跟脂肪以及膠原蛋白有關。
有麵粉則留言提到:月子餐用的花生豬腳湯通常用的是豬前蹄,
所以讓我們來看看100公克豬蹄膀跟豬前腳的營養成分:
豬蹄膀:
熱量:331大卡
蛋白質:17.1公克
脂質:28.6公克
碳水化合物:0公克
在豆魚蛋肉類中,豬蹄膀的脂質含量是名列前茅的!
無庸置疑豬蹄膀是屬於高脂肪蛋白質,
熱量當然也是名列前茅的......
所以能不能讓胸部豐滿我不確定,
但多吃的話全身會都會豐滿是一定的!
再來看看每100公克豬前腳的營養價值:
熱量:252大卡
蛋白質:21.9公克
脂質:17.6公克
碳水化合物:0公克
比起來豬前腳屬於中脂肪蛋白質,比豬蹄膀好多了。
🧐🧐🧐為什麼認為豬腳可以幫助豐胸?🧐🧐🧐
坊間認為豬腳可以幫助豐胸的原因不外乎以下兩個:
1. 因為豬腳脂肪多
解析:
女性的乳房的確有一大部分是由脂肪細胞組成,
認為豬腳脂肪含量高就可以豐胸是很直觀的想法。
但是!!!
如果是這樣的話,那為什麼不直接喝油就好了?
豬腳的脂肪有比較厲害嗎?
當然沒有!!!
而且豬腳的脂肪有一大部分是飽和脂肪,
吃多了對心血管實在不健康。
再者,怎麼保證豬腳裡面的豬油就只會跑到胸部儲存?
油脂很有可能堆積在腹部、臀部、大腿等妳不想要它去的地方。
2. 因為豬腳有膠原蛋白
解析:
膠原蛋白是一個很大的分子,
我們吃了膠原蛋白之後,
膠原蛋白會被人體的胃蛋白酶;胰蛋白酶素分解,
最終成為三胜肽、雙胜肽及胺基酸才會被小腸吸收,
一般認為最後在血液循環中的形式是游離胺基酸。
因此不像大多人想像的,
吃膠原蛋白,膠原蛋白就會維持原狀抵達想要的地方。
在血液循環中的並不是完整的膠原蛋白,
而是已經被分解後的胺基酸,
而這些胺基酸會不會到達你想要的地方再去合成膠原蛋白?
這件事情就更不可考了。
何況豬腳裡的膠原蛋白遠不及脂肪的含量..........
♥♥♥結論♥♥♥
多吃豬腳可以豐胸是沒有科學證據支持的,
事實上坊間很多宣稱可以豐胸的產品目前也沒有科學證據支持,
在學術搜尋以:breast enlargement, food, nutrition作為關鍵字搜尋,
查不到任何文獻!
查不到任何文獻!
查不到任何文獻!
(很重要所以說三次)
如果各位神人可以查到的話歡迎分享給我~
如果靠食補就可以豐胸的話,
我當然也是很樂意分享給麵粉們知道!
愛美是女人的天性,
加上現在的社會風氣很愛拿身材來做文章,
導致女性們多少都會介意自己的胸部大小。
我年輕時也曾經相信過喝XXXXXX可以豐胸的講法,
也買了好多來喝(大家自行腦補是什麼產品),
在我個人身上證明了根本沒有效🤣🤣🤣
雖然n=1不能代表甚麼,
但就是我自身的經驗,所以提供給大家參考。
妳可能會說:可是某某某吃了看起來很有效啊!
大家可以回想一下國中理化的第一個單元,
如果要確定是吃了某樣東西達到的效果,
那麼只能改變一個變因,其他的變因都必須保持固定。
所以妳現在看到她的身材很好,雖然是正向結果,
但不一定就是特定產品造成的結果,
除了最大的影響:基因以外,
在她發育時期可能還有其他很多影響的因素,
造成現在她的身材很好。
基本上過了發育時期以後要二次發育是不太可能的事情,
胸部的大小還是跟基因比較有關,
發育期的營養狀況或許會有影響,
不過以現在台灣的經濟發展條件,
大部分的青少年不太會有營養不均衡的狀況發生,
反而蠻多還要擔心營養過剩呢!
阿不過,如果覺得"我就是錢多!""有喝有保庇!"
那我也是無法阻止妳的XD
Reference:
1. 食品成分資料庫2019年版。
2. Watanabe-Kamiyama, M., Shimizu, M., Kamiyama, S., Taguchi, Y., Sone, H., Morimatsu, F., … Komai, M. (2010). Absorption and Effectiveness of Orally Administered Low Molecular Weight Collagen Hydrolysate in Rats. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58(2), 835–841. doi:10.1021/jf9031487
#那些年你聽過的營養鬼話 #豐胸 #豬腳
#媒體未經同意請勿任意轉載
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雖然台灣還沒有發生這樣的案例,但美國、日本以及歐洲都對這個產品有所警示,大家在購買產品之前一定要謹慎評估!
文章內附不適合食用野草根族群整理,大家多多分享給會對這個產品有興趣的家人朋友一起注意喔!
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