【 練習拒絕與被拒絕 】
日常生活中，我跟⭕️⭕️經常會有的一段對話是：
「我不喜歡妳這樣對我，我感覺不舒服，請你不要這樣做！」
比方說⋯
小娃兒玩開了、太興奮，揮舞著雙手雙腳大力的拍打阿母🙈
阿母覺得小娃兒太可愛，忍不住抱進懷裡😂
小娃兒生氣的時候，大聲尖叫、怒吼🤬
欠揍的阿母一直故意跟小娃兒做相反的事🤣（你沒有看錯！是阿母本人的閘門38、39正常運作😌）
⋯
⋯
我們一起練習，當有人開口說”我不喜歡妳這樣對我，我感覺不舒服，請你不要這樣做！”時，就停止讓對方不舒服的行為。
一次、兩次、三次，現在⭕️⭕️非常上手😌😌😌
坊間的親子教養裡，總是在引導孩子們如何學會接受、練習接受，卻甚少告訴我們如何拒絕與接受被拒絕。
我們成為大人以後，開始害怕拒絕他人，因而不自覺承擔過多；開始害怕被拒絕，因而做得更多⋯；受傷了也不敢講，委屈了也說不出口，情緒的壓抑變成一根根刺埋在心底。
怎麼清楚明白的拒絕？
如何消化被拒絕的感受？
能不能理解每個人都有接受與拒絕的權利？
總是在第一時間習慣封閉的2爻身體，「拒絕他人」其實是一種常態，難免讓人誤以為這樣的孩子很傲嬌、不好相處，透過日常生活中的母女練習，⭕️⭕️開始可以自己表達得更清楚⋯
「我還沒準備好、再等我一下！」
「我不喜歡你這樣對我，請你不要這樣做！」
「我還想玩一下，請等我一下！」
這樣的互動模式裡，⭕️⭕️很清楚地知道，媽咪會接受也願意等待，所以可以放心的表達；對應到外面的人，我有發現她會評估對方能不能接受這樣的對話，如果可以，她會試著表達，如果不行，她會直接複製對方的語言、行為模式來表達、互動😅🤣😂
果然是超強複製人設計🤪
#喉嚨中心空白
#G中心空白
#頭頂邏輯也空白
在與女兒的親子互動中，與她一起慢慢修煉人生的每一個課題，對⭕️⭕️來說，是技能的提升，對我來說，更像是一種修復技能，把童年沒修好的課題再好好練習練習。
#母女一起成長❤️
你們都如何面對拒絕與被拒絕的課題呢？
歡迎修煉成精的朋友分享🤓
也歡迎幼幼班的朋友跟我們一起修煉💪
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🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。
By 達門
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