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我妹說這就是我小時候完全沒變
那當然沒變囉～～～
雙眼皮、鼻子、下巴、肥胖
都是真的 絕無造假！！！
如果我到40歲還可以跟現在長一樣
然後生的女兒長這樣👧🏻
一定超口愛💕
（自然自信就是美）
（雙眼皮在媽媽的肚子就割好）
（正港的台灣人不是混血兒）
#林宜禾 #小時候就長這樣 #完全沒變
#變得只有胖#天生骨架大 #但是一樣美
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❖歌詞在下面❖
演唱：王靖雯不胖
原唱：魏奇奇
作詞：吳易緯
作曲：蔡明仁
編曲：筱筱雨沐
吉他：王寶新
和聲：鄭志宏
混音：李藝皓
製作人：鄭志宏
統籌：大勇
製作公司：Hikoon Music
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
OP：植光土壤音創Light 2 Run Music Creation
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
出品發行：嗨庫文化
我要的愛 只在你身上存在
要不是你 不會哭得笑得傻得像小孩
在一起不簡單 別輕易說分開
雨季總會忘了離開
打落薔薇每次盛開
我們激動爭吵相擁 相愛
想念每一次落單
你的溫柔讓心跳 崇拜
我要的愛 只在你身上存在
要不是你 不會哭得笑得傻得像小孩
在一起不簡單 別輕易說分開
你給的愛 都變成我的依賴
依賴著你的我 可以盡情不勇敢
因為你 我相信愛存在
In your eyes in your eyes in my life
我明白 我期待 愛存在
如果愛是場最轟烈的冒險
終點是暖手的口袋
星星孤單單墜落在那片海
是你打撈起我們
把每滴壞的眼淚擦乾
我要的愛 只在你身上存在
要不是你 不會哭得笑得傻得像小孩
在一起不簡單 別輕易說分開
你給的愛 都變成我的依賴
依賴著你的我
可以盡情不勇敢
因為你我相信 愛存在
就算能刪除記憶
就算能複製情感
誰都無法控制愛
一旦決定愛你 我不管 我不換
你就是任誰都無法替代
我的最愛 只在你身上存在
只有你在極光才有力量
變得更絢爛
只有你能幸福 我回憶到未來
你給的愛 都變成我的依賴
依賴著你的我
可以盡情不勇敢
因為你 我相信 愛存在
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演唱：Lambert/野小馬
原唱：王恩信Est/二胖u
作曲：王恩信Est/二胖u
作詞：王恩信Est/二胖u
總策劃：唐晶晶
製作人：鮑銳
監制：姚政
企劃：牛雪吟 / 王智明
統籌：朱鵬輝 / 袁曉童
編曲：馬寧
和聲：金天
錄音師：王曉海
混音母帶：鮑銳
北京錄頂技Studios
網易雲音樂特別企劃“回聲不息”出品
Lambert：
在每個失眠的夜晚都會不由自主想起你
我還想再見你一面可以再次抱你在懷裡
和我的每段回憶都在我心裡怎麼忘記
最難過的時候你都在身邊勸我不要放棄
現在只有我一個人躺在空盪的房間裡
努力克制自己的身體 盡量不去想起你
你臨走之前告訴我別只會活在過去
像個男人一樣清楚自己要到達的目的地
我記得你走那天下了一整天的雨
回到家中麻木清洗被雨淋濕的身體
無能為力的感覺像匕首插進在心裡
最後帶上耳播放曾為你寫過的歌曲
你過得還好嗎 我總想這樣一系列的問題
點上一根煙 和你有關的話題盡量不在提及
從此一個人 抗拒和你周圍的人聯繫
漫無目的用酒精麻痺自己假裝忘記
野小馬：
如果季節更替 樹葉落地銀色滿際
沒能走回原地我再做個夢給你
夢見我們相遇 沒有話題滿眼笑意
真的再見到你 再次擁抱你在懷裡
Lambert：
不知道何時開始我們之間存在各種問題
不再打電話一起出門牽手你都在抗拒
從每天空閒都在聊天到現在的三言兩語
從無話不談到現在根本不知道從何說起
我們都變得越來越暴躁開始不停的爭吵
尋找各種各樣的藉口見面的次數越來越少
從深夜送你回家到不停的看着手錶
變成現在的樣子其實很早以前就有預兆
我總是在想你會不會開口讓這段關係停止
是否我們的感情也會成為生命中的歷史
如果有可能多想回到最初重新開始
讓時間永遠停留在最好的那段時光靜止
好吧現在的我已經開始習慣沒有你的生活
哪怕偶爾再次想起只當那段感情經過
不再打聽你的消息 都是朋友嘴裡聽說
就算聽到你有新的開始心裡難免難過
野小馬：
如果季節更替 樹葉落地銀色滿際
沒能走回原地我再做個夢給你
夢見我們相遇 沒有話題滿眼笑意
真的再見到你 再次擁抱你在懷裡
Lambert：
直到現在都還保留著你留下的習慣
每次和你一起出門花費從來都不計算
送你所有貴的禮物 只要是你喜歡
不想讓我們之間存在任何遺憾
你送我所有的東西我都放在了櫃子下面
包括過生日那年你親手送我的那條項鏈
無數次睡醒腦海都是你離開的畫面
既然都過去了只能在心裡對你說聲再見
say goodbye
野小馬：
如果季節更替 樹葉落地銀色滿際
沒能走回原地我再做個夢給你
夢見我們相遇 沒有話題滿眼笑意
真的再見到你 再次擁抱你在懷裡
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❖歌手資料 About Singer
➸ Lambert 微博 | https://www.weibo.com/u/5632109050
➸ 野小馬 微博 | https://www.weibo.com/u/2106687827
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我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！
全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！
『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』
真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！
以前我剛脫離乳牛媽，帶小孩還要趕稿，
每天能犧牲的就只有睡眠時間，
其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間，
每天跳兩小時有氧操，肌肉量沒有增加上來．．．
而靠著節食瘦下來的身體，虛累累！還瞬胖！
後來我變了，我開始追求的不是瘦，是強壯，
就算像牛，像猩猩，恐龍一樣大隻我也願意，
但我沒辦法上健身房，所以學習居家健身～
運動時間也只有大約半小時或一小時，
就著那股想變強的意志，
一次次度過痠痛的坎，我才看到身體起了變化！
現在我沒有練出想要的虎背熊腰，
但是身體的強度增加了不少！
現在我知道運動有多好，
哪怕是自己在家強Ｘ地板亂搞沙發，
運動痠痛兩天後一次次變得更結實的感覺真是棒！
喜歡的音樂奏下去讓旋律馬殺雞自己的情緒豪舒爽，
聽（做）到激情處就算嗷嗚罵出來也沒有人說妳奇怪！
今天的”終結倖存者30分“音樂跟動作，
我操作起來很有感覺，
心情跟身體都很好的被衝擊了：
第一首歌是Moby-Flower
（這是我學生時期天天陪我熬夜趕稿的光頭魔比)
Green Sally up and green Sally down!
Lift and squat, gotta tear the ground!
up down up down 那種念經氛圍瞬間就把我吸入！
Old Miss Lucy's dead and gone！
Left me here to weep and moan！
老露西小姐掛掉了（歌詞）提醒著我要努力，
不要老殘殘還要騙人家眼淚！！
第二首Trance-Dom Lewis，
這曲風不就是我學生時期流行的銳舞電音，
（學生時期都在幹嘛了我）
傳說是一種會讓人出神解離的勸世節奏哈哈！
把最考驗意志會喘到不認奶奶的都放這一趴！
第三首是Terminator 終結者Dimitri Bruev Cianca，
我真的在這一趴有被終結到，
那個虐腹之汗流如海嘯，
原來我的腹部這麼弱！
排菜單還以為輕輕鬆鬆！
好！不擔心！I'll be back!!（聲音低八度）
這三首做完去死一會兒，喝個水，
一定要回來，因為地基還沒打！
第四首倖存者Survivor是天命真女的歌，
哈哈哈一直以為我討厭這一首歌，
結果我的巴蒂挺喜歡的耶！
那個弦樂加上很矯情的ＡＡＥＥ超生氣！
真的好適合主婦發洩啊！
加上我自動腦補的歌詞（11:57秒）：
U thought that I'd be stressed without U.
（你以為沒有你我會嚇歪）
But I'm chillin'.（不！我超chill）
U thought I wouldn't sell without U.
（你以為沒有你我賣不出去 （（賣什麼））
Sold 9 million.（但現在我已經賣了九百萬了咧夭壽）
I'm a survivor ! (我還沒死啦)
I'm not gonna give up ! (就沒那麼容易死吼)
I'm not gonna stop ! (我停不下來捏)
I'm gonna work harder ! (我會往死裡做做做一直做)
戰地歸來總是要開朵花的，我們有請光頭先生，
Moby-的 Flower～
在歌詞裡的莎莉小姐一直被起來又擊倒的時候，
（也可能Moby先生只是在波比跳）
我鬆鬆筋拉拉老身，
拉筋的時間不一定，
我就是把痛點拉到比較不痛為止，
隔一天會更漲的，但如果沒有運動完就拉開，
那個脹痛酸會讓妳需要做一休七喔！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
音樂資訊在第一則留言處！
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-火野攝影 周琨瑾 /剪輯-彭佳琳
配樂-
運動音樂
。Bring Sally Up Workout (feat. Hiit BPM & Bring Sally Up)
https://www.youtube.com/watch?v=8F11MERR8Zc&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2&t=0s
。Terminator (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=Uuu0hJSWEnI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2
。Trance Hiit (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=SN5u7xwkJkI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=4
。Survivor (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=0kvEW688XG4&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=3
。碎念音樂
[ Credit ] -Composer : Chiro-Sound : JMJ
